TL; DR: NoFap ခရီးအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းရရှိခဲ့ငါ၏အစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူထိတွေ့တယ်, အထူးသဖြင့်နောင်တကြောင့်အတိတ်က fuckups ငါ၏ဘဝကိုတိုးတက်စေချင်
ငါစုစုပေါင်းခန့် 69 နေ့ရက်ကာလအဘို့အကြှနျုပျ၏ NoFap ခရီးဖြစ်၏။ ကျွန်မတိုတောင်းသောအလင်းတန်းများဖြာ (17, 14 နှင့်နောက်ဆုံးတဦးတည်း 20 ရက်) ကို လုပ်. , relapses ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တဖန်ငါတစ်နေ့ 4 အပေါ်လက်ရှိဖြစ်ကြောင်းကိုမည်ပိုပြီးယခင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းရှိခြင်း။
ငါခရီးစဉ်အတွင်းမျိုးစုံစမ်းသပ်ပြီး။ ငါ porn အပေါ် peek ယူ, ငါလျော့နည်း nfsw အကြောင်းအရာကြည့်။ သို့သော်လည်းငါသည်အမှန်တကယ်ဘယ်လောက်ရီစရာ porn နားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်ခဲ့တယ်။ ငါ ၁၀ မှစပြီးနေ့စဉ်ကျင့်သုံးနေတဲ့ဒီအဆုံးမဲ့အကျင့်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဖြစ်တော့ဘူးဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာတယ်။ ယခုကျွန်ုပ်သည်အသက် ၁၁ နှစ်ရှိပြီး၊ ဇန်နဝါရီလမှစ၍ porn နှင့် NoFap အကျိုးခံစားခွင့်များကိုသိရှိခြင်း မှလွဲ၍ အခြားအရာတစ်ခုကိုသော့ဖွင့်ခဲ့သည်။
ဒါဟာစိတ်ခံစားမှုပဲ။ ဟုတ်တယ်၊ ခံစားချက်တွေကိုမင်းမှန်မှန်ဖတ်တယ်။ နေ့စဉ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြင့်နှစ်နှစ်ကြာနေခဲ့ရသည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဗလာကျင်းနေပြီးကျောင်းသို့သွားနိုင်သည်၊ အိမ်သို့သွားနိုင်သည်၊ ကွန်ပျူတာနှင့် fap တွင်သူ၏အချိန်ကိုဖြုန်းတီးနေသည်။ နေ့တိုင်း။
ကျွန်မမဟုတ်သောအရာကိုမှာအရေးပါသည်အဘယ်အရာကိုမြင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါသောအတိုင်းအတာအထိ numbed ခဲ့သည်။ ဇန်နဝါရီ, ဖေဖော်ဝါရီနဲ့မတ်လ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွင်းမှာငါ့အမကြာသေးမီ NoFap အလင်းတန်းများဖြာမှကျေးဇူးတင်ပါသည်အဖြစ် relapses မှကျေးဇူးတင်စကားနှင့်ဤ subreddit အပေါ်ဖတ်နေငါတစ်ခုလုံး porn ပေါ်တက်ငါပေးမည်ကိုငါသိ၏။
ငါကိုမှန်ကန်ရငျးနှီး, အစစ်အမှန်လိင်လိုခငျြတဲ့အစစ်အမှန်မိန်းကလေးချင်တယ်။ ကျွန်မစိတ်ခံစားမှု, အတွေ့အကြုံများချင်တယ်။ ငါကြောင့်ထုံ၏တည်ရှိသည့်လှညျ့ကမ်ဘာပျေါတှငျနထေိုငျဖို့မ, အဖြစ်မှန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိုကြသည်။
ပြီးခဲ့သည့်လအတွက်ငါစိတ်လှုပ်ရှားမှုမတည်မငြိမ်ဖြစ်၏။ ငါမကြာခဏငို, ငါအဆိုးမြင်အတွေးတွေထဲမှာရေနစ်သေဆုံး, ငါစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ တစ်ယောက်ကအဲဒါကိုထူးဆန်းတယ်လို့ပြောလို့ရပေမယ့်ထုံနေခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာဝှက်ထားလျက်ရှိ၏။
NoFap အတွက်မဟုတ်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်မည်မျှဆိုးဝါးသောအလေ့အထနှင့်၎င်းအားဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းမည်သည့်အခါကမျှမမြင်နိုင်ပါ။
ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်အတွက်အတော်လေးအရေးကြီးသောလူမှုရေးပွဲတော်တစ်ခုကိုတက်ရောက်ခဲ့သည်။ ဒီအဖြစ်အပျက်မတိုင်ခင်ထပ်မံဖြစ်ပွားတဲ့အတွက်ကျွန်တော်မပျော်တာကိုမပျော်ခဲ့ဘူး။
လူတိုင်းပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်သူတို့ပျော်နေပုံကိုဓာတ်ပုံများဝေမျှကြသည်။ နောင်တရတယ် - ပြီးတော့ငါ့ကိုရိုက်တယ်
ဤသည်ငါ့အဘို့ဤ NoFap သော့ဖွင့်သောအရာဖြစ်တယ်။ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာမျက်စိကန်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့တဲ့သုံးလေးရက်လောက်ငါ့အတိတ် fuckup တွေအကြောင်းစဉ်းစားရင်းတစ်ခါတလေငါငိုခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်မလုပ်သင့်သည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ။ ငါ့နောင်တအကြောင်း နာပါတယ် စိတ်ကျရောဂါကြောင့်လည်းပိုမိုဆိုးရွားသည်။
ငါ့အရင်အတိတ်နောင်တကိုမရနိုင်တော့မယ့်ခရီးကိုငါမသွားမီငါခရီးဝေးထွက်ခဲ့တယ်။
သူတို့ကိုငါဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲမသိဘူး။ သူတို့ကိုလက်ခံဖို့ခဲယဉ်းတယ်၊ အခုငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နေရပြီဆိုတော့ပိုကောင်းတဲ့ဘဝကိုရဖို့ငါအာရုံစိုက်သင့်တယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊
ဒါဟာအချိန်ကာလပဲ။ ငါအဲဒီမှာရကြလိမ့်မည်
သို့သော်လည်းငါသည်သင်တို့ကိုလည်းယောက်ျားတွေများအတွက်မေးခွန်းတစ်ခုတယ်။
သငျသညျငါဖော်ပြထားဤအမှုကိုမှန်ကြောင်းထင်ပါသလား
ဒါက NoFap ငါ့ကိုနောက်တဖန်ငါ၏အစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူထိတွေ့ရဖို့ကူညီပေးခဲ့သလဲ
ဒါ့အပြင်အဆိုပါစိတ်ကျရောဂါ NoFap မှတုံ့ပြန်မှုအချို့မျိုးဖြစ်နိုင်မည်နည်း
ငါဒီအသိုင်းအဝိုင်းကိုတကယ်သဘောကျတယ်။ ငါနောက်ဆုံးပန်းတိုင် - ရက်ပေါင်း ၅၀ ဖြတ်ကျော်သွားတာနဲ့တစ်ပြိုင်နက်အစီရင်ခံစာအသစ်ကိုပေးမယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။
ငါသည်ဤ post ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကမှအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်မျှော်လင့်ပါတယ်။
;
