ငါ mince စကားလုံးများကိုချင်တယ်, ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုမတိုင်မီကြားဖူးတယ်, နှစ်ပေါင်းအလေ့အထများပြန်ပြောင်းဖို့ကြိုးစားနေစသည်တို့ ... anyhoo ရုံ 90 ရက်စိန်ခေါ်မှုပြီးဆုံး။ ဒီမှာကျွန်တော့်အတွေ့အကြုံပါ ဖြစ်ကောင်းသင်ကကူညီလိမ့်မယ်။
သင်ခန်းစာ
- ဒါဟာနှစ်ပေါင်းယူနိုင်ပါတယ်။ အလေးအနက်ထားကြောင့်ယခုငါဖြစ်၏ဘယ်မှာရရှိရန်နှစ်နှင့်မျှတိုးတက်မှု၏အနှစ်ငါ့ကိုယူခဲ့ပါတယ်။ ၏သင်တန်းကဒီကိုဆိုလို
- မင်းစိတ်ဓာတ်မကျဘူး။ ကာလ။ ဇာတ်လမ်း၏အဆုံး။ သင်ခံစားနေရသည်ဟုခံစားမိပါကထိုခံစားချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါ။ သငျသညျမသက်ဆိုင်ဘဲတိုးတက်မှုလုပ်နေပါတယ်ကတိ
- အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်အနည်းဆုံး ၄၅ ရက် nofap ကိုမပြုလုပ်ခဲ့လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လူကြီးအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်မည်ဟုမထင်ပါ။ ဒါကအရမ်းကိုမိုက်မဲလွန်းတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဆင်ခြေမပေးနိုင်ခြင်းစွမ်းရည် - လူတစ်ယောက်ကိုလူကြီးဖြစ်အောင်လုပ်တဲ့အရာအားလုံးကဒီလေ့ကျင့်ခန်းကနေကျွန်တော်မပါ ၀ င်ပါဘူး။ ဆိုလိုသည်မှာ ...
- NoFap သည်ကျွန်ုပ်၏အကောင်းဆုံးဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များ၏ထိပ်ဆုံး ၁၀ ခုတွင်ပါဝင်သည်။ တနည်းပြောရရင်တော့ဒီကိစ္စဟာသိပ်ကိုဆိုးဝါးလွန်းနေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီဟာကဘယ်လောက်ကောင်းခဲ့တယ်ဆိုတာကိုကျွန်တော်မလျှော့မတွက်နိုင်ပါဘူး။ အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူခဲ့တဲ့“ တိုးတက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်” ထဲကတစ်ခုမှာကျွန်တော်ဟာကြီးပြင်းလာခဲ့ရပြီးသူကလူတွေကိုတိုက်ရိုက်နာကျင်အောင်မလုပ်ရင်သင်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်တောင်ရပ်ဖို့မလိုပါဘူး fapping ကိုရပ်တန့်ဖို့ဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါနဲ့အတူနေဖို့သင်ယူသင့်တယ်၊ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာထင်ခဲ့တယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ငါသုံးပတ်ပူပြင်းတဲ့ Streak တယ်ငါကြမ်းပြင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသင်တကယ်စားဖို့၊ အသက်ရှူဖို့မလိုဘူးဆိုတာရှာဖွေတာနဲ့တူတယ်။ ဒါကမင်းကိုတကယ်ပြတာကိုငါပြတာပဲ နိုင် , သင့်အသက်တာ၏ထိန်းချုပ်မှုကိုယူသငျသညျမပွောငျးလဲဖြစ်ကြသည်ထင်ပင်အမှုအရာ။
ငါပြောင်းလဲသွားပုံ
- သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာ
- နွေရာသီကျော်ဘို့သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာခဲ့သည် (ဖွယ်ရှိပြန်သွားပါမည်)
- ကြွက်သားများရရှိခဲ့ငါးပေါင် (ဟင်းသီးဟင်းရွက် gainz)
- အဆီတဆယ်ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ
- မိသားစုနှင့်ရည်းစားကပြောတာကငါဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ပြောတယ်
- မဟာဘွဲ့ ၃.၈၈ GPA ရရှိသည်
- ကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးပညာရေးဆိုင်ရာစာရွက်ထုတ်ဝေတယ်
- $ 10 / တစ်နှစ်လျှင် (အကျိုးခံစားခွင့်အပါအဝင်) ကျော်ပေးဆောင်သောငါ၏လယ်ပြင်၌ထိပ်တန်း 100,000 ဓာတ်ခွဲခန်းများထဲကတစ်ခုမှာသုတေသနအနေအထားတယ်
ငါ့ကိုသမျှသောပွီးမွောကျကကူညီပေးခဲ့ပေမယ့်နေဆဲကဖွစျသညျကို nofap ထက်သိသာထင်ရှားစွာပင်အများကြီးပို ဟန်ပန်မကျသော ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းနှင့်ကူညီပေးနေအချက်။ ငါကလိမ့်မယ်ထင်ပိုအရေးကြီးသောလိုပဲလမ်း။
ဒါကြောင့်ယခုအဘယ်အရာကိုဘဝမှာ?
ငါစတင်တာပါ ငါလုပ်ချင်တဲ့ပစ္စည်းပစ္စယတွေအများကြီးရတယ်။ သင်ယူရန်ကိုယ်ခံပညာ၊ လေ့လာရန်သဘောတရားများ၊ တိုးတက်ရန်အလုပ်အကိုင်များ။ ကမ္ဘာကြီးဟာငါ့ရဲ့ကမာကောင်ပါ၊
ငါနောက်ကျော fapping ကိုသွားလိမ့်မည်နည်း
- ငါဒီမနက်မှာစဉ်းစားနေတယ်။ ပြီးတော့ငါမေ့သွားတယ် - 0/10 ဘယ်တော့မှဒီဟာကိုငါမလုပ်တော့ဘူး (ငါမပြောင်းခင်မှာအခြားသူတွေအတွက်သက်သေအထောက်အထားအဖြစ်တစ်နေ့တာ (သို့) တစ်ခြားသူ၏အမှတ်အသားကိုဆက်လက်ထားရှိမည်))
ဒါကြောင့်ဘယ်လိုဤသူသည်သင်တို့မှဆက်စပ်သလဲ,
- အရှုံးမပေးပါနှင့် မင်းဒီနေ့ပြန်လာရင်လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့ အကယ်၍ သင်သည်ဆယ်ရက်အတွင်း၌ပြန်ဖြစ်ပါကအရှုံးမပေးပါနှင့်။ သင်အရှုံးမပေးလျှင်အာမခံချက်ရရှိမည်ဖြစ်သည်
- Nofap အရာရာမပြောင်းစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ်ခုခုကိုပြောင်းနှင့်ရာတစ်ခုခုကိုငါကြိုးစားခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါအရာရာပြောင်းလဲသွားနိုင်ကြောင်းအသိပေးကြောင်းပါလိမ့်မယ်။
- တစ်ခုတည်းဒေတာအချက်: သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအတွေ့အကြုံရှိသည်ဒီတော့ငါကကဘာလဲဆိုတာအဘို့အဘယ်သို့ပြောသည်ကိုယူပေလိမ့်မည်။ ပြင်းထန်စွာနှင့်စည်းကမ်းဖက်ရှင်အတွက်စဉ်းစားတတ်ဖို့သင်ယူငါသည်ဤကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၏သင်တန်းကျော်သင်ယူကြီးတွေအမှုအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါဟာငါ့အတွက်လုံးဝတန်တယ်။ ငါမင်းအတွက်ဖြစ်မယ်ထင်တယ် အကယ်၍များ မင်းကဘာကိုမဆုံးရှုံးဘူးဆိုရင် fapping ၏ရက်အနည်းငယ်? အနည်းဆုံးတော့ကျွန်တော်သတိမထားမိခဲ့ပါ၊
LINK - 90 ရက်စိန်ခေါ်မှုပြည့်စုံ - ဒီမှာရလဒ်များကိုပါပဲ
;
