အသက် - ၂၁ လ - ၁၀ လ - အနာဂတ်မှာငါမြင်ယောင်မိနိုင်တဲ့အနာဂတ်ဟာမယုံနိုင်လောက်အောင်ကြီးလွန်းတယ်

ငါဒီနှစ်အတွက်အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်။ ယခုငါ uni သို့ပြန်သွားသည်အထိ T-minus ရက်ပေါင်းများစွာ။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိဤတောက်ပသောအစက်အပြောက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်ဖြစ်အောင်ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ကိရိယာအားလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ငါ NoFapping ပြီးခဲ့သည့်နှစ်Aprilပြီလကတည်းကနှေးကွေးပေမယ့်သေချာတဲ့စည်းကမ်းနှင့် NF အကျိုးကျေးဇူးများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အတူ။ အဲဒီအချိန်မှာကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းအများကြီးလေ့လာခဲ့ပြီးအနာဂတ်ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်တောက်ပနေပါတယ်။

နွေရာသီမှာကျွန်တော့်မိဘတွေအိမ်မှာရှိနေတုန်းမှာအင်တာနက်သုံးပြီးညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်နေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်တက္ကသိုလ်မှာဆိုရင်ငါညစ်ညမ်းတာကိုကြည့်ဖို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။ ။ ကျွန်ုပ်၏စမတ်ဖုန်းနှင့်အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကိုထိုနေရာတွင်ဖယ်ရှားပစ်လိုက်သောကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်ကြည့်ချင်သော်လည်းတောင်မကြည့်နိုင်တော့ပါ။ ငါအင်တာနက်ကိုသုံးရန်စာကြည့်တိုက်သို့သွားရမည်။ ထိုနေရာတွင်ထိုအရာကိုကြည့်ရှုရန်ငါသွားလမ်းပျောက်နိုင်တော့မည်မဟုတ်။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်အနည်းဆုံးနှစ်၏ကျန်ရှိသောနှစ်များကိုမစောင့်ဆိုင်းမီ ၁၀ ရက်သာကျန်တော့သည်။ 😀

လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ လကငါဒီစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့အတွက်စွမ်းအားဟာမလုံလောက်ဘူးဆိုတာသိခဲ့ရတယ်။ ငါစွဲနေသမျှကာလပတ်လုံးငါအင်တာနက်နှင့်အတူတစ် ဦး တည်းဖြစ်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယုံကြည်နိုင်ပါ။ ငါဟာ porn ကိုမကြည့်ဘဲနဲ့အင်တာနက်ကိုပြန်သွားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလို့နောက်ဆုံးစဉ်းစားမိတဲ့အချိန်မှာပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုများကိုမထိမချင်းငါဟာ ၁၀၀% အဆင်သင့်ဖြစ်ခဲ့တယ်။

ငါတက္ကသိုလ်မှာကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဖန်တီးခဲ့တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဟာငါတကယ်လိုချင်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုအပြည့်အဝယုံကြည်စိတ်ချတယ်။ ဒါကရက်ဆယ်ရက်ပဲကျန်တော့တယ် !!!!!!! 😀😀😀😀😀ဘယ်အရာကမှပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။

ငါသည်ဤဤမျှလောက်ပိုပြီး Self-ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အပြည့်အဝဘဝမှာအံ့သြဖွယ်အချိန်ဖြစ်မယ့်ထင်ဘာဖြစ်လို့ဖော်ပြရန်, သင်တို့အားငါငါပထမဦးဆုံး NoFap စတင်သောအခါငါဖြစ်ခဲ့သည်ပုဂ္ဂိုလ်, ငါယခုဖြစ်ကြောင်းကိုလူတစ်ဦးအကြားအချို့ကွဲပြားခြားနားမှုကိုဖော်ပြရန်ကြကုန်အံ့, 10 လကြာပြီးနောက်။ ငါ၏အရှည်ကြာဆုံး Streak ယခုအချိန်အထိ 19 ရက်နဲ့ကျွန်မနေဆဲပုံမှန်အားအပတ်တိုင်းသို့မဟုတ်ဒီတော့ပြန်သွားကြသည်ကိုသတိပြုပါ။

NoFap (10 + တစ်ပတ်ကို faps) ခြင်းမပြုမီ:

  • မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကအမြဲတမ်းတင်းမာပြီးအဆင်မပြေပါ။ ငါမစဉ်းစားမိတဲ့အခါငါ့ရဲ့အလွန်ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းနှင့်အတူအဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ငါ့မိဘများနှင့်အတူပင်ရ။ အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးများနှင့်အတူ။ အထူးသဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမိန်းကလေးများနှင့်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုပျော်ရွှင်စေသည်။
  • လူတွေအကြားအမြဲတမ်းတင်းမာနေတယ် နှစ် ဦး စလုံးစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ အများပြည်သူရှေ့ရောက်နေချိန်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ဘာကြောင့်ဒီလောက်ကြောက်စရာကောင်းနေတာလဲ။ အသိအကျွမ်းကငါ့ကိုစကားပြောတဲ့အခါဘယ်မှာလဲ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုစစ်ကြောစီရင်ခြင်းခံရသည်ဟုခံစားရပြီးကျွန်ုပ်၏ပြုမူပုံကိုအဘယ်ကြောင့်ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။ ငါသိလျှင် fuck ဆိုတဲ့။
  • လူဆိုးတွေကိုသူစိမ်းတွေနဲ့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာမသိဘူး။ အထူးသဖြင့်အစဉ်အမြဲငါအရမ်းအဆင်မပြေခံစားရသည်နှင့် fuck ဆိုတဲ့မျက်စိထဲမှာသူတို့ကိုမကြည့်ရှုနိုင်သည့်အခါ။ ငါကသူတို့ကိုစကားပြောပြီးကြိုးချည်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါနဲ့ပတ်သတ်ပြီးငါနဲ့အကျွမ်းတ ၀ င်မရှိတဲ့လူတွေနဲ့နက်ရှိုင်းစွာဆက်ဆံမှုဟာဖြစ်ပျက်လာတဲ့အရာလို့ထင်ရတယ်။ ငါမဟုတ်ဘူး။ ငါတကယ်အဲဒီလိုလူမဟုတ်ဘူး။
  • အကျိုးဆက်အား, ထိုအရပ်၌ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အတန်းရှိလူများနှင့်စကားမပြောခြင်းနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲကြပါစို့။ ငါဖိတ်ကြားခံရတဲ့လူမှုရေးရာတွေကိုရှောင်ရှားချင်တယ်။ ငါဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီမလိုအပ်ပါဘူး။
  • ငါလိင်ကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းနှစ်ရှည်လများအမျိုးသမီးမိတ်ဆွေများနှင့်ပင်သိမ်မွေ့သောတင်းမာမှုအမြဲရှိသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တွင်မိန်းကလေးသူငယ်ချင်းများများများစားစားမရှိခြင်း၊ ကျွန်ုပ်၌ရှိသောသူများမှာကျွန်ုပ်၏ယောက်ျားကြောင်များကဲ့သို့အဆင်ပြေမှုမရှိပါ။
  • မပျော်ဘူး။ တစ်ခုခုအမြဲတမ်းအတော်လေးမမှန်ကန်တဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ fuck ဆိုတဲ့ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါမသိဘူး။ ငါရည်းစားမရှိဘူးလား? ငါစူပါဆွဲဆောင်မှုမဟုတ်သောကြောင့်ထိုသို့လား? ငါ့မှာပိုက်ဆံမရှိလို့လား။ ဘဝ၌ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုကိုသာစောင့်ရမည်လော။
  • တစ်နေ့မှာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုကျွန်တော့်ကိုစိတ် ၀ င်စားမှုပြလာအောင်လုပ်ပေးတဲ့အချိန်တိုင်း၊ နောက်တစ်နေ့မှာငါဒါတွေအားလုံးကိုထိတ်လန့်ပြီးအရာအားလုံးကိုဖျက်ဆီးလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော့်ဂိမ်းကဒီထက်ပိုပြီးသယ်ဆောင်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါဘာကြောင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတာလဲလို့တစ်ခါတလေတွေးမိတယ်။
  • လေ့လာချက်? အလုပ်လား လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်အဘယ်ကြောင့်စက္ကန့်မျှမကျန်ခဲ့ရကြောင်းနှင့်ယခုအချိန်တွင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲရန် ၁၀၀% သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အချိန်ကိုရှာရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အလွန်အလုပ်များနေပါသည်။ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်။ ကျွန်ုပ်၏စိတ်သည်မည်သည့်အရာနှင့်မျှမပိတ်နိုင်ပါ။ ငါမနည်းနောက်တစ်ခုရမယ်ထင်တယ်
  • ငါအနာဂတ်အကြောင်းစဉ်းစားရန်အချိန်မရှိကြပါဘူး။ အခုအချိန်မှာငါမပျော်တော့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ဖြစ်ပျက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ fuck ဆိုတဲ့ကိုခွဲထုတ်ဖို့လိုတယ်။
  • ငါမအေးပါဘူး လူအများစုကငါ့ကိုလက်မခံကြဘူး၊ ပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုမကြိုက်ဘူး။ ဘ ၀ ကိုဖြတ်သန်းလိုက်ရုံနဲ့ပြည်သူတွေနဲ့ရင်းရင်းနှီးနှီးရှိနေမှာပါ၊ နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာအိုကေနေပြီဆိုတာတစ်နည်းနည်းနဲ့ပြသနိုင်ခဲ့တယ်။
  • အိုးခွက်ငါနောက်ဆုံးသောကာလနှင့်အတူငါရခဲ့တဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုတစ်ခုထဲသို့တိုးမြှင့်ယခုငါဒီနည်းကိုတက် FUCK မထားဘူးငါဒီနေ့အချိန်မှာငါအေးမြတဲ့သူရှိရမယ်ဒီနည်းကိုငါအဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးငါကြိုးစားကြည့်ရင်ငါတချို့အစားအစာကိုငါဝယ်ယူလိုက်ပြီ။ '' ဒီနည်းကို UMM လိုချင်တယ်။ အခုတော်တော်လေးအလုပ်များနေပြီ၊ အခု SEEYA သွားမယ် '' ။ FUUUUUUUUCK !!!!!!
  • ငါအလုပ်လုပ်မှတက်မှတက်လှည့်။ မလိုအပ်သောငါ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ဆက်ဆံဖို့မ။ အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကငါ့ကိုသိပ်ဂရုမစိုက်သလဲ
  • စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးပျော်စရာတစ်ခုခုလုပ်ချင်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ငါစိတ် ၀ င်စားစရာနဲ့ပျော်စရာဘာမှတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး။ အဘယ်အရာကိုမျှတကယ်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ငါ ok အဆင့်ရဖို့ကြိုးစားတော့မယ်။ အနည်းဆုံးတော့ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်၏အချိန်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်တစ်ခုခုဖြစ်သည်။
  • အနာဂတ်ကတကယ်ကိုမရှင်းဘူး၊

သိသိသာသာလျှော့ချ PMO ၏ 10 လအတွင်း:

  • ဆဲ relapse ပြီးနောက်နည်းနည်းကင်လုပ်ခိုင်းခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ကသွားပါလိမ့်မယ်ငါသိ၏။ အဘယ်သူမျှမကြီးတွေသဘောတူညီမှုမယ့်မှုဟာကုန်စည်ပို့ဆောင်မှုကိုစောင့်ရှောက်။
  • အိုးအိုး၊ ငါ PMO'd ပြီးကတည်းကရက်အနည်းငယ်ပဲ။ ငါတကယ်ပွင်တော်တော်လေး fuck ဆိုတဲ့ခံစားရတယ်။ ငါအရမ်းတင်းမာနေမခံစားရဘူး ဘဝတော်တော်လေးအဆင်ပြေပါတယ် မစုံလင်ဘူး၊ တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့အရာတွေရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါအနားယူပြီးကျေနပ်ရောင့်ရဲနိုင်တယ်
  • သူစိမ်းများလား ငါဒီလူတွေနဲ့အဆက်အသွယ်မလုပ်ဖူးဘူးဆိုတာငါမယုံနိုင်ဘူး။ ဒါကဘာဖြစ်တာလဲ။
  • လူတွေကိုကြည့်ရတာကြည့်ရတာအဆင်မပြေတာတွေ၊ တင်းမာနေတာတွေ၊ ငါနောက်ဆုံး ~ 4 နှစ်အတွင်းဒီလိုလုပ်နိုင်တဲ့အချိန်ကိုစာသားအတိုင်းငါမမှတ်နိုင်။
  • ငါ PMO'd ပြီးခဲ့တဲ့တပတ်လောက်ကတည်းကဒီမိန်းကလေးတွေဟာငါ့ကိုစကားပြောတာကိုစိတ်မဝင်စားကြဘူး။ သငျသညျမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်သင်နှင့်အတူမျက်စိသော့ခတ်တဲ့အခါမှာသန့်ရှင်းသော shit ဒါမယုံနိုင်စရာပါပဲ သိ မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဆွဲဆောင်နေတယ် Fuuuck ငါသည်ဤအစာအိမ်အတွင်း၌ဤခံစားမှုခံစားရတယ်ဒါအလွန်အံ့သြစရာပဲ! အဘယ်ကြောင့်ဤသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ငါ့ကိုဖြစ်ပျက်မထားဘူး?
  • ငါဒီနေ့ခေတ်ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေသည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုပါ။ တကယ်တော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျော်မွေ့စွာလုပ်ဆောင်လိုသောဆန္ဒဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုလိုပဲ… Heilig Scheisse, Ich habe jetzt so viel Deutsche gelernt! In nur zwei Monaten! (သန့်ရှင်းသောရှုပ်ထွေးမှု၊ ယခုကျွန်ုပ်သည်ဂျာမန်ဘာသာကိုယခုပင်သင်ယူခဲ့ပြီးပြီ။ နှစ်လအတွင်း!) အိုး၊ ကမ္ဘာကြီးဟာစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ငါဘာကြောင့်ချက်ချင်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာတွေအများကြီးရှိရတာလဲ။ ငါသင်ယူချင်တာလား!? ငါဒီနှစ်စာကြည့်တိုက်မှာငါ့အချိန်အကုန်လုံးကုန်တော့မယ်! အကြောင်းအရာတွေကိုလေ့လာနေတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်ဆီငါလှည့်လာတယ်။
  • အနာဂတ်အတွက်အစဉ်အမြဲငါစိတ်ကူးရှိသည်ဟုနိုင်ပိုပြီးမယုံနိုင်စရာလှပါတယ်။ ဤမျှလောက်များစွာသော Plan ။
  • ငါဒီနှစ်မှာလူသစ်တွေရဲ့အမှိုက်တွေကိုတွေ့ဖို့၊ မိတ်ဆွေတွေအများကြီးဖွဲ့ပြီးအေးမြတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့ငါမစောင့်နိုင်ဘူး။
  • နောက်ဆုံးမှာတော့ငါနဲ့ဘာမှမမှားတော့ဘူး။
  • ငါအလုပ်ကြိုက်တယ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့စကားပြောရတာကြိုက်တယ် ဘုရားသခင်ကျွန်ုပ်ပျောက်ဆုံးနေသည်။

ဒီလမ်းကြောင်းကသူ့ဟာသူဆက်ရှိနေမယ်ဆိုရင်ငါဟာရှည်လျားတဲ့အတွင်းမှာနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပျော်ရွှင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ၁၀ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများသည်အားဖြည့်လိမ့်မည်

LINK - ငါ SO fuck ဆိုတဲ့စိတ်လှုပ်ရှား (အတွင်းပိုင်း NoFap အကျိုးကျေးဇူးများ 10 လအတွင်း) AM

by mcswanNZ