l ကနှစ်နှစ်အတွင်းမှာတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်မကျတဲ့ ၁၈ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ပါ။ NoFap နှင့်ပတ်သက်သည့်မေးခွန်းများသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များရှိသူသည်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည်ကိုအကောင်းဆုံးဖြေကြားပေးပါလိမ့်မည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင်ကျွန်ုပ်တွေ့ကြုံခဲ့ရသောအရာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှုတစ်ခုမြင့်တက်
- အခြားသူများ၏အတွေးများနှင့်စီရင်ချက်များကိုလေးစားမှုမရှိခြင်း
- ပျြောရှငျနှင့်ပိုပြီးသရုပ်ြပ Feeling
- လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ခြင်းနှင့်သင်လှုံ့ဆျောသောအရာကိုကွပ်မျက်
- သဘာဝကျကျလူများ, လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူအထူးသဖြင့်မိန်းမနှင့်ပြောနေတာ။ ထိုအခါသူတို့ကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ခြင်း။
- ဝက်ခြံများနှင့်အခြားအရေပြားအခြေအနေတစ်ဦးကရှင်းလင်းခြင်း
- lonleliness နှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ခံစားချက်တွေကိုမရှိခြင်း
အထက်ဖော်ပြပါမေးခွန်းများနှင့်ကျွန်ုပ်ဖြေကြားလိုပါသည်။
"မင်းမှာရည်းစားရှိလား?" Nope ။ ငါတစ်နှစ်လုံးအမြဲတမ်းချိန်းတွေ့ခဲ့ရတယ်။ သူနဲ့ရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့တယ်။ ဌမှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့စွမ်းရည်နဲ့မိန်းကလေးတွေသာမကယေဘုယျအားဖြင့်ပါလူတွေနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုကိုလဲသေချာပေါက်အထောက်အကူပြုခဲ့ပါတယ်။ ငါရယ်စရာရယ်စရာတွေလုပ်တယ်၊ မိန်းမတွေ၊ ယောက်ျားတွေနဲ့စကားပြောရတာအရမ်းသဘာဝကျတယ်။ ယုံကြည်မှုပေါများသည်။
မင်းရဲ့လှုံ့ဆော်မှုနဲ့စွမ်းအင်အဆင့်ဘယ်လိုရှိသလဲ။ NoFap ပြီးနောက်ကျွန်တော့်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကခေါင်မိုးပေါ်ကိုတက်လာတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်တည်ငြိမ်သော ၀ င်ငွေအရင်းအမြစ်တစ်ခုအားနတ်ဝိဇ္ဇာအတတ်အဖြစ်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ဂျက်ဇ်ရပ်ကွက်တွင်ကစားသည်၊ ပါမောက္ခများနှင့်အတူဒphilosophနိကဗေဒအသင်းသို့တက်ရောက်သည်။ အရာအားလုံးဌမတိုင်မီပြုမိပါပြီမယ်လို့ဘယ်တော့မှမ။ ကျွန်တော့်ရဲ့စွမ်းအင်အဆင့်တိုးလာပေမယ့်အလုပ်ရှုပ်တာ၊ အိပ်တာကောင်းတာ၊ ပျော်ရွှင်တာစတာတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။
“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုမရပ်တန့်ခင်မှာခင်ဗျားရဲ့အလေ့အထကဘာလဲ၊ ဌမှေးမှိန်ခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီ၊ တခါတရံတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အထိညစ်ညမ်းခြင်းကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါအရမ်းခက်ခဲခဲ့တယ်။ တစ်လလောက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာတဖြည်းဖြည်းပိုလွယ်လာတယ်။ ဒီအချိန်မှာတော့ငါကတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေဖို့အလိုဆန္ဒမရှိပါဘူး။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်အပျော်အပါးများဖြင့်အစားထိုးလိုက်သောအခါလိုအပ်ချက်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင့်ကိုအဘယ်အရာကလှုံ့ဆော်ပေးသနည်း။ ၎င်းသည်၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးတွင်သင်သည်မည်သည့်ဆန္ဒကိုမျှသင်ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ ငါဆိုလိုတာက
“ မင်းဘာကိုဆက်လုပ်တာလဲ” ငါဟာခရီးတစ်ခုကိုမသွားဘူး၊ ဤအချက်သည်အလွယ်တကူမဖြစ်နိူင်ပါ။ ကျွန်တော့်ကိုဆက်ပြီးအောင်အောင်မြင်မြင်လုပ်မယ့်အရာမရှိပါဘူး။
LINK - နှစ်နှစ်တာကာလအတွင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမရှိခဲ့ပါ။ AMA
By Jiladah
;
