ငါသညျအမှနျတကယျ NoFap ငါ့အပေါ်မှာရှိခဲ့ပါတယ်သက်ရောက်မှုများ (အများဆုံး) မှာမိန်းမောတွေဝေဖြစ်ကြောင်းကို! လောလောဆယ်နေ့က 50 ။ ဤတွင်အကြှနျုပျ၏အစီရင်ခံစာရဲ့:
PMO / လိင်သမိုင်း:
PMO: 1-5x / နေ့ 6 + နှစ်ပေါင်း။ နေ့ရက်ကာလ၌အများစုမှာဖြစ်ကောင်း 10 ဖြစ်ပါတယ်။ လိုက်တယ် porn ငါသည်သင်တို့ယောက်ျားတွေဖွစျနိုငျသောအရာကိုလူအပေါင်းတို့လည်းကောင်းစွာသိကျွမ်းသေချာပါတယ်, အရသာရှိတယ်။ ငါ့အသက်ကိုနှစ်ခုမိန်းကလေး; အတန်းထဲတွင်အတိုမော်ဒယ် Gig အပေါ်တဦးတည်းနှင့်အခြားတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးသူတို့သညျငါ့ကိုတက်ကောက်နေအားလုံးအလုပ်ကိုပြု၏။ -i သူတို့ထဲကတစ်ခုခုနှင့်အတူခက်ခဲတစ်ဝက်အချိန်မရနိုင်ခြင်း, ဒုက္ခဖြစ်နိုင်ငါကတက်ရလို့အချိန် 50% စိုက်ထူထိန်းသိမ်းခဲ့ရသည်။ ဒုတိယတဦးတည်းငါနှင့်အတူအတက်ဖဲ့ပြီးနောက်ကောင်းစွာယခုမလိင်ဘဝနှင့်အတူနီးပါး 2.5 နှစ်ပေါင်းခဲ့ပါတယ်။ -also မူလတန်းကျောင်းကတည်းက (အောက်တွင်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုကြည့်ပါ) လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါပြီ။
NoFap အကျိုးကျေးဇူးများမိ:
ခြုံငုံ -Decreased စိုးရိမ်ပူပန်
- အသေးအဖွဲကိစ္စများအတွက်စိတ်မပူပါနဲ့
တိကျသောအခြေအနေများတွင်ကယ့်ကိုဆိုးရွားလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်ဖို့ -Used: ငါပါတီများသွား, မသိခဲ့ပါလူတွေကိုပြောနေတာ, 4 + ကလူများ၏ရှေ့မှောက်၌ပြောနေတာအလွန်ဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီးတွေကိုပြောနေတာ; ရောဂါလက္ခဏာတွေ: မျက်နှာမပျက် / ချွေးမျက်နှာ (မျက်နှာကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးများကဲ့သို့တောက်ပအနီရောင်မှပဲသိသိသာသာပန်းရောင်ပါးထဲကနေသွားရလိမ့်မယ်, ငါ Bright ဆိုလို), တုန်တုန်ယင်ယင်, ပါးစပ်တောနဲ့တူခန်းခြောက်လို့အခွအေနမှာအားလုံးစဉ်းစားနိုင်ဘူး, ငါ တက်အေးခဲလိမ့်မယ်။ ဒါကအများကြီးပိုကောင်းလာတာတော့သိရသည်။ ငါမှတ်မိနိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာခဲ့ပြီးပြီကြောင့်လူအပေါင်းတို့သည်လမ်းမသွားဘဲင့်ပေမယ့်သူကအများကြီးပိုကောင်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ (ဒါ့အပြင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ကျူရှင်အလုပ် / ယခုအခါအချိန်ကြာမြင့်စွာထွက်အလုပ်လုပ်ရကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ဖို့က attribute, ဒါပေမယ့် NoFap ကတည်းကသိသိသာသာပြောင်းလဲမှု) ။
-Random စိုက်ထူပြန်လာမယ့်ငါ့ကိုထိအမျိုးသမီးပိုပြီးလမ်းဖွင်ရ
မိန်းကလေးများအနေဖြင့်အများကြီးအာရုံစိုက်မှု -So! ငါ့ကိုချဉ်းကပ်သူအများဆုံးမကြာခဏငါ၏အ type ကိုမဟုတ်ပေမယ့်။
အားကစားခန်းမထဲမှာ -Increased ကျူးကျော် + အာရုံ
ယေဘုယျအားဖြင့်လူတိုင်းကပိုစကား -MUCH! ဒါ့အပြင်စကားပြောဆိုမှုရုံယခုထက်ပိုသောသဘာဝကျကျလာပါတယ်။ ငါသည်ငါ့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန် "ထအိုးပေါကျကှဲ" မယ်လို့ရှိရာဖြစ်ရပ် (ငါကဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, ဘယ်မှာအခြေအနေများအများကြီးဒီတော့ကောလိပ်ကျောင်းများတွင်ပေါ့) တစ်ပါတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 1-2 ကြိမ်မှနေ့စဉ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ထံမှထွက်သွားကြောင်းပြောလိမ့်မယ်။ သငျသညျမဆိုလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြပါလျှင်ကျွန်မမသိရပါဘူးဒါပေမဲ့ဒီအကြှနျုပျအဘို့ကြီးမားသည်။ လုံးဝကြီးမား။
ယုံကြည်မှု၏ -Feelings သိသိသာသာတိုးပွားလာပါပြီ။
အလားအလာရှိသောဆိုးကျိုး:
Side 1: -goggasm ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒပြင်းပြမှုကြောင့်ကျောင်းစာကိုအာရုံစိုက်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်ဆိုတာငါယုံကြည်တယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်၏ရူပဗေဒစာမေးပွဲတစ်ခုတွင် A ကိုအောက်တွင်ပထမ ဦး ဆုံးတွေ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ရူပဗေဒစတုတ္ထစာသားဖြစ်သည် (C သို့မဟုတ် D ဖြစ်နိုင်သည်) ။ ငါဟာပုံမှန်အားဖြင့် A ကိုရလေ့ရှိပြီးနာရီပေါင်းများစွာစာလေ့လာနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါသိပ်မကြာသေးခင်ကအာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ဘူး။ ကံကောင်းတာကကျွန်တော်တို့စာမေးပွဲတစ်စက်ရတယ်။ ဒါပေမယ့်သူကငါ့ခေါင်းကိုတကယ်ဆိုးဝါးစေပြီး NoFap ကိုပြန်လည်စဉ်းစားနေတုန်းပဲ။
ဗိုလ်မှူးရည်မှန်းချက်များ:
သငျသညျအလိုတော်ရှိလျှင်, မိန်းကလေးများနှင့်အတူ "ဟုအဆိုပါခလုတ်ဆွဲ" နိုင်ခဲ့ဖူးဘူး။ ငါကတကယ်တော့သူမ၏အားလုံးအလုပ်လုပ်နေကြခြင်းမရှိဘဲမိန်းကလေးတစ်ဦး "get" နိုင်ခဲ့ဘယ်တော့မှပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့, အမျိုးသမီးများနှင့်အတူစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ED နှင့်စိုးရိမ်စိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ငါသည်ချင်သောမိန်းကလေးများရဖို့နိုင်တော့မည်ချင်တယ်။ ငါနေဆဲအရမ်းဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေမိန်းကလေးမှကနဦးချဉ်းကပ်စေလို့မရပါဘူး။ အကြောင်း 3 months ago ငါ (! နောက်တဖန်သူမငါ့ကိုချီကောက်နေအလုပ်ရှိသမျှကိုပြု၏, ပင်ငါ၏အလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်ငါမြင်အခါတိုင်းငါ့ကိုချီရိုက်နှက်ခဲ့လို့ငါရှိတယ်ဘယ်လိုမသိရပါဘူး) အိပ်ရာမှာခဲ့တယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်ကြောင့်လိင်ရှောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကြောက်ရွံ့ခြင်းရန်နှင့်သူမသိပ် sexy ကြီးနဲ့ကျွန်မထိုကဲ့သို့သောလှပသောမိန်းကလေးနှင့်အတူအိပ်ရာအတွက်ဒါ fuck ဆိုတဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောကြောင့် (performance ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ငါထင်?) !! ကြှနျတေျာ့နောက်ဆုံးရည်းစား 2 နှစ်ကျော်လွန်ခဲ့ငါနှင့်အတူအဖွင့်ကိုဖဲ့ပြီးကတည်းကအကယ်စင်စစ်ငါ့ PMO နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်တဖြည်းဖြည်းပိုမိုဆိုးရွားများနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားဆည်းပူးခဲ့သည်။ အခုတော့တကယ်တက် messed တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငါသည်ငါ့အရင်မိန်းကလေးထက်လျော့နည်းဆွဲဆောင်မှုတစ်စုံတစ်ရာမိန်းကလေးများနှင့်အတူအိပ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ယခုငါသည်ဤလှပသောအမျိုးသမီးများနှင့်ဖြစ်ခြင်းကနေကြောက်မက်ဘွယ်သောစိုးရိမ်ပူပန်ရတဲ့ခဲ့သည် !!! သငျသညျဒီမှာဝိရောဓိတွေ့နိုင်ပါသည်။ ငါသူတို့ထိုကဲ့သို့သောလမျးခရီး၌ငါ၏စိတ်ကိုထိခိုက်ပါတယ်ငါ့ PMO နှင့်လူမှုရေးအိမ်တွင်းပုန်းလက်မှဒါကြီးထွားတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်အနေနဲ့လူထုံတယ်ငါသိ၏။
တစ်ချိန်ကလူအပေါင်းတို့အဘို့လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်အနိုင်ယူ! ငါပင်ငါသိမြင်င့်ထားတဲ့တိုးတက်မှု၏မည်မျှကိုဖော်ပြရန်စတင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါသည်ငါ့ဘဝတစျခုလုံးအတှကျဤလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောငါ့ကိုအရာအားလုံးသူမသင်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုလှပသောမိန်းကလေးမှဆွေးနွေးချက်ကိုသွားမယ့်သူမကကျွန်မကိုပြုံးပြတယ်နဲ့ကျွန်မနေဆဲ (မနိုင်လျှင်ပင်လုပ်ကိုသွားပါဟုအခါငါ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်တွင်အကျဉ်းသားတစ်ဦးနှင့်တူခံစားအဖြစ်အပိုငျးအဆဲရှိပါတယ်ပေမယ့် ယင်း၏သာယခုရက်သတ္တပတ်ခဲ့ပေမယ့်!) ။ ငါရိုးရှင်းစွာတော့ဘူးအေးခဲမရနဲ့ငါ Bright အနီရောင်မယ်သိလျှင်တုန်ခါအများအားဖြင့်ပင်သွားပြီပဲပြောနေတာကိုစောင့်ရှောက်သို့သော်နေဆဲတစ်ခါတစ်ရံ (သုတေသနများအတွက်လျောက်ပတ်နည်းနည်းတင်ပြရန်ရှိသည်) အများပြည်သူစကားပြောစဉ်အတွင်းရောဂါလက္ခဏာတွေရ! NoFap စတင်ကတည်းကအကြီးမားဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပဲဒီကသူတို့ကို BIG တွင် TIME Regression လုပ်သောအဖြစ်တာလက္ခဏာတွေဂရုစိုက်နှင့်အလုံအလောက်ရယ်စရာကြဘူးဖြစ်ပါတယ် !!!
ထိုကဲ့သို့သောဟူ.လည်းငါအသည်းအသန်ငါလုပ် SA + PMO ရိုက်နှက်ထားပြီးပြီအရှိဆုံးတိုးတက်မှုရဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ NoFap နှင့်အတူဆက်လက်ချင်တယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဒီလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန် + PMO ရိုက်နှက်ဖို့နေ့တိုင်းပိုမိုနီးကပ်စွာရတဲ့ခံစားသေးငါသည်ငါ့လေ့လာမှုများခံရချင်ကြဘူး။
နိဂုံးချုပ်မှတ်ချက်
ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်၏ရက် ၅၀ အစီရင်ခံစာကိုနိဂုံးချုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ED၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင်တင်းမာသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင်လူမှုရေးစိုးရိမ်ဖွယ်လက္ခဏာများနှင့်လှပသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ထံချဉ်းကပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် ၉၉.၉၉၉၉၉% ရှိသည်ဟုခန့်မှန်းနိုင်သောအနာဂတ်အတွက် NoFap နှင့်အတူဆက်သွားပါမည်။ အသုံးပြုမှု။ လေ့လာနေစဉ်မှာမကြာခဏအော်ဂဇင်အယူအဆတွေကိုတွန်းလှန်ဖို့နည်းလမ်းရှာလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဟာကငါရပ်တန့်ချင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ပဲ (တစ်ယောက်တည်းနေစဉ် fap fap ကိုပြောဖို့ငါ့ကိုပြောနေတဲ့အသံကလွဲလို့)
ဒါ့အပြင်ကျနော်သတိထားမိတယ်, ဤလူတို့အားသိသာပါလိမ့်မယ်: ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုမကောင်းတဲ့ရက်ထက်ကောင်းမွန်သောနေ့ရက်အပေါ် NoFap အပေါ်နေဖို့ SO အများကြီးပိုလွယ်သည်။ ငါသည်ငါ့စာမေးပွဲတွင်အပေါ်ဒီတော့ကောင်းစွာမလုပ်ခဲ့ဘူးမသိသောအခါမကောင်းတဲ့ရက်ပေါင်းတွင်, ဥပမာအားဖြင့်ယနေ့ငါသိပ် FAP ချင်တယ်။ မိတ်ဆွေများကပေါ်သယ်ဆောင် !!
Tl; Dr: ပိုပြီးယုံကြည်မှုပိုရှိတာ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်မှုတွေကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း၊ ပတ် ၀ န်းကျင်မှာစိုးရိမ်ပူပန်မှုနည်းခြင်း၊ PMO / SA အဖွဲ့မှအကျဉ်းသားတစ် ဦး ၏ကျွန်နည်းတူမခံစားမိပါစေနှင့်။ ငါ orgasm လုပ်ချင်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုကိုများစွာအာရုံမစိုက်နိုင်ပါ။ လွန်ခဲ့သောအပတ်ကမှဤအာရုံ၏ချိုးမှု၊
LINK - (တောင်းပန်ပါတယ်ရှည်လျားဖတ်ပြီးသား,) NoFap 50 နေ့ကအစီရင်ခံစာ
by ထူးခြားမှု
;