သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုပြောင်းလဲစေရန်ဤ subreddit ထံသို့လာရှိပါသလား? ကျွန်တော်တို့အများစုဟာရှိသည်, ငါတို့ရှိသမျှသည်အလားတူနောက်ခံမှလာကြ၏။ ထွက်အလေးပေးဆင်းရဲသောအိပ်စက်ခြင်း, ဆင်းရဲသောအစားအစာ, ဝက်ခြံ, စိတ်ကျရောဂါ, PMO စွဲ, PIED, စာရင်းအပေါ်တတ်! ကျွန်တော်တို့အားလုံး, တစ်ချိန်ချိန်, သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေရင်ဆိုင်ခဲ့ကြပါပြီ။ ထိုအခါငါတို့တှငျအများစုသင်ကူညီချင်! ဤသူကားငါ၏ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပြီး, အဲဒါကိုသင့်ခရီးပေါ်တွင်သင်၏အသက်တာ၌သင်တို့ကိုဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်၏တန်ဖိုးပေးထားပါတယ်။
ငါနီးပါး 2 လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း NoFap အကြောင်းကိုထုတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤအတိတ်နှစ်နှစ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို၏ကွက်လပ်ဖြည့်ပါနိုင်အောင်ရှည်လျားသောပုံပြင်တိုတို, ဒီ, 40 ရက်ပေါင်းမဟုတ်တော့ငါ့အရှည်ကြာဆုံး Streak ဖြစ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးငါအလုံအလောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဟာလိင်စွမ်းအင်ကို screen ပေါ်ရှိ pixel များပေါ်မှာဖြုန်းတီးနေခြင်းကိုခံနေရပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေနဲ့တော့ကျွန်တော်မပတ်သက်ဘူး၊ ငါ့ကိုအထင်ကြီးစေတဲ့ပိုပြီးထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော porn မှစဉ်ဆက်မပြတ်မြှင့်၏, အမျိုးသမီးများနှင့်လိင် objectifying ၏။ နောက်ဆုံးတော့“ No More!” လို့ပြောပြီးငါဟာဝမ်းနည်းစရာ၊ အထီးကျန်နေတဲ့လူဆိတ်ညံတဲ့လူလိုဆက်လက်မနေထိုင်နိူင်တော့ပါဘူး။
ငါသည်ဤ Streak သေပြီလေးနက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါအောင်မြင်မှုထက်အခြားဘာမှရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ငါသည်ငါ့ပန်းတိုင်မောင်းနှင်ခဲ့သည်။ ငါအိုင်တီလှမျးဖို့တစ်ပြင်းပြတဲ့စိတ်ဆန္ဒရှိခဲ့, ဒါမှမဟုတ်ငါ့အအိပ်မက်နှင့်အတူအသေခံခြင်းဖြစ်သည်။ ငါအောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်ဒါမှမဟုတ်ငါ (တင်စားမှုများကို) သေဆုံးလိမ့်မယ်။
အဆိုပါတိုက်တွန်းသူတို့သင်တန်း၏လိုရှိ၏။ အသက်အတွက်ထိုက်တန်သောအရာသည်အဘိုးနှင့်မရောနှောပါ။ စျေးနှုန်းသည်ချက်ချင်းပင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်းဖြစ်ပြီးဆုသည်“ ကျွန်ုပ်အတွက်ပိုကောင်းသောအရာ” ဖြစ်သည်။
ကောင်းပြီငါမှားခဲ့ပါတယ် ငါ "ပိုကောင်းတဲ့ငါ့ကို" ဖြစ်လာကြဘူး, ငါဖြစ်ဖူးသောကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာသည်! သိသာထင်ရှားတဲ့ငါစူပါအင်အားကြီးတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာလာဖတ်တယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်အသကျရှငျပင်အဝေးမှဆင်တူကြသည်မဟုတ်။
ငါရှိသည်ယုံကြည်မှု, ငါအားလုံးအချိန်ရှိသည်ပါဝါ၏ခံစားချက်, အစိတ်ပိုင်းရှင်းလင်းပြတ်သား, ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးရှိ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကို, အစဉ်အမြဲငါစိတ်ကူးကွလိမျ့မညျကဲ့သို့အချည်းနှီးဖြစ်၏။
မိန်းကလေးများနှင့်ချဉ်းကပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ပျော်စရာကောင်းသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤအကြောင်းအိပ်မက်မက်သည်။ ခွင့်ပြုမယ်ဆိုရင်ကလပ်မှာကျွန်တော်နေမှာပါ။ လူတွေဟာကျွန်မကိုတုံ့ပြန်ကြတယ်။ ငါဟာနေ့စဉ်ဘ ၀ အတွက်အများကြီးပိုပြီးရောက်ရှိလာခဲ့ပြီ။ လူတိုင်းရဲ့မျက်နှာမှာမပျော်ရွှင်မှုနဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကိုစာသားအတိုင်းမြင်နိုင်သည်။ ငါတစုံတ ဦး ၏ကျောင်းသားကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သူတို့၏စိတ်ခံစားမှုကိုမြင်နိုင်ပါသည်, ငါသူတို့၏စွမ်းအင်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။ ဝူဝူးပစ္စည်းတွေကိုကျွန်တော်တကယ်မနေထိုင်မှီတိုင်အောင်ဘယ်တော့မှမယုံကြည်ခဲ့ဘူး။ ငါအမျိုးသမီးစွမ်းအင်၏ polarity ကခံစားရတယ်, တပ်မက်နိုင်ပါတယ်။ ငါသူမနှင့်အတူအစီအစဉ်ရှိသည်ကြောင့်ငါအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြောသည့်အခါတစ် ဦး adrenaline အလျင်အမြန်ကဲ့သို့ကြောက်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိ
ကျွန်ုပ်သည်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့်အတူအာမခံကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်အလုပ်တစ်ခုရခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်မိခင်ထက်ယခုငွေပိုရှာဖွေနေသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၉ နှစ်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ငါဘယ်လိုလုပ်ခဲ့သလဲ ဘိန်းဖြူစွဲလမ်းမှုနှင့်ညီမျှသောစွဲလမ်းမှုကိုကျွန်ုပ်မည်သို့အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သနည်း။ တစ် ဦး ကမီးရှို့လိုသောဆန္ဒ။ ငါမဟုတ်ဘဲငါကဲ့သို့သောလူတစ် ဦး ဖြစ်ထက်သေကြပြီ။ ဝမ်းနည်းစရာတစ် ဦး တည်းစိတ်ဓာတ်ကျနှင့်စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သော။ ငါပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်ယုံကြည်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါမဟုတ်သောအရာကိုဖြစ်လာမှထက်ပိုဘာမျှချင်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေနှင့်“ ယုံကြည်စိတ်ချရသောကောင်လေး” အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်။ ကောင်းပြီယခုငါသူ့ကိုဖြစ်၏ တဖန်သင်တို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
[မင်းရဲ့ PIED ဘယ်လိုလုပ်လဲ] ဒါကဘာလဲ။ yeah အိုးသောအရာ။ ငရဲငါပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်မေ့လျော့
[ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများ?] ကျွန်ုပ်၏ပြားပြားပြားချပ်ချပ်မှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။ ငါလုံးဝစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခံစားရတယ်။ NoFap ကိုမစတင်ခင်ကပိုဆိုးတယ်။ ငါသူတို့ကိုဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေတောင်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ငါမသိရဘူး။ ငါက asexual လို့ထင်တယ် လုံးဝအမျိုးသမီး 0 စိတ်ဝင်စားမှု။ ငါခံစားခဲ့ရသောဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများသည်ပြင်းထန်သောစိတ်နှင့်ညစ်ညမ်းသောအိပ်မက်များဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်မိသည်။ မင်းကိုငါဂတိပေးမယ်၊ မင်းရဲ့လမ်းစမှာသင်ခံစားခဲ့ရတဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံးကိုသင်ခံစားရမယ့်ခံစားချက်၊ ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းတယ်🙂
[၅ ရက်ကြာအစာရှောင်ခြင်း] ကျွန်ုပ်သည် shit ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ ငါလိုချင်တာကအစားအစာပဲ။ ငါတုပ်ကွေးပျော့ပျောင်းသောပုံစံနှင့်တူ၏။ အာရုံစူးစိုက်မှုဒါခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိပါ။ ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကျွန်တော်လုံးဝမသိခဲ့ဘူး။ ငါအစာစားခြင်းနှင့်ပိုပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်နှိုးထအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်လိမ့်မယ်။ ငါကမြွေရုပ်ကဲ့သို့အရည်ပျော်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ကြိုးစားမှုကအဖြူရောင်ပဲ။ ငါ့ဆံပင်ကိုကြိုးအဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်တယ်။ နှင့်ငါ့ shits ... .. (ohmygawd, သူတို့ကရွားလှကြောက်မက်ဘွယ်သောရွားလှခဲ့ကြသည်) ။
ဒါပေမယ့်အားလုံးကောင်းလာပြီ။ နေ့ ၃-၅ မှာငါဟာချမ်းသာမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ကမ္ဘာကိုရှိနေခြင်းကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါမယုံနိုင်လောက်အောင်ခံစားရတယ် ပြီးတော့ငါစားတဲ့အချိန်မှာတော့ငါ့ဘဝမှာဘာမှထူးထူးခြားခြားမမြည်းဖူးဘူး။ အရသာဘယ်လောက်ကောင်းတယ်ဆိုတာလုံးဝမဖော်ပြနိုင်ဘူး။ ငါ့အစာရှောင်ခြင်းပြီးနောက်ငါခဏကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားရတယ်။ ငါသန့်ရှင်းပြီးစွမ်းအင်ခံစားရတယ်။ အဆိုပါခံစားမှုနေဆဲရှိနေဆဲပေမယ့်အဖြစ်ပြင်းထန်သောမဟုတ်ပါဘူး။ ကျိန်းသေနေမကောင်းတစ်ခုခုနောက်တဖန်လုပ်ပါ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်၊
တချို့ကသိကောင်းစရာများငါအကြံပြု: ကြှနျတေျာ့ခရီးတွင်ဤ tools များနှင့်လှည့်ကွက်ငါ့ကိုအကြွင်းမဲ့အာဏာအများဆုံးကူညီပေးခဲ့သည်။
* တစ် NoFap ဂျာနယ် Creating ။ သင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထား, အတွေ့အကြုံများနှင့်ထင်ရှားသောဖြစ်ရပ်များအကြောင်းကိုနီးပါးနေ့စဉ်ဂျာနယ်။ ဤသူသည်ငါရှိခဲ့ယခင်စိတ်ခံစားမှုအပေါ်ကိုပြန်ရှာနေ, ကျနော်တို့မှာအများကြီးအဆိုပါ flatline အားဖွငျ့အကြှနျုပျကူညီပေးခဲ့သည်။
* Stop Fantasizing - သင်မြင်တွေ့ခဲ့ရသောမြင်ကွင်းများသို့မဟုတ်သင်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောသရုပ်ဆောင်များကိုတစ်စက္ကန့်ကြာအောင်မတွေးပါနှင့်။ ၎င်းသည်ဆိုးဆိုးရွားရွားသောတိုက်တွန်းမှုများကို ဦး တည်စေသည်။ သင်၏ညစ်ညမ်းမှုကိုစိတ်ထဲမှဖယ်ရှားပါ။
သင့် ဦး နှောက်ကသင့်ကို ၄ င်း၏“ OK”၊ “ နောက်တစ်ကြိမ်လောက်”၊ သင်အဲဒီအသံမဟုတ်ဘူး။ ဒါကစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးတဲ့အသံပါပဲ။ ထိုအသံကိုစဉ်းစားမိသောအဆုံးမဲ့ဘုံရှိပူဖောင်းတစ်ခုကဲ့သို့သွားပါစေ။ ဒီအတွေးကိုလေ့လာပြီးအဲဒါနဲ့မတုံ့ပြန်ပါနဲ့။ သင်မဟုတ်ပါဘူး။
* အရမ္မက်အလွန်ခွန်အားဖြစ်ကြ၏လျှင်, သင်ဖြစ်ကြပြီးချက်ချင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံနေရာတိုင်းမှာထံမှရွှေ့။ သို့သော်အလေ့အကျင့်သည်ဤလမ်းကိုဖွဲ့စည်းနိုင်ပါသည်သကဲ့သို့သင်တို့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်အာရုံ WHAT ကိုသိမှဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါစူပါသန့်ရှင်းရေးကျိကျိတက်ကြောက်မက်ဘွယ် Overdrive သို့သွားကအစက်မရှိသောခဲ့မှီတိုင်အောင်ငါ့အိမ်သူအိမ်သားအပေါ် rekttastic go လိမ့်မယ်။ မပေးသငျသညျအဘယ်သို့ဆိုင်ပေမယ့်တစ်ဦးအကြံပြုချက်။ သင်တစ်ဦး-ဒါ-တန်ဖိုးရှိရှိမဟုတ်အစားထိုးလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, မိုးသည်းထန်စွာတိုကျတှနျးထားသနောက်တစ်ကြိမ်လာတခြားတစ်ခုခုကြောင့် interchange ။ (သင်အနေနဲ့တိုက်တွန်းအောငျနိုငျဖို့တီဗီကြည့်ရှုဥပမာဆိုပါကလာမည့်အချိန်ပူပြင်းသို့မဟုတ်အအေးရေချိုးခန်း, ယူ, ဒါမှမဟုတ်ညစာချက်ပြုတ်)
* ဖတ်ပြီးတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ ကျွန်တော်ရှင်းပြဖို့မလိုပါဘူး၊ မင်းသိပြီးသားပါ။ လှန်လိုက်ရုံပဲ။
* လူသားမြားသပေါင်းသင်းသွားလာခြင်း။ သင့်ဦးနှောက်အဘို့ကြီးသောတစ်ဦးကအလွန်ကြီးစွာသောအာရုံ။ ပေါင်းပင်ထွက်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။
* သည်အခြားမကောင်းတဲ့အလေ့အထရှင်းလင်း။ ငါသည်ငါ့ flatline စဉ်အတွင်းဒီစတင်ခဲ့သည်။ ကပိုဆိုးအောင်မအဘယ်ကြောင့်ဤမျှလောက်စို့! ငါ (ohmygawd ဒီရီစရာစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်) အမှိုက်သရိုက်များငါ့ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အစာရှောင်ခြင်းတစ်ဦး 5 နေ့အဘို့သွား၏။ ယခုတွင်ငါသည်တက်ကြွစွာငါ့အသက်ကိုအပေါငျးတို့သအမှိုက်သရိုက်များကိုယ့်ကိုယ်ကိုကင်းရှင်းနေပါတယ်။ သကြား (ကြီးမားသောတဦးတည်း), မစင်ကြယ်သောအစားအစာများ, caffiene, ဆင်းရဲသောသူငယ်ချင်းမူးယစ်ဆေး, အရက်, ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်ဂိမ်းကစားခြင်း။ ဒီသွားပြီဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်, သကြားနဲ့မစင်ကြယ်သောအစားအစာများနှင့်အလိုလိုအောင်နိုင်ရန်နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုစွဲဖြစ်ကြောင်းယခုအံ့သြဖွယ်ခံစားရသည်။ ငါသည်ခပ်သိမ်းသောမှာတစ်ကြိမ်, ဤလုပ်နေတာအကြံပြုကြပါဘူး။ အလေးအနက်ထား, ကခဏအဘို့အစို့။ ငါသည်ငါ့ပန်းတိုင်များနှင့်အောင်မြင်မှု (ယခု) အားအလွန်ဆက်ကပ်အပ်နှံဖြစ်ကြောင်းကိုဒါကြောင့်ကျွန်မအတူတူသူတို့အားလုံးကိုစတင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အားလုံးမပါဘဲ 30 ရက်ပေါင်းခဲ့ကြောင်းစတင်ရန်အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏အသက်တာအတွက်တဦးတည်းထည့်ပါ။
သန့်ရှင်းပါ။ ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာ NoFap မှလွဲ၍ မင်းရဲ့ဘဝမှာလုပ်ဖို့အရေးကြီးဆုံးကတော့၊ ဒါကသိပ်အများကြီးအထောက်အကူပြုတယ်၊ ငါတွေးမိတာနဲ့မတူဘဲငါခံစားရတယ်။ အစားအစာလမ်းညွှန်များအတွက်ကျွန်ုပ်သည် Mark Sisson ၏ The New Primal Blueprint ကိုအကြံပြုပါသည်။ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စာအုပ်။
စာအုပ်အကြံပြုချက်များ:
စဉ်းစားပါနဲ့နပိုလီယံဟေးလ်အားဖြင့်ချမ်းသာတိုးတက်ကြီးပွားခြင်း
မာကု Sisson အားဖြင့်နယူး Primal အဆောက်အအုံပုံစံရေးဆွဲခြင်း
Eckhart သေဆုံးသူအားဖြင့်အခုဆိုရင်ရဲ့ Power
Eckhart သေဆုံးသူအားဖြင့်တစ်ဦးကနယူးကမ္ဘာမြေ
အဘယ်အရာကိုတိုင်း BODY ဂျိုး Navarro အားဖြင့်ဆိုနေသည်
တိုနီ Robbins အားဖြင့်အတွင်းမှာပဲသည့်ဧရာမနိုး
ချားလ်စ် Duhigg ဖွငျ့ကငျြ့ကို The Power of
သင်ကိုယ်သင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ပါဝါရှိသည်။ သင်သငျသညျဖွစျစနေိုအကောင်းဆုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်အသက်တာ၏ယာဉ်မောင်းထိုင်ခုံ၌ရှိကြ၏။ ဧရာအရေးယူ!
ငါဘီစီ Forbes မဂ္ဂဇင်း, Forbes မဂ္ဂဇင်းကိုတည်ထောင်သူတစ်ဦးအလွန်ကိုစိတ်အားတက်ကြွကိုးကားနှင့်အတူအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်:
သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုသင်တို့အပေါ်မှာမူတည်ပါသည်။
သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုသင်တို့အပေါ်မှာမူတည်ပါသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းခုတ်မောင်းဖို့ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကံကြမ္မာပုံဖော်ဖို့ရှိသည်။
သင်ကိုယ်တိုင်ပညာပေးရန်ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စဉ်းစားတွေးခေါ်လုပ်ဖို့ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ရှိသည်။
သင့်ရဲ့စိတ်ကိုဥစ္စာနှင့်သာသင်အသုံးပြုတဲ့နိုင်ပါသည်။
သင်တစ်ယောက်တည်းဒီလောကသို့ဝင်ကြလော့။
သင်တစ်ဦးတည်းသင်္ချိုင်းကိုသွားပါ။
သငျသညျအကြားခရီးစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်အကြံအစည်နှင့်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ကြ၏။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်များပါစေ။
သင်သည်သင်၏ပြုမူသောအမှုအကျိုးဆက်များအားဖြင့်လိုက်နာရမည်။
"သင်ကောင်းကောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်မဟုတ်လျှင်ကျွန်မကောင်းစွာသင်လုပ်မရဘူး" ဟုတစ်ဦးထင်ပေါ်ကျော်ကြားဆရာဝန်မကြာခဏကသူ့လူနာတွေကိုပြောပြသည်။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏အလေ့အထများကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလုပ်သို့မဟုတ် unmake နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းကိုသင်ပစ္စည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အမှုအရာအရာတို့ကိုသိမ်းသွင်းနိုင်ပါတယ်။
"ငါသည်သင်ကောင်းကြီးမင်္ဂလာနှင့်ဤသန့်ရှင်းသောအဘို့ဆောင်သောပွဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမပေးနိုငျပါ: တစ်ဘရွတ်ကလင်းတရားဟောဆရာကသူ့အသင်းသားတွေကိုတနင်္ဂနွေတဦးတည်းဆက်ဆံရာပူဇော်သက္ကာကိုကပြောသည်။ သင်တို့သည်အဘို့ထိုသူတို့သငျ့လျြောရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပွဲသို့ပြန့်နှံ့လျက်ရှိ၏ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့သည်သင့်အဘယ်သူမျှမကောငျးမှုပွုနိုငျသညျ, သငျသညျဇယားသည်အမြတ်ဆုံးသောအစားအစာများနှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းရွက်သည်အဘယ်မှာရှိပွဲခံရန်ဖိတ်ခေါ်မည်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်မဟုတ်လျှင်သင်သည်သင့်လျော်သောသူတို့ကိုသိမ်းသွင်း။ ဒါကြောင့်ဒီအဘို့သန့်ရှင်းသောအဘို့ဆောင်သောပွဲနှငျ့အတူရှိ၏။ သငျသညျ၎င်းငျး၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာသငျ့လျြောရမည်ဖြစ်သည်။ ငါသည်သင်တို့သို့သူတို့ကိုငါမသွားအောင်လို့မရပါဘူး။ "
သင်တို့ရှိသမျှသည်ဘဝအားဖြင့်သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဝါးမြိုခြင်းပြုပါရန်ရှိသည်။
သင်တစ်ဦးဆရာကသင်ကြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်အသိပညာပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်ဖို့ရှိသည်။ သူကသင့်ဦးနှောက်ထဲသို့သှငျးနိုငျပါဘူး။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏စိတ်ကိုဆဲလ်နှင့်သင့်ဦးနှောက်ဆဲလ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
သင်ရှေ့တော်၌ထိုအသက်အရွယ်၏ပညာပြန့်နှံ့ခဲ့ကြပေမည်, ဒါပေမယ့်သင်ကသိမ်းသွင်းမဟုတ်လျှင်သင်ကမခံမအကျိုးအတွက်ရယူထားခြင်း, အဘယ်သူမျှမကသင့် cranium ထဲသို့အတင်းနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခြေထောက်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်နက်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်လက်အသုံးချနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြွက်သားကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်စားမှုများကို, သင့်ခြေထောက်ပေါ်ရပ်တည်ရမည်ဖြစ်သည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခြေလှမ်းများယူရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့မိဘများ, သင့်အသားအရေထဲသို့ဝင်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းများ၏ထိန်းချုပ်မှုကို ယူ. , သင်တို့တွင်အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်လို့မရပါဘူး။
သင်သည်သင်၏သားရဲ့စစ်ကူမပေးနိုငျ; သူသညျမိမိအဘို့ပြုရမည်ဖြစ်သည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြမ္မာ၏ကပ္ပတိန်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မျက်စိမှတဆင့်ကြည့်ရှုရန်ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နားရွက်သုံးစွဲဖို့ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စှမျးကျွမ်းကျင်ဖို့ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ရန်ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စံနမူနာဖွဲ့စည်းရန်ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်များကိုဖန်တီးရန်ရှိသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မိန့်ခွန်းကိုရွေးချယ်ရပါမည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လျှာကိုအုပ်ချုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့တကယ်ဘဝကိုသင်တို့၏အကြံအစည်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်တို့၏အကြံအစည်သင့်ကိုယ်ပိုင်ချမှတ်ခြင်းဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင်သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ရာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးတည်းသင်ကသို့သွားသောပစ္စည်းများရွေးနိုင်သည်။
သင်တစ်ဦးတည်းကသို့သွားကြဖို့မထိုက်မတန်သည်မဟုတ်သောအရာကိုငြင်းပယ်နိုင်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ဖန်ဆင်းရှင်ဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျအဘယ်သူမျှမဖွင့်လက်ဖြင့်မျက်နှာပျက်ခြင်းရှိကြပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နိုင်ပါသည်။
သငျသညျခြီးမွှောကျမြားနှငျ့ထောကျအဘယ်သူမျှမနေဖြင့်ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်နိုင်ပါသည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စံချိန်ရေးသားဖို့ရှိသည်။
သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်တွင်းကိုတူး - သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အထိမ်းအမှတ်အဆောက်အဦးဆောက်လုပ်ဖို့ရှိသည်။
သငျသညျအရာလုပ်နေကြတာလဲ
1917 ထုတ်ဝေဘီစီ Forbes မဂ္ဂဇင်းက "အောင်မြင်မှုသော့ချက်များ"
LINK - သင်အောင်မြင်နိုင်ပါသလား။ ကျွန်တော့်ဘဝပြောင်းလဲသွားပုံ။ နေ့ ၅၀ မှအစီရင်ခံစာ
By Hoesieden
;
