ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကို 2 နှစ်ပေါင်း nofap ကျင့်သုံးခဲ့ကြပြီးကိုယ့်ကိုမကြာသေးမီကပြုလုပ်ကျွမ်းကျင်ကြသည်။ စူပါပါဝါများနှင့်ခံစားချက်များကို:
- ပင် 6 နာရီအိပ်စက်ခြင်းပြီးနောက်နံနက်၌ကြီးသောခံစားရတယ်။
- အားကစားခန်းမထဲမှာအားကောင်းတဲ့နှင့်တာရှည်ခံလေ့ကျင့်ခန်း, လှုံ့ဆျောမှုမရှိဘဲပိုပြီးပင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- အမျိုးသမီးများနေ့သံလိုက်: ငါအကြည့်တွေအများကြီးကိုဆွဲဆောင်, သူတို့မျက်မှောက်၌တိုက်ရိုက် 5 / 10 စက္ကန့်ဘို့အကြှနျုပျကိုမှာကြည့်။ ယခုတွင်ငါသည်ကိုယ့်ငါသည်လည်းအခမဲ့ခံစားရအလွယ်တကူဖြည့်ပေး🙂ပြုံးတစ်ညှို့တူခံစားခြင်းနှင့်အစအဦးမှာတုံ့ပြန်ရန်မည်သို့မည်ပုံမသိခဲ့ပါ။
- ငါဘာလိုချင်တယ်၊ ဘယ်လိုရရမယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ရပ်တည်ချက်နှင့် ပါတ်သက်၍ ပိုမိုစိတ်ပူပန်လာပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုလိုက်လျှောက်သည်။
- ရှင်းလင်းရေးစိတ်ထဲ။ ငါလွယ်လွယ်ကူကူလေ့လာဖို့နှင့်ခက်ခဲဘာသာရပ်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။ အကြီးအအမှတ်အသားများနှင့်အတူတစ်ဦး 3 ရက်ပေါင်းပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူ 10 တက္ကသိုလ်စာမေးပွဲအောင်မြင်ပြီး။
- ဘယ်တော့မှမကြောက်နှင့်မလုံခြုံ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မိန်းကလေးတွေနဲ့အတူနေနိုင်ပြီးသူတို့ဘာတွေတွေးနေတယ်ဆိုတာမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကိုစိတ်ပူပြီးသူတို့နဲ့အချိန်ပေးသင့်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦး ဆောင်တဲ့နေရာမှာအလွယ်တကူသွင်းပြီးငါ့အတွေးတွေနဲ့ဆန္ဒတွေကိုဖော်ပြပေးပါ။
- ငါ့မိသားစုနှင့်အတူဖြစ်ခြင်းခံစားပါ။ ဤမကြာသေးမီကငါ့မိသားစုနှင့်အတူတကွသုံးစွဲအခြိနျ၏ဘုန်းအများ၏နားလည်မှုရောက်လာတယ်။ ငါသည်ငါ့ mom, နှင့်အဖေနှင့်အတူဆွေးနွေးပွဲများရှိခြင်းနှင့်အတူတကွညစာစားပွဲရှိတယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုကြိုက်တယ်။ ရုံတနေ့သူတို့လွန်ပါစေနှင့်သင်တို့ရှိသမျှသည်အပျက်သဘောဆွေးနွေးမှုများနောင်တလိမ့်မယ်နားလည်ပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာသည်ယခုအချိန်အထိမည်သို့တိုးတက်နေကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားသည်အလွန်ကျေနပ်အားရပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်စာအုပ်များစွာကိုဖတ်ရှုပြီးကျွန်ုပ်၏အလုပ်တွင်များစွာပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ ငါအချို့စာမေးပွဲများနှင့်ငါ့အားကစားရုံမျှော်လင့်ချက်များနှင့်အတူနောက်ကွယ်မှနေဆဲဖြစ်သည်။ ငါသည်လည်းသင့်အားအကြံဥာဏ်ပေးလိုသည် - သင်သည်သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းသင်ကလူသားတစ် ဦး ဖြစ်နေဆဲ ဖြစ်၍ အနားယူရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကြီးကြီးမားမားမျှော်လင့်မထားပါနဲ့။ အကြောင်းအရင်းအချို့ကမင်းအပေါ်မှာမမူတည်ဘူး။ ဒါ့အပြင်ပျော်စရာတွေ၊ ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း၊ တီဗီဇာတ်လမ်းတွဲတွေကိုကြည့်ရှုခြင်း၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူထွက်သွားခြင်း (မီးခိုးပေါင်းပင်များကိုမသောက်ရသေး) ကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်အနေဖြင့်ဤအရာကိုသင့်တင့်မျှတစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊
အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပြီ။ နောက်ဆုံးတော့ငါဟာဒီကမ္ဘာဂြိုဟ်မှာနေတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒါဆိုမင်းဘာတွေ၊ ဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကိုဘာကြောင့်မပျော်စားတာလဲ။
ခိုင်မာတဲ့ယောက်ျားတွေနေဖို့!
by မေမေ
;