ကအသံအဖြစ် cliched သကဲ့သို့ငါတကယ် PMO အခမဲ့ 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိစိတ်ကူးဘယ်တော့မှပြုလုပ်မယ့်ငါ့အသက်ကို၏ထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပထမတော့ငါအဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်မပျော်ခဲ့ထင်နှင့်ညစ်ညမ်းယခု 17 နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ဦး 18, စောင့်ကြည့်ဖို့အတှကျလုံးဝသာမန်အရာကြီး
ဒါပေမဲ့အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော့်ကိုပိုဆိုးစေတယ်လို့နားလည်လာတယ်။ ဒါကတကယ့်ပြproblemsနာတွေကနေလွယ်လွယ်ကူကူလွတ်မြောက်လာလို့ပါ။ ငါပျော်တယ်လို့ထင်ခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အခုငါဘာကြောင့်မှန်းမသိတော့ဘူး၊ ဒါကအပျော်အပါးထက်ပိုထုံခြင်းပါ။
ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအကြောင်းကိုကျွန်တော်ဘယ်လိုမှတ်မိလဲဆိုတာတောင်တောင်ကျွန်တော်မမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အစပိုင်းမှာတော့အဲဒါကိုအနတ္တအဖြစ်ပယ်ချလိုက်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါပေမယ့်နောင်တရပြီးစိတ်ပျက်မိတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကကျွန်တော့်အူမှာပျောက်ကွယ်သွားပြီးတစ်နာရီကြာတဲ့အကြာမှာပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၊ ငါတစ်ခုခုလုပ်ချင်တယ်ဆိုတာသိခဲ့တယ်။ ငါ NoFap ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, ဒါပေမယ့်ထိထိရောက်ရောက်မ။ ငါ PMO မပါဘဲရက်အနည်းငယ်သွား။ '' ကောင်းပါတယ်, ငါယခုတ ဦး တည်းရှိလိမ့်မယ်စဉ်းစားလိမ့်မယ်။ အနည်းဆုံးတော့နေ့တိုင်းမဟုတ်ဘူး။ ငါသည်ဤအလုံအလောက်ကောင်းသောထင်; မှားတယ် စာမေးပွဲကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပတ်မျှမပါ ၀ င်ဘဲခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်ထိုအချိန်တွင် NoFap အစားကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးစာမေးပွဲများကိုပြီးဆုံးအောင်ပြီးအောင်လုပ်ပြီး porn သို့ပြန်သွားခဲ့သည်။ ဒီခံစားချက်ဟာပျောက်ကွယ်သွားမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ဒီလအစစ်အမှန်ကိုစွန့်လွှတ်ဖို့လတစ်လအကြာငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။
ပထမနှစ်ပတ်မှာအခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ သင်တစ်စုံတစ်ခုကိုလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ဟုသင်ပြောလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းကိုလုပ်ရန်သွေးဆောင်ခံရပုံရသည်။ အဆိုးဝါးဆုံးနေ့ရက်သည်ကျွန်ုပ်၏နွေရာသီအားလပ်ရက်များ၏ပထမနေ့ဖြစ်သည်။ ကျောင်းမှာတစ်နေကုန်ငါ့ ဦး ခေါင်းမှာငါအရှုံးမပေးဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရှိစေတယ်၊ အဲဒါကနွေရာသီမှာငါ့ရဲ့ခံစားချက်တစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေပြီးနောက်ခြောက်ပတ်အတွက်လေသံကိုသတ်မှတ်ပေးလိမ့်မယ်။ ကြည့်ရတာကြည့်ရတာအချည်းနှီးသောအိမ်တစ်လုံးဟာခုခံဖို့အရမ်းကောင်းပုံရတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးတစ်နာရီအကြာမှာ၊ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကို laptop ပေါ်ကအဆင်သင့်လုပ်ထားတယ်။ သို့သော်ထို့နောက်ငါခေါင်းထဲမှအသံအနည်းငယ်သာ၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းအသံ 'ငါကြားလိုက်ပြီးနောက်မှမင်းဘယ်လိုခံစားရမယ်ဆိုတာမင်းသိတယ်' ဟုတိုးတိုးလေးပြောလိုက်သည်။ ဒါကြောင့်ကျွန်မမသိသောမိန်းမအချို့ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေမည့်အစားကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ပင်မစာမျက်နှာခလုတ်ကိုဖွင့်သော NoFap panic button ကိုနှိပ်လိုက်ပြီးကျွန်ုပ်၏ Dick ကိုမထိပါ။
ငါမှန်ပါတယ်, ငါ့နွေရာသီအတွက်သေံသတ်မှတ်ထားကိုပြု၏။ ငါရှာဖွေတွေ့ရှိကတည်းကပထမ ဦး ဆုံးအဘို့, ငါအားလုံးနွေရာသီတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့ပါဘူး။ နေ့တိုင်းရေအေးလာပြီး 'ငါ porn မကြည့်ဘူး' လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောတယ် ငါအများကြီးပိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသော, ဂစ်တာကစားရန်သင်ယူခြင်း, အမှန်တကယ်အတန်းအစားစာအုပ်တွေဖတ်နေရိုးရှင်းစွာမိတ်ဆွေများနှင့်အတူထွက်ဆွဲထား။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ လူတွေကိုကြင်နာဖို့၊ အမြင်တွေနဲ့ထင်မြင်ချက်တွေကိုတိုးဖို့၊ ကျွန်ုပ်၏ NoFap ကိုသိသောကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းအများစုသည်ကျွန်ုပ်ကိုလျစ်လျူရှုသည်သို့မဟုတ် piss ယူကြသည်။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ဂရုမစိုက်နိုင်တော့ပါ။ ငါကပိုပျော်ရွှင်နေပြီး၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကသူတို့အတွက်ပြisn'tနာမရှိဘူးဆိုရင်ငါသူတို့နားမလည်နိုင်ဘူး။ ငါသူတို့ထဲကတချို့လုပ်ပေးထင်ကြပေမယ့်သော်လည်းဝန်ခံလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါမလုပ်တဲ့သူ၊
ရက်ပေါင်း ၉၀ သို့ရောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏စွဲလမ်းမှုကိုပျောက်ကင်းစေသည်ဟုမဆိုလိုသော်လည်းကျွန်ုပ်ပြုသောအမှုအတွက်ကျွန်ုပ်အလွန်ဂုဏ်ယူသည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာသွားကြည့်ဖို့ရက်ပေါင်း ၉၀ မတိုင်ခင်ရက်ပေါင်း ၉၀ လောက်ရောက်နေပြီဆိုတာကိုမသိခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော်နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိလျှင်၎င်းသည်ကောင်းသောအရာလို့ထင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ NoFap ကကျွန်တော်တို့ကိုအမှန်တကယ်မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုတာကိုပြတာပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကိုလိုက်စားရန်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့က၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့စားသုံးခွင့်ပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်သမျှအားလုံးသည်ဤဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်အချိန်ဖြုန်းနေသည်ဆိုပါကကျွန်ုပ်တို့ထွက်ခွာသွားရန်အလွန်ကြိုးစားသည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများထက်များစွာမလွယ်ကူပါ။
အကယ်၍ သင်သည်ခက်ခဲသောနေ့တစ်နေ့ရှိလျှင်သို့မဟုတ်တိုက်တွန်းမှုများကိုခံစားနေရပါကသူတို့ဖြတ်သွားလိမ့်မည်ဟုသိထားပါ။ ငါတစ်ယောက်ချင်းစီသည်ရက်ပေါင်း ၉၀ နှင့်အထက်လုပ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင်အနည်းငယ်ဆုတ်ယုတ်မှုများမရှိဘဲမည်သူမျှဤအရာကိုမတွေ့ရပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားအားနည်းစေခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသတိရပါ။
စာဖတ်ခြင်းများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
LINK - 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
by critic456
;
