အိုကေ။ ကျွန်မ၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအမျိုးသမီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ရှိပြီးကျွန်ုပ်သည် ၁၄ နှစ်မှစ၍ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်နေခဲ့ရသည်။ ယခုနှစ် nofap ကိုစတင်ခဲ့သည်။ အများအားဖြင့် PIED နှင့်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
အရာအားလုံး, စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ် PIED နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေဒဏ်ငွေသည် သွား. ငါမူကားအနားယူနိုင်ခဲ့သည်။ ယနေ့ Streak ၏နေ့ 53 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမကြာမီတစ် 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ post ပါလိမ့်မယ်။
ငါနေဆဲ masturbating မည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသင်ခြင်းမရှိဘဲ, သငျသညျယောက်ျားတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
LINK - ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ယနေ့ ..
by norelapse ၁
၄ လအစောပိုင်း - ၇၃ ရက်…… ပြန်လည်ရောက်ရှိ aaaaaaand ။
၇၃ ရက်စံချိန်တင်ပြီးနောက် (ကျွန်ုပ်၏ယခင်တစ်ပတ်သည်တစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ ) ကျွန်ုပ်သည်ယနေ့ခေတ်တွင်အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ ငါ sh * t လိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလက်ခံတယ်၊ ငါပြန်စမယ်။
ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့အ PIED နီးပါးယခုပျောက်ကင်းအောင်ကုသ, ဒါပေမယ့်ငါကအောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြုံတွေ့ထိုကာလအတောအတွင်း :) နည်းနည်းပြန်ပို့လိမ့်မည်ထင်သည်။ :
- တိုးမြှင့်စွမ်းအင်ကို။
- ပိုများသောလှုံ့ဆျောမှု။
- ခိုင်ခံ့ရှည်လျားကျပန်းစိုက်ထူရေရှည်တည်တံ့။
- ပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်း။
- ပိုကောင်းတဲ့မှတ်ဉာဏ်။
- ပိုများသောယုံကြည်မှု။
- ဒီထက်စိုးရိမ်ပူပန် (နီးပါးသုညလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှု) ။
- ဒီထက်စိတ်ကျရောဂါ။
- ပိုမိုတည်ငြိမ်စိတ်ဓါတ်များ။
ဒါငါထင်တယ် နောက်တစ်ခါထပ်မထပ်ရသေးသောအကြံပြုချက်များရှိပါသလား။ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ 😀
နောက်ဆုံးထွက် - အကြှနျုပျ၏ရည်းစား porn စွဲနေသည်။
အားလုံးပထမ ဦး ဆုံးလူတိုင်း။ NoFap ကကျွန်မကို porn ကနေထွက်ပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်သက်မှုတွေကိုကုသပေးတယ်။ ငါအကြိမ်ကြိမ်ပြန်ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်ငါ့ဘဝကပိုကောင်းလာဖို့ပြောင်းလဲသွားပြီ၊ ငါဟာလွတ်လွတ်လပ်လပ်လွတ်သွားပြီ။ ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေခဲ့တာလဲငါ့ကိုသိလိုက်ရတယ်။ ငါသိလိုက်တာနဲ့သူမကငါသိတယ်မသိဘူး၊ အရူးအမျိုးမျိုးကိုကြည့်နေတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူမငါနှင့်အတူအော်ဂဇင်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ဒါကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဘယ်အရာကိုကျွန်ုပ်ကိုအကြာဆုံးထိတ်လန့်စေသနည်း။ သူသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အလွန်အပြစ်ကင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။ ဖတ်တဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
;
