ငါနောက်ဆုံးတော့က hard mode ကို၏ရက်ပေါင်း 90 လုပ် !!!!!! ဤသူသည်ငါတစ်ခုတည်းစိုစွတ်သောအိပ်မက်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပါသောကွောငျ့အစဉ်အမြဲငါဖူးအသန့်ရှင်း Streak ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. လုံးဝရိုးသားနှင့်အမှတ်ဖြောင့်ရမယ့်တာ။
အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ရယူ
- အစွန်းရောက်စွမ်းအင်။ ကျနော်ကျိန်းသေငါအစွန်းရောက်စွမ်းအင်ခံစားရတယ်
ငါ၏အဆက်မပြတ်စီးဆင်းရှိပါကအဖြစ်တော့ဘူးဟနေခြင်းပါဘူး
စွမ်းအင်ငါ့ကိုယ်ထဲမှာသွားနှင့်စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးဘူး။ - လျှော့ချလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု။ အစဉ်မပြတ်ငါရှက်တတ်ပါပြီ
PMO ကတည်းကလူတွေန်းကျင်နှင့်လူမှုရေးအရစိုးရိမ်ပူပန်။ အခုတော့ရိုးသားဖို့, ငါနေဆဲမိန်းကလေးများနှင့်အတူမျက်လုံးချင်းအောင်နည်းနည်းရုန်းကန်ကြောင့်ထိုသို့ပြုရုံ 30% တိုးတက်ပေမယ့်ပိုကောင်းလာပြီရဲ့ငါ 7 နှစ်ပေါင်းစွဲပြီ
အမာခံ PMO ၎င်းထိုသို့မဟုတ်တော့ယူစေခြင်းငှါဒါ။ - ပိုများသောအကောင်းမြင်။ ယခုတွင်ငါသည်လွယ်ကူသောဘဝကိုယူနှင့်ကအရေးပါသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအောင်၏ရိုးရှင်းသောစိတ်ကူးမှကြွလာသောအခါအစဉ်အမြဲအပြုသဘောစဉ်းစားပါ။
- ပိုကောင်းတဲ့မျက်နှာအသွင်အပြင်။ ဒီတစ်ခုငါက looot သတိပြုမိသည်။ ငါ့မျက်နှာယခုအဆီပြန်နှင့်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏မကျြစိကိုတောက်ပလွန်းကိုပိုမိုကြည့်ရှုပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ငါ relapsing သောအခါသော်လည်းယခုကောင်းသောအသားအရေရှိသည်, ငါဖုတ်ကောင်များကဲ့သို့မှောင်မိုက်ခံစားချက်မျက်စိနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်နှာရှိခဲ့ပါတယ်။
- အဘယ်သူမျှမစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။ ကျွန်မအနေနဲ့စာမေးပွဲဖြေဆိုသို့မဟုတ်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခု, ငါ့စိတ်ကျရောဂါအခါ Literrally ငါတော့ဘူးစိတ်ဖိစီးမှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး
အများကြီးတိုးတက်လာတယ်။ - အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသော။ ငါကိုသင်ပြွန်သို့မဟုတ်လူမှုရေးမီဒီယာစောင့်ကြည့်, တော့ဘူးဗီဒီယိုဂိမ်းကစားငါ့အချိန်မဖြုန်းတီးကြပါ။ ယခုငါဥစ္စာဓနနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ related စာအုပ်တွေအများကြီးဖတ်နေတာပါ။
- ယုံကြည်မှု။ ငါအရင်ကထက် 50% ပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ လူတို့နှင့်အတူငါ့မျက်စိအဆက်အသွယ်တိုးတက်နှင့်ငါ့မိတ်ဆွေတွေကိုပိုပြီးအရင်ကထက်ငါ့ကိုလေးစား။
- Music ကိုပိုကောင်းတဲ့အသံ။ ဤသူကားငါ၏ dopamine receptors fixed တဲ့သေချာဘို့ဖြစ်၏ပေမယ့်ဆေးလိပ်မသောက်မဟုတ်သလိုငါအရက်မသောက်ရပေမယ့်ယခုငါ, ငါ့တကိုယ်လုံးနှင့်အတူပေါင်းပင်အဖြစ်မြင့်မားတဲ့အတူတူဂီတခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- နက်ရှိုင်းသောစကားသံ။ ငါ့စကားသံပြီးသားပိုမိုနက်ရှိုင်းသောကွောငျ့ငါ့စကားသံကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့သိပ်နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်ပိုမိုကျယ်လောင်ပေမယ့်မပေးတယ်။
- အလွန်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်။ ဤသည်မှာအထူးကျွန်မကိုလည်းအများကြီးသတိထားမိအရာဖွစျသညျ။ ငါပျံသန်းတာကြောင့် sooo ကောင်းသောခံစားရ, နှင့်အကောင်းဆုံးအရာ nofap မတိုင်မီငါသည်ဤအိပ်မက်သာအိပ်မက်ဆိုးမရှိခဲ့ဘူးသော်လည်းသူတို့မကြာခဏငါ့ထံသို့ဖြစ်ပျက်ကြောင်းသည်အဘယ်ကယ့်ကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်ရှိသည်။
[·100 ရက်ကြာ update ကို·] တစ်ဦးသန်းနှစ်ကောင်တူခံစား! ငါ 20 အသက်အနှစ်နဲ့ကျွန်မ NoFap ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု, အနိမ့်ယုံကြည်မှုနှင့်လူတို့နှင့်အတူဆင်းရဲသားကိုမျက်လုံးချင်းသည်ကြိုးစားခဲ့ဘယ်ကြောင့်အဓိကအကြောင်းရင်းပေါ့။ ငါသည်ဤခရီးစတင်ခဲ့ကတည်းကငါခိုလှုံရာနှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်တွေအများကြီးတိုးတက်လာပေမယ့်နေဆဲ 100% ပျောက်ကင်းအောင်ကုသရအချို့သောအချိန်လိုပါတယ်။ ငါဒါဒီအချိန်အနည်းငယ်ကြာစေခြင်းငှါ PMO hardcore မှ 7 နှစ်ပေါင်းစွဲပြီဒါပေမဲ့ကျနော်ကျိန်းသေအရေးယူတာ reboot ခံစားရရန်စတင်တာပါ။ ငါ၏အရေးသားချက်များ၌, သငျသညျအကြှနျုပျ၏ 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာနဲ့ကျွန်မကြုံတွေ့အားလုံးအကျိုးကျေးဇူးများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်ရက် 90 ကနေအလွန်အစစ်အမှန်ခံစားရတူသောငါပိုပြီးခံစားရရန်စတင်အကျိုးအတွက်ပိုပြီးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်ပင်ဖြစ်သည် 100 ယခုနေ့။ ဤအအိပ်မက်နောက်မှငါအမြဲမောပျော်ရွှင်နှိုး။ ဘုရားသခင်သင့်ကိုကောင်းချီးပေးပါစေ !
သင်ထောက်ခံမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက်ဤမျှလောက်ယောက်ျားတွေကျေးဇူးတင်ပါသည်, ငါ relapses ၏ 2 နှစ်ကြာလာရန်ဤသည်နေ့ရက်သည်တွေအများကြီးစောင့်ဆိုင်းနေခဲ့ကြ, သင်စရာမလိုဘဲဤအမှုကိုဘယ်တော့မှနိုင်ဘူး။
ငါသည်သင်တို့ကိုကံနှင့်သင့်အသက်တာ၌ရှိသမျှသောအောင်မြင်မှု၏အကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိ!
LINK - ငါ 90 ရက်ပေါင်းကမယုံနိုငျ !!!!!
By Ismaf458
;
