အသက် ၁၉ - ငါကလူတွေကိုစစ်မှန်တဲ့စိတ် ၀ င်စားမှုရှိလာတယ်

TL; DR: ငါကလူကြိုက်များနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်, တော့ဘူးမျှမကဦးနှောက်မြူရှိသည်။ NoFap စည်းကမ်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သင်ကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်မှဂုဏ်ယူပါတယ်။

တစ်လအကြာကျွန်မစွန့်ခွာလိမ့်မည်ဟုဖော်ပြထားသည်ဒီ subreddit အပေါ်တစ်ဦးချည် posted / r / Nofap ငါ 90 ရက်ပေါင်းရောက်ရှိသောအခါမှသာနောက်ကျောလာကြ၏။ ကောင်းပြီ, ဒီမှာငါဖြစ်၏!

ငါသည်သင်တို့လွဲချော်ပြောပါရန်ရှိသည်။ ငါပြီးသားနှစ်လပြုသမျှအတိုင်း, ငါတတိယနဲ့နောက်ဆုံးတဦးတည်းနေစဉ်အတွင်းအဓိကအခက်အခဲများရင်ဆိုင်ရမပြုခဲ့ပေမယ့်သင်တို့ကိုငါပါပြီဘယ်လောက်ကောင်းတဲ့အောက်မေ့တော်မူ၏။ ငါသည်ဤရေးသားခြင်းငါသကဲ့သို့ငါပြီးသားရှေ့စာမျက်နှာကိုမဖတ်ခဲ့ဘူးကျွန်မရဲ့ကွန်ပျူတာပေါ်မှာစာသားဖိုင်ထဲတွင်ဤသို့ပြုနေပါတယ်။ ဤနည်း, ငါသစ်ကိုတစ်ခုခုယူဆောင်လာနိုင်သောဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုရှိသေး၏။ ဒါမှမဟုတ်မရှိသမျှတို့, သငျသညျအကြှနျုပျကိုပြောပြပါ။

ဒါကြောင့်ကျွန်မရဲ့ပထမလမှာကျောင်းမှာမရှိခဲ့ဘူး (ကျွန်မအသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီ) ။ လုံးဝမတက်တော့ဘူး။ ငါဘာမှလုပ်စရာမရှိဘူး၊ ငါအများကြီးမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါကကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးအချက်ကိုသိစေသည်။ NoFap ပါ မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဝါသနာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏အဓိကအရာမှာတစ်ခုခုမရှိခြင်းသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအချိန်များစွာပေးသည်မှာသေချာသည်၊ သို့သော်ဤအချိန်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင်သိရန်သာဖြစ်သည်။ ဒါကသင့်ကိုလည်းလှုံ့ဆော်မှုပေးပါသလား? ငါပြောချင်တာကအဲဒါဟာလူတစ်ယောက်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကိုအားဖြည့်ပေးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလို့ပြောချင်ပါတယ်။ ငါစည်းကမ်းချက်စည်းကမ်းချက်ကြိုက်တတ်တဲ့, စကားမစပ်, ကပိုအမြဲတမ်းအရည်အသွေးနဲ့တူအသံ။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အစပိုင်းတွင်စည်းကမ်းမကျပါက၊ ဤအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်နေပါ။ ဒီနေရာမှာလူတွေဂရုစိုက်နေကြပြီးတစ်ယောက်ကသူတို့ရဲ့စိတ်ကိုလွတ်လပ်စွာပြောဆိုခွင့်ရှိတယ်။ ငါအမြဲတမ်းတော့ဒီနေရာမှာဖတ်ရတဲ့အရာတွေကိုအမြဲတမ်းသဘောမတူဘူး၊ မင်းမျိုးမင်းနွယ်ရဲ့ထင်မြင်ချက်အချို့ကိုငါတွေ့ပြီ၊ ဥပမာ -“ အမျိုးသမီးတွေက ဦး ဆောင်မှုကိုမခံချင်ဘူး၊ အမျိုးသမီးတွေနောက်ကိုလိုက်ချင်တယ်။ ” ဘာလို့မင်းပြောတာလဲ

ငါတွေ့ပြီအဓိကအောင်မြင်မှု၏တဦးတည်းငါကလူအတွက်စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုဖွံ့ဖြိုးသောကွောငျ့ဖွစျသညျထင်ပါတယ်။ ငါမရှိတော့တကယ်တော့ငါမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့်လူဦးထံမှသင်ယူရန်ပိုနှစ်သက်တစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုအတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အသံကြိုးစားပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းငါအစစ်အမှန်လောကမှာရှိတဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖော်ပြမှာမကောင်းမဖြစ်ကြောင်းကိုရုံဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လည်းငါ၏အကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ငါကြိုက်တယ်။ ထိုအခါအများဆုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်ကဲ့သို့အမှုအရာကလူတဦးကတည်းကပင်ငါ့အဘို့အကျိုးရှိသောဖြစ်နေနိုင်ပါသည်! ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုယ်ကပဲအချင်းချင်းကိုယ်ထိလက်ရောက်လာမယ့်ဖြစ်ခြင်း, ဒါပေမယ့်နှစ်ခုကယ့်ကိုသူတို့ကမှန်ကြောင်းတစ်နည်းနည်းနဲ့သက်သေပြဖို့ကြိုးစားနေခြင်းမရှိဘဲ, တူညီတဲ့အရာတွေအကြောင်းပြောနေတာကြသောအခါစဉ်တစ်ဦးတည်းပြောနေတာလူနှစ်ဦးမပါသောအခါတစ်ဦးစကားပြောဆိုမှုပိုမိုကောင်းမွန်အစဉ်အမြဲဖြစ်ပြီးထင်ပါတယ်။ ငါလူများ, အရာရာ၌အကျိုးစီးပွားဂရုစိုက်ကြဘူးထင်ပါတယ်။

ငါမရှိတော့သောထုံခြင်းသို့မဟုတ်အနတ္တ၏ဤအထင်အမြင်ရှိသည်မဟုတ်, ငါခံစားရတစ်ခုတည်းသောအရာတစ်ခုခုပင်ပန်းဖြစ်တဲ့အခါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘာသာရပ်များနဲ့ပတ်သက်ပြီး NoFap ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုသိပ္ပံနည်းကျရှင်းပြဖို့ကျွန်တော်တစ်ခါမှမစဉ်းစားခဲ့ဖူးဘူး။ ငါ testosterone ဟော်မုန်းဒါမှမဟုတ်မပြောနိုင်တာတွေမပြောတတ်ဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီဇနဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေဘယ်လိုရှုပ်ထွေးတဲ့အရာတွေအကြောင်းပြောဖို့အရည်အချင်းပြည့်မီတယ်လို့ငါမထင်ဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသီအိုရီကိုမငြင်းပါ။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ကျင့် ၀ တ်ကိုသာဆက်လက်ထားလိုသည်၊ ၎င်းသည်အမှန်တရားကိုကိုင်စွဲဟန်ဆောင်ထားခြင်းမရှိပါ။

ဒီကျင့်ဝတ်အကြောင်း, ကိုယ်ကတဦးတည်းကဒီအသိုက်အဝန်းဆီသို့လာလိမ့်မည်ဟုရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကြောင့်ထုံများစွာသောသူတို့၏လိင်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ, ဦးနှောက်မြူဒါမှမဟုတ်အနိမ့် Self-လေးစားမှုရှိသည်ကြောင့်ဤအရပ်၌လူတခြို့လာပေမယ့်အခြားအရေးကြီးသောအကြောင်းရင်း, ထို porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းထက်ပိုပြီးအန္တရာယ်ဟာစွဲလမ်း၏ခံစားချက်လုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ် ချက်ချင်းအပျြောအပါး (တကယ့်အပျြောအပါးလဲ? ငါကမခေါ်လိမ့်မယ်။ ) အဲဒါကိုကိုပေးသည်။ ငါကဒီမှာကလူ HD ကိုညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ, ကို web cam လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကို, ကျရောက်နေတဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ (ဤသူသည်သင်တို့ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းလျှင်တောင်းပန်ပါတယ်) ၏ terabytes collection များကိုအကွောငျးပွော, ဒါမှမဟုတ်ကျွန်မရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှထင်ကိုဖတ်ပြီးသောအခါ, ဘုံအချက်အမြဲပြင်းထန်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသစ်အဆန်းများရှာကြံခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာအနည်းငယ်ညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ၏အရေအတွက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ, ရှိပါတယ်သရုပ်ဆောင်ပုံကိုမယုံနိုင်စရာပါပဲ။ ဒါဟာတကယ်နေမကောင်းဖြစ်တယ်, အမြဲအတူတူလူတွေဖြစ်ပါတယ်။

ငါပငျဖွစျသညျစဉ်းစားကြဘူးသင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တစ်ဦးညစ်ညမ်း blocker software ကို install လုပ်ဖို့အမြဲအကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုဆက်လက်မပေးသငျသညျကိုပြောပြမယ့်မက်ဆေ့ခ်ျကိုပြသ, သို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ခလုတ်ကိုမှပင်ပိုမိုကောင်းမွန် link တစ်ခု, ဒါပေမယ့် relapsing ထံမှသင်တို့တားဆီးလိမ့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုကြောင့်မမြင်မိပါဘူးနေသည်သူတို့ကိုဝင်ရောက်ဖို့ကြိုးစားသောအခါလျှင်တိကျသောဝက်ဘ်ဆိုဒ်များပိတ်ဆို့ခြင်း, စိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ The Pirate Bay ပေါ်မှာရှိသမျှကြော်ငြာပိတ်ဆို့လို့မရပါဘူးသို့မဟုတ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားအင်တာနက်ပေါ်ရှိနှင့်အမြဲသင်လမ်းပေါ်၌ကျင်လည်ခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦး brainless-ရှာဖွေနေဝက်အဝတ်အချည်းစည်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး featuring စီးပွားဖြစ်ပိုစတာမြင်သောအခါအချိန်ရှိရလိမ့်မည်။ အဲဒီမှာအမြဲအစပျိုးခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်, ဒါလုံးဝသူတို့ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါဘူး, ဒါကြောင့်မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ၏သင်တန်းငါသင်ခုခံတွန်းလှန်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်လျှင်သာကြည့်ဖို့ porn စောင့်ကြည့်သင့်တယ်မဆိုလိုဘူး။

မကြောက်ပါနဲ့, သင်ကလုပျနိုငျသျောလညျး, သငျသညျကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကိုယူပြီးအကြောင်း, ငါသာအလွန်အကြိမ်အနည်းငယ်ကြိုးစားခဲ့ကိုဝန်ခံဖို့ရှိသည်; ကျွန်မအရာ၌နန်းထိုင်ခဲ့မျှော်လင့်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ခြောက်လုံးမှာအအေးရေချိုးခန်းထဲကတိုးမြှင်သည့်အခါသို့သော်အကြိမ်အနည်းငယ်, ကယ့်ကိုကြီးမြတ်ခံစားရတယ်။ ငါအအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကြာနှင့်အားကစားရုံမှခြောက်နာရီတစ်ပါတ်သွားရသူကိုသငျသညျအထိကြည့်ရှုပါ။ ဂုဏ်ယူပါတယ်။

NoFap မစတင်မီငါရည်းစားမရှိခဲ့ဘူးခဲ့သည်။ ယနေ့တွင် ... ငါဆဲရည်းစားမရှိဘူး။ ဒါပေမယ့်ကွာခြားချက်, ငါသည်ဘယ်သူမှငါ့ကိုကြိုက်နှစ်သက်နိုင်တော့ဘူးစဉ်းစားမရသူဖြစ်ကြောင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သိသိသာသာသည်အခြား NoFap ၏အကျိုးဆက်မဟုတ်ပါဘူးရှိခြင်း, ဒီမှာအချို့သောအသစ်ရောက်ရှိလာသောပြီးသားလက်ထပ်ဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကား, အနည်းငယ်ချွတ်-ခေါင်းစဉ်ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ငါတကယ်တစ်ဦးဆွဲဆောင်မှုမိန်းမငယ် (အိုကေပဲနည်းနည်း) ၏ရှေ့မှောက်၌ "ခြင်္သေ့ကဲ့သို့" ခံစားရပေမယ့်အစားသူမ၏ကိုသိနှင့်တန်းတူတူခံစားချင်ကြပါဘူး။

ကောင်းပြီ, အဘယ်သူ၏အချိန်က၎င်း၏မုန်းဝေဖန်ဖို့အများအားဖြင့်ဆက်ကပ်အပ်နှံမဟုတ်ပါဘူးတဲ့အသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ခြင်းများအတွက်သင်တို့ရှိသမျှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ NoFap အဘို့နှင့်ကပြင်ပသင်၏အသက်တာများအတွက်ကံကောင်းခြင်းများနှင့်အောင်မြင်မှု၏ငါ့အလိုရှိသမျှဆန္ဒကိုရှိသည်။ ယခုတွင်ငါသည်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းသို့ပြန်လာနိုင်ပြီး, ငါ porn sites များအပေါ်နှစျနာရီခနျ့နေ့တိုင်းဆုံးရှုံး၏ဤထူးထူးဆန်းဆန်းအလေ့အထကနေအခမဲ့စဉ်းစားပါ။

ဒါကြောင့်တက်မစောင့်, ငါ့ကိုဘာမှမမေး, ထိုအခါအလားအလာအင်္ဂလိပ်အမှားတွေ excuse ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်မပြင်သစ်ဖြစ်၏။

"ဒီစကားပုံ၏တစ်ဥပမာအားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ် '' အမှန်တကယ်အဘယ်အရာအတွင်းမရှိဘဲထင်ရှားပါလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ '' သူတစ်ဦးတည်းအခါထို့ကြောင့်သာလွန်သောသူကိုမိမိကိုမိမိအပေါ်စောင့်ဖြစ်ရကြမည်။ "- ကွန်ဖြူးရှပ်

LINK - 90 ရက်ပေါင်းသတင်းပို့ - အဘယ်အရာကိုမျှအထူး, ခြုံငုံပျော်ရွှင်မှုကို

by Filtrin