နောက်ခံတစ်နည်းနည်း။
ငါ 10-11 နှစ်အရွယ်မှာငါ fapping စတင်ခဲ့သည်။ ၉ နှစ်တာကာလအတွင်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်ခဲ့ခြင်း (ကျွန်ုပ်သည်လက်ရှိအသက် ၁၉ နှစ်) ။ ထိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုချိုးဖောက်ခဲ့ပြီးနောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများသည်လုံးဝကျန်းမာခြင်းမရှိကြောင်းသိရှိသော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာ PMOing ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်စွမ်းအားကိုကျွန်ုပ်ဘယ်သောအခါမျှရှာမတွေ့နိုင်ပါ။
ကောင်းပြီ၊ ထွက်လာသည်၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ PMOing သည်သင့်ကိုရေရှည်တွင်သင့်ကိုအမှန်ပင်နာကျင်စေသည်။ ငါကအရမ်းတစ်ကိုယ်ရည်ရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အတွက်အမျိုးသမီးတွေကိုလိုက်စားလိုတဲ့ဆန္ဒကငါနဲ့တစ်ချိန်လုံးသူတို့နဲ့အပြန်အလှန်မဆက်ဆံတဲ့အချိန်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုလိင်ဆန္ဒကိုဖြည့်ဆည်းဖို့လွတ်မြောက်ဖို့ခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အထိလျော့နည်းသွားပြီးလျော့နည်းသွားခဲ့တယ်။ ၉ နှစ်ကျော်ဘာကြောင့်ငါဟာအခြားမိန်းမနဲ့ဆက်ဆံနေရသေးတာလဲဆိုတာကိုအခုသင်တွေ့ပြီ။
လွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်ကငါနေမကောင်းဖြစ်ခဲ့တာ။ ငါနိမ့်ဆုံး၏အနိမ့်ကိုနှိပ်ပါ။ ငါတကယ်လူမှုရေးအရအဆင်မပြေဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေရနိုင်၊ အတန်းကောင်းကောင်းရနိုင်မယ်၊ ဒီနေရာမှာအဲဒီမှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေ၊ လူတွေကိုအလွယ်တကူရယ်မောနိုင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကငါတွေ့ကြုံရမယ့်အရာပဲ။ သူငယ်ချင်းတွေအားလုံးဟာအပြန်အလှန်ပျော်ရွှင်မှုရကြသလိုမိန်းကလေးအမျိုးမျိုးကိုအပတ်စဉ်ပုံမှန်စကားပြောနေကြပုံရတယ်။ ငါဟာထောင့်လေးထောင့်မှာပဲကျန်ရှိနေသေးတယ်။ ကျွန်တော့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့တခြားအရာတွေအများကြီးရှိခဲ့တယ်။ ငါကိုယ်တိုင်ဒီလိုမကြာခဏပြောခဲ့ဖူးတယ်၊ ဒါကငါ့ဘဝလို့ထင်ရတယ်၊ မင်းဟာအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှဆွဲဆောင်နိုင်မှာမဟုတ်တဲ့အရည်အချင်းတွေနဲ့အထီးကျန်အပျိုစင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ပဲ။
ကြောင်း fuck ဆိုတဲ့။ ကြောင်း 100% fuck ဆိုတဲ့။
မင်းဟာမင်းဖြစ်ချင်တဲ့သူ၊ မင်းအောင်မြင်ချင်တဲ့အရာတွေမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ဘယ်သူ့ကိုမှပြောခွင့်မပြုပါနဲ့။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပင်မရ။ အစဉ်အဆက်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရန်သင့်အား relapsing တူခံစားအခါတိုင်းကြောင်းပြန်လုပ်ပါ။
ငါသည်ဤလမ်းဖြစ်ခြင်း၏နာနေ၏, ဒါကြောင့်ငါကဒီ subreddit လည်ပြီးနောက် nofap ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။
ငါ့အသက်ကိုမဆိုပိုကောင်းခဲ့ဘယ်တော့မှသိရသည်။
ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်လုံးလုံးငါအသစ်တစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ ငါနေ့တိုင်းအမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်း, ကွဲပြားခြားနားသောကလပ်များစွာကိုပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ငါဟာတစ်ပတ်ကို ၃-၄ ကြိမ်လောက်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ နောက်ပြီးဘာတွေပြောရမှန်းတောင်စိတ်မ ၀ င်စားဘဲသဘာဝအလျောက်စီးဆင်းနေသောလူများနှင့်စကားပြောဆိုနိုင်သည်။ ငါကယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ထင်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများဆီသို့တက်။ ပို၍ တိုက်ရိုက်ကျိုးနွံသူဖြစ်နိုင်သည်။ ငါပိုပြီးဖတ်နေအတိတ်ကာလ၌ငါလုပ်ခဲ့တယ်ဘယ်တော့မှတစ်ခုခု။ Ive ကယောဂကိုရွေးလိုက်တယ်၊ အဲဒါကငါ့စိတ်ကိုတကယ်အေးဆေးငြိမ်သက်စေတယ်။
ငါဆက်ဆံရေးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာရသေး, ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်တော်တော်လေးကောင်းပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီကွက်လပ်ကိုဖြည့်ဖို့အတွက်ငါတစ်ယောက်ထဲမလိုအပ်ဘူး။ ငါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောတာထက်ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာလွန်ခဲ့တဲ့ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်ကသိခဲ့တာပါ။
တဖန်သင်တို့လည်းဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျပြန်သွားကြသည်မဟုတ်ဖို့ရှေးခယျြဘယ်မှာနေ့တိုင်း, သင်အရမ်းပိုကောင်းတဲ့သငျသညျဖြစ်လာသို့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံတဲ့နေ့ဖြစ်၏။
ထိုအမယ်ငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ Hacking ကို။
Thankyou ။
LINK - 30 နေ့ကအစီရင်ခံစာ။
;
