ငါက USA ကနေ 20 နှစ်အရွယ်အမျိုးသားဖြစ်၏။ ငါတကယ်, တတျနိုငျသကတည်းက masturbating ပါပြီ။ အသက်အရွယ် 12 ။ ဖြစ်ကောင်းအသက်အရွယ် 14 မှာ porn ကို အသုံးပြု. Started ။ ထိုအချိန်မှစ. တစ်ခါတုန်းက porn မှတစ်နေ့လျှင် masturbated ပါပြီ။ တခါတလေနှစ်ကြိမ်။
ငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသမိုင်းသည်မျှမျှတတ "ပုံမှန်" ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝမှာလိင်ဆက်ဆံဖက် ၃ ခုရှိခဲ့တယ်။ အိပ်ခန်းထဲမှာပြproblemsနာမရှိဘူး။ ငါသာလုပ်ခဲ့လျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအောက်တွင်ရှိနေသည်။
ငါမကြာသေးမီအချိန်အထိငါ၌ porn ပြproblemနာရှိခဲ့သတိပြုမိဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်ကစပြီးညစ်ညမ်းတဲ့စွဲလမ်းမှု / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်တွန်းလှန်ခဲ့ပေမယ့်ဒီနှစ်အထိတော့သိပ်ပြီးအရေးမကြီးဘူး။ လွန်ခဲ့သော ၁၀ လကကျွန်ုပ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်မောကျနေသည့်မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့ရဲ့အစီအစဉ်ကလိင်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်တယ်၊ ကျွန်မသူမကိုအရမ်းစွဲမှတ်သွားပေမဲ့အခြေအနေကနေလွတ်မြောက်ခဲ့တယ်။ ငါ foreplay အတွက်တက်ရနိုင်ဘူး။ ငါဟာအခြေအနေနဲ့အဆင်မပြေလို့ (စိုးရိမ်တာဖြစ်နိုင်တယ်) လို့ထင်ခဲ့တယ် အခြေအနေပြီးတဲ့နောက်အိမ်ကိုပြန်သွားခဲ့တယ်၊ hmmm ။ သုတေသနအချို့ပြုလုပ်ပြီး YBOP နှင့် NoFap ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည့်ဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ ငါသည်ယခုအထိအောင်မြင်မှုနည်းနည်းဖြင့်လွန်ခဲ့သော ၁၀ လက porn / masturbation ကိုစတင်တိုက်ခိုက်ခဲ့သည်။
အကြှနျုပျ၏စွဲအတော်လေးပြင်းထန်သည်။ porn အစည်းအဝေးများသည်အကြမ်းအားဖြင့် ၁.၅ မှ ၃ နာရီအထိကြာသည်။ ငါပြင်ဆင်ချက်ကိုရှာဖွေဖို့နာရီပေါင်းများစွာအချိန်ဖြုန်းနေတဲ့အခါငါတစ်ခါတလေငါလိုချင်တာကိုတောင်မှဘယ်တော့မှရှာမတွေ့နိုင်တဲ့အချိန်မှာငါတကယ်မကောင်းတာကိုစတင်ခဲ့တယ်။
Fetishes:
ကျွန်ုပ်၏ ၆ နှစ်တာကာလအတွင်း Porn / Masturbation ကို အသုံးပြု၍ မကောင်းသောဝတ်စုံများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ငါကကျော်ခဲယဉ်းကျောက်ရနိုင်တော့မည်လေ့ရှိတယ် vanilla လူ့အဖွဲ့အစည်းဗီဒီယိုစံပြ pornstar ။ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်အားရှောင်ရန် ပိုမို၍ လိုအပ်သည် - ကျွန်ုပ်၏တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအကျင့်များသည်လက်တွေ့ဘဝနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမရှိတော့သောကြောင့် - ကျွန်ုပ်၏လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုနှင့်မကိုက်ညီတော့ပါ။ ငါမှာထိုအရာမှထွက်ခွာမည်။ Fetishes သည်ကျွန်ုပ်အားအလွန်ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ ထိုအနေဆဲအချို့နည်းလမ်းတွေထဲမှာလုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ပိုကောင်းလာပြီ (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)
ရည်မှန်းချက်များ:
ဟုအထက်နှင့်အတူ, ကျွန်မရဲ့ပန်းတိုင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ကြသည်။
1) PIED ထံမှ Recover
2) fetishes ဖယ်ရှားပါ။
ကြှနျတေျာ့စံပြအိမ်ထောင်ဖက်ခြင်းဖြင့်နှိုးဆွရနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်၏အတွေး, ငါ့အဆိုးဆုံးစိုးရိမ်မှုတွေကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်အမှန်တကယ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဘယ်သူသည်မဟုတ်ကြောင်းကိုအခြားအရာတစ်ခုခုချို့တဲ့၏အတွေးနောက်ထပ်အဆိုးဆုံးကွောကျရှံ့ခွငျးဖွစျသညျ။ ကြှနျတေျာ့ ဘဝရည်မှန်းချက် ငါဖြစ်နိုင်သည်လုပ်နိုင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထံမှအကြီးမြတ်ဆုံးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ငါ porn စွဲကျော်လွှားမဟုတ်လျှင်ဒီအဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဘယ်လို Recovery ကိုစတင်မှ:
ညစ်ညမ်းမှု / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပုံရသည်ဟုတ်သလား။ လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကငါတစ်နှစ်လောက်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမျိုးမလုပ်ဘူးလို့လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမင်းကိုပြောခဲ့ရင်မင်းကို "ဟုတ်တယ်၊ မဖြစ်နိုင်ဘူး” ရိုးရှင်းသောအချက်မှာ၎င်းသည်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ သင်ထင်သည်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
ပထမ ဦး စွာ 100% ရှိသောအစီအစဉ်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ သင်အားလုံးထဲဝင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖိုရမ်ရှိအခြားအောင်မြင်မှုပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုခြင်း၊ ဝေဖန်သူများစွာက“ ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့သူအဲဒီမှာငါသွားနိုင်မယ်” ဒါမှမဟုတ်“ ငါမကြာမီပြန်ကောင်းလာမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်” လို့ပြောတယ်။ Dude ။ Porn စွဲလမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ရူးသွပ်စွာခဲယဉ်းသော်လည်းနားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ဖိုရမ်တွင်ထိုင်နေလျှင်သင်၏အပြစ်ကိုအဆက်မပြတ်ပြန်လည်ခံစားရခြင်းအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုလျှင်၊ သင်သည်အချိန်ဖြုန်းနေရုံသာဖြစ်သည်။ အရေးယူပါ။
ပထမဆုံးနေ့ကအခက်ခဲဆုံးပဲ။ “ မနက်ဖြန်ငါစသင့်သလား။ သောကြာနေ့အထိစောင့်ပါ။ လာမယ့်အပတ်အတွက်စောင့်ပါ ယခုစတင်ပါ ပထမ ၂ ပတ်ကခဲယဉ်းသည်။ မင်းက porn ကိုအမြဲတမ်းစဉ်းစားနေတယ်။ သင့် ဦး နှောက်သည်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အခက်အခဲရှိသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်သင်၏ d * ck ပေါက်ကွဲလိမ့်မည်မဟုတ်, သင်တို့ကိုငါကတိပေး။ ခဏအကြာတွင်၎င်းသည်လွယ်ကူစွာတွေ့နိုင်သည်။ တစ်နေ့ကျတော့အိပ်ရာဝင်တော့ကောင်မလေးကတွန်းအားကိုတောင်မတိုက်ဘူး။ ဒါတော်တော်လေးလွယ်ပါတယ်။
၂ ပတ်ကြာပြီးနောက်သင့် ဦး နှောက်သည်သင်လိင်အပျော်အပါးကိုမရတော့ကြောင်းလက်ခံလာသည်။ ထိုသို့ပုံမှန်အားဖြင့်တစ် ဦး flatline နှင့်အတူတုံ့ပြန်သည်။ အဲဒါကိုလွယ်လွယ်ကူကူလုပ်ပေးလို့ပါ။ (ထိုအခါငါယခုအချိန်တွင်လိင်တက်ကြွမဟုတ်ပါဘူး။ )
သင်က porn / fapping မရှိဘဲရက်သတ္တပတ် 2 စေနိုင်လျှင်, သင်ကရက်ပေါင်း 90 စေနိုင်သည်။
သိကောင်းစရာများ Abstinent ညျနကွေဖို့:
- သင့်ဦးနှောက်ကိုချွတ်လျှင်ဖြတ်, porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေများအတွက်ခေါ်ဆိုသည့်အခါ! စိတ်ကို redirect ပြုလုပ်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်!
- စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသည်သင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုအလွန်ခက်ခဲစေသည်။ ငါအိပ်ရာမဝင်မီအများကြီးစိတ်ကူးယဉ်ပါပြီ။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည် "chaser effect" ပင်ရှိနိုင်ပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်ကိုအလွန်ခက်ခဲစေသည်။ (အသေးစိတ်အချက်အလက်အတွက်“ PIED Recovery” ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ)
- Recovery ကိုအကြောင်း Read! ဦးနှောက်ဒါစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်ဆိုသည်ကား။ ဒါဟာပြောင်းလဲပစ်ရန်ဒါအထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင် recover ဖို့ကြိုးစားနေကြသောအခါသင့်ဦးနှောက်မှဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုနားလည်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ porn စွဲ, dopamine, ဆုလာဘ် circuitry, ဦးနှောက် synapses, etc ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုနားလည်ခြင်း, သင် recover ကူညီပေးသည်ကြောင်းထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူသငျသညျပေးပါသည်။
- အစပျိုးမှုကိုရှောင်ပါ။ ငါဒီအမာခံကမကထမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအစပျိုးတဲ့အရာတွေဟာဘဝမှာအမြဲရှိနေမှာပါလို့ပါ။ ကျွန်ုပ်၏အင်တာနက်ရှာဖွေမှုများကိုမပိတ်ပါ သူငယ်ချင်းသူငယ်ချင်းတွေရဲ့ပုံတွေကို instagram မှာမကြိုက်ဘူး။ သူတို့ကိုငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေလို့မရဘူးဆိုတာပဲငါသိတယ်။ ထိုအခါငါအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ငါ့အအတွေးများကိုရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်လာကြပါပြီ။ စုစုပေါင်းအင်အားအကောင်းဆုံး nofappers များသည်သေစေနိုင်သောအစပျိုးမှုများရှိသည်။ သူတို့ကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။
- ကနျြးမာရေး: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်လာ။ ငါအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးကိုကျော် cardio အကြံပြုပါသည်။ PMO စွဲနှင့်အတူပါဆုံးငါ့ကိုကူညီပေးသည်ရုံအဘယျသို့သော။ ဒါဟာငါ့အဘို့ပိုပြီးအတွင်းပိုင်းစွမ်းအင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့် ကတိ လေ့ကျင့်ခန်းဤမျှလောက်ကူညီပေးသည်သောသင်။ ဒါဟာညျဆောကျစွမ်းအင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကျန်းမာစားကြလော့။ ဒါဟာပြန်လည်နာလန်ထူမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
- ဖြစ်ပျက်နေသော - ကြမ်းတမ်းသည့်အခါအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ၃ ရက်ကြာရူးရူးနေတဲ့ mode ကိုကျွန်တော်ဖြတ်ထုတ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်စဉ်းစားနိုင်တာအားလုံးက porn နဲ့ masturbation ပဲ။ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်အဆုံးသတ်သွားသည်။
- သတိရပါ - နေ့တိုင်းသည်နေ့သစ်ဖြစ်သည်။ ယနေ့အာရုံစိုက်ပါ။ မနက်ဖြန်ပြန်ဖြစ်မယ်ဆိုရင်စိတ်မပူပါနဲ့။ ညဥ့်မှတဆင့်အောင်စိုးရိမ်ပူပန်။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအိပ်စက်အနားယူလိုက်ပြီ။ နှင့်သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုများသောအားဖြင့်လည်းလိမ့်မည်။
သိသာတုံ့ပြန်မှု:
- ငါ၏အပတ်ဝန်းကျင်တွင်အမျိုးသမီး၏စိတ်ဝင်စားမှုအတွက်ပြင်းထန်သောတိုး
- ဒီထက်အမျက်ဒေါသ
- အနည်းငယ်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချမှု
- လျှင်မြန်စွာစိုးရိမ်ပူပန် inပြန်လည်နာလန်ထူ၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်မှာ creased ယခုလျော့ကျလာပါ!
- လိပ်ခေါင်းရူးများမှာ! အဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးဘာဖြစ်လို့ပေမယ့်ဘယ်တော့မှ abstinence အထိဤပြင်းထန်သောသူတို့ကိုရှိခဲ့ပါတယ်။
- ရွေးချယ်မှုများပိုမိုလွယ်ကူစေပါ
- နည်းနည်းလျော့နည်းစိတ်မပူပါနဲ့
- (ယေဘုယျ horniness) အမျိုးသမီးပိုပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုကိုရှာပါ
- Porn ၏အပြစ်ကိုမရှိဘဲယေဘုယျအားလမ်းပျြောရှငျ။
PIED ပြန်လည်ထူထောင်ရေး:
ဤအပိုင်းသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောယောက်ျားများအတွက်ဖြစ်ပြီး PIED ၏အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးမှုများနှင့်မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်“ ပျက်စီးခြင်း” ခံရမည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။
ကျွန်ုပ်၏ (၃၂) ရက်တာကန့်ကွက်နေစဉ် PIED ကိုပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်သေးပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်မိပါသလား။ ကျွန်တော်ဟာ PIED ဥပမာ ၁ ခုပဲရှိခဲ့တယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်အခြားပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံသည်အထိငါဘယ်တော့မှသိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ငါ PIED ငါ့အဘို့ပျောက်ကင်းအောင်ကုသကြောင်းထင်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံအလွန်အထိခိုက်မခံဖြစ်ပါတယ်။ ငါသညျအမှနျတကယျငါကျန်းမာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးမျိုးရှိနိုင်တယ်လို့ထင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်? ကိုယ့်ယခုငါတတ်နိုင်သမျှတူသောခံစားရတယ်။ ကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်ငါ့ထံသို့လာမယ့်ဖြစ်လျှင်ကိုယ်ကိုတောင်နမ်းငါ့ကိုအစိုင်အခဲကျောက်ရလိမ့်မယ်ဘယ်မှာငါ၏အယခင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများ, (၎င်း၏အကြှနျုပျ၏နောက်ဆုံးအချိန်လိင်ဆက်ဆံစဉ်ကတည်းက 2 နှစ်ပေါင်းခဲ့) မှဒါရှင်းရှင်းလင်းလင်းမှတ်မိကဲ့သို့ငါလွယ်လွယ်ကူကူမာရနိုင်တယ်လို့ခံစားရတယ်။
သင်ပြန်လည်နာလန်ထူလာပြီလားဆိုတာသိအောင်ကူညီနိူင်တဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ယခင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဒါကအပျိုစင်မဟုတ်တဲ့ယောက်ျားတွေအတွက်ပဲအကျိုးရှိပါတယ်။ သငျသညျသော်လည်း Porn အကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်လို့မရပါဘူး။ ဒါဟာလက်တွေ့ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယခုအချိန်တွင် ထား၍ ဤယခင်အတွေ့အကြုံကိုစေ့စေ့စပ်စပ်စဉ်းစားပါ။ သင်စိုက်ထူနေပါကသင်ရပ်နေသည့်နေရာကိုသင်သိလိမ့်မည်။ ဒါက 100% ညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်သင်က Porn နှင့် fetishes အစားလက်တွေ့ကျကျဖြစ်ရပ်များအပေါ်စိတ်လှုပ်ရှားနေကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်ပြနိုင်သည်။ အဲဒါကိုပြန်လည်အသက်သွင်းဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သကဲ့သို့သတိနှင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ပြီးတော့ဒါက PIED ကောင်လေးတိုင်းအတွက်မဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ပြင်းထန်သော fetishes ရှိသူများသည်အဖြစ်မှန်နှင့်မကိုက်ညီပါ။ အထက်ပါနည်းလမ်းသည်အလုပ်မလုပ်ပါကသင်စိတ်ပျက်စရာမရှိပါ မဟုတ် သေချာပေါက်ပြန်လည်နာလန်ထူလုပ်မထားဆိုလို။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အလွန်ခက်သည်ဟု (ဆိုလိုသည်မှာ Pun မရည်ရွယ်ဘဲ) စဉ်းစားနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုပင် PIED သားကောင်များသည်သင့်စိတ်ကြိုက်သင့် ဦး နှောက်နှင့်ဆက်သွယ်မှုကိုသတိရှိရှိနှောင့်ယှက်နိုင်သည့်၎င်းနှင့်အတူစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည် 
AN AP FIND:
ငါသည်ဤအလုံအလောက်စိတ်ဖိစီးမှု cant ။ ကိုယ် NoFap ဖိုရမ်တခုတခုအပေါ်မှာခံမှု Partner ကိုရှာပါ။ အကြှနျုပျ၏မိတ်ဖက်ငါသည်ဤအချက်မှပြန်လည်နာလန်ထူစေပြီဝါးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယျတျောနှငျ့စကားပွောမီ, ငါ 2 ရက်သတ္တပတ် max ကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ NoFap.com အပေါ်တစ်ဦးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာကျနော်တို့သတင်းစကားကိုတစ်ဦးချင်းစီကတခြား။ ကျွန်မပြင်းပြင်းထန်ထန်ကောင်းတစ်ဦးက AP ကိုရှာတွေ့အကြံပြု!
သင့်ရဲ့ရင်ဘတ်ပယ်သောအရာတို့ကိုမရအသစ်တစ်ခုရှုထောင့်များတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူမြင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းပြန်လည်နာလန်ထူပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
Fetish ပြန်လည်ထူထောင်ရေး:
Fetishes ထိုကဲ့သို့သောမျက်ဒေါသဖြစ်ကြသည်။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ပြန်လည်နာလန်ထူလျက်ရှိရ၏။ ငါ fetishes အဘို့အကြှနျုပျ၏အလိုဆန္ဒအတွက်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်းရှိခဲ့တယ်။ ငါအချို့လျော့နည်းဆန္ဒရှိသူတွေကိုပျောက်ကွယ်သွားပြီဟုပြောလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အများဆုံးရှိနေတုန်းပဲရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့ပြင်းထန်မှုလျော့ကျလာသည်။ ငါကပိုယခုစစ်မှန်သောဘဝမိန်းမတို့အားဆွဲဆောင်, ငါ့ fetishes များအတွက်လျော့နည်းနေပါတယ်။
ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကို fetishes မလုပ်ပါနှင့်။ ငါ wtf "ဟုပြောသည် ဂရုမစိုက်ဘူး။ ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပျက်စီး နှင့်ပြန်ပြောလိမ့်မယ်။ ထိုအနေဆဲ, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်း, တခါတရံငါ fetishes များ၏စိတ်ပျက်ခြင်းဖြင့်ဆွဲချ, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းဖြတ်သန်း။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကသူတို့ကိုအနိုင်ယူဖို့မတားဆီးပါနဲ့။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနာဂတ်ကိုပျက်စီးစေသော fetishes များအတွက်သင်စိတ်ပူနေပါက၊ ဦး နှောက်၏ပလပ်စတစ်ခြင်းကိုယုံကြည်ပါ။ သန္ဓေသားလောင်းအဖြစ်သန္ဓေသားလောင်းအဖြစ်မွေးဖွားလာမည့်အမျိုးသား၏ပင်ကိုအသိစိတ်ကိုယုံပါ။ ငါသတိပြုမိသည့်အရာတစ်ခုမှာ၊ ပြန်လည်နာလန်ထူလာချိန်တွင်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမိန်းကလေးများနှင့်စကားပြောသောအခါသူတို့အတွက်ကျွန်ုပ်၏လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုက fetish အကျိုးစီးပွားကိုပိုမိုလွှမ်းမိုးစေသည်။ ထိုမိန်းကလေးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ဝတ်ရည်များသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ငါသည်ငါ၏အပြည့်အဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်စဉ်အတွင်း add ဖို့ပိုရပါလိမ့်မယ်။
နိဂုံး:
ဒါကမြန်ဆန်ညစ်ပတ်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အကြှနျုပျ၏ရည်ရွယ်ချက်တချို့ကိုသစ်ကို reboot ကူညီရန်နှင့် PIED နှင့် fetishes အပြင်းအထန်ကြသည်သောသူတို့အဘို့အခြို့သောမျှော်လင့်ချက်ပေးကြသည်။
ငါသည်သင်တို့ရှိသမျှကိုပြန်လည်နာလန်ထူရည်မှန်းချက်များဖြည့်ဆည်းမျှော်လင့်ပါတယ်နှငျ့သငျနိုငျကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြီးမြတ်ဆုံး status ကိုဆည်းပူး။
အစိုင်အခဲပြန်လည်နာလန်ထူလုပ်နေပါတယ်သောသူတို့အားဂုဏ်ယူပါတယ်!
ငါ PIED, fetishes နှင့် PMO စွဲ၏ငါ၏အနာလန်ထူအပေါ်တစ်ဦး 31 နေ့ကပြန်လည်သုံးသပ်ရေးသားခြင်းပါလိမ့်မည်သည့်အခါ, ဒီဇင်ဘာ 90st အဘို့အညှိနေဖို့ပါ။
အားတင်းထားသည်!
LINK - Porn စွဲ & PIED - အဘယ်သူမျှမ Fap - 32 Days ခိုင်ခံ့ - Beginner အကြံပေး
by ခွန်အား
;
