အသက် ၁၈ - ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့စွဲ၊ အသားအရေတိုးတက်လာခြင်း၊ ပိုမိုခင်မင်ရင်းနှီးခြင်း၊

ငါ ၁၃-၁၄ နှစ်အရွယ်လောက်ကတည်းကမကြာခဏဖြစ်ခဲ့တာတွေရှိတယ်။ နေ့တိုင်းတစ်ချိန်ချိန်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပင်။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင် nofap မတိုင်မီတစ်နှစ်ခွဲအဘို့ငါတစ်ပတ်ကို 13-14 ကြိမ်ပုံရသည် ငါအမြဲတမ်းထိုသို့ပြုမှ porn မကြည့်ခဲ့ပေ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထူးနှိုးဆွပေးတဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံချင်” မှသာ။ ကျန်တဲ့ကျန်အပိုင်းတွေကတော့ bikini / အဝတ်အချည်းစည်းမိန်းကလေးတွေရဲ့ဓါတ်ပုံတွေ၊ တစ်ခါတလေကိုယ့်စိတ်ကူးကိုပဲသုံးခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်မှာပြaနာရှိတယ်လို့ဘယ်တော့မှမထင်ခဲ့ဘူး၊ ပြီးတော့ဒီနေ့အထိသင်တို့ထဲကတချို့ဟာငါထက်ပိုပြီးပြင်းပြင်းထန်ထန်စွဲလမ်းနေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်လာတယ်။

ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်တို့အားလုံးကိုလေးစားပါတယ် အဲဒါကျွန်တော့်အတွက်မလွယ်ဘူး မည်သူမဆိုအတွက်မလွယ်ကူပါ။ ဒါဟာလွယ်ကူသောဖို့ဒီဇိုင်းမခံခဲ့ရပါဘူး။

လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်လောက်ကဒီအဖျက်အကျင့်ကိုရပ်တန့်ဖို့စိတ်ကူးကိုကျွန်တော်ပထမဆုံးအကြိမ်ထိမိခဲ့တယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်၊ ဒါကအစမှာပြက်လုံးလို့ကျွန်တော်ထင်တယ်၊ ကိုယ့်ဘဝကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ဖြုန်းတီးခြင်းသာပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အခုတော့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရမယ်ဆိုရင်ငါ fapping ဖြစ်ပေမဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာကောင်းကောင်းလုပ်နေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုသည်ကျွန်ုပ်ကိုအမြဲချစ်မြတ်နိုးခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ကျောင်းတွင်ထိပ်တန်းဖျော်ဖြေတင်ဆက်သူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောဝါသနာများရှိသည်။ သို့သျောလညျး, ငါမိတ်ဆက်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းကိုယ့်သူငယ်ချင်းတစ်တန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးနဲ့ငါ့ကောင်မလေးမရှိခဲ့ဘူး, ဒါမှမဟုတ်ဒီကိစ္စကိုများအတွက်မည်သည့်မိန်းကလေးနမ်း။

ငါသညျလညျး, ကိုယ့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာဆည်းပူးဖူးဘူးကြောင်းအရာတစ်ခုခုဝက်ခြံနဲ့စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပြဿနာရှိသည်။ ငါတစ်နေရာရာမှာကသင့်ရဲ့အသားအရေ၏အသွင်အပြင်ပိုဆိုးလာဖို့စိတ်သဘောထားရှိသည်ဖျက်ဆီးကြောင်းကိုတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ဖတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ့်ဒီကိစ္စကိုအပေါ်အချို့သောပိုပြီးသုတေသနလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်နှင့်ပေါ်ဆင်းသက် r / nofap နောက်တဖန်။ ငါမရေမတွက်နိုင်သောပို့စ်များမှတဆင့်ဖတ်ပါနှင့်ပင်အပြည့်အဝ PMO ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေနဲ့စိတ်ပေါ်ရှိပါတယ်ကြောင်းနေမကောင်းသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ငါ့ကိုဦးဆောင်သည့်အနည်းငယ် YouTube ဗီဒီယို, စောင့်ကြည့်။ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားငါ့ထံသို့အလွန်အမင်းယုံကြည်ခဲ့ဈ 90 ဖေဖော်ဝါရီလ 3 အပေါ် 2017 နေ့ကစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်စတင်ရန်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

/ မျှော်လင့်ချက်အကြှနျုပျ၏အဓိကပန်းတိုင်များဖြစ်ကြသည်:

ငါ၏အဝက်ခြံအခွအေနေ -Improve ။

အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးတွေန်းကျင်, လူမှုရေး / ပိုပြီးယုံကြည်မှု -Be ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စွမ်းအင်များများများရရှိပါသလား။

ပိုကောင်း Academic -Perform ။

-decrease ဦးနှောက်မြူ။

ကိုယ်လုပ်ဖို့နှစ်သက်သောအမှုအရာလုပ်နေတာကပိုပျော်စရာ -Have ။

အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း -take ။

ကိုယ့်ပြောခဲ့သကဲ့သို့ငါစိန်ခေါ်မှုချွတ်အလွန်လှုံ့ဆော်မှုစတင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်မျိုးရမ္မက်နှင့်အတူရုန်းကန်ပေမယ့်ငါပျင်းခဲ့အဓိကအားအခါ, ချက်ချင်းအခြို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုမိသည်။ ကျောင်းမှာအပြီးတစ်ရက်တိုင်အောင်တဆယ်လေးရက်နေ့တွင်ဈတချို့ကျချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်ငါ့စိတ်ထဲမှာငါ့ကယခင်အကြိုက်ဆုံး porn ကြယ်ပွင့်လာ၏။ ငါသူမရဲ့နာမည်ကို Googled နှင့် (sfw) ဓါတ်ပုံတွေငါ့ကိုမှုကိုခံလိုက်ရတယ်။ ကြွင်းသောအရာသမိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကငါသိ၏။

ငါချက်ချင်းစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခံစားရတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်: "ကောင်းပြီ, ငါငါ့ Streak ဆုံးရှုံးပြီးပြီ, ငါထပ်မံ fap လျှင်ငါ့ကိုနာကျင်မည်မဟုတ်။ " ဒီတော့ငါလုပ်ခဲ့တယ် ငါဒုတိယအကြိမ်ပိုပိုပြီးကြောက်လန့်နေမိတယ်၊ ဒါကပိုကောင်းတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။

နက်ဖြန်နေ့၌ကိုယ်လက်ရှိကိုင်နေပါတယ်ရာသစ်တစ်ခု Streak, စတင်ရန်အစဉ်အဆက်ထက် ပို. ယုံကြည်စိတ်ချခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ 31 ရက်ပေါင်းခဲ့နဲ့ငါ့အသက်ကိုအကြီးအကျယ်တိုးတက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါရမ္မက်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူဖြစ်ကြပြီးကိုယ့်အစဉ်အဆက်ကိုထပ် porn ကြည့်ရှုရန်သို့မဟုတ် masturbate ရန်မရည်ရွယ်ချက်ကိုရှိသည်။ ငါက repelling နှင့်ဝမ်းနည်းရှာပါ။

ငါကြုံတွေ့ခံစားခဲ့ရသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်အချို့သောမင်းများကဆိုထားသည့်“ စူပါအင်အားကြီး” များကဲ့သို့မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ထင်ရှားသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းအဲဒါဟာနည်းနည်းပဲရလဒ်ကောင်းတွေဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲမှာ -

• -Improved အသားအရေ။
• သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဆက်ဆံရေး -Better ။
• အထွက် -More ။
• -i ကိုပိုပြီးပြုံးနှင့်ပျော်ရွှင်ခံစားကြရသည်။
• -i ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်၏နှင့် straighter သွားလာရကြ၏။
• အမှုအရာလုပ်ဖို့ -More စွမ်းအင် (နေဆဲမျိုးသို့သော်ဤရုန်းကန်) ။
• -Better အိပ်ပျော်ခြင်း။
• အအေးမိသောရေပန်းများကိုသောက်ရန်စည်းကမ်းချက် (ပိုကောင်းသည်) ။
• -Etc ။ သင်ကအမည်။

ဒါပေမယ့်လည်းအရေးအပါဆုံးအရာနှင့်ကိုယ်ကဒီရေးသားခြင်းငါအကြောင်းပြချက်အောက်ပါဖြစ်ပါသည်:

ငါစနေနေ့ကရက်စွဲတစ်ခုရှိသည်။ တစ်ဦးကမိန်းကလေးတစ်ဦးသည်ငါနှင့်အတူထွက်သွားပါငါနှင့်အတူကောင်းတဲ့ညဦးယံအချိန်ဖြုန်းဖို့လိုသည်။

အခုတော့ရိုးသားဖို့, ကိုယ့်အကြောင်းကိုတစ်ဝက်တစ်နှစ်လောက်အဘို့ဤချစ်စရာမိန်းကလေးတစ်ဦးအပေါ်တစ်ဦးအရူးအမူးရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်သင်တန်း၏, ဈသူမ၏အများကြီးပြောပြရန်ရှက်ဖို့ခဲ့ကြပြီ။ သာရံဖန်ရံခါစကားပြောဆို, အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဘာမျှမ။

ငါဆင်ခြေတက်နှင့်သူမ၏စာပို့သော်လည်းစုံတွဲတစ်တွဲရက်သတ္တပတ်ငါ့ဒုတိယ Streak သို့။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှနေ့စဉ်ကျမ်းချက်အချို့ကိုဖလှယ်ကြသည်။ ပြီးခဲ့သည့်စနေနေ့တွင်သူငယ်ချင်းတ ဦး ၏ပါတီပွဲ၌သူနှင့်ကျွန်ုပ်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ငါတို့ထိုင်ပြီးတစ်နာရီလောက်စကားပြောကြတယ်။ ပြီးတော့သူတို့နှစ်ယောက်စလုံးကငါတို့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့စကားပြောကြတယ်။ သူမသော်လည်းထွက်ခွာသွားသည့်အခါသူမတစ်နေ့တွင်ငါနှင့်အတူအချိန်အနည်းငယ်နေနိုင်မလားဟုမေးခဲ့သည်။ သူမသည်ဟုတ်ကဲ့ဟုပြောသည်နှင့်သူမမေ့လျော့လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ငါကအကြောင်းသူမ၏စာပို့သင့်ကြောင်း။ ငါလုပ်ခဲ့တယ်သူမကသူမယခုအပတ်မှာအချိန်မရှိဘူးလို့ပြန်ပြောပေမယ့်သူမဖတ်တဲ့အခါငါ့ကိုစာပို့လိမ့်မယ်။

ငါနီးပါးသူမရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲသွားဖူးထင်ပေမယ့်ကိုယ့်စနေနေ့ညဥ့်ပေါ်မှာဤပွဲတော်ကိုသွားချင်တယ်ဆိုရင်ယနေ့သူမကစာသားကိုပေါ်မှာငါ့ကိုမေးတယ်။ ငါရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်သွားကြဖို့ဒီချစ်စရာလှပသောမိန်းကလေးတွေ့ဆုံနေပါတယ်ယခုချက်ချင်းဟုတ်ကဲ့ဟု။ ဒါကကိုယ်နေခဲ့ကြပါပြီဟာအကောင်းဆုံးနေ့ဖြစ်၏။

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရရင်၊ ငါသူမနဲ့အမြန်ဆုံးလိင်ဆက်ဆံဖို့မရည်ရွယ်ဘူး။ ငါသူနှင့်အတူကောင်းသောအချိန်ဖြုန်းပြီးဒုတိယရက်စွဲကိုလုံခြုံချင်တယ်။ ထိုအရပ်မှငါအမှုအရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပုံကိုကြည့်ရှုပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းကျွန်တော်တစ် ဦး ဆက်ဆံရေးရှိပါလိမ့်မယ်။ ငါအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလို့ခံစားရတဲ့အခါသူမနေဖို့ပြောတဲ့အခါငါ PMO မရှိတဲ့ငါ့ရဲ့ရပ်တည်ချက်ကိုရပ်ပစ်ချင်တယ်။ ကျနော့်အမြင်အရသင်ချစ်မြတ်နိုးပြီးယုံကြည်ရသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သင်မသိသော (သို့) ပို၍ ဆိုးသည်မှာကွန်ပြူတာဖန်သားပြင်ရှေ့တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုအရူးလုပ်ခြင်းထက်အကန့်အသတ်ဖြင့် ပို၍ တန်ဖိုးရှိသည်။

ငါ့ကိုကံကောင်းပါစေလိုရှိ၏။ ဒီ post ကိုအစီရင်ခံပါလိမ့်မယ်။

ဒီဝေးသူငယ်ချင်းတွေဖတ်နေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါသည်သင်တို့၏အသက်တာနှင့်အတူ ပို. အရေးကြီးသည်, သင့်ထောက်ခံမှုတန်ဖိုးထားနှင့်ဤခရီးအတူသင်တို့အားလုံးကံကောင်းပါစေဆန္ဒနှင့်။ ကျနော်တို့ကြီးသောအမှုတို့ကိုပြုနိုင်သည်။

သငျသညျကိုဖကျြဆီးသောအရာတို့ကိုဖကျြဆီးရ!

ခိုင်မာတဲ့ fapstronauts နေပါ။

TL; DR: တစ်စူပါရှက် dude အဖြစ် nofap Started ။ လောလောဆယ်ကျနော့်ရဲ့ဒုတိယ Streak, 31 နေ့ရက်ကာလ၌ပေါ်မှာ။ ငါစနေနေ့ပေါ်မှာဤချစ်စရာမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူအစဉ်အဆက်ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးနေ့စွဲရှိသည်။ ငါ့ကိုကံကောင်းပါစေလိုရှိ၏။ အားတင်းထားသည်။

LINK - ငါ့အသက်ကိုပထမဦးဆုံးနေ့စွဲ။ (ခေတ် 18)

By hubertus1999