ကျွန်ုပ်သည် ၁၈ နှစ်ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်အသက် ၁၇ နှစ်တွင် nofap ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ငါလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ပထမတော့ငါကစိန်ခေါ်ချက်တစ်ခုအနေနဲ့ယူလိုက်တယ်၊ ထိုအခါငါကတကယ်ကိုကောင်းသောစိန်ခေါ်မှုနှင့်ငါကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများလား။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်ပြီးပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောမှတ်ဉာဏ်နှင့်လည်းဆက်နွှယ်သည်။ ဂဏန်းတွေကိုမှတ်မိဖို့နဲ့ Rubik's Cube တွေကိုမျက်စိကန်းအောင်ဖြေရှင်းဖို့လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်ဒီအရာအားလုံးဟာနည်းနည်းပိုလွယ်သွားတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့်တော့အရင်ကငါခံစားခဲ့ရသော ဦး နှောက်မြူမခံစားရဘူး
ကြှနျတေျာ့ဘဝ၌ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှု [ဤဖြစ်ခဲ့သည်] တစ်ရက်ပျမ်းမျှ 1 အချိန် masturbating ခဲ့သည်
တစ်ခါတစ်ရံကိုယ့်, ပိုကောင်းပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံစားရနှင့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်၏
Ama
LINK - ဤနေရာတွင် 88 ရက်ပေါင်း
By kalkam
;