NoFap သည်သင်၏ဘ ၀ ၏ပြproblemနာတိုင်းအတွက်ကုထုံးမဟုတ်ပါ။ NoFap ရဲ့စွမ်းအားအရှိဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကတော့သင့်ကိုအမှန်တကယ်ချုပ်ကိုင်ထားတာတွေကိုရှာဖွေနိုင်စွမ်းဖြစ်တယ်။
ငါကြုံတွေ့ခဲ့ရာမှ ဦး နှောက်မှေးမှိန်ခြင်း၊ ယုံကြည်စိတ်ချခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းတိုးပွားလာခြင်း၊ လူမှုရေးပတ်ဝန်းကျင်တွင်ပိုမိုထိရောက်စေရန်သင်ပေါင်းစပ်ခြင်းများတိုးပွားစေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်အကောင်းဆုံးမှာပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ မျဉ်းဖြောင့်များသည်များသောအားဖြင့်သူတို့ကိုရှင်းပစ်သည်။ ငါ့ကိုနားထောင်ပါ
သဘာဝကျကျငါလူမှုရေးလူကန်လန်ပါပဲ။ ငါကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အဆင်ပြေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်လူသစ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံပြီးသူတို့နဲ့အဆင်ပြေစွာပေါင်းသင်းရတာစတာပဲ။ NoFap ကဒါကိုမပြင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူကကျွန်မရဲ့အထီးကျန်မှုကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ပြီးအဲ့ဒီအကြောင်းတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုပေးခဲ့တယ်။
ငါဟာတကယ့်အမျိုးသမီးတွေလိုချင်တဲ့ဆန္ဒနဲ့လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအသစ်ကိုလိုချင်တာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လုပ်လိုက်တယ်။ ဒါကြောင့်အခုတော့ Seddit ကိုကျွန်တော်စာဖတ်နေတယ်၊ ငါ့ရဲ့စကားပြောဆိုဆက်သွယ်မှုစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်ကြည့်တယ်၊
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာစသည်တို့စသည့်နောက်ခံအကြောင်းရင်းတစ်ခုခုရှိနေပြီးသင်နှင့်ဆက်ဆံရန်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက NoFap သည်ထိုပြwithနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောယုံကြည်မှုအချို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းဆေးစွဲခြင်းကိုသင်ဖယ်ရှားသည့်အခါ၎င်းသည်သင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားပစ်သည့်အလားဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်ယခုအခါအခြေခံပြissuesနာများကိုရောက်ရှိနိုင်သည်။
သို့သျောလညျး, ဤဖြစ်ပါသည် အရေးအပါဆုံး bit နဲ့: အရေပြားအခွံဖယ်ထုတ်ပြီးသည်နှင့် dopamine အမြန်ထွက်လာခြင်းနှင့်သူတို့ကိုမရေတွက်တော့သည့်အတွက်ပြtheနာများပိုမိုဆိုးရွားလာလေ့ရှိသည်။ NoFap ကကောင်းကျိုးတွေထက်ပိုပြီးအန္တရာယ်ပေးသလိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - သင်ဟာဒီပြproblemsနာတွေကိုကျော်လွှားပြီးခံစားချက်တွေကိုဖယ်ရှားပစ်မယ့်အစား။
ထပ်ဆောင်းမှတ်ချက် - NoFap ရဲ့မှော်အတတ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းအကြောင်းကျွန်တော်အကြိမ်ကြိမ်ဖတ်ဖူးတယ်။ သူတို့ကကျနော့်အမြင်မှာမှားနေတယ်။ ကျနော့်အမြင်နှင့်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအရ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းရင်းများမှာသင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်မျက်လုံးချင်းထိတွေ့ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဖော်ပြခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိခြင်း၊ ပုံရိပ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သူတို့သည်သင့်ကိုသတိပြုမိကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိအပြေး (၁၁၇ ရက်) ကိုစတင်ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုပါးလွှာသောကိုယ်ဟန်အနေအထားထားခြင်း၊ ကျပန်းသူများနှင့်မျက်လုံးချင်းဆုံနိုင်ခြင်းနှင့် ပို၍ အရေးကြီးသည်တို့ဖြင့်လမ်းလျှောက်နေသောမိန်းကလေးများကိုခံစားခဲ့ရသည်။ သေချာတာပေါ့၊ သူတို့ကကျွန်မကိုသတိထားမိပြီးတစ်ချက်ပြန်ကြည့်လိုက်တယ်။ ဒီတော့အကျဉ်းချုပ်အတွက်။ NoFap သည်ဤ subreddit တွင်ဖော်ပြထားသောအကျိုးကျေးဇူးများစွာ၏သွယ်ဝိုက်သောအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်သည့်အပြင်မကြာခဏ - ၎င်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုကောင်းစွာကြည့်ရှုနိုင်ခြင်း၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။
LINK -
by Hendies
;
