ငါစာရေးရန်တစ်ခါမျှမမျှော်လင့်ခဲ့သော်လည်း၊ NoFap ၏ Subreddit သို့ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသွားရောက်လည်ပတ်ပြီးနောက် - ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားကို၎င်းရေးရန်လည်းတိုက်တွန်းချက်ဖြင့် - ကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲသောအတွေ့အကြုံရှိသူများနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့်အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၉ နှစ်နှင့်ဗီဒီယိုဂိမ်းများကိုအလွန်နှစ်သက်သောမိန်းကလေးတစ်ယောက်သာဖြစ်သည်။
ငါစိတ်ရင်းမှန်နဲ့ငါ့အဇာတ်လမ်းကဒီခရီးရှေ့ဆက်ရန်သင့်လှုံ့ဆျောမှုမှဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါသည်ငါ့ရည်းစားနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ခြင်းမပြုမီ, ငါကိုမှန်မှန် (အလွန်ကိုက်ညီမှုခဲ့ပေမယ့်), PMO နီးပါး 4 + ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စေ့စပ်။ အမျိုးသမီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကိုဆှေးနှေးမဟုတ်သလိုအသိအမှတ်ပြုတစ်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ခေါင်းစဉ်အဖြစ်ပေမယ့်တစ်ဦးမြင့်တက်ဘာသာရပ်ဖြစ်လာသည်ကိုမရ။ ဒါဟာအဓိကအားအထီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့နှိုင်းယှဉ်လျှင်အကြောင်းကိုမဟောလျက်ရှိ၏ မကြာသေးမီကသို့သော်အမျိုးသမီးများသည်ကျယ်ပြန့်တို့သည်မိမိကိုယ်ကို '' စူးစမ်း '' လိင်မှအားပေးအားမြှောက်ခဲ့ကြသည်။
ငါ porn နှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်သတိထားဖြစ်ခြင်း, စောစောစီးစီးငါ့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ရှာဖွေစူးစမ်းသတိရပါ။ နောက်ဆုံးတော့ငါ porn ချဲ့ကားပြောဆိုမှုများသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုစှဲဖြစ်လာ, porn သို့စွန့်။
ဒါဟာငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေဖို့စွဲစေခြင်းငှါငါ့ထံသို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်တစ်ခါမျှ, မငါ porn နှင့်အတူစွဲလမ်းစေခြင်းငှါနည်းနည်းလေးအတွေးသို့မဟုတ်သဲလွန်စများခဲ့ပေ။
ငါသည်ငါ့လိင်နှင့် porn နှင့် ပတ်သက်. အလွန်ပွင့်လင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အအထီးမိတ်ဆွေအများဆုံးကဆက်စပ်မှုကိုဆွဲငင်သောကွောငျ့ငါမကြာခဏငါ၏အညစ်ညမ်းသဘောထားတွေ shared ။ ငါ porn ကနေငါနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သည်အထိနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းငှါလာကြမှာမဟုတ်ဘူးတစ်ခုခုငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုချင်တပ်နှင့်လိုအပ်ချက်များကို ယူ. projected ။
ဒါကအဆိပ်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစီးရီးနျထဲသို့အကြှနျုပျကိုပို့ဆောငျ။ မကြာခင်မှာပဲကျွန်မနီးပါးနှစ်နှစ်တစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းကြမ်းတမ်းဆက်ဆံရေးအတွက် entrapped ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝကိုငါကြည့်ရှုခဲ့သည်ငွေဖောင်းပွမှုညစ်ညမ်းပြပွဲ၏စီမံကိန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏လိင်ဘဝနေဆဲချို့တဲ့ခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါ porn မှရေးဆွဲခဲ့သည်။ ငါ့ porn စွဲဖို့ဖြစ်တယ်အဖြစ်ဒါတောင်မှငါနှင့်မြေတပြင်လုံးကြားဆက်ဆံရေးဖြစ်ခြင်းအကောင့်နိုင်ဘူးလိမ့်မယ်။ အရာနှစ်ခုအကြားဆက်စပ်မှုတစ်ဦးနှင့်အကြောင်းမရှိ-and effect ကိုဘယ်တော့မှမဖြစ်ပေမယ့်ကျွန်မရဲ့စိတ်ကျဝေဒနာ, စိုးရိမ်သောက, Self-လေးစားမှုမရှိခြင်း, ဝက်ခြံများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုငါ့ porn စွဲအကြားလိုင်းများနှင့်ချိတ်ဆက်လုပ်ပါ။
ငါသည်ငါ့အဆိပ်ကြားဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်တောင်မှအခါ, ငါ PMO ထောကျနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, ပျက်ကွက်ခြင်း၏အကျွမ်းတဝင်သံသရာအတွက် re-ပါဝငျတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါဟာကျွန်မရဲ့လက်ရှိရည်းစားနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ကြောင်းအခြိနျဆှဲတဦးညဥ့်ပြီးနောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အစပျိုးနှစ်ကြိမ်အတူတူတန်းစီခံရပြီးနောက်, LOL ၏တစ်ကိုယ်တော်တန်းစီအတွက်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ပထမတော့ကျနော်တို့ကတက်အဆင့်အတန်းသတ်မှတ်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက် ဖိတ်ခေါ်. , ဒီမှာရှိမိနျ့တျောမူ၏။ ငါ (သူပြင်သစ်ကနေဒါရဲ့) မိမိဝဲခံစား, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ထက်အခြားပြည့်စုံသူစိမ်းခဲ့ကြသည်။ ငါမတိုင်မီမည်သူမဆိုပြောသည်တစ်ခါမျှငါ့အသက်ကိုအသေးစိတ်ဖိတ်တညဉ့်အထံတော်ကငိုရောက်လာတယ်။ ထိုမင်းသည်နားထောင်ခဲ့တယ်။ သူကကျွန်မကိုအကွံဉာဏျကိုပေးတော်မူ၏။ ငါငိုကြွေးအော်ဟစ်ချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့မကြာမီပြီးနောက်ရယ်မောချင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြီးနောက် switch သည်နှင့်တူ၏။ ကျနော်တို့ရုံကလစ်ခဲ့သည်။ ဂိမ်းတွေကကများအတွက်တူညီဟာသ, တူညီတဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ယှဉ်ပြိုင်; ကျနော်တို့နီးပါးတူညီလူတစ်ဦးဒါပေမယ့်လည်းတရားသောလမ်းအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်လျှင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူ NoFap ဖို့ကျွန်မကိုမိတ်ဆက်မတိုင်မီဒါဟာတာရှည်မရဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မသူကိုပြောပြချင်ပါတယ်ပထမဦးဆုံး, သူ၏ခရီးအပေါ်ယျတျောနှငျ့အတူမိတ်ဖက်အထိကိုပထမဦးဆုံးခဲ့သညျ။ ပထမဦးဆုံးအဖြစ်ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ဝင်တစားလေ့လာခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အားလုံးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဒါမှားယွင်းနေခဲ့သောစိတ်ကူးစိတ်ဝင်စားတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားကျွန်မမဆိုင်းမတွသည်သူ၏ NoFap ၏ကိုလိုက်တစ်ဦးဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ငါသည်ထိုနေ့, ငါ့ရေချိုးခန်းများအတွက်အအေးဆုံးအပူချိန်အပေါ်လှည့်သတိရ; ကညျခှနျအားခံစားရတယ်။ ငါအဲ့တာကိုကြိုက်ခဲ့ဖူးတယ်။
Little ကငါသိ, တစ်ဦးကနှစ်ကြိမ်ကနေဒါကနေကျနော်တို့ချိတ်ဆက်င်မကြာမီပြီးနောက်ငါ့ကိုတွေ့မြင်ရလာလိမ့်မယ်ခဲ့ပါဘူး။ သူ့ရဲ့တတိယခရီးစဉ်ကို 6 နေ့ရက်ကာလ၌, ငါတို့သည်ဘော်စတွန်အတွက် NA LCS နောက်ဆုံးအဆင့်ကိုမှဦးဆောင်ဖွင့်! အဘယ်အရာကို ပို. ပင်ရတာဟာင်သူအတူတူဖြစ်ဖို့အမေရိကန်ပြောင်းရွှေ့ဖို့ရှေးခယျြရဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာငါအနိုင်နိုင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ် 20 အတိတ်တစ်ဘဝမှာမြင်နေနှင့်ရေရှည်ကြမ်းတမ်းဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းကနေ Self-တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်မယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်း, လှုံ့ဆျောမှုဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းနေချိန်မှာကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အကာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမျိုးပိုင်ဆိုင်ရရှိဖို့ထံသို့ ဝင်. မည်ကဲ့သို့အရူးပါပဲ။ ငါ NoFap ကိုယ်တိုင်ကငါ့အဘို့အရာရာကိုပြုမပြောနိုင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် NoFap နှင့် A ငါ့အသက်ကိုကိုပြောင်းလဲပြုလေ၏။ ဒါပေမယ့်အားလုံးအကောင်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်သို့မဟုတ်အလွန်လျင်မြန်စွာအားဖြင့်ဝင်သဖြင့်, ငါဒါဂုဏ်ယူခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မအံ့သြစရာခံစားရတယ်။ ငါကလွယ်ကူဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကပြောကြားခဲ့သည်။
ပြီးတော့ငါပြန်ရောက်သွားတယ်။
ငါပြန်ရောက်သွားတယ်မိသောကြောင့်ပုပ်-နှစ်ဦးစလုံးခံစားခဲ့ရပေမယ့်ပိုပြီးဒါနဲ့စစ်မှန်စွာ shitty ခံစားခဲ့ရကြောင်း။ တဖန်ငါစိတ်ဓာတ်ကျရှိ၏ ကြှနျတေျာ့စိတျသဘောထားနှင့်လှုံ့ဆော်မှုထိုးကျလာခဲ့တာ။ ငါ cranky ကြီးနှင့်ငါ့စိတ်ခံစားမှု haywire သွားလေ၏။ ဒါဟာငါ NoFap နှင့်အတူဆက်လက်လိုအပ်သဘောပေါက်ကြောင်းထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
သို့သော်လည်းငါသည် relapsing ထားရှိမည်။
ငါသည်ငါ့အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းတော့ဘူး။ တတိယအကြိမ်အဆိုးဆုံးခဲ့သညျ။ ငါမူးရူး-watched porn နှင့် PMO'd ကအနည်းဆုံး 6 + ကြိမ်ထိုနေ့ရက်သည်။ ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်အပြစ်ရှိသလိုခံစားရတယ်။ ကျွန်မအရှုံးမပေးချင်ခဲ့တယ်။ ငါဒါကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်လက်ရန်မလိုအပ်တော့ပေကျွန်မမူလကငါ့ရည်းစားထိုသို့ပြုမိခဲ့ကွောငျးကိုယ့်ကိုယ်ကိုကပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်မဟုတ်ရင်သိတယ်။ တစ်ဦးကမိမိအ 90th နေ့ကရောက်ရှိသည် 120 ရက်ကြာအမှတ်အသားစံချိန်ခဲ့သည်! သူကငါမသွားစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါဒါနဲ့ NoFap နှင့် ပတ်သက်. ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်နိုင်ကြောင်းပြောတယ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံး NoFap ပိုပြီးဘာမှထက်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအကျိုးအမြတ်သိတယ်။
ဒါနဲ့အပေါ် treaded ။ ဒါဟာဇူလိုင်လ 8th ကတည်းကသေးငါ့အရှည်ကြာဆုံး Streak ခဲ့ရဲ့! အဆိုပါရမ္မက်လာနှင့်သွားရပေမယ့်သူကပိုမိုလွယ်ကူဆည်းပူးခဲ့သည်။ ငါနောက်ကျောကိုကြည့်နဲ့ကျွန်မတစ်ဦးညစ်ညမ်းစွဲရှိသည်နှင့်ကြောင့်ပြဿနာတစ်ခုခဲ့ခဲ့ပါကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်နိုင်ပါတယ်။ ငါ NoFap ငါ့အဘို့ပြုတော်မူပြီအဘယ်သို့သောအကြောင်းပေါ်နှင့်ပေါ်သွားနိုင်ပေမယ့်တက် Sum မှ, NoFap ငါ့ကိုငါနောက်ဆုံးတော့ကြဖို့အရေးကြီးနေသည်နိုင်မယ့်အနာဂတ်ကိုပေး၏။
ဒါကြောင့်သင်ကမဖြစ်နိုင်ပါရဲ့တူခံစားနှင့်သင်၏ပြိုပျက်ရာမှထွက်လျှင်, relapsing တူခံစား, ဒါမှမဟုတ်သင်ရုံ NoFap န်းကျင်သည်သင်၏ခေါင်းကိုပတ်ရစ်ကြပြီမဟုတ်ပါလျှင်သေး-ကျေးဇူးပြုပြီးငါ့အဇာတ်လမ်းကိုစဉ်းစားပါလျှင်။ ငါကလုပျနိုငျပါလျှင်တစ်ဦးကလုပ်နိုင်တဲ့လျှင်, သင်တို့လည်းလို့ရတယ်။ သူတို့သည်သင်၏တိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်ခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်း, သင့် relapses ၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ သင်ဤတယ်။
LINK - NoFap မိန်းကလေးတစ်ဦးအဖြစ်ငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားနှင့်ငါ၏ဘဝကိုပြောင်းလဲသွားလို့ပဲ။
By Amyziing
;
