NoFap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုတကယ်ပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။ ဒါဟာရှည်လျားသော post ကိုဖြစ်လိမ့်မယ်အကြောင်းစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါ 12 နှစ်အရွယ် masturbating စတင်, ထင်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့အသစ်တွေ၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းခဲ့ပြီးအလျင်အမြန်ပဲအလေ့အထဖြစ်လာတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ပုံမှန်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာငါနေ့စဉ်လုပ်လေ့ရှိပြီးပုံမှန်အားဖြင့် porn ကိုကြည့်နေစဉ်။ ငါ ၁၇ နှစ်အရွယ်မှာအခြေအနေတွေပြောင်းလာတယ်။ ငါနေဆဲအပျိုစင်နေဆဲနှင့် porn မပါဘဲအော်ဂဇင်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ကြာကြာယူ, ခက်ခဲလာပြီခဲ့သည်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာလုံးဝမဖြစ်ခဲ့ပါ ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သောအဖြေမှာ“ သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်တိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုပါ” ငါရှိခဲ့သည့်ပြunderstandနာကိုငါနားမလည်သေးဘူး၊ လူတိုင်း porn မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေ။ ဟုတ်လား
အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်သည်နှင့်တပြိုင်နက်တက္ကသိုလ် (ဆေးပညာ) ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ထိုတွင်ဤချစ်စရာမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ သူမဟာကျွန်မအိမ်နဲ့သိပ်မဝေးတဲ့တိုက်ခန်းလေးတစ်ခုမှာတစ်ယောက်တည်းနေခဲ့တယ်။ သူကကျွန်မထက် ၂ နှစ်ကြီးတယ်၊ သူကအပျိုမဟုတ်ဘူး။
ကျနော်တို့ထွက်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်ပြီးနောက်သူမ၏တိုက်ခန်းသို့ငါ့ကိုဖိတ်ခေါ်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်အမှုအရာတစ်ခုချင်းစီကိုအလည်အပတ်နှင့်အတူ ပို. ပို. ဆိုးရွားလာခဲ့သည်။ တစ်နေ့မှာကြောင်းလုပ်နေတာအချိန်ကြာမြင့်စွာပြီးနောက်ကျနော်တို့လာမယ့်ခြေလှမ်းကိုယူဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်နှင့်လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။
လိင်တော်တော်ကောင်းသည်။ ငါငရဲလိုစိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကောင်းကောင်းမွန်မွန်စိုက်ထူနိုင်ခဲ့တယ်၊ သူမကအဲဒါကိုနှစ်သက်ခဲ့တယ် (အပျိုစင်ဘ ၀ အကြောင်းလိမ်ခဲ့သလားလို့တောင်ငါမေးခဲ့တယ်) ကောင်းပြီ, porn, ငါအချိန်အများစုကိုဘာလုပ်ရမှန်းသိသောကြောင့်, ထိုအတူကူညီပေးခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် porn ကတစ်ခုနဲ့တစ်ခုမကူညီခဲ့ဘူး၊ orgasm ။ ငါတောင်မှအနီးကပ်မရကြဘူး
ကျနော်တို့ကယ့်ကိုအသီးအသီးကတခြားနဲ့တူမှစတင်ခဲ့ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ထွက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယျ။ တစ်ဦး 18 နှစ်အရွယ်ငါ့အား, တကအိပ်မက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတစ်ခါတစ်ရံ 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်လိင် 3 ရှိခြင်းခဲ့သည်။ ငါ့ထံမှအဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်: ဒါပေမယ့်နေဆဲ, ပြဿနာတစ်ခုရှိခဲ့သည်။
ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာသူမကိုကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဖြစ်ဖို့တောင်းဆိုခဲ့ပြီးသူမကလက်ခံခဲ့တယ်၊ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာအရာရာတိုင်းဟာပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ လိင်မှုကိစ္စလည်းအံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ငါ ED (erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု) နဲ့ဘာမှပြhadနာမရှိဘူး။ ငါသူမကိုအော်ဂဇင်ကိုကောင်းကောင်းရောက်အောင်ရောက်နိုင်ခဲ့တယ်၊ ငါတောင်မှနီးစပ်နိုင်ဘူး။ သူမသည်သူမ၏အမှားဖြစ်သည်ဟုစတင်ထင်ခဲ့သော်လည်းနက်ရှိုင်းသောအတွင်း၌၎င်းပြproblemနာသည်ကျွန်ုပ်သိသည်။
ငါခဏ masturbating မဟုတ်စဉ်းစား, ထိုသို့ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါတစ်ပါတ်မှုအတွက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ပေမယ့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားတက်အဆုံးသတ်, masturbate မှရမ္မက်ခံစားရတယ်။ ငါပြန်ရောက်သွားတယ်။
မျိုးငါ့ကိုကြောက်လန်, ဒါကြောင့်ငါအခြားအချိန်ကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်တစ်ပတ် (သို့တဖန်) အကြောင်းကိုကြာခဲ့သည်။ တစ်ခုခုငါနှင့်အတူအတာမှားခဲ့ပါတယ်။ ငါ NoFap ကိုအောကျမေ့သောအခါပဲ! ငါအချို့နှစ်ပေါင်းမတိုင်မီ 9GAG ၌အကြောင်းကိုဖတ်ပါ, ဒါကြောင့်ငါက Google ပေါ်မှာမျှော်ကြည့်။ ထိုသို့အကြှနျုပျအဘို့အလွန်မျက်စိ-ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါသည်။
ငါပို့စ်တွေအများကြီးကိုဖတ်, ငါဖြစ်ကောင်း DE (မကောင်းသောသုက်လွှတ်ခြင်း) အမှု၌ခံစားနေရပြီးခဲ့ထွက်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ “ သေခြင်းချုပ်ကိုင်ခြင်း” နှင့်“ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှု” တို့သည်လည်းဖော်ပြချက်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ ငါစိတ်ဆင်းရဲသလိုခံစားရတယ်၊ ငါတကယ်ပြaနာတစ်ခုရှိခဲ့တယ်ဆိုတာသိခဲ့တယ်
ငါ့ကောင်မလေးကမြို့ပြင်ကအပတ်ပေါင်းများစွာသွားနေတော့ငါလည်းအားလပ်ရက်သွားတယ်၊ ဒါကြောင့်သူ့ကို ၃ ပတ်လောက်မတွေ့တော့ဘူး။ အဲဒါကိုအခွင့်အလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့မြင်ပြီးဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့တယ်။ အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေမယ့်လိုအပ်သမျှကာလပတ်လုံး။ ဒါနဲ့ငါစိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့သည်။
FLATLINE ။ ညာဘက်မျက်နှာ၌။ NoFap ကိုကောင်းကောင်းအသုံးချနိုင်တာနဲ့အမျှငါ့ရဲ့လိင်တံဟာစာသားကငါ့ကို“ သေတယ်” ကျွန်မရဲ့ libido လုံးဝဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့တိုက်တွန်းချက်တွေမရှိခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လူသားကတော့မလစ်ဒီဟာအဆိုးဆုံးပဲ။
ငါ ၃ ပတ်ကြာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်၊ ၃ ပတ်ကြာမှငါမထနိုင်ခဲ့ဘူး၊ ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်တောင်မှမတတ်နိုင်တာ၊ တစ်ခါမှမဖြစ်ဖူးတာကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော်ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပြီ
ငါ့ရည်းစားပြန်ရောက်လာတဲ့အခါငါ "rebooted" နဲ့ငါ့ Delayed သုက်လွှတ်မှုကနေပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခဲ့တာကိုငါတကယ်စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့တယ်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကျွန်မတို့သည်အတူတကွစုစည်းပြီးနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့သည်။
သို့တိုင်အဘယ်သူမျှမအော်ဂဇင်။ ပင်နီးစပ်ဘူး။
ကျွန်တော်ဟာ shit လိုခံစားခဲ့ရပြီး NoFap ရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုရပ်တန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားသည်။ လိင်ဆက်ဆံပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်လိင်စိတ်ပြန်ကောင်းလာတယ်။ ဒါကကျွန်တော့်ကိုပိုသက်သာစေတယ်၊ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်မထွက်ခဲ့ဘူး။
ငါ "စူပါပါဝါ" ခံစားခဲ့ရတစ်ချိန်က, ကျွန်တော့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကကောင်းတယ်၊ ကျွန်တော့်မိသားစု၊ ငါကပိုပျော်ရွှင်ပြီးယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ အရာအားလုံးနည်းနည်းပိုကောင်းခဲ့ပါတယ်။
တက္ကသိုလ်မှာခက်ခဲတဲ့စာမေးပွဲတွေကြောင့်ငါနဲ့ကျွန်မရည်းစားဟာတစ်ချိန်ချိန်မှာလိင်မပြန်ခဲ့ကြဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ NoFap စိန်ခေါ်မှုကိုဆက်လုပ်ခဲ့တယ်။
တစ်နေ့ကျတော့အရမ်းနောက်ကျသွားပြီးတီဗီမှာရှိတဲ့“ အရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်မြင်သံကြား” ကိုမတော်တဆတိုက်မိလိုက်တယ်။ တုန်ခါမှုကကျွန်တော့်အတွက်အရမ်းများလွန်းတယ်၊ ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုအနည်းငယ်ကြိုးစားဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊
ငါကရပ်တန့်ဖို့ကြိုးစားသော်လည်းတကယ့်နှေးကွေး ယူ. , ဒါပေမယ့် ejaculating တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ထိုသို့လမ်းပြန်သွားကြသည်မှတကယ်မကောင်းတဲ့ခံစားခဲ့ရပေမယ့်ကျွန်မရဲ့ NoFap Streak (သေးအရှည်ဆုံးတဦးတည်း) ၏မာနထောင်လွှားပဲ!
ရက်အနည်းငယ်ကြာသော်ကျွန်ုပ်အသက် ၁၉ နှစ်ရောက်ပြီးနောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထပ်မံလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ငါသိပ်မမျှော်လင့်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်အံ့သြစရာတစ်ခုဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်အံ့သြမိသည်နှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားခဲ့သည်။ ငါဒါကိုတကယ်ခံစားခဲ့ရတယ်၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကခံစားမှုတွေကပိုအားကောင်းလာတယ်။
ငါတောင်မှမရှည်ခဲ့ဘူး ငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုမှာအော်ဂဇင်တစ်ခုရှိခဲ့တယ်။
ဒါဟာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကနေရတာထက်ပိုကောင်းတယ်၊ လပေါင်းများစွာပြီးနောက်ကနောက်ဆုံးတော့ဖြစ်ပျက်! အချင်းလူ၊
အဆိုပါကြောက်မက်ဘွယ်အရာကျနော်တို့နောက်နေ့အတွက်လိင်ခဲ့ကြောင့်နောက်တဖန်အဖြစ်ပျက်ကြောင့်ပါ!
ကျနော်တို့ (ပဲအရမ်းရယ်ရတယ်သေချာစေရန်) နောကျနေ့ကနောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားခဲ့သောကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှား ရှိ. , တစ်ဖန်ငါလိင်စဉ်အတွင်း orgasm နိုင်ဘူး။ ငါ၏အနှောင့်နှေးသုက်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံခဲ့ရသည်။
အချိန်သိပ်မကုန်ဘဲ၊ ငါ DE သည်ပြaနာတစ်ခုမဟုတ်တော့ဟုငါခံစားမိသည်။ အဲ့ဒီလိုပြန်ဖြစ်လာချိန် မှစ၍ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်တော့အဲဒီလိုလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲကျွန်ုပ်၏ဘဝသည်ပိုမိုသာယာကောင်းမွန်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ယခုပင်ကျွန်ုပ်ကိုထိန်းချုပ်ထားသည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါ့အတွက်မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကိုငါဖယ်ရှားလိုက်တယ်။ ငါပြန်လာမယ်မထင်ဘူး
လူများသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် porn နှင့်ပတ်သက်သောပြrelatedနာအမျိုးမျိုးရှိသည်။ NoFap ကမင်းကိုကူညီနိုင်မယ်လို့သင်ထင်ရင်စမ်းကြည့်ပါ ဦး ။ ကျွန်ုပ်သည်တကယ့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ပါ၊ ၎င်းသည်သင်အလုပ်လုပ်ကြောင်းသက်သေပြရန်သင့်အားဤစာကိုရေးပါ -
- သင်၏ပန်းတိုင်များကိုစိတ်ထဲ ထား၍ လက်မလျှော့ပါနှင့်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်တိုက်တွန်းသည်ဟုသင်ခံစားရလျှင်ပင်၊ အကျိုးကျေးဇူးများရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မယ်။
- Relapsing လောက၏အဆုံးမပါ! သင်အမြဲသင်တယ်ဘယ်လောက်ဝေး၏မာနထောင်လွှားဖြစ်သင့်သည်။ သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်ရှိသည်အထိ, ရှည်ခြင်းနှင့်ကြာကြာ NoFap အလင်းတန်းများဖြာရှိသည်ဖို့ကြိုးစားပါ။
- အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုဖတ်ရှုနေပါကနေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ခြင်း၊ ဒါကအရမ်းရယ်ရတယ်
နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တို့အားလုံးစှဲမကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကိုငါသိ၏။ သို့သော်လူတိုင်းမအများကြီးလျော့နည်း, porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေစွဲတစ်ခုကအရမ်းဘုံအမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်းသူတို့ရေရှည်မှာအပေါ်လုပျနိုငျထိခိုက်ပျက်စီးမှုသိတယ်! သင်ကအခွင့်အလမ်းပေးလျှင် NoFap ဖြစ်ကောင်း, သင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
----------
သိပ်ကြာ, မဖတ်ပါ
- (ပင်ကြိုးစားနေ၏လအကြာ, လိင်စဉ်အတွင်း ejaculated ဘယ်တော့မှ) DE တစ်ဦးကအလွန်ဆိုးရွားကိစ္စတွင်ရှိခဲ့ပါတယ်။
- ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်ပျက်ကွက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်, ငါ masturbating မပါဘဲ 1 တစ်လထက်အနည်းငယ်ပိုသွားကြဖို့နိုင်ခဲ့သည်။
- အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်, ငါပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့လိင်စဉ်အတွင်း orgasm နိုင်ပဲ!
----------
ဒါငါ့ရဲ့ဇာတ်လမ်းပါပဲ။ မင်းမှာယောက်ျားတွေမှာမင်းမှာမေးခွန်းတွေရှိရင်မင်းကိုငါဝမ်းမြောက်တယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ အင်္ဂလိပ်အမှား (ကျွန်ုပ်ဘရာဇီးလ်လူမျိုး) နှင့်ရှည်လျားသောပို့စ်များကိုခွင့်လွှတ်ပါ။
LINK - ဘယ်လို NoFap ငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်!
by OneRandomGuy
;