ငါအတိတ်တနင်္ဂနွေပြီးနောက်ဒါဝမ်းသာတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအချိန်ကိုဖတ်ရှု / NoFap ပြီးနောက်မျှော်လင့်ချက်ဆုံးရှုံးမှငါ့ကိုတားဆီးမယ်လို့ succes ပုံပြင်များရှာဖွေ, ဒီငါ့ကိုအခုအသစ်အသက်ရှည်သမျှမှတဆင့်သွားထားရှိမည်ကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှကျေးဇူးတင်ဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ငါကဘရာဇီးကောင်လေးပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၁ နှစ်ဖြစ်ပြီး ၁၁ နှစ်မှစ၍ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြစ်သည်။ ငါစပြီး porn ကိုစကြည့်တဲ့အချိန်အတိအကျမမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဖေရဲ့ PC မှာတွေ့ရတဲ့ဗွီဒီယိုကိုကျွန်တော်မှတ်မိနေသေးတယ်။ မယုံနိုင်လောက်အောင် dopamine ရိုက်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင်အရာအားလုံးကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်။ ငါ့အသက် ၁၃ နှစ်လောက်မှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ ထိုအခါငါ PMO မှနေ့စဉ်နီးပါးစတင်, ငါ့အင်တာနက်အမြန်နှုန်းမြင့်တက်လာ, ငါ့အခန်းတံခါးများအတွက်သော့ခတ်တယ်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးလက်တော့ပ်ကိုရတဲ့အခါလူတိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကနေကျွန်တော့်ပြတင်းပေါက်မှာနေမထွက်ခင်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတယ်။ ငါဘာမှမလုပ်ဘူးလို့မထင်ဘူး လူတိုင်းလည်းလုပ်ခဲ့တယ်။ တီဗီတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကကျန်းမာတဲ့အရာလို့ကျွန်တော်မြင်ခဲ့တယ်၊
ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းများအဖွဲ့တွင်ကျွန်ုပ်သည် (၁၆ နှစ်အရွယ်) တွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုနောက်ဆုံးနမ်းခဲ့သည်။ ငါအနိမ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို steem ရှိခဲ့ပါတယ်။ တစ်နှစ်အကြာမှာတော့ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုမြင်လျှင်စတင်ခဲ့သည်။ ငါနိုးနေစဉ် whe အပြာရောင်ဘောလုံးတွေအများကြီးစသည်ဖြင့်သူမနှင့်အလွန်တုန်လှုပ်ချောက်ချားခဲ့သည်။ ထိုအခါငါဘယ်နေရာမှာထဲကငါ၌အဘယ်သူမျှမ boners, ဒါမှမဟုတ်အားနည်းသောသူတို့ကိုရှိသည်လိမ့်မယ်။ ငါကယာယီတစ်ခုခုလို့ထင်ခဲ့တယ် အဲဒါမဟုတ်ဘူး။ တစ်နေ့ကျတော့အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေပြီးသူ့ကိုဖိတ်ခဲ့တယ်။ သူမသည်သွား၏။ ငါတို့အဝတ်တွေကိုချွတ်ပြီးအဲဒီမှာဘာမှဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကြိုးစားခဲ့၊ ကြိုးစား၊ အဘယ်သူမျှမ boners ။ ကျွန်တော့်အာနိုးဟာလုံးဝသေသွားပြီ ငါအရမ်းအားနည်းနေတဲ့စိုက်ထူရတဲ့အခါ, ငါကွန်ဒုံးတင်ဖို့ကြိုးစားသောအခါငါပဲသေဆုံးခဲ့ပါသည်။
ထို့နောက်ကျွန်တော်အဆများစွာကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးထက်ပိုတဲ့ဆက်ဆံရေးသို့ရတယ်။ ကြိုးစားနေလအတွင်းပြီးနောက်ကျွန်မဆီးရောဂါပါရဂူထံသို့သွားလေ၏။ သူကကျွန်မဦးနှောက်အာရုံကြောကြီးနှင့်ငါ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြဿနာခဲ့ဟုဆိုသည်။ ငါ့ကိုအချို့ Viagra Prescripted ။ ငါကဒီနေ့ကသူမ၏အိမ်သို့ သွား. ဆေးလုံးကို ယူ. ကြိုးစားခဲ့သည်။ တစ်ဦးအားနည်းစိုက်ထူနှင့်မျှမနည်းမနောတယ်။ ကျွန်မဘာမျှမဆင်းရှိသွားသလိုခံစားရတယ်။
ရှေ့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကျနော်တို့ (နောက်ထပ်ကြိုးစားမှုပြီးနောက်) တစ် ဦး ရန်ပွဲရှိခဲ့နှင့်ခွဲခွာ။ ငါတွင်းနက်ထဲကျသွားတယ်လို့ထင်တယ်။ ငါစိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ကိုအချိန်အတော်ကြာသွားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကမကူညီဘူး။ ဘာမှမကူညီသလိုပဲ ငါမိန်းကလေးများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ရှောင်ရှားရန်စတင်ခဲ့သည်။ porn ပို။ ပို။ ကြည့်ရှုစတင်ခဲ့သည်။ ဤအချိန်၌, ငါ့စိုက်ထူ, ပင် porn နှင့်အတူ, 7/10 ဖြစ်ခဲ့သည်။
နောက်မှအခြားမိန်းကလေးများကိုကျွန်ုပ်နမ်းခဲ့သည်။ သို့သော်အနည်းငယ်မျှသာတုန့်ပြန်မှုနည်းသော (precum နှင့်အပြာရောင်ဘောလုံးများ၊ စိုက်ထုတ်မှုများမရှိ) ။ ငါနောက်တဖန်လိင်ဆက်ဆံရန်ကြိုးစားရန်ကြောက်ခဲ့သည်။ အလွန် sexy မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူနေထိုင်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ်တွင်ပြmyနာ၏ရင်းမြစ်ကိုထပ်မံရှာဖွေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ တစ် ဦး sexologyst နှင့်အခြားဆီးရောဂါပါရဂူထံသို့သွားလေ၏။ ငါအရမ်းစျေးကြီးတိုင်ပင်ပေးဆောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏သွေးသည်အခြေခံအားဖြင့်အရာအားလုံးအတွက်စမ်းသပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ အဲဒီနောက်သူမကိုမကြည့်တော့ဘူး။ ငါကြောက်။ မျှော်လင့်ခြင်းမရှိ။
လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကငါစွန့်စားမှုထပ်မံကြုံတွေ့ရမယ့်မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ထွက်သွားခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့နေ့စဉ်စကားပြောစတင်ခဲ့သည်။ ငါသူမ၏နှင့်အတူအဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်။ ငါဒီအရာအားလုံးကိုနေမကောင်းဖြစ်ခဲ့တယ်။ ငါကအပျိုစင်ဘ ၀ ဖြစ်တယ်။ ကျနော်တို့တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဆက်ပြောသည်။ ထိုအခါဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းနေခဲ့တယ် သူမသည်ကျော်သွား။ ကျွန်တော်ထွက်အောင်စတင်ခဲ့သည်။ တနည်းကား, Arnold နည်းနည်းတုံ့ပြန်ခဲ့သည်မဟုတ်။ သူမသည်ငါ့ကိုဘာခေါင်းကို, လက်ကိုပေး၏။ တစ်လလောက်ကြိုးစားခဲ့တယ်
တစ်နေ့ကျရင်ငါကျပန်းပစ္စည်းတွေဖတ်နေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အချိန်ဆွဲနေခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောခေါင်းစဉ်တစ်ခုသို့သွားခဲ့သည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်က TEDx The Great Porn Experiment ကိုတင်ခဲ့သည်။ ငါဗီဒီယိုစဉ်အတွင်းငါခံစားခဲ့ရသောအရာကိုဖော်ပြရန်လို့မရပါဘူး။ အရာအားလုံး, တိုင်းလက္ခဏာကိုက်ညီ။ ငါ "EUREKA!" ကဲ့သို့ဖြစ်၏
တစ်ပါတ်အကြာမှာတော့ငါကစတင်ခဲ့သည်။ NoFap ကကျွန်မရဲ့တစ်ခုတည်းသောမျှော်လင့်ချက်ပါ။ ငါလည်းအဲဒီမိန်းကလေးကိုတွေ့နေရတယ်။ ၂ ပတ်လောက်ထပ်ပြီးကျပန်းစိုက်ထူမှုတွေပြန်လုပ်ပါ့မယ်။ ၂ လလောက်မှာကျွန်မ (ပထမဆုံးမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့) လာခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မထိုးဖောက်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။
FLATLINE ထက်! အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူငါသူမ၏အတူရှိ၏တိုင်း oscillate ကိုပြု၏။ ဒါကြောင့်အချိန်အများကြီးအောင်မြင်ပြီး။ တဖန်ငါငါမြော်လင့်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်, ဒါပေမယ့်လည်း YBOP နှင့်အခြားက်ဘ်ဆိုက်များမှာ, ဒီမှာပို့စ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းအတွက်ထားရှိမည်ခဲ့သည်။ ငါ porn မရှိဘဲ 6th လပြီးစီးခဲ့သည့်အခါ, ငါ့လှုံ့ဆျောမှုလည်းညှိုးနွမ်းဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ဆုံးရှုံးဖို့ဘာမျှမခဲ့, ဒါကြောင့်ငါမသွားနေခဲ့တယ်။ (porn ရုံက M မပါဘဲ) အချို့သော relapses ရှိခဲ့ပါတယ်။
ကြံစည်မှု - ယခုအပတ်တွင်ကျွန်ုပ်သည် ၁၀ လကြာ porn မပါဘဲပြီးစီးခဲ့သည်။ ငါ့ကောင်မလေးနှင့်ပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းထက်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုပြုလုပ်ရန် cialis ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် (ဟုတ်သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အချိန်အတိအကျမသိပါ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်လေးနက်သောဆက်ဆံရေးမျိုးဖြင့်သာစေ့စပ်ခဲ့သည်) ။ ငါ 10/10/10 စိုက်ထူတယ်ဘာမျှမမှေးမှိန်လိမ့်မယ် ကျနော်တို့ PIV လိင်ခဲ့! ဒါဟာအံ့သြစရာပဲ!
နှစ်ရက်အကြာမှာတော့မနေ့ကကျနော်တို့ကိုတဖန်လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ မည်သည့်ဆေးလုံးကိုယူပြီးမရှိဘဲဤအချိန်! Btw, ငါ့ bithday ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစဉ်အဆက်ကိုအကောင်းဆုံးလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ အခုတော့ငါကဖြစ်ပျက်ပြောနိုင်ပါတယ်။ ငါငရဲအဖြစ်ဝမ်းသာတယ်။
အခုလာမယ့်ဟာကိုကြည့်ရအောင်။
အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်: -
- 11 ကတည်းက masturbating ခဲ့
- အကြောင်းကို 13 ကတည်းကညစ်ညမ်းအကဲခတ်
- Flatline အရာဖြစ်၏
- ငါကဒီ Streak စဉ်အတွင်းငါ၏အမိန်းကလေးနှင့်အတူပါဆုံးအများအပြား orgasm ခဲ့
- မဆိုထိတွေ့စရာမလိုဘဲနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 1 လအတွင်းတစ် Streak အတွက် 2 စိုစွတ်သောအိပ်မက်,
- piv လိင်ရှိသည်ဖို့ nofap သို့ 10 လအတွင်း
- အစစ်အမှန်လိင်မှမည်သို့မျှော်လင့်ရမည်ကိုမသိခဲ့ပါ
- (သူမငါ့ကိုငံ့လင့်လျက်ငါ့ကိုဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအချိန်ကိုထောကျပံ့ပေးတော်မူ၏) အတိအကျတစ်နှစ်အဘို့အကြှနျုပျ၏မိန်းကလေးနှင့်အတူဖြစ်
- ငါပြန်ကောင်းလာပြီလို့မထင်ဘူး ယခုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်အချိန်ဖြစ်သည်
သင့်ရဲ့ထောက်ခံမှုများအတွက်သင်တို့ရှိသမျှကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းယခုငါစသည်တို့ကို nofap, ybop, reboot လူမျိုးအကြောင်းကိုအပေါငျးတို့သ tabs များပိတ်လိုက်ပါလိမ့်မယ်ငါကိုအသုံးပြုလှုံ့ဆျောမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအရင်းအမြစ်အတွက် post ငါ့အချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။
မည်သည့်မေးခွန်း?
LINK - နောက်ဆုံးတော့! ကျွန်ုပ်၏အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းကိုဤမျှကြာအောင်စောင့်မျှော်ခဲ့ရသည်
;