ငါ NoFap လုပျနိုငျသင်သည်အဘယ်သို့ယောက်ျားတွေပြောပြရန်ပထမဦးဆုံးတဦးတည်းမဟုတ်ဘူးငါသိ၏။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျွန်မကြုံတွေ့ခဲ့ကြနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အပြောင်းအလဲများကိုငါ it'sf *** ကြောက်မက်ဘွယ် ing ထင်အဓိကအားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရက်သတ္တပတ်၏နောက်ဆုံးစုံတွဲကျော်သတိထားမိတယ်သင်သည်အဘယ်သို့ပြောပြချင်ပါတယ်။ လည်း, (ငါမိခင်ဘာသာစကားမဟုတ်ပါပဲ) 🙂ကွာ, ငါ့သဒ္ဒါအမှားတွေကနေကြည့်ရှုရန်ကြိုးစား
ဒီတော့ let's ဒီဇာတ်လမ်းကိုစတင်ပါ: ငါအမြဲ introverted နှင့်ရှက်နှင့်သင်တနေ့လုံးအိမ်မှာနေဖို့လိုခငျြပါစေသောသူအပေါင်းတို့သည်သူတို့အားအမှုအရာပြီ။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးကိုယ့်တိုးတက်မှု၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖန်ဆင်းတဲ့ကုထုံးသွားရောက်ခဲ့ပြီးကတည်းက။ သူကအရေးအကြီးဆုံးကတော့ငါ့ကိုအမှုအရာအပေါ်ကိုကြည့်ဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ထောင့်ပြသခဲ့သည်။ ငါတစ်ခုလုံးကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်ကနေကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်ရှုရန်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုတကယ်တကယ်တကယ်သင့်ရဲ့ကုထုံးအထိဖွင့်လှစ်ပါကသင့်ရဲ့ပြဿနာများကိုအနိုင်ယူပြီး၏ form မှာတိုးတက်မှုဖြစ်စေသင်ကအများကြီးကူညီပေးသည်, ထိုအာကာသသင်တို့ရှိသမျှသောသူတို့သည်လှည့်ကွက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုပြောပြပေမယ့်ငါ့ကိုကြောင့်လမ်းစေဖို့အချိန်မရှိဘူး ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကုထုံးပိုကောင်းသငျသညျကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်ဒါပေမယ့်လည်းသင် (အနည်းဆုံးငါ၏အမှုကိစ္စ၌) လွတ်လပ်မှုရဲ့ခံစားမှုပေးသည်သာ။ ပဲဒါကြောင့်သင်ယောက်ျားတွေငါမှာစတင်ခဲ့ဘယ်မှာရဲ့ငါသိ၏။
ငါသည်ခပ်သိမ်းသောသူတို့အားအမှုအရာကိုသိသော်လည်းငါ့အကုထုံးငါတကယ်ကထဲကအများကြီးလုပ်လို့မရဘူးငါ့အကိုပြောသည်။ ငါရိုးရှင်းစွာရှက်ဖို့ဖြစ်တယ်။ ငါ NoFap စတင်ခဲ့သည့်အခါဤအလုံးကိုပြောင်းလဲပစ်ခဲ့ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးမှာငါတခြားလူငါ့ကိုထင်အဘယ်သို့သောအကြောင်းကြောင့်အများကြီးတော့ဘူးဂရုမစိုက်ခဲ့ပါဘူးတိကျတဲ့ဖြစ်မည်ဟု, အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုသတိပြုမိသည်။ ကချမှတ်သည့်ရက်သတ္တပတ်မှသာပိုကောင်းတယ်အဖြစ်။ ငါကဒီမှာမနေ့ကငါကြုံတွေ့သင်သည်အဘယ်သို့ယောက်ျားတွေပြောနေအခန်းထဲမှာထိုင်တာကိုငါသိ၏။
ဒါကြောင့်မနေ့ကငါ့အဖေနောက်ကျောအဟောင်း-timer နေရာမှာဆန္ဒပြပွဲမှ လာ. ကိုယ်တော်ကိုငါ join ချင်ပါတယ်လျှင်သူသည်ငါ့ကိုမေးခဲ့တယ်ဒါကြောင့်သူ့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဆုံးမှာနောက်ဆုံးညစာညဥ့်ထံသို့လာချင်ကြဘူး။ သင့်ရဲ့ထိုင်ခုံပေါ်သို့ကိုင်ထားပါ။ ငါဟုတ်ကဆိုသည်။ သင်သည်ဤ (သုံးမျိုးသင်တန်း menu ကိုဘူဖေးနှင့်အတူစစ်မှန်သောဖန်စီကြီးနှင့်ငါတို့မြို့တည်းဟူသောမြို့တော်ဝန်ငါကအကြောင်းဝါကွှားချင်ကြပါဘူး (ရှိ၏ငါသည်ဤဖောက်သည်မကြိုက်ဘူးဒါပေမယ့်ကိုယ့်ချင်ညစာဘယ်လိုနားလည်ရန်ရှိသည် ဒီ post များ၏အချက်လာရန်ဒါ)) ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရာတစ်အရသာပေး, ငါမလုံခြုံမှုသို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်စိတ်မဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများရှိ hadn't ။ ငါဘူဖေးနဲ့ကျွန်မထဲကငါ့ရင်သားတွန်းအားပေးခဲ့ပါတယ်နှင့်ယုံကြည်မှုခံစားခဲ့တပြင်လုံးကိုအချိန်ကြှနျတျောတို့၏စားပွဲကနေအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲသွား၏။ ငါတကယ်ရှေ့မှာလမ်းခံစားခဲ့ရဘယ်တော့မှဘာလို့လဲဆိုတော့ငါသညျဤအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်။
ဒီ post ကိုဖတ်မှရှည်လျားလွန်း wasn't မျှော်လင့်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ငါ့လက်ပဲရပ်တန့်စာရိုက် wouldn't 😀
နောက်ဆုံးမှာငါတစ်ကျော်တစ်နှစ်ကုထုံး၌ရှိ၏နဲ့ကျွန်မ fourty ကျော်နေ့ရက်ကာလအဘို့ fapping ကနေသန့်ရှင်းတဲ့ပါပြီကြောင်းကိုလည်းထင်ရှားစေချင်တယ်။ ဒါငါမငါ့အလိုရှိသမျှ `အောင်မြင်မှု '' ၏ NoFap ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။
ငါဂုဏ်ယူမိတာကငါလုပ်နေတာတွေကိုစိတ်မသက်မသာခံစားမိလို့ပါ။
ဒါဟာကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံး Streak သည်နှင့်ငါအသက်ဆယ်ရှစ်နှစ်ဖြစ်ကြောင်းကို
;
