ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က NoFap အကြောင်းလေ့လာခဲ့သည်။ တစ်ခုနှင့်ပိတ်အရာရှိခဲ့ပါတယ်။ (ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အအေးကြက်ဆင်သည် ၈၂ ရက်၊ ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာသည်၊ ရက်ပေါင်း ၆၀၊ ပြန်လည်ဖြစ်သွားပြီ၊ ရက်ပေါင်း ၃၀၊ ပြန်လည်ဖြစ်သွားသည်။ ) အခုငါဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာမသိသေးဘူး၊ ဒါပေမယ့် ၂ လလောက်ရှိမယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်ယခုအချိန်တွင်ရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သည် ၉၀% ရှိသည်။ ဒီမှာငါ့အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်
အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား:
- စိတ်ပိုင်းအားကောင်း,
- (တိုင်းကောလိပ်စာသင်ချိန်အတွင်း 6 ကြိမ်နဲ့တူနာရရန်အသုံးပြုသည်အတိတ်စာသင်ငါပိုမြင့်ပမာဏနေသော်လည်းတချိန်ကနေမကောင်းတယ် AND နင်္ဂနွေပိုပြီးအများကြီးသောက်သုံးခြင်း) အားကောင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်,
- ပိုပြီးစာနာ,
- ပိုပြီးထိခိုက်မခံတဲ့,
- လူအပေါင်းတို့၏အများဆုံး underrated အရည်အသွေးကို: ပိုပြီးသတိထားမိ။
- ကျွန်မရန်အသုံးပြုသည်ထက်ဘဝလမ်းကိုပိုပြီးချစ်ကြတယ်။
အားနည်းချက်များထုတ်ယူခြင်း။ သန့်ရှင်းသောဘုရား fuck ဆိုတဲ့ shit dude ။ ကျွန်ုပ်သည် (၇ လ) ကြာမြင့်သော craaaazy ထုတ်ယူမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါကောလိပ်ကျောင်းသားပါ ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမရှိဘဲ၊ စုံတွဲတစ်တွဲ၏လက္ခဏာများကိုဖော်ပြရန်သင်မည်မျှရှိသည်ကိုပြသရန်ဖြစ်သည် porn မှ fapping နတ်ဆိုးဖြစ်ပါသည်, နှင့် NoFap သည်“ ရလဒ်များအရအိပ်ယာ” ဖြစ်သည်ဟုပြောဆိုသူများအတွက်
၁) Mutant စိုးရိမ်ပူပန်မှု - ပြင်းထန်သောပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောကွဲပြားသောစိုးရိမ်စိတ်အမျိုးအစားနှင့်တူသည်။ ငါစိတ်ဖိစီးမှုနေ့ရက်ကာလ၌မနက်တိုင်း puked ။ ဒါကိုအများသုံးစကားပြောလူတန်းစားတက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာနဲ့ပေါင်းလိုက်ပါ။ - တင်ဆက်မှုတိုင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အစာမစားနိုင်ပါ။ ဤသည်စိုးရိမ်ပူပန်လွန်းအထွေထွေအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းဖြစ်ပေါ်။ ကျွန်ုပ်သည် ၆'၁ ဖြစ်ပြီးစာသင်နှစ်၏အစမှာ ၁၆၄ ပေါင်ဖြစ်ပြီး၊ အနိမ့်ဆုံးအဆင့် (၃ လသက်တမ်း) တွင် ၁၄၇ ပေါင်သို့ကျသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အခြေအနေအချို့သည်ငါထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းအဖြစ်ဖော်ပြနိုင်သည့်အရာကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
၂။ အရက်ဆိုင်များသို့သွားရန်ကြိုတင်မျှော်လင့်သောအခါအလွန်အမင်းတပ်မက်မှုသည်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသွားလျှင်အရေပြားကိုပြသည့်ပူပြင်းသည့်မိန်းကလေးများရှိလိမ့်မည်ကိုသိလျှင်ကျွန်ုပ်၏ shit ဆုံးရှုံးသည်။ ငါအရမ်းတပ်မက်သောကြောင့်ငါ puking တက်အဆုံးသတ်နှင့်ဘီယာတောင်မှမဆင်းနိုင်ပါ။ မိန်းကလေးများနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအာရုံမလွဲစေရန်ဘားတန်းအလယ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းတွင် fuck ဆိုတဲ့စစ်တုရင်ကစားနေသည့်ညများနေခဲ့ရသည်။ မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏လှည့်ကွက်ကိုကြည့်လိုက်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောခံစားချက်တစ်ခုရလာသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုဆွဲထုတ်ခဲ့ပါက (ကျွန်တော်မလုပ်ခဲ့ပါက) MAX ၀.၃ စက္ကန့်သာကြာပြီးဝန်ကိုမှုတ်ထုတ်လိုက်လျှင်မိန်းကလေးသည်ရေနစ်သေဆုံးနိုင်သည်။
ငါ့ကိုကြီးထွားကူညီပေးခဲ့ကွောငျးအရာမြား:
ဘေးဖယ်ဘာဝနာကနေကျွန်မကြီးထွားဖန်ဆင်းသော #1 အရာငါမျိုးစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုမတရားအလိုဆန္ဒဖွံ့ဖြိုးသောကွောငျ့ဖွစျသညျထင်ပါတယ်။ ဤအထုတ်ယူနှင့်အတူ, ငါစာသင်နေတဲ့ကြမ်းစီးဖြစ်မယ့်ခဲ့သည်ကိုသိပေမယ့်ကိုယ့် fuck ဆိုတဲ့လူအပေါင်းတို့အတွက်မြို့သို့သွား၏။ ငါ hungover နှိုးထပြီးနောက်စာသင်ချိန်အတွင်းနှစ်ကြိမ်ပြန်ရောက်သွားတယ်နှင့်လည်းယခင်ညဥ့်အရက်ဆိုင်သွားရာမှတက်တွေမှာဦးချိုရှိပြီးနဲ့အံ့အားသင့်စရာအံ့သြစရာ, အ ထုတ်ယူ fuck ဆိုတဲ့စုံတွဲတစ်တွဲနေ့ရက်ကာလအဘို့ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ သူတို့ကရှောင်၏ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြန်လာလိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့တော့ NoFap, သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံသင့်ပြဿနာမဖြေရှင်းပေးနိုင်ဘူးဟုပြောချင်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်ပိုမိုစေသည် ရှင်းနေသည်မှာ သတိထား သင်၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်မှုနှင့်ဆန္ဒကိုပေးသည်။
TLDR; NoFap ငါ့အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်ကဖြတ်ပြီးလဲများနှင့်စားသုံးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဘုရားကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
LINK - ငါ့အဘို့အလုပ်လုပ်ခဲ့
by Jesse zayd
;