Nofap မတိုင်ခင်ကျွန်တော်စိတ်ဆင်းရဲခဲ့တယ်။ ငါ PMOing တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ် (ငါစဉ်းစားသောအခါအရူးနှင့်စုစုပေါင်းခဲ့) ဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှုနှင့် Self- လေးစားမှု shit ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်, ငါပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ငါတောင်မှ GF မရှိခဲ့ဘူးခဲ့သည်။
ငါ ၁၂-၁၃ နှစ်အရွယ်မှာ PMOing ကိုစခဲ့တယ် (အခုအသက် ၁၈ နှစ်ရှိပြီ) ။ ဒါကသေးသေးလေးစတဲ့အစပဲရှိသေးတယ်။ စိတ်ပျက်စရာအချိန်ကုန်မရောက်ခင်အထိငါပိုပိုပြီးအစွန်းရောက်လာတယ်။ ပထမနေ့ (သတိရရင်) မှန်ကန်စွာ) လုံးဝ shit ဖြစ်ခဲ့သည်, ငါ့စွမ်းအင်ကိုအပြည့်အဝညှစ်သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ် ... ငါသည်လည်းလုံးဝစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့် shit တူသောခံစားခဲ့ရနှင့်အတူညစာစားပွဲမှာထိုင်လျက်သတိရပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနိမ့်တဲ့အတွက်ကြောင့်ငါကျောင်းမှာအနိုင်ကျင့်ခဲ့တယ်။ ကျောင်းမှာအနိုင်ကျင့်ခံရတဲ့အခါငါအိမ်ကိုသွားပြီးငိုခဲ့တယ်။ ငါနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ PMOing ကိုစတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းသောခံစားချက်ကြောင့် PMO သည်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ခဲ့သည်။
၇ ကြိမ်မြောက်အတန်းထဲမှာငါဟာဒီမိန်းကလေးကိုငါ့အတန်းဟောင်းမှာချစ်စပြုလာတယ်။ သူမသည် ၉/၁၀ ဖြစ်ပြီးအလွန်လှပသည်။ ကံဆိုးချင်တော့တစ်ခါတလေသူမအနိုင်ကျင့်ခံခဲ့ရတဲ့အတွက်စိတ်ခံစားမှုကိုငရဲပြည်ကိုဖြတ်သွားစေခဲ့တယ်။
၉ ကြိမ်မြောက်ကျောင်းပြီးသွားတဲ့နောက်ငါဟာအထက်တန်းကျောင်းကိုစတက်ခဲ့တယ် (ဆွီဒင်မှာပညာသင်တဲ့အစီအစဉ်) ။ ငါပထမနှင့်စီးပွားရေးနှင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးအစီအစဉ်စတင်ခဲ့သည်။ တစ်နှစ်သွားပြီးငါဒုတိယနှစ်ကိုစခဲ့တယ်။ ငါအရမ်းဝနေပြီ (ငါအဲဒီအချိန်က ၁၀၃ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိခဲ့တယ်) ဒါကြောင့်ငါကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ ငါသွားပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကစားခန်းမထဲဝင်ခဲ့တယ်၊ တစ်နှစ်အတွင်းမှာပဲအဆီ ၃၀ ကီလိုဂရမ်လောက်ဆုံးရှုံးသွားပြီးကြွက်သားအချို့တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့ပြီးဒီကနေ့ကျွန်တော်အရမ်းဂုဏ်ယူမိပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ငါ့မှာပြproblemနာတစ်ခုရှိသေးတယ်။ ငါ့ရဲ့ Inner Game ဟာနိမ့်နေတုန်းပဲ။ ဒါကြောင့်ငါဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာမသိဘူး။ ငါတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်တွေးတောဆင်ခြင်ခဲ့သည်, သို့သော်ငါလုံးဝမကူညီခဲ့ဘူးငါသိ၏ ဒါကြောင့်တစ်နေ့မှာ Reddit ကိုရှာဖို့ကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ အဲဒီအချိန်မှာဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့အသိုင်းအဝိုင်းကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါဒီမှာတင်ဘို့အသောအကြိုးခံစားခှငျ့အပေါငျးတို့သကိုစတင်ဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ငါကိုယ့်ကိုကိုယ် "ဒီကအရမ်းအလားအလာကြည့်" ထင်။ ဒါနဲ့ Nofap ကို (hard mode) ရိုက်လိုက်တယ်။ ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် 2-3 နေ့တိုင်းတိုင်းပြန်စတင်သည်။
တစျနေ့အချိန်အထိငါက DM လက်ခံရရှိ / u / Exoskiller။ သူကသူနှင့်စကားပြောလိုသည့် nofap buddy တစ်ယောက်အားသူလိုချင်လားဟုမေးခဲ့သည်။ သူကဒုတိယနေ့ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါက ၂၂ နှစ်ပါ။ ငါတို့အတူတကွစကားပြောနေကြတာ၊ ရေရှည်စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်ငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကပိုသန်မာလာတယ်။ ဒါကြောင့်ငါမခံနိုင်တော့ဘူး (စိတ်ခံစားမှုပြားတယ်) ငါ့အဘို့တော်တော်လေးလေးလံခဲ့သည်။
ဒါနဲ့ကျွန်မ Crush ကို Snapchat ဆုံးဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သူမတုန့်ပြန်သည်။ ငါအရမ်းဝမ်းသာတယ်၊ သူတုံ့ပြန်လိုက်တာကကျွန်မရဲ့ပြားချပ်ချပ်အကြောင်းကိုအခြေခံအားဖြင့်မေ့သွားတယ်၊ ကျွန်မရဲ့စိတ်ခံစားမှုကကျွန်မကိုရထားလိုအရမ်းပြင်းထန်စေတဲ့အတွက်ငိုချလိုက်တော့တယ်။ ထိုအခါငါဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏ / u / Exoskiller နှင့် Nofap အသိုင်းအဝိုင်းအနည်းငယ်ငါ့ကိုချီအားပေးစရာစတင်ခဲ့သည်။
ယခုတွင်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများ၊ ကျွန်ုပ်သည်ရက် ၉၀ ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်ဤအံ့ဖွယ်အမှုကိုတစ်ခါမျှမခံစားခဲ့ဖူးပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်များစွာများစွာရရှိသည်။ ဒီအထူးနေ့ရက်ကြောင့်ယနေ့ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကြေကွဲဖွယ်အဖြစ်အပျက်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပို့ဆောင်ရန်လည်းကျွန်ုပ်ရဲစွမ်းသတ္တိရရှိခဲ့ပါသည်။ သူမပြန်မပြောခင်အထိကျွန်ုပ်စကားပြောခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါ fuck ဆိုတဲ့ပေးခဲ့သလား နင်OOOOOOငါမလုပ်ခဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ကောင်းပြီ၊ သူမဆုံးရှုံးမှုပဲ” လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်ခဲ့တယ်။ ဒါကငါ့သူငယ်ချင်းတွေကိုယုံတာပဲ။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ငါဒီမှာငါ့ဇာတ်လမ်းကိုအဆုံးသတ်ရန်ရှိသည်။ ရှည်လျားသောပို့စ်အတွက်ဝမ်းနည်းပါသည်။ ၎င်းသည်လူတို့၏ nofap ရက်များကိုအနည်းငယ်ပိုမိုမြှင့်တင်ရန်လုံလောက်သောတွန်းအားဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
ငါပဲကျေးဇူးတင်ချင်ခဲ့တယ် / r / nofap ငါသည်ဤအံ့သြဖွယ်ခရီးမှတဆင့်လက်ခံရရှိသမျှသောအံ့သြဖွယ်အကူအညီနှငျ့လှုံ့ဆျောများအတွက်အသိုင်းအဝိုင်း။ ထိုအခါငါအထူးကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ် / u / Exoskiller သူကမက်ဆေ့ခ်ျအားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုပေး၏သမျှသောထောက်ခံမှုများအတွက်!
တနည်းကား, သငျသညျလူတိုင်းကျေးဇူးတင်!
LINK - Final 90 ရက်အတွက် !!! (ကျေးဇူးပြု။ ဖတ်ပါ)
By epicgame100
UPDATE
နောက်ကျောကိုငါ့ PMO နေ့ရက်ကာလ၌အလေးအနက်ထားအဆိုးဆုံးရက်နေ၏။ သို့သော်လည်းငါသည်အစဉ်အမြဲ PMO ၏အမှန်တရားအကြောင်းကိုမြင်နိုင်တဲ့ထားရှိမည်။
ဒါကြောင့်ဒီကိုပြန်ပြီးတော့ငါ့ကိုခဲ့:
- မိမိကိုယ်မိမိတန်ဖိုးမထားခြင်း။
- Creepy Vibe ။
- အနိမ့်ယုံကြည်မှု။
- မျက်လုံးချင်းမဆုံနိုင်ပါ
- stuttering နှင့်ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူစကားပြောချွေးခဲ့သည်။
- အမြဲတမ်းပစ္စည်းပစ္စယမေ့လျော့။
- မျက်မမြင်သူ (အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တစ်ခုခုရှာနေလျှင်ကျွန်ုပ်ရှာမတွေ့ပါ။ သို့သော်ထိုအရာသည်ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင်ရှိနေသည်) ။
- စွမ်းအင်ပြီးတော့ပိုပြီးမရှိခြင်း။
ငါ Nofap စသောအခါ (နှင့် Nofap မှအရာအားလုံးကိုအကြွေးမတင်ခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်တိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယများပေးခြင်း) အရာအားလုံးနှင့်အရာအားလုံးသည် ၁၈၀ °ဒီဂရီသို့ပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဤသည် Self-တိုးတက်မှုလုပ်နေစဉ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်:
- အလွန်မြင့်မားဆည်းပူး self-လေးစားမှု
- အကြှနျုပျ၏ Vibe (ကလူကိုသင်မှတက်လာမယ့်နှင့် convos start နဲ့တူ) ကို creepy တဦးတည်းထက် waaay ပိုကောင်းခဲ့
- အကြှနျုပျ၏ယုံကြည်မှု (aswell ငါ၏အ Ego အဖြစ်။ Egoism IMO ရန်သူကိုဖြစ်ပါတယ်) အကြီးအကျယ်တိုးမြှင့်တယ်
- ငါ့မျက်စိအဆက်အသွယ်အချက်ပေါ်မှာပေါ် commented ပင်မိန်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။
- မည်သူမဆိုနှင့်စကားပြောသောအခါကျွန်ုပ်သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ချွေးထွက်ခြင်းမပြုပါ။
- အမြဲတမ်းပစ္စည်းပစ္စယအောက်မေ့။ ဒါကဖြစ်ကောင်း 75% အထိတိုးမြှင့်တယ်
- ငါစာသားအရမ်းရယ်ရတယ်နောက်တဖန်တွေ့နိုင်ပါသည်
- စွမ်းအင်အဘယ်သူမျှမကပိုမရှိခြင်း (flatline ကာလအတွင်းကျွန်မပျင်းရိခြင်းနှင့် unmotivated ရပေမယ့်)
- ထိုအနိမ့်ဆုံးကနောက်ဆုံးသော်လည်းမ။ FEMALE ဆွဲဆောင်မှု (flatline လွန်းသည်ဟုပယ်ရှင်းပြီ) အစစ်အမှန် IS
ငါသည်သင်တို့ကိုဤရိုးသားသတင်းအချက်အလက်လှုံ့ဆော်မျှော်လင့်ပါတယ်
UPDATE
အတော်များများကအပြုသဘောဆောင်သောအရာ! ငါသူတို့ကိုဒီမှာကဒီမှာတင်လိုက်မယ်။
- ယုံကြည်မှု rised
- လှုံ့ဆျောမှုအားကောင်းတယ်
- စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာနခေါင်မိုးအားဖွငျ့ဖွစျသညျ
- အမျိုးသမီးများဆွဲဆောင်မှု (သံလိုက်) အလွန် fuck ဆိုတဲ့အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။
- ကြောငျးမှာပိုကောင်းတယ်
- ငါကပိုသြဇာဖြစ်လာတယ်
- PIED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးသည် (ကျွန်ုပ်သည်ခေတ္တယာယီပြားချပ်ချပ်ထဲ၌ရှိနေသည်။ ထို့ကြောင့်နံနက်စောစောသစ်ကိုကြာမြင့်စွာမတွေ့ရသေးပါ)
- ဒါအများကြီးပို။
လူတိုင်းကသူ / သူမအတွက် NoFap ကိုစမ်းကြည့်ဖို့လိုသည်။ အကယ်၍ သင်မကြိုက်ပါကရိုးရိုးရှင်းရှင်း သွား၍ သင့် PMO ကဲ့သို့သင်၏စိတ်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးတတ်သောအလေ့အထသို့ပြန်သွားပါ။
အကြှနျုပျ၏ bestfriend [အောက်ထပ် buddy] အစဉ်အဆက် သာ. အစွမ်းရှိ၏။ [PIED] ဒါဟာအတိုကောက် porn သွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ်။ အခြေခံအားဖြင့်သင်ဟာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့မခက်ခဲနိုင်ပေမယ့်ညစ်ညမ်းမှုကိုသင်ကြည့်တဲ့အခါသင်ရဲ့ဒစ်ဟာ fuck ဆိုတဲ့ဒုံးကျည်တစ်ခုလိုဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်တော့်ကိုတကယ်လှုံ့ဆော်ပေးတာကအရာအားလုံးပါ။ သို့သော်အဓိကအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုစွဲလမ်းစေသည့်အရာတစ်ခုအနေဖြင့်မနေထိုင်လိုသော၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုခုကိုကျွန်ုပ်ရရှိလိုသော၊ ဒါကြောင့်ငါနောက်ဆုံးမှာငါ့အလေ့အထကိုတစ်ကြိမ်လုံးလုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်သတိပြုဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တယ်၊ ပြီးတော့အဲဒါတကယ်တန်တယ်။ ငါပေါင်းပင်ပေါ်မြင့်နေစဉ်အခွံမာသီးစုတ်ပြဲပြီးနောက်ငါ fapping ရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချလိုက်တယ်။ ငါတကယ် WTF ငါလုပ်နေတာလား” ထိုအခြိနျမှစ။ ငါယနေ့ဖြစ်ကြောင်းကို Streak သို့ရတယ်! ဒါပေမယ့်ပထမတော့အရမ်းခက်ခဲ့တယ်။ ငါ့ကိုယုံ။ PMO ကိုမြင့်နေတဲ့အချိန်မှာတိုက်ပွဲရဲ့ငရဲပဲ။
လုံးဝ hardmode [ငါ့အခရီးယခုအချိန်အထိဖြစ်ခဲ့သည်]!
ပြောလိုက်ပါရမ္မက်နှင့်အတူတစ်ခက်အချိန်ရှိခြင်းရှိလျှင်, ငါသည်သင်တို့၏ဘောလုံး Ice go သို့မဟုတ်အအေးမိရေချိုးခန်းယူဟုပြောလိမ့်မယ်။
ငါ yeah WDs ရှိခဲ့ပါတယ် ဒါဟာ ၂ ရက် ၂ ရက်လို ၂ ရက်လောက်ကြာမှငါ့ကိုမလှုပ်ရှားနိုင်အောင်နှေးစေတယ်။
အကြောင်းအရာတွေကိုမှားယွင်းစွာအစပျိုးပေးတာတွေ့ခဲ့ရပေမယ့်ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာ“ အင်တာနက်မှတဆင့်လိင်မှတဆင့်ဘာမှမတွေ့မြင်ချင်ဘူး၊ တကယ့်ဘဝမှာသာ” လိုပရိုဂရမ်မာတာကြောင့်ကျွန်တော့်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေခဲ့ပါဘူး။ ထိုအခါငါ Streak စဉ်အတွင်း edged ဘူး။
ဆိုလိုတာကမင်းက peeked ဒါမှမဟုတ်ကြက်တစ်ကောင်ကသင့်ကိုအဝတ်အချည်းစည်းပေးလိုက်ရင်ဒါကအဆင်ပြေပါတယ်။ မင်းအနှေးနဲ့အမြန်ပြန်ဖြစ်သွားမယ်
18 လူကို [ငါရယ်]! ငါ 17 အခါ Started ။
1 တစ်နှစ်ရောက်ရှိသူကိုခန့်မှန်း?
;