လွန်ခဲ့သော ၁၁ လခန့်က ၁၉ နှစ်၊ ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်ဤ reboot ကိုကျွန်ုပ်စတင်ခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်သည် PIED ၏အဆိုးရွားဆုံးသောဖြစ်ရပ်များအနက်တစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်အထက်တန်းကျောင်းအစောပိုင်းကတည်းကစိုက်ထူခြင်းကိုမရရှိနိုင်ပါ။ လွန်ခဲ့သောတစ်ပတ်ခန့်ကကျွန်ုပ်၏အပျိုစင်ဘဝကိုမယုံနိုင်လောက်သောချစ်သူရည်းစားသို့လက်လွှတ်လိုက်ရပြီးထိုအချိန်မှ စ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်သုံးကြိမ်တိုင်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်ဘယ်တော့မှလုပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ နောက်မှကျွန်ုပ်ဇာတ်လမ်းကိုတင်မည်၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်ရုန်းကန်နေသူတိုင်းကိုကျွန်ုပ်မည်သို့“ မည်သို့လုပ်ရမည်” ဆိုသည့် post ကိုတွေ့ရသည်။
PIED / စွဲရိုက်နှက်သိကောင်းစရာများနှင့်ဒဿန:
1 ။ တာတော့ရွေးချယ်စရာ BE နိုင်သလား
ဤသူသည်ငါပေးနိုင်သောအရေးကြီးဆုံးအကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ reboot နှင့် ပတ်သတ်၍ အလွန်စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းသည်မှာ၎င်း၏ရလဒ်သည်ကျပန်းဖြစ်ပြီးသင်ကုသသည့်အချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီးခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုတစ်ခုထက်မပိုပါ။ ငါ (၁၈၀) လောက်မှာလုပ်မယ်လို့ယုံကြည်ခဲ့တယ်၊ ငါလည်းမဟုတ်ဘူး သင့်ဘဝအတွက်အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုပြုလုပ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည့်အတွက်သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားရန်နှင့်ဂုဏ်ယူရန်ဤအချိန်ကိုသုံးပါ။ ရှေ့တွင်ကြုံတွေ့ရသောဆုံးရှုံးမှုများကိုပင် reboot လုပ်နေစဉ်အတွင်းသင်ကြိုက်သည့်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်မထိတွေ့မိအောင်ကြိုးစားသင့်သည်။ နက်ရှိုင်းသောအာရုံကြောအဆင့်တွင် - သင်သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုမည်သည့်နေရာတွင်သွားလိုကြောင်းနှင့်၎င်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဒီအချက်ကကျွန်တော့်ကိုနောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ဆီခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်။
2 ။ ငယ်ရာဆင်နွှဲ
သင်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ် 2 ပတ်လုပ်? ကောင်းပြီ! သငျသညျအစောပိုင်းကမှသိုမှီးကြလိမ့်မည်ဟုတစ် ဦး တိုက်တွန်းစစ်တိုက်? သကြားလုံးတစ်ဖဲ့ကိုစားပါ၊ သင့် ဦး နှောက်အား PMO နှင့်အခြားအကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းအတွက်ဆုချလျှင်၎င်းသည်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ သင်လုပ်နေတာကသင်ဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခက်ခဲဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ပွဲဖြစ်နိုင်တယ်။ ကြောင်း shit မှတဆင့်ပါဝါနှင့်သင်ပြီးမြောက်မည်မျှဂုဏ်ယူပါ။
3 ။ သင်၏အသက်တာတိုး
ဤအကြံပေးချက်သည်နောက်ပြန်ပုံရသည်ဖြစ်သော်လည်းသင်၏ reboot တွင်အဆများစွာနည်းလမ်းများစွာကိုကူညီနိုင်သည်။ ငါ့ကိုဒီရင်ခွင်ပိုက်ကိုဖြတ်သန်းနိုင်အောင်ကူညီခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုကတော့လေ့ကျင့်ခန်းပဲ။ ကျွန်တော့်ကိုအထက်တန်းကျောင်းမှာမွဲနေအောင်၊ ပိန်နေတဲ့အတွက်ပျော်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ် ၀ က်ကျော်ကငါဟာဝေးလံခေါင်သီတဲ့အတားအဆီးသင်တန်းပြိုင်ပွဲတွေမှာယှဉ်ပြိုင်နိုင်တဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ PMO ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သင်၏ဘ ၀ တွင်ပျက်ခြင်းကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်၎င်းကိုပိုမိုကျန်းမာသောအလေ့အထဖြင့်ဖြည့်ရန်အကောင်းဆုံးသောအခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။
ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်ဤကဲ့သို့သောစွဲခြင်းများသည်ပြactuallyနာကိုယ်နှိုက်မဟုတ်ဘဲဘဝပြproblemနာ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဘဝမှာဘာတွေဆက်လုပ်ရမယ်ဆိုတာမသိတဲ့၊ ကွာရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်စွန့်ပစ်ခံရခြင်းကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုများသောအရာများအထူးသဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုဖြစ်စေသောဆိုင်များတွင်ရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သင့်အားစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်သင့်အား dopamine ဖြင့်ဖြည့်တင်းပေးသည် (သင့် ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ထုတ်ယူနေသည်ဟုသင်လှည့်စားခဲ့သည်) ။ ဒီလိုသဘာဝမဟုတ်တဲ့ဟော်မုန်းတွေများလွန်းခြင်းကသင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဘဝရဲ့အခြားအရာတွေဆီသွေဖည်သွားစေပြီးသင့်ကိုရွှင်လန်းစေပါလိမ့်မယ်။ PMO အပြင်ဘက်ရှိသင်၏ဘဝ၏အခြားရှုထောင့်များဖြစ်သောမိသားစုဆက်ဆံရေး၊ ဝါသနာပါခြင်း၊ သင်သွားလိုသည့်ခရီးသွားခြင်း၊ သင်၏ပုံးစာရင်းမှအရာများကိုစစ်ဆေးခြင်းသည် PMO ၏ဝမ်းမြောက်ဖွယ်ရာလိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါ။ သင်၏ဘဝတိုးတက်လာသည့်အခါသင်အဘယ်ကြောင့်လိုသနည်း။
5 ။ သင့် PRIMAL self OUTSMART
မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးသားဖို့လိုတယ်။ ငါ reboot လုပ်တဲ့အစောပိုင်းတုန်းကလိင်ဂီတကိုနားမထောင်တော့ဘူး၊ Rated R ရုပ်ရှင်၊ တီဗီဇာတ်လမ်းတွေကိုမကြည့်တော့ဘူး၊ ငါ့အိမ်မှာတည်းခိုတာကိုရပ်လိုက်တယ်၊ instagram / facebook မှာပါတဲ့စာမျက်နှာတချို့ကိုလိုက်ပြီးရပ်လိုက်တယ်၊ ငါ့ရဲ့ခံစားချက်နဲ့ဖုန်းအသုံးပြုမှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ခဲ့တယ်။ ငါဖုန်းကို PMO သို့အမြဲတမ်းသုံးလေ့ရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်မိုက်မဲသောအရာတစ်စုံတစ်ခုကိုမျှမပြုလုပ်မိစေရန် living ည့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်ပြင်တွင် နေ၍ run ည့်ခန်းသို့ ထွက်၍ အိမ်တွင်နေရန်တိုက်တွန်းသည့်အချိန်တွင်ကျွန်ုပ်ဖုန်းကိုထည့်လိုက်သည်။ တခါတရံမင်းရဲ့အတ္တကလွှဲပြောင်းယူပြီး“ ငါအစွန်းရောက်ဖို့မလိုပါဘူး၊ အရမ်းနည်းလိမ့်မယ်” လို့စဉ်းစားမိနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့လက်နက်တိုက်ရှိလက်နက်တိုင်းနှင့်အတူဤစွဲလမ်းမှုကိုတိုက်ထုတ်ခြင်းသည်ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။
ဒါ့အပြင်နောက်အဆင့်တွေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ကိုးစားတတ်အောင်သင်ယူဖို့လိုတဲ့အချက်တစ်ချက်ပေါ်လာတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာထိုမေးခွန်းများသည် instagram စာမျက်နှာများကိုပြန်ဖွင့်ခြင်းသို့မဟုတ်မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်ကိုအကြာကြီးစိုက်ကြည့်ခြင်းအားမဆိုလိုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏ပြityနာနှင့်သင်၏ရင့်ကျက်မှုကိုယုံကြည်ပြီးရှေ့ဆက်သွားရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ပထမနှစ်လတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်သည်ဤဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်အထောက်အပံ့အတွက်တစ်ရက်လျှင်အကြိမ်များစွာကူညီခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါက PIED ကိုဘယ်လိုပိုစားရတာလဲဆိုတာကိုသွယ်ဝိုက်စဉ်းစားစေတာကြောင့်နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာဒီ site ကနေကိုယ့်ဘဝရဲ့တခြားရှုထောင့်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ ဆေးစွဲနေခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးတည်ရှိနေကြောင်း၊ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးတည်ရှိနေသည်ကိုနားလည်ရန်နှင့်၎င်းတွင်မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမျှသင်မလိုချင်ကြောင်းကိုမေ့ပျောက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
6 ။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်လွယ်ကူရှင်းလင်းအောင်လုပ်
သင့်ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုတိုက်တွန်းနေစဉ်ဘာလိုချင်လဲဆိုတာကိုမပြောပါနဲ့။ ဒီပြန်လည်ဖွင့်လှစ်နေစဉ်အတွင်းအဆိုးဝါးဆုံးသောစိုးရိမ်မှုများကိုတိုက်ခိုက်သည့်အချိန်၌ပင်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်သွားနိုင်သောရိုးရှင်းသောရွေးချယ်စရာနည်းလမ်း ၂ ခုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဒါမှမဟုတ်မိနစ်အနည်းငယ်လောက်တိုက်ပွဲဝင်နိုင်တယ်၊ အဲ့ဒီတိုက်တွန်းချက်ကိုရိုက်နှက်တာကိုဂုဏ်ယူပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့သကြားလုံးတစ်မျိုးစားနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့စိတ်အခြေအနေကခဏတဖြုတ်တုန်းတောင်မှအရာအားလုံးကအနက်ရောင်နဲ့အဖြူရောင်ပဲ။ သင်၏ reboot အဆုံးမှာ၎င်းကိုလိုက်နာပါ၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုနောက်ဆုံးအချက်သို့ပို့ဆောင်ပါလိမ့်မည်။
7 ။ ဖြစ်စဉ် Trust
ငါအလုံအလောက်ဒီအလေးပေးလို့မရပါဘူး: ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ် ဦး ကနောက်ဆုံးနေ့မပေးပါဘူး။ ရက် ၉၀ အပြီးတွင်သင်၏ reboot ပြီးသွားပြီဟုသင်ယူဆပါကသင်မလုပ်လျှင် pissed ဖြစ်လိမ့်မည်။ မေ့လိုက်ပါ 90. ဒါကိုဂရုမစိုက်ပါနဲ့။ သဘာဝတရားကိုသာယုံကြည်ပြီးအနားယူသင့်သည့်ရက်ပေါင်း ၁၈၀ အကြာတွင်ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀၀ ကျော်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်သည်လွတ်လပ်သောလူသားတစ် ဦး ပါ။ ကျွန်ုပ်ပြောမည်ဟုမထင်ခဲ့သည့်စကားလုံးများ။ ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်လည်းထောက်ခံပါကသင်၏အားပေးစကားသည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏တိုးတက်မှုကိုကယ်တင်နိုင်ပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဓာတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
ဒီအခက်အခဲအတွက်မည်သူမဆိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်၊ မည်သည့်မေးခွန်းများမဆိုဤနေရာတွင်တင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်လာမည့်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းကျွန်ုပ်၏အမှန်တကယ် reboot ဇာတ်လမ်းကိုတင်မည်။
ငါ၏အပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအများဆုံးထောက်ခံ dudes အချို့ဖြစ်ခြင်းများအတွက် Rec101 နှင့် Hextonix မှအထူး shoutouts, သငျသညျနှစျခုယောက်ျားတွေများအတွက်အရူးလေးစားမှု!
ဒါ့အပြင်: အားလုံးဒီတက် setting နှင့်သူ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူလူတစ်ဦးမရေမတွက်နိုင်သောငွေပမာဏကိုထုတ်ကူညီပေးနေအဘို့အကြှနျုပျ၏ homie ဂါယူဆပါသည်မှ shoutout, bro ကဆက်ကြိုးစားပါ!
- SC
LINK - ငါနောက်ဆုံးအနေနဲ့တစ် Young က reboot အဖြစ် PIED Beat
BY - Stretchcomic
နောက်ဆုံးထွက် - Post ကိုစွဲလမ်း Performance anxiety စိုးရိမ်စိတ်ရိုက်နှက်
ယောက်ျားတွေအများကြီးပါ၊ ငါတော်တော်များများရုန်းကန်နေရတဲ့ (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပါ ၀ င်ပြီး) ပြsimilarနာတစ်ခုအကြောင်းရေးသားချင်တယ်၊ အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရတဲ့သူတွေကိုကူညီဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
post-စွဲ Performance anxiety စိုးရိမ်စိတ်
သင်တို့သည်နောက်တဖန် PMO ၏အစွမ်းထက်သရေကျခံစားရပေမယ့်နေဆဲသင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နှင့်အတူဖျော်ဖြေဖို့ရုန်းကန်နေရရှာတွေ့သည့်အခါဤပြဿနာကိုအခြေခံအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ ငါသုတေသနတစ်တန်လုပ်ခဲ့တယ်သည်အထိရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအဘို့အကြှနျုပျ၏ရည်းစားနှင့်အတူပြင်းထန်စွာဒီကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့ကွောငျးမဟာဗျူဟာများတွေ့ရှိခဲ့:
1 ။ ဤနေရာတွင်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဖြစ်ရန်၎င်း၏အဆင်ပြေ
သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုစိတ်ကျေနပ်စေလို။ “ သူတို့မျှော်လင့်ထားသမျှ” ဖြစ်လိုခြင်းသည်၎င်းသည်ယုတ္တိရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည်သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကိုမျှော်လင့်ချက်ထားခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသံသယ ၀ င်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်စိုးရိမ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဂရုစိုက်မှုကိုသေချာစေရန်ကောင်းသော်လည်းသင်ကြိုက်သည့်အရာကိုလည်းအာရုံစိုက်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကိုစိတ်ကျေနပ်စေပြီးသင်၏ပခုံးပေါ်မှစိတ်ဖိစီးမှုအချို့ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ဘာမှမမှားပါ။
2 ။ ချရှူခြင်းနှင့်နှေးကွေး
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားရနေစဉ်သင်၏စိတ်ကအပြေးပြိုင်နေသည်ဟုခံစားရပါကနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူသံများနှင့်ကောင်းသောအရာများကိုစဉ်းစားပါ။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဒါကိုဘာကြိုက်လဲ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောအသံဖြစ်သော်လည်းအရာများကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုအံ့အားသင့်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က၎င်းကိုသင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်ကိုယ်တိုင်သတိပြုမိမည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုသင်ရနိုင်၊ မနိုင်၊ မစဉ်းစားသည်ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်အလွန်ဆိုးဝါးသောသတ်ဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပြီးထိုအတွေးများသည်သင်၏အချိန်နှင့်မထိုက်တန်ပါ။
3 ။ ပျက်ကွက်အဆင်ပြေဖြစ်ပါသည်
လုပ်ဆောင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ငါသိ, ယူတာပဲ။ တစ်ဦး reboot အစဉ်အဆက်ကယ့်ကိုထွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါက၎င်းသည်ရှက်စိတ်ပျက်နှင့်အံ့သြသင်စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။
ထို ... ဖြစ်မည်။
သင်လုပ်နိုင်တာကဆက်ပြီးအပြုသဘောပါ။ “ အိုးဒီအချိန်မရခဲ့ဘူးလား။ ကောင်းပြီ၊ ခဏနေရင်ကောင်းတာပေါ့၊ မင်း ဦး နှောက်ကိုခဏလောက်ပြန်ပြောင်းလိုက်တယ်။ Freakin ၏အောင်မြင်မှု။ ” အပြုသဘောဆောင်ခြင်းသည်ဤတိုက်ပွဲတွင်သင်၏အကြီးမားဆုံးသောလက်နက်ဖြစ်သည်။ သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ သင်နှစ်သက်သောအရာတစ်ခုခုလုပ်ခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းစသည်တို့)၊ သင်၏ခေါင်းကိုရှင်းလင်းပြီးနောက်မှအကောင်းမြင်မှုဖြင့်ထပ်မံကြိုးစားပါ။
ဒီအထဲကအချို့ရှိကလူကိုကူညီပေးပါမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်! သငျသညျမေးခွန်းများကိုရှိပါကငါ့ကိုသိပါစေ!
SC
;