ငါဒီနေရာမှာငါ့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေချင်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကတခြားသူတွေကိုကူညီနိုင်မယ့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုမျှဝေပေးနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဝါကြွားခြင်းသို့မဟုတ်မာနထောင်လွှားခြင်းအဖြစ်ကြုံတွေ့ရပါကကျွန်ုပ်ကိုခွင့်လွှတ်ပါ။ အဲဒါငါ့ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘူး လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်စည်းကမ်းမဲ့သောချုံးချုံးကျသွားတယ်။
- ရေချိုးခန်း၏လိပ်ခေါင်းငါအစဉ်စွဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုကတိထားတော်ငါလုပ်ပေးမယ်လို့အကြှနျုပျ၏အိမျကိုဝိုငျးပေမယ့်ဘယ်တော့မှမအမှုကိုပြု၏။
- ငါရေနွေးငွေ့အပေါ်ဂိမ်းကစားမယ့်အစားငါ့အိမ်စာလုပ်နေနာရီပေါင်း။
- ငါကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုတဲ့အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်များအတွက်လစဉ်လတိုင်းအကောင်းပိုက်ဆံပေးချေ။
- ငါ့ကိုမှားလမ်းပွတ်သောနည်းနည်းအရာငါ့ကိုဖမ်းယူ လုပ်. , ငါအဆက်မပြတ်အမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်။
- ညဘက်မှာတစ်ခါတလေ“ fap” လုပ်ရတယ် နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခု ကြိမ်အိပ်ပျော်ရန်။
- ငါအရမ်းစွဲလန်းလွန်းလို့ (ပြီးတော့ပြောဖို့ရှက်တယ်) ငါ့ညီကငါနဲ့အခန်းတစ်ခန်းတည်းမှာအိပ်နေတုန်းတောင်ငါတစ်ခါမှမလုပ်ဖူးဘူး။
ငါသိပ် fapped ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့ဒီအဘယ်သူအားမျှခဲ့သည်။ အဘယ်သူမျှမ, ငါ့အသက်ကိုသော fucked-Up ချုံးချုံးကျသွားတယ်တွေထဲကအဓိကအကြောင်းရင်းရှိ၏: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုငြင်းရမှန်းမသိခဲ့ဘူး။ ထိုအရာကိုမဆိုတစ်ခုစွဲနှင့်အတူလူအတော်များများရန်, ပြဿနာဘဲအရေးယူမှုအတွင်းသို့သော်အရေးယူထိန်းညှိနိုင်စွမ်းအတွင်းတည်ရှိသည်။ စောစောစီးစီးအပေါ်ငါအောင်မြင်ခဲ့ကြသည်မှန်လျှင်, ငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်း၌အနည်းငယ်သာအသံကိုအဘယ်သူမျှမပြောပါဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ကြောင်းသိရှိခဲ့၏။
အဲဒီမှာပါပြီ လေ့လာမှုတွေ အသက်တာ၌ သာ. ကြီးမြတ်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မနှောင့်နှေးဆန္ဒပြည့်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဤတွင်မျှမကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ Nofap သငျသညျကိုမပေးစေခြင်းငှါ အင်အားကြီးနိုင်ငံတွေဒါပေမယ့်လုံးဝသင်၏အသက်တာ၏အရည်အသွေးတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ဆန္ဒပြည့်နှောင့်နှေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပြီးတာနဲ့ လိမ့်မည် သင်လိုချင်တာကိုရဖို့ပိုကြိုးစားပါ။ ဒီဟာကိုထောက်ခံတဲ့အစစ်အမှန်သက်သေအထောက်အထားတွေရှိတယ်၊ သင်ကိုယ်တိုင်သင်ကိုယ်တိုင်အပ်နှံတဲ့အခါမှာဖြစ်ပျက်နိုင်မယ့်အရာတွေကိုသက်သေအဖြစ်ကျွန်တော်ရပ်တည်ချင်ပါတယ်။
အရင်ကလုပ်ခဲ့တာတွေကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ပြီးဂုဏ်ယူလို့မရခဲ့ဘူး။ အိမ်မှာတည်းခိုတာဒါမှမဟုတ်တခြားလူတွေဆီကနေခုန်ထွက်သွားတာကိုရှက်စရာမဟုတ်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏မိသားစု ၀ င်များသည်ကျွန်ုပ်၏အိမ်၏ပါးလွှာသောနံရံများမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်အားကြားနေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်မကြောက်တော့ပါ။ ငါအမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ပျက်ခြင်းများခံစားနေရသည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ဒီအားကစားခန်းမထဲကိုအသင်း ၀ င်မှုကိုကောင်းကောင်းအသုံးချနိုင်ခဲ့ပြီ၊ ဟုတ်တယ်၊ ငါသည်လည်းတစ်နည်းနည်းနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်အဝတ်လျှော်ရန်စွမ်းအင်နှင့်အလိုတော်ရှိသည်။ ရှည်လျားသောကာလ၌ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါငါ့ shit လာပြီ ပြုလေ။
အရှုံးမပေးလိုသူဟုခံစားရသောဤ post ကိုကြည့်နေသူအားလုံးအတွက်၊ ကျွန်ုပ်သည်သင်ဤ post ကိုရေးသားနေခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျသင်၏စရိုက်တိုက်တွန်းထက်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်ကြသည်။ မင်းဟာအသက်ရှူနေတဲ့တိုက်ပွဲတွေ၊ မြည်း-ကန်ကန်စက်တစ်လုံးပဲ if သင်ရုံကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပြနိုင် "မဟုတ်ဘူး" နောက်ဆုံးတစ်ခု - မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်မယုံရင်တောင်မင်းကိုငါယုံတယ်။ ဒီ shit ဟာမလွယ်ကူပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ခံနိုင်ရည်အတွက်သင်ဟာအခြားတစ်ဖက်မှာပိုပြီးအားကောင်းတဲ့လူတစ်ယောက်ထွက်လာလိမ့်မယ်လို့အာမခံပါတယ်။ ဖတ်ရှုတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၈ နှစ်ရှိပြီး ၁၃ နှစ်၊ ၁၄ နှစ်အရွယ်များတွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုရန်စတင်လိုအပ်ကြောင်းထိုနေ့တွင်စတုတ္ထအကြိမ်အဖြစ်မှန်ကိုကြည့်ရှုနေစဉ်ကျွန်ုပ်၌ပြwatchingနာတစ်ခုရှိကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သတိပြုမိခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားမိသည်က "ငါဘာတွေလုပ်နေလဲငါအခုဘာလုပ်နေလဲ?" ငါရွံရှာတဲ့အခါဒီအကျင့်ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တယ်၊
;
