nofap ငါ၏ 84 ကာလ၌ငါသန်းအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုမြင်ကြပြီ။ ပိုပြီးအာရုံစိုက်ပိုပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်, ငါ့စိုးရိမ်ပူပန်သှားကွ၏။ ငါကပိုယုံကြည်မှုဖြစ်လာပြီးအဆီဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ဖွင့်များကိုပြင်ဆင်ကြ၏။ အစဉ်အမြဲငါထက်ပိုပုလ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်အနည်းငယ်ဖော်ပြမှပဲဒါပေမယ့်ရှက်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်ရတဲ့မပါဘဲမိန်းကလေးတစ်ဦးမှပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။
အရှုံးမပေး dont ။ ဆက်လုပ်ပါ။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အအလယ်တန်းပညာရေးပြီးအောင်မှဘော်ဒါကျောင်းကိုသွားနေပါတယ် 5 years.I ကျော်ဘို့ pmo ခံစားခဲ့ကြရသည်။ ငါမရှိတော့ deppressed ရ။ ငါရိုးရိုးလေးငါ့အသက်ကိုအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအခိုက်ပျော်မွေ့။
Beatiful မိန်းကလေးငယ်များယနေ့ခေတ်လာငါနှင့်အတူတက်ချိတ်။ ကျွန်မကိုချစ်ပြီးစွန့်ခွာသူသိပါ dont ။ ကိုယ့်ငါခံစားရပုံကိုပြောပြအတွက်မရှိမဖြစ်။ ငါလုပ်နိုင်ထင်ဘယ်တော့မှမထားတဲ့အမှုအရာလုပ်နေတာနေပါတယ်။
PMO နီးပါးဘဝကိုပျက်စီးဒါပေမဲ့ LUCCKILY ငါအတော်လေး။
ဤသူသည်သင်တို့ယောက်ျားတွေကူညီပေးသည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - PMO quiting ပြီးနောက် My အသစ်သောအသက်တာကို
by အစီအစဉ်
ကိုယ့်ငါခံစားရပုံကိုပြောပြနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ဒီ PMO နဲ့ဝေးဝေးနေတဲ့ဝေးလံတဲ့ခရီးတစ်ခုပါ။ နောက်ဆုံးငါအနိုင်ရပြီ ငါ FAPPING သို့မဟုတ်စောင့်ကြည့် PORN ၏အရှည်ကြာစဉ်းစားပါ။ ဒီသုံးလတာကာလအတွင်းမှာကျွန်တော့်ဘဝမှာအပြုသဘောအပြောင်းအလဲတစ်သန်းရှိခဲ့တယ်။ ငါရှက်တော့မကြောက်တော့ဘူး ယုံကြည်စိတ်ချမှုတွေအများကြီးရခဲ့တယ်၊ ကြွက်သားတွေပိုများတယ်၊ လူမှုရေးအရပိုထွက်လာတယ်၊ မှတ်ဥာဏ်ချွန်ထက်မှု၊ ပြင်းထန်တဲ့စိတ်၊ ငါစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေပျောက်ကွယ်သွားတယ်၊ လူများကို objectify မလုပ်ရ၊ ပို၍ ကျေနပ်ရောင့်ရဲစွာရတော့မည်။ Nofap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုကယ်တင်ခဲ့တယ် PMO သည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပျက်စီးစေခဲ့သည်။ PMO ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကျွန်ုပ်အားသတ္တိ၊ ဇွဲရှိခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်မှာယခု ၁၈၀ (၆ လ) သို့ရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုသင်၏ခရီး၌ရှိသမျှသောယောက်ျားတွေဆန္ဒရှိချင်တယ်။ အရှုံးမပေးပါနဲ့ သင်နိုင်လိမ့်မယ်။ သင်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ PMO ကိုဆက်ပြီးတိုက်ခိုက်နေတုန်းမှာသင်ဟာစိတ်ငြိမ်သက်မှုရပြီးထာဝရပျော်ရွှင်စွာထွက်ခွာသွားနိုင်ဖို့ဆုတောင်းပါ။ မင်းကိုချစ်တဲ့ကောင်လေးတွေ။ ငါ့ကိုငါ့မိသားစုထက်ပိုပြီးချစ်တယ် တစ်နေ့မှာမင်းနဲ့တွေ့မယ်ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။ KENYA မှဒီနည်းကိုတင်နေပါတယ်။ နိုင်ရိုဘီမြို့တွင် AM ။
ဟေးရှေးရှေးငါတစ်ခုခုမျှဝေချင်တယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ၁၀၄ ရက်တာမျှ fap မရှိတဲ့အချိန်မှာကျွန်တော်တော်တော်များများတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ကိုယ့်ရဲ့ယုံကြည်မှုကအရမ်းမြန်လာတယ်။ ငါလုပ်မယ်လို့မထင်ဘူးတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါ curently ပူပြင်းတဲ့ရည်းစားရှိသည်နှင့်အမှုအရာစုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။ ငါစိတ်ဓာတ်မကျ၊ ငါအရမ်းကြွက်သားတွေဖြစ်လာတယ် ငါအဆီဆုံးရှုံးသွားပြီ ငါ့နှုတ်ခမ်းတွေအက်ကွဲလွင့်မသွားဘူး။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ဟာသန်မာပြီးထက်မြက်လာတယ်။ ငါစာမေးပွဲပြီးဆုံးရုံငါကောင်းစွာကိုပြု၏။ ဒါကချွန်ထက်သောမှတ်ဥာဏ်ကိုဆိုလိုသည်။ ကျွန်တော့်ရည်မှန်းချက်ကရက်ပေါင်း ၁၂၀ hardmode ကိုရောက်ဖို့ပါ။ ငါ့ကိုနှောင့်ယှက်စေသောအရာတစ်ခုမှာငါ့ရည်းစားဟောင်းဖြစ်သည်။ ငါ PMO ၏ကြောင့်ငါသူမ၏ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါသူ့ကိုတကယ်ချစ်တယ် ငါတို့ပြောတဲ့အတိုင်းသူမဘယ်မှာလဲဆိုတာငါမသိဘူး။ ငါသူမကိုငရဲလိုလက်လွတ် ငါသူမကိုနှုတ်ခွန်းဆက်ရန်သူမ၏မိတ်ဆွေများကိုစေလွှတ်ပေမယ့်တုံ့ပြန်ချက်မရှိ။ pmo ကျိန်စာတိုက်သည်။ ငါ pmo သို့အစဉ်အဆက်ကိုထပ်ချင်ချင်ပါဘူး။ ဒါကငါ့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုငါ့ရဲ့လမ်းစပါပဲ။ အဆုံး၏အဆုံးသည်လာသေးသည်။
ငါမရှိတော့လူတွေကငါ့ကိုအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောသည်ကိုဂရုစိုက်။
အကယ်စင်စစ်, porn ငါ့ကိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပွညျ့စုံတန်ဆာဆင်တဲ့အကျဉ်းထောင်ခဲ့သည်။ အမှုအရာယနေ့ခေတ်ငါ့ကိုပိုပြီးပြည့်စုံရာဖြစ်ကြ၏။ ငါ့အသက်ကိုလုံးဝအမှန်တကယ်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။
ငါ PMO နှင့်အထူးသဖြင့် M ကမှာအားလုံးလိင်မဟုတ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာ၏။ တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေလိင်စိတ်ခံစားမှုအပြည့်အဝအတိုင်းအတာတွေ့ကြုံခံစားမထားဘူး။ တိုတောင်းသောထို့ကြောင့်စိတ်ခံစားမှု circuiting များတွင်တဦးတည်းကိုအလွယ်တကူအဖြစ်မှန်လောကီသားတို့သည်အမှဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါ, သင့်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောထောက်ခံမှုနှင့်ပြန်ကြားချက်အဘို့အ fapstronaunts သင်တို့ရှိသမျှကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။ သငျသညျမရှိရင်ငါဖန်ဆင်းခဲ့ကြပါဘူး။ ဒါကအများစုမှာမြင့်တက်လူမှုရေးတစ်ခုဖြစ်သည်, သို့မဟုတ်သင်လိုချင်တာတွေကခေါ်ဖိုရမ်တစ်ခု။ ငါမကြာမီငါတို့ရှိသမျှသည်အသေကောင်အတွက် equilibrium တစ်ပြည်နယ်ကိုရှာဖွေအဖြစ်စိတ်ကြီးမြတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေမည်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။
ဦးနှောက်က, PMO စွဲနေဖြင့်လုပ်သောအပြောင်းအလဲဖြတ်ပြီးနောက်ပလပ်စတစ်ပြောင်းပြန်နိုင်ပါတယ်နေကြသည်။
နောက်ဆုံးထွက် - နှစ်နှစ်အကြာတွင်။
ယခုပင်ဖြစ်၏ Nofap ၏နှစ်နှစ်။ သိပ်အများကြီးအပြောင်းအလဲများကိုရာအရပ်ကိုယူကြပြီ။ အရေးအပါဆုံးတဦးတည်းရှက်ဖြစ်ခြင်းမပါဘဲသွားလာခြင်းမှဒီစွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။
နီးပါးကိုးလအကြာ, ငါမှချိတ်ဆက်တယ် နေချင်စဖွယ်-တော်တော်လေး-ချစ်စရာမိန်းကလေးတစ်ဦး ငါ၏အအထက်တန်းကျောင်း၌တည်၏။ ငါသူမ၏အပေါ်ကြှနျုပျမကျြစိကိုသတ်မှတ်အလွန်ပထမဦးဆုံးအခိုက်အနေဖြင့်ဤနေရာတွင်ကိုချစ်၏။ Nofap ငါ့ကိုသူမ၏ချဉ်းကပ်ဖို့ယုံကြည်စိတ်ချမှုကိုပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာမယုံနိုင်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ နှစ်လအကြာမှာသူမကတော့ဘူးငါ့ကိုမဆီးတားနိုင်။
ငါတို့သည်ငါတို့၏အားလပ်ရက်များအတွက်သွားကြစဉ်အခါကဒီမှာငါ့ကိုအပေါ်တစ်ဦးအရူးအမူးသူအချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကငါ့ကိုကြေကွဲဖွယ်ရန်ဒီနေရာကိုသို့ပြောသည်။ သူမသည် (ပုဂ္ဂလိကပိုင်လယ်ပြင်၌အကြှနျုပျတို့၏ကျောင်းကငါ့ကိုခေါ်တော်မူခြင်းနှင့်သူမတော့ဘူးငါ့ကိုနဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ချင်ကြဘူးကြောင်းပြောပြတယ်, သူအဲဒီမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာအဆုံးသတ်ခဲ့သည်သူမ၏အသက်တာ၌အကြီးမားဆုံးအမှား).
အစာရှောင်ခြင်းရှေ့သို့, အားလပ်ရက်အဆုံးသတ်ကျနော်တို့ပြန်ကျောင်းတွင်ရှိကြ၏။ သူမ၏ရီစရာမိတျဆှေ (ငါ့ကိုအကြာတွင်ရေးသားခဲ့သည်ငါ့ကိုပြောသည်ငါပရိုဂရမ်မာကိုငါ့နာမည်၊ ဂျက်စီကာကိုကျွန်ုပ်၏ GF နာမအဖြစ်အသုံးပြုမည်);
Hi programming, သေချာများအတွက်ဂျက်စီကာကိုသင်ထွက်ခွာသွားသော်လည်းသူမသင်နှင့်အတူမေတ္တာ၌နေဆဲဖြစ်ပြီးသူမစကားပြောသို့မဟုတ်သင်ရေးပုံကိုသိမထားဘူး။ သငျသညျထကျကိုဖဲ့ကသူမ၏အရှင်သူမရဲ့အခန်း၌သူမ၏-မိမိကိုယ်ကိုသော့ခတ်ကြွေးကြော်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရလုပ်အခါသင်သူမ၏ရေးသားခဲ့သည်စာတစ်စောင်ရှိခဲ့သည်။ သူမသည်သငျသညျသူမ၏ခစျြနှငျ့သငျသူမ၏ကြေကွဲဖွယ်မည်မဟုတ်ရှိမရှိသိလို?
ဒါကကျနော်တို့ကိုတဖန်အတူတကွတယ်ဘယ်လိုဖြစ်တယ်, အစဉ်အမြဲ။ သူမသည်ငါ့ကိုချစ်ပေမယ့်သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာမနာလိုဖြစ်ခဲ့သည်။ Nofap ကျွန်တော်တို့ကိုမှန်ကန်စေသည် မှားယှငျးနိုငျ ဆက်ဆံရေး၌တည်၏။ Fapstronaunts များမှာ သူတို့လုပျအရာအားလုံးထဲမှာ Infallibly တိကျမှု။ နိုင်ရိုဘီ, ကင်ညာကနေချီးမွမ်းအတူ။ Long က Nofap နေထိုင်ကြသည်။
;
