ငါနofapကို ၂ နှစ်လောက်ရောက်နေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝါရင့်သမားတစ်ယောက်လိုသဘောထားချင်တယ်။ ဒီ“ modes” သုံးခုစလုံးနဲ့ကျွန်တော်အနည်းငယ်စမ်းသပ်ကြည့်ပြီးပါပြီ။ ကျွန်တော်နှင့်သူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေချင်ပါသည်။
သတိပြုရန်: ငါ ramble လေ့ ကျေးဇူးပြုပြီးခွင့်ပြုပါ။ သူတို့ကိုငါကြိုးစားခဲ့သောအစီအစဉ်အတိုင်းသွားမယ်။
Hardmode အိုး ဤသည်သို့ရဖို့တကယ်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရေရှည်မှာတော့ဒီဟာကိုကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တာဝမ်းသာပါတယ်။ ငါထပ်ခါထပ်ခါပျက်ကွက်နေခဲ့တယ် (၁ ရက်တာကနေ ၂ ပတ်မှ ၃ ရက်နေ့အထိ .... နောက်ဆုံးမှာရက်ပေါင်း ၁၄၀ အထိရောက်သည်အထိ) ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့ပေမယ့် ENDGAME ကအရမ်းဆိုးရွားခဲ့သည်။ ငါများသောအားဖြင့် flatlining မတိုင်မီဤနေရာတွင် 1-2 ပတ်အတွင်းအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သည်။ ဒါပေမဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရှိတယ်၊ အဲဒါကိုသင်မစမ်းကြည့်ရင်တောင်မှသင်စိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။
မင်းအရင်ကကြားဖူးတယ် သင်တို့အများစုသည်အဘယ်ကြောင့်စတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တိုးမြှင့်ယုံကြည်မှုကြောင့်မသာကိုသင်ပေးနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျနော့်အမြင်တွင်, အရေးအပါဆုံးပစ္စည်းတည်းဟူသောအဆင့်မြင့်လိင်စိတ်ပိုလှုံ့ဆျောမှု, တိုးမြှင့ willpower ပိုအလုပ်ပြုသောအမှု, ပိုမိုအမျိုးသမီးတွေချဉ်းကပ်, အမျိုးသမီးများချဉ်းကပ်ဖို့ပိုရမ္မက်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ပိုမိုမြင့်မား self-လေးစားမှု အားလုံးအခြားအကျိုးခံစားခွင့်တောင်းဆိုပေမယ့်လည်းသူတို့ကိုသင်ထိုက်ကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရပေးနိုင်ပါတယ် ထိုသို့အံ့သြစရာပဲ! အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါပြားချပ်ချပ်ပြီးနောက်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ထရပ်ကားများကိုသာဆက်လက်သယ်ဆောင်သွားရသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပြီးဆုံးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်သည်လူမှုရေးအခြေခံမှာပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီးကျွန်ုပ်ထပ်ခါထပ်ခါတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ပြန်လည်အသက်မဝင်မှီအထိဤအခြေအနေမျိုးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ကြင်နာတတ်သည်။ ငါအနည်းငယ်ဓာတ်ပုံများမှာ peeked ကြောင့်အောက်သို့လိမ်ဖို့ ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။
Nofap - အဘယ်သူမျှမ MO ကို Nofap ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာပဲဖြစ်ဖြစ် porn ကိုကြည့်ဖို့ခွင့်ပြု FAP နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါဝင်တယ်။ အဆိုးဆုံး။ IDEA ။ စဉ်။ ငါမ MO ကိုအတွက် (အရှိဆုံးမှာ) နောက်ဆုံး 2 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲရက်သတ္တပတ်လုပ်ခဲ့တယ်ပေမယ့်, ငါအကျိုးကျေးဇူးများအများကြီးခံစားခဲ့ရဘူး။ ငါခံစားရတယ်အားလုံးဖိအားဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါအဆက်မပြတ် porn ထွက်ရှာနဲ့ကျွန်မမြင်အခါတိုင်းငါအဆက်မပြတ်ပြန်သွားကြသည်ချင်တယ်။ ကစာသားရုံကစောင့်ကြည့်ဖို့ငါ့ကိုဆိတ်ကွယ်ရာအမြန်ပေးပို့ခြင်းခံခဲ့ရပါတယ်တူသောဒါဟာခံစားရတယ်။ ကိုယ့်ပိုပိုပြီးစိတ်ပျက်ရတယ်။ ငါနောက်ဆုံးမှာပဲမကောင်းတဲ့ရလာဒ်များအနေဖြင့်ဤသို့ပြုဆေးလိပ်ဖြတ်။
Noporn ၎င်းသည် MO မရှိခြင်းထက်များစွာပိုကောင်းသော်လည်း hardmode ကဲ့သို့အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ noporn မှာကိုယ့်ကိုယ်ကို fap ခွင့်ပြုပေမယ့် porn ကိုတစ်ခါမှမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ဒါဟာမကောင်းတဲ့သဘောတူညီချက်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမှကင်းလွတ်ခွင့်ပေးပြီးကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ခဲ့သည်။ ငါတူတွန်းအားမခံစားရဘူး
ပြနာက fap session တစ်ခုသည် chaser effect ကို ဦး တည်စေပြီးသင်ထပ်မံလုပ်ချင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏စွမ်းအင်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းကိုဖြုန်းတီးစေသည်။ သငျသညျ hardmode ကနေသင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအသံသို့မဟုတ်စွမ်းအင်ကိုတိုးမြှင့်မရကြဘူးဒါကြောင့်သင်ပျင်းရိရ။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ သင်ဟာလူတိုင်းကိုပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိပုံရတယ် (အထူးသဖြင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုမရှိပေမယ့်လည်း) သင်ဟာ hardmode လိုမျိုးစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုနဲ့စွမ်းအင်တွေလည်းအတူတူမရှိကြပါဘူး။
ဤသည် nofap ဤကွဲပြားခြားနားသည် Modes ကြိုးစားနေသောအခါငါခံစားခဲ့ရသည့်အတွေ့အကြုံများ့နည်းနည်းဖြစ်ခဲ့သည်။ သင်သည်မည်သည့်မေးခွန်းများရှိပါကမေးမြန်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ကိုယ့်ပြီးခဲ့သည့်လက 18 လှည့်
LINK - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအစီရင်ခံစာ: Nofap vs. Noporn vs. Hardmode
by ShardShank
;