ကျွန်တော့်မှာဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၊ ကျောင်းနေခြင်းစတဲ့မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်တွေရှိတယ်။ ငါ Nofap စလုပ်တုန်းကအသက် ၁၉ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။ ငါ့အနှစ် ၂၀ မွေးနေ့နဲ့ငါဟာအပျိုစင်ဘဝပဲ။
ငါဒီကိစ္စကိုဂရုမစိုက်၊ မဂရုမစိုက်ခဲ့ပေမယ့် ၂၀ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့နီးလာတာနဲ့အမျှ“ ငါ့ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါဘာလုပ်နေလဲ” လို့စဉ်းစားမိတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုမထိန်းချုပ်နိုင်တော့သလိုဖြစ်ပျက်လာမည့်အရာများကိုလည်း“ passive” လုပ်နေသည်ဟုခံစားမိသည်။ .pdf ဖတ်ပြီးနောက်တွင် Nofap ကိုစတင်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ငါကတည်းကပြန်သွားဘူး။ Nofap သည်ဘဝပြောင်းလဲခြင်းအလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်အရနှင့်စွမ်းအင်၊ ချကရာစသည်တို့နှင့်ပတ်သက်သောကျွန်ုပ်၏ဖတ်ရှုချက်များအရ fapping အားဖြင့်သင်၏အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကိုပျောက်ကွယ်သွားစေသည်။ ဤစွမ်းအင်သည်သင်၏မောင်းနှင်မှု၊ သင်၏လူကြိုက်များမှု၊ သင်၏ယုံကြည်မှု၊ သင် fap မပြုလုပ်သောအခါသင်၏အစာအိမ်၏အနိမ့်၌အောင်မြင်ရန်ဤပူပြင်းသည့်ဆန္ဒကိုခံစားရနိုင်သည်။ ဒါအံ့သြစရာပဲ။ ဒါကပုဂ္ဂလဒိidea္ဌာန်ကျတဲ့အတွေးအခေါ်တစ်ခုပါ။ လူအချို့ကသဘောတူမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။
ကွန်ကရစ်, ဒီမှာငါလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်က Nofap စတင်ခဲ့ကတည်းကဖြစ်ပျက်ဖြစ်ပါတယ်။
- Shit (ဒီတစျခုကြီးမားသည်) ပြုမိတဲ့
- ပစ္စည်းပစ္စယလုပ်ဖို့ကြောင့်မီးလောင်သောအလိုဆန္ဒနှင့်အတူအစောပိုင်းနှိုးခြင်း
- ရပ်တန့်ဆေးလိပ်အိုး (ကျနော်အများကြီးဆေးလိပ်သောက်ဖို့အသုံးမပြုခဲ့ပေမယ့် Nofap မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုရှင်းလင်းဖို့ကျွန်မကိုကူညီပေးခဲ့သ)
- အများကြီးအရက်ငါ၏ consommation လျှော့ချ
- အားကစားခန်းမမှာနည်းလမ်းပိုပြီးစွမ်းအင်
- မိန်းကလေးများအနေဖြင့်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရယူခြင်း
- ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချ, IDGAF သဘောထားကို
- တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်များတွင်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာ၌ပြုပိုပြီးမိန်းကလေးများနှင့်အတူထွက်စေတော်မူ၏။
- တစ်နေ့တာမှာအပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ 222
- ငါနှင့်အတူရှိနေရန်သူမ၏လက်ရှိရည်းစားနှင့်အမှန်တကယ်ပြိုကွဲသောရည်းစားတစ် ဦး ကိုတွေ့ (သဘာဝအဆွဲဆောင်မှုငါခန့်မှန်း) ။ သူမခံစားခဲ့ရဖူးသည့်အတိုင်းစစ်မှန်သောဆက်သွယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူမနှင့်အတူကွဲခဲ့ရသည်။
- ငါ၏အနှစျသိမျ့ဇုန်ထဲကဖြစ်ခြင်းဖို့အသုံးပြု Get ။ ကိုယ်ကြိုက်တယ်
- အသံသည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်၊ ဆံပင်များ ပို၍ မြန်သည်။
- ငါ့အသက်ကို၏ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ 2 လအတွင်း
- ငါမရှိတော့စိတ်ဓာတ်ကျခံစားရ
- စာသားငါ့ကိုလူတကိုအရာအားလုံးပြန်သည်နှင့်ငါ fuck ဆိုတဲ့သူကချစ်ကြတယ်။ ငါနောက်ကျောကိုငါ့ဘောလုံးရှိသည်နှင့်တဖန်ငါ FAP ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။
- ငါသည်အသက်ငါ့ကိုပစ်တစုံတခုကိုမျှကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်တူသောငါခံစားရတယ်။ တောင်မှငါဒီလိုခံစားမိအခက်ခဲဆုံးကာလ၌ fuck ဆိုတဲ့ကတူသန်မာနဲ့ကျွန်မဖြစ်မယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ယခုတွင်ငါသည်သင်တို့ကိုယောက်ျားတွေအဘို့အလျှို့ဝှက်ချက်ကိုအစွန်အဖျားမရှိကြပါဘူး, ငါလုပ်ခဲ့တယ်တစ်ခုတည်းသောအရာ, အထူးသဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးနေ့ရက်ကာလ၌အမှိုက်သရိုက်များအလုပ်များဆက်လက်စောင့်ရှောက်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့မင်းရဲ့လိင်တံကို fap နဲ့မထိတော့ဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောပါ။ အကယ်၍ သင့်မှာစူပါပါဝါများအကြောင်းသိထားလျှင်၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ မင်း fap လုပ်ချင်သလား။ ပြေးပြီးပြေးပြီးမင်းရဲ့ခံစားချက်ကိုကြည့်ပါ ဦး ။ ဆုံ။ ဖြစ်ရပ်များကိုစီစဉ်ပါ။ မင်းလုပ်ချင်တာကိုလုပ်တာကမင်းရဲ့ဘဝအတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးမင်းလုပ်ရမယ့်ပျော်ရွှင်မှု၊
ကံကောင်းပါစေ fapstronauts, ဤသူသည်သင်တို့ကိုကူညီနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်!
TL; DR: Nofap, အပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရအင်အားကြီးနိုင်ငံတွေ, get ခဲ့ပါ။
LINK - အသင်္ချေသေးပါဘူး 377 ရက်ပေါင်း: ငါ့ဇာတ်လမ်း
by PawelKush
;
