ငါအသက် ၁၃ နှစ်အရွယ် မှစ၍ ယခုအသက် ၂၀ ရောက်နေပြီ။ ဒါပေမဲ့ကျွန်မအသက် ၁၆ နှစ်မှာ OCD ရောဂါရှိတယ်လို့သိလိုက်ရတယ်၊ အခုတော့ပျောက်သွားပြီ။ လုံးဝသွားပြီ။
ယခုအကြီးမားဆုံးအရာကကျွန်ုပ်သည်“ ဦး ခေါင်းအတွင်း၌” တစ်ညလုံးနှင့်တစ်ညလုံးစိတ်ပူစရာမလိုတော့ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါကကမ္ဘာကြီးကိုပထမဆုံးအကြိမ်မြင်နေရသလိုပဲ
ယခုတွင်ငါသည်အားလုံးရုတ်တရက်ငါဖြစ်၏မိန်းကလေးများနှင့်အတူကောင်းသောဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါဖြစ်၏, ယုံကြည်မှုဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။
သို့သော်ငယ်သောအရာတို့ကိုပင် crazier ဖြစ်ကြသည်။ အခုတော့ငါကနေဝင်ချိန်မှာရှာဖွေနေ, ဒါမှမဟုတ်အနုပညာလှပသောအပိုင်းအစကိုမြင်လျှင်ထံမှပျော်မွေ့ရ။
ငါအမြဲထုံမတိုင်မီယခုငါစိတ်ခံစားမှုရှိသည်။ ကျွန်ုပ်မျက်လုံးများအတွက်ပထမဆုံးအဆက်အသွယ်ရသောအခါ၎င်းကိုနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဆက်အသွယ်ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာငါကွဲပြားခြားနားမှာမှလွဲ။ ငါ့ကိုခံခဲ့ရသည်, ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးနေထိုင်ခဲ့တာတွေနဲ့အရာရာတိုင်းဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါ။ ဒါဟာတူညီတဲ့အယူအဆပဲ၊ ဒါပေမယ့်ငါကငါ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေအတွက်အဆက်အသွယ်တွေနဲ့တူတယ်။
ငါပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဒီအချိန်အကြောင်းကိုစတင်စတင်ခဲ့သည်။ ငါမစခင်တစ်နေ့ကို ၂-၃ ကြိမ်လောက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံနဲ့ရိုက်တယ်။ ငါစလုပ်တုန်းက ၂ ရက်လောက်သွားရင် fap မလုပ်ဘူး။ ထိုအခါ 2 ရက်။ ပြီးတော့ ၄ ။ ကျွန်မရဲ့ပထမ ဦး ဆုံး "ရှည်လျား Streak" 3 ဖြစ်ခဲ့သည်, ထို့နောက်တနင်္ဂနွေအဘို့အ fapped, ထို့နောက် 2, 3, ထို့နောက် 4, ထို့နောက် 10, ထို့နောက် 12ish, 17ish, 9ish, 8ish, 47ish ။ ဒါကြောင့်ငါဆက်တိုက် Streak အပေါ်မဟုတ်ခဲ့သော်လည်းငါအများကြီးပြန်လည်ကောင်းမွန်ရှိသည်ဟုငါသိ၏။ ငါပထမ ဦး ဆုံးပြန်လာတဲ့အခါမှာလည်းပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိဖို့ ၁၀ ရက်လောက်ကြာလိမ့်မယ်။ အခုတော့သိသာထင်ရှားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခံစားရဖို့ ၃ ရက်လောက်ကြာပြီ။
by Jja16
စောစောပိုင်းက POST
nofap ကိုစကတည်းကကျွန်တော်ဘဝကိုပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုနားလည်သည်ပုံရသည်။ အခြားမည်သူမဆိုဒီဆက်စပ်? လိုပဲငါဟာတစ်ယောက်ယောက်စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်မှာပြောနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကသူမကိုစိတ်ဝင်စားတာကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်မပြောနိုင်တယ်။ ငါကပိုပြီးအဓိပ္ပာယ်ရှိလျှင်, အများကြီးပိုပြီးအမှုအရာ flirty အဖြစ်အနက်ကိုဘော်ပြ။ မိန်းကလေးတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်ကိုကြည့်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုဖြတ်သန်းသွားသောအပြုံးများကိုပြုံးလျှင်သူမကကျွန်ုပ်ကိုအနည်းဆုံးကျေနပ်စွာကြည့်မိသည်။ ငါတကယ်တကယ်သိမ်မွေ့အရိပ်အမြွက်အပေါ်ကောက်။ nofap မတိုင်မီကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကသူမစိတ်ဝင်စားကြောင်းပြောရန်လိုလိမ့်မည်။ ယခု ၁၀ စက္ကန့်အတွင်းကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။
ဒီခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုမှားယွင်းစွာပြန်ဆိုရင်ငါဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ရှိပြီဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုယခုမတိုင်မီသင်ယူသင့်သည်ဟုခံစားမိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သဘာဝအရာဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုကျွန်တော်ဘယ်လောက်သိတယ်ဆိုတာကျွန်တော်မရှင်းပြနိုင်သေးပါဘူး။
ငါသို့သော် 2 ရက်သတ္တပတ်, relapse, 3 ရက်သတ္တပတ်, စသည်တို့ဒါကျွန်မရဲ့ဦးနှောက်ကအတော်လေးနည်းနည်းအနာကိုငြိမ်းစေခဲ့ပါသည်ထင်, ပြန်သွားကြသည်, ထို့နောက် 6 ရက်သတ္တပတ်ပွုပါပွီ။
ငါ fap မစကတည်းကငါပြုမူခဲ့ဖူးပုံနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအပြုအမူ။ အားလုံးကောင်းသောလမ်းအတွက်, ဒါပေမယ့်ကွဲပြားခြားနားသော။ ငါကပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလာတယ်၊ ငါကထပ်ပြီးဟာသ၊ လူတွေကိုပိုပြီးစကားပြောချင်တယ်၊ မိန်းကလေးတွေကိုပိုပြီးချဉ်းကပ်တယ်။ ငါနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးကငါ့အကြောင်းလောက်သေးငယ်သည်ဖြစ်စေကြီးမားသည်ဖြစ်စေဒီဂရီပြောင်းလဲသွားသည်။ ငါဒါဝေးကိုချစ်။ သူတို့ဟာလုံးဝကွဲပြားတဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီဆိုတာတခြားဘယ်သူ့ကိုမှသတိမထားမိပါ
;
