ကောင်တာသည်ရက်ပေါင်း ၉၀ အထိလှန်လှောကြည့်လိုက်ပြီးပြန်ကြည့်ရှုရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ Nofap ရလဒ်များအရအိပ်ယာပြောင်းလဲခြင်းသည်ပြောင်းလဲမှုအလေ့အထများကဲ့သို့ကောင်းသောအရာများအတွက်အစပျိုးသူတစ် ဦး လော။ ဖြစ်နိုင်စရာ! ငါမသိဘူး။ တကယ်လို့သာသူဟာရလဒ်ကောင်းတွေရခဲ့တယ်ဆိုတာသူမသိဘူး😀
ဤတွင်ကျွန်မသင်ယူကားအဘယ်သို့:
- Nofap အဓိကအားသည်အခြားဘဝအပြောင်းအလဲများအစပျိုးနိုငျသောဘဝအပြောင်းအလဲအဖြစ်ပြုမူ။ အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုဘို့သွားပါ။
- သငျသညျမှကြင်နာသောသူမဟုတ်လူတိုင်းသင်တို့တွင်ပျော်စရာလုပ်လို (ဒီအထငျမှားငါ၏အကလေးဘဝထဲကနေညပ်)
- ဟုတ်ကဲ့မိန်းကလေးများသင်နှင့်အတူမေတ္တာ၌ကရြောကျနိုင်သလား။ သင်ရုံသင်၏မျက်စိဖွင့်လှစ်ရန်ရှိသည်။
- အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း၏ 30 ရက်ပေါင်းအမှုအရာတွေအများကြီးအပေါ်အမြင်ပြောင်းလဲသွား။
- ကလူပြုမူဆက်ဆံလျှင်သင်ဆိုးဆိုးရွားရွားတစ် shit ပေး! (အလေးအနက်ထားသင်သည်အဘယ်ကြောင့်ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်)
- “ လူကိုမုန်းသောသူ” သည်“ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်း” ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်
- သငျသညျမင်ျဂလာဖွစျဖို့မဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ stimulatilon လိုအပ်ပါတယ် dont ။ သင်ရုံကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်မှလေ့လာသင်ယူရန်ရှိသည်နှင့်သင်တခြားဘယ်သူ့ကိုမှမလိုအပ် dont ။
ဒါကြောင့်ယခုဈရရှိခဲ့အရာကို:
- ဈ (ငြင်းပယ်ခံရ၏နေဆဲကြောက်လန့်) မေတ္တာ၌ကျဆင်း
- ငါက FAP ငါ့ဦးနှောက်ထဲမှာ mirror ဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအရာဝတ္ထုမကြိုက်ဘူးသောလူသားမြားကဲ့သို့အမိန်းကလေးငယ်များစကားပြောနိုင်ပါတယ်။
- ငါအမြဲတမ်းကိုယ့်ကိုအခြားသူများအားဤရှင်းပြသို့မဟုတ်မည်သည့်မျှတမှုကိုရှာဖွေကိုမည်သို့စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲသမားရိုးကျမဟုတ်သောအမှုတို့ကိုပြုနိုင်ပါတယ်။
- ငါ (ဈကတစ်ပါတ် 5h တူသောဖြုန်း) ငါ့ကျောနှင့်ယေဘုယျကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအလေ့အထဖွံ့ဖြိုး
- ဈ (ဈသူတို့ကိုဝေမျှ dont ပေမယ့်ကိုယ်ကသူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပျော်မွေ့) ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးအရေးအသားပုံပြင်များအတွက်အပန်းဖြေဖို့အတှကျနညျးလမျးရှာတွေ့
- ငါသည်ငါ့ opninion အတွက်အများကြီးပိုကောင်းကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကိုယ်အများကြီးပြုံးလေ့ရှိပါတယ်။
Edit: ငါကမင်းကိုငါပြောရင်မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြဲတမ်းဘာတွေပြောနေတယ်ဆိုတာကိုပြချင်တယ်၊
;
