NoFap ၏အကြောင်းကို 72 ရက်အကြာမှာငါအဆက်မပြတ်နံနက်သစ်သားတွေနဲ့နှိုးသတိပြုမိအချို့စိုစွတ်သောအိပ်မက်ခဲ့ရပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းကျပန်းတစ်ပိုင်းလားဖြစ်လာတာပေါ့။ အဆိုပါလိုက်တယ်အရာငါ flatline ထဲကသညျ လာ. အဖြစ်မကြာမီကြောင်းဖြစ်ပျက်အဖြစ်, ငါ့ PIED နီးပါးပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံခဲ့ရသည်ဖြစ်ပါသည်။
NoFap ၇၇ ရက်ကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ငါ PE ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်၌ဒုတိယအကြိမ်အကြိမ်အကြာတွင်စိုက်ထူခြင်းအရည်အသွေးဆုံးရှုံးမှုကိုသတိပြုမိခဲ့သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ပိုမိုခက်ခဲလာခဲ့သည်။ တတိယအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးသော်လည်းငါသုတ်သင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်တစ်နေ့တည်းတွင်တတိယအကြိမ်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
အဲဒီမှာတိုးတက်မှုများအတွက်အခန်းတစ်ခန်းနေဆဲဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမဲ့အဲဒီ sucesses ငါ့ကိုသစ်ကိုလှုံ့ဆျောမှုကိုပေးတော်မူ၏ကြောင့် NoFap ငါ့အဘို့လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ ရီးရဲလ်လိင်ကွန်ပျူတာနောက်ကွယ်မှထိုင်လျက်ထက်လမ်းကပိုပျော်စရာများနှင့်ရင်းနှီးသည်။
;
