နောက်ဆုံးတစ်နှစ်လောက်လုပ်ထားတယ်။ မင်းမှာတစ်ခုခုရှိရင်ငါဖြေမယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၈ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ဘာသာရေးအကြောင်းပြချက်များနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကရပ်တည်လိုပါသည်။ [အသုံးပြုခြင်းသည်] ကျွန်ုပ်သည် TON ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissueနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ငါ porn ကို ၂ နှစ်လောက်သုံးခဲ့ဖူးတယ်၊
ငါသည်အခြားမေးခွန်းကိုအဖြေတစ်ခုအတွက်စုံတွဲတစ်တွဲကရေးသားခဲ့သည်။ ကျွန်မအကြောင်းကို 3-4 နှစ်ပေါင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြသည်။
ကျွန်တော့်အတွက်အဆင့်တွေကတော်တော်ထူးဆန်းတယ် တစ်ပတ်နှစ်ပတ်လောက်လုပ်ပါ၊ ပြီးရင်ငါအလျှော့ပေးမယ်၊
ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုသည်လှိုင်းများနှင့်သွားသည်ကိုသတိပြုမိပြီးချက်ခြင်းလက်မလျှော့ရန်ရုတ်တရက်လွယ်ကူသွားသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုထိုးကွင်းထဲ၌ကျွန်ုပ်ချက်ချင်းရပ်လိုက်သည်။ မကောင်းတာကငါလုံးဝမြန်မြန်ရပ်တန့်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ဘယ်သူ့ရဲ့အစိတ်အပိုင်းပဲ၊ ဒီလိုအရာတွေကိုဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်မလဲဆိုတာပဲ။ ဒီအဝေးကြီးကိုကြက်ဆင်ကူနိုင်လိမ့်မယ်လို့မမျှော်လင့်ခဲ့ဘူး၊ တဖြည်းဖြည်းနဲ့နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတွေလှမ်းနိုင်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။
NoFap အပေါ်ကျွန်ုပ်၏ရှုထောင့်က၎င်းကိုကြီးမားသောအကူအညီနှင့်အမြဲတမ်းလိုအပ်မည့်အရာတစ်ခုအဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းမှသည်အောင်မြင်မှုများစွာရရှိခဲ့ပြီးတစ်နေ့မှ စတင်၍ ရနိုင်သည့်အရာအဖြစ်သို့ရောက်သွားသည်။ PMO အပေါ်ရှုထောင့်သည်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုခဏတာအုပ်ချုပ်ခဲ့သောကျွန်ုပ်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာအရာဖြစ်ခဲ့ဖူးပြီး၊ ကျွန်ုပ်မကူညီနိုင်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်၊ ၎င်းသည်အားကြီးလာသည့်အားနည်းချက်တစ်ခု၊ ဆွဲထုတ်နှိမ့်ချဆွဲထုတ်နှင့်အတူရန်ပွဲငါအနိုင်ရခဲ့ပါတယ်။
ငါနေရာတွေသွားတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်သေချာပေါက်လူတွေကိုစကားပြောတဲ့အခါငါပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေဝိုင်းရံနေတုန်းပဲ၊ ဒါပေမဲ့အခုသူတို့ကိုသွားပြီးတစ်ခုခုပြောဖို့တိုက်တွန်းခံရတယ်။
ဒီမတိုင်မီကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံး Streak ကို 64 ရက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အနာဂတ်အတွက်အစီအစဉ်များလား။ အရာခပ်သိမ်းကိုသေချာမသိသေးသော်လည်းကျန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးငါနှင့်အတူယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည့်ဤခရီးစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ဆောင်ပုဒ်မှာ -“ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့” \ t ငါ lol ငါလက်ထပ်မှီတိုင်အောင်, O မရှိဘဲ, ကျန်ကြွင်းသမျှငါ့အသက်တာကို P သို့မဟုတ် M မပါဘဲအသက်ရှင်ရန်စီစဉ်ထားကြဘူး။
တစ်ခါတလေစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံခံစားရပါဘူး။ အဆိုပါအလိုဆန္ဒသို့မဟုတ်မလှူမယ့်တစ်တန်ငြိမ်းထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါရှိသည်သောအားကောင်းအလိုတော်ငါပေးခြင်းမရှိဘဲသွေးဆောင်မှုကိုဆီးတားတော့မှသူကမရှိ, အချက်ပိုဖြစ်ပါတယ်။
ငါကတစ်ချိန်တည်းမှာအရာတစ်ခုကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်တာပိုကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကျန်တဲ့အရာတွေကိုကောင်းကောင်းအကျိုးသက်ရောက်စေမယ့်အရာတစ်ခုကိုကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်မယ်လို့ငါထင်တယ်။ Domino အကျိုးသက်ရောက်မှု။ သင့်ရဲ့အချိန်ကိုဖြည့်စွက်ကူညီနိုင်သည့်အရာတစ်ခုမှာ။ အခန်းတစ်ခန်းအလယ်၌လူများနှင့်အတူ PMO သို့မည်သူမျှသွားမည်မဟုတ်ပါ (သို့) သူတို့သူငယ်ချင်းကောင်းတစ် ဦး နှင့်ထွက်သွားလျှင်။
အအေးမိရေချိုးခန်းတိုင်းရေချိုးခန်း Make ကြောင့်စည်းကမ်းနှင့် willpower တည်ဆောက်။
[ကျနော့်ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးပြissueနာကများသောအားဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေမယ့်လည်းအမြဲတမ်းစိတ်ဓာတ်ကျစေခဲ့ပါတယ်။ ငါသော်လည်းယခုနှစ် ဦး စလုံးထံမှပြန်လည်ကောင်းမွန်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဖြစ်၏။ =
LINK - နောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ်နှစ်လောက်လုပ်ပြီးပြီ။ မင်းမှာတစ်ခုခုရှိရင်ငါဖြေမယ်။
;