(၂၁) နှစ် - ဆေးကျောင်းသူ - ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိပြီးလူမှုရေးအရပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိပြီးရာနှင့်ချီ။ ပြောနိုင်ပါပြီ၊ ငါ့အဆိုးဆုံးရန်သူ - ပျင်းရိခြင်း

ဿွာန်-mubarak.png

ကျွန်ုပ်သည် NoFap ကိုမတ်လ ၈ ရက် ၂၀၁၅ တွင်ထိ မိ၍ လဲခဲ့ပြီး pmo မှထွက်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေနေပြီးဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်ရုပ်ပိုင်းအရအမှန်တကယ်ပြrealနာရှိကြောင်းသတိပြုမိသည်။ PMO မတိုင်မီကကျွန်ုပ်သည်လုပ်ရန်စီစဉ်ထားပြီးကြီးမားသောအရာများကိုအောင်မြင်ခဲ့သည်။ ၉ တန်းကျောင်းသူစာမေးပွဲတွင်ကျွန်ုပ်တိုင်းပြည်တွင်ပထမနေရာရခဲ့သည်။ ငါအဲဒီအချိန်ကပွညျ့စုံ၏အရသာသိတယ်။ အဲဒီနောက်ငါ P ကိုမိတ်ဆက်ပြီး PMO'ing ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာထားခဲ့တယ်။

၂၀၁၅ အထိအကူးအပြောင်းကာလမှာကျွန်မဟာအသက် ၂၀ ရှိတုန်းကဆေးကျောင်းသားတစ်ယောက်ပါ။ PMO ကိုစွဲစွဲလန်းလန်းဆေးစွဲခြင်းဆိုသည်မှာဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာသင်သိပြီးဖြစ်သည်။ ငါတကယ် PMO ကြောင့်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ ဒီ shit အစစ်အမှန် !!! PMO ကအချိန်အများကြီးပေးပြီးလုပ်နေတုန်းပဲ၊ ကျန်တစ်ရက်လုံးအတွက်ငါအချည်းနှီးဖြစ်သွားတယ်၊ တစ်နေ့လုံးအချည်းနှီးဖြစ်သွားတယ်။ ဟောပြောချက်ကိုလေ့လာစဉ်သို့မဟုတ်နားထောင်နေစဉ်ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သောအာရုံစူးစိုက်မှုသုညနှင့်မည်သည့်အရာကိုမဆိုအောင်မြင်ရန်လုံးဝစိတ်မ ၀ င်စားခြင်းများကိုပြောခြင်းမဟုတ်ပါ။

စာမေးပွဲများအတွက်ငါကအများဆုံးထိခိုက်လွယ်သောအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ PMO သည်ထိုစိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးမှထွက်ခွာသွားရန်အကောင်းဆုံးအပန်းဖြေစခန်းဖြစ်ပုံရသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်ပြီးသွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုအချိန်ဇယားကိုကြည့်။ ကျွန်ုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကြောင်းသဘောပေါက်သည်။ နောက်ထပ်ဘာလဲ >> ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှု >> ပိုပြီး PMO ။ ငါ့အသက်သည်စာသားအရရှုပ်ထွေးမှုရှိသည်။

ဒါနဲ့ငါ NoFap ကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ငါဟာအရင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိခဲ့ပြီး ၇ ရက်ကြာလမ်းလျှောက်ခဲ့တယ်။ အဲ့ဒါကကျွန်တော့်ဘဝမှာအဆိုးရွားဆုံးကျရှုံးမှုပဲလို့ခံစားရတယ်။ ငါဟာအပြောင်းအလဲတစ်ခုလုပ်ဖို့အလေးအနက်ကတိကဝတ်ပြုပြီးနောက်မှာငါဘယ်လိုအားပြန်နည်းသွားနိုင်မလဲ။ ! နောက်ဆုံးငါပြန်စခဲ့တယ်။ ၁၄ ရက်ကြာနောက်တစ်ခါပြန်ပေါ်လာခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသော်လည်းပထမနှင့်မတူပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမခက်ခဲကြောင်း၊ လများစွာကြာအောင်ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သည့်မှတ်ချက်အချို့ကိုဖတ်နေခဲ့သည်။ ငါပြန်ပြောင်းဖို့လေ့ရှိတယ်။ အိုး, ငါပြန်သွားတယ်, ငါကောင်တာကို reset နှင့်ပြန်စတင်ပါလိမ့်သမျှသမျှ။ ငါပင်ကြိုးစားနေမဟုတ်အများဆုံးအချိန်အများစုကို !! ကျွန်တော့်စိတ်ကဒီကိုထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလှည့်စားခဲ့သလဲဆိုတာငါမသိခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုလှည့်စားခဲ့တယ်။

မေလ 2015, ငါ့ကိုနှင့်မိတ်ဆွေများအုပ်စု, ကောငျးကြိုးအတှကျ PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ပြီးပြည့်စုံသောအခွင့်အလမ်းထွက်တွေ့ရှိခဲ့ဥပုသ်လ၏လ 18 ဇွန်လအတွက်လာမယ့်ခဲ့သည်နှင့်အဿွာန်ကာလအတွင်းရှောင်အဖြစ်ကိတ်မုန့်တဖဲ့ကိုရခြင်းကြောင့်ဥပုသ်လကြွလာမှီတိုင်အောင်, ကျွန်တော်ပြန်သွားကြသည်မဟုတ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်လုပ် ကျွနု်ပ်တို့အစာရှောင်ကြလိမ့်မည်။ ထိုအခါငါတို့တှငျအများစုအမှန်တကယ်ပြု! ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်၏အသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာများအတွက်နောင်တရလိမ့်မယ်တဲ့ relapse အတူတက်အဆုံးသတ်ကြောင်း 80 ရက်ပေါင်းငါ၏အရှည်ဆုံး Streak ဖြစ်ခဲ့သည်။

အဲဒီလိုပြန်ဖြစ်သွားပြီးနောက်ငါအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားသွားတယ်၊ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဘူးလို့စဉ်းစားမိတယ်၊ ငါ PMO ကိုပြန်သွားတာကိုစိတ်ကူးလို့မရဘူး၊ ဒါပေမယ့်နောက်တစ်ခါပြန်ပြောင်းကြည့်လိုက်ရင်ငါမကြည့်မိတော့ဘူး။ ဒီ Streak ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုအခုအချိန်အထိခံစားနေရဆဲလို့ပြောပါ။ ငါအောင်မြင်မှုအနည်းငယ်သာရေတွက်ကြောင်း 100% အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်, အထူးသဖြင့်သင်နောက်မှ PMO အရက်မသောက်ဘူး။

ယခုတွင်သင်သည်မြင်နိုင်သည်အတိုင်းငါရက်ပေါင်း 90 Streak အပေါ်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်ငါကျိန်းသေအင်အားကြီးနိုင်ငံအချို့ရှိသည်။

  • ငါအရင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုပါပဲ
  • ကျွန်ုပ်သည်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့်စကားပြောနေသကဲ့သို့ရာနှင့်ချီသောစာရင်းစစ်များ၏ရှေ့မှောက်၌ကွန်ဖရင့်၌စကားပြောဆိုနိုင်သည်။
  • ငါသည်လည်းလူမှုရေးစူပါပါ
  • ကျွန်ုပ်တက္ကသိုလ်၌ကလပ်တစ်ခုတည်ထောင်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်ထိုတွင်အတက်ကြွဆုံးကလပ်ဖြစ်သည်
  • ငါ့ကိုလှည့်ပတ်လူတိုင်းပျော်ရွှင်ငါ့ကိုလှည့်ပတ်ရှိခြင်းခံစားတွေ့မြင်နိုင်သည်။
  • ငါသည်ငါ့အဆိုးဆုံးရန်သူ, ပျင်းရိခြင်းရှုံးနိမ့်ခဲ့ကြ
  • ငါမရှိတော့ထို့နောက်ဟောပြောပွဲစဉ်အတွင်းအိပ်ချင်ခံစားရ 8 နာရီတစ်ရက်အိပ်။
  • ငါ 6 နာရီအိပ်, နေ့မှတစ်ဆင့်စွမ်းအင်ကိုတန်ချိန်ရှိသည်နိုင်!

ဒါပေမယ့်အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးကတော့အမျိုးသမီးတွေဟာသာမန်လူတွေပါ။ တကယ်တော့မိတ်ကပ်နဲ့တင်းကျပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေနဲ့အတူပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတွေကိုငါမစွဲမက်တော့ဘူး။ ငါတကယ်ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ သူကအရမ်းမတ်တတ်တယ်၊ အစဉ်အမြဲအဆင်းလှဆုံးအရည်အသွေးလည်းရှိတယ်။ သူမရဲ့အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်ကိုသူမကြိုက်ဘူး၊ သူမသူမနှစ်သက်တဲ့အရာအကြောင်းပြောတဲ့အခါသူမမျက်လုံးထဲမှင်တက်တာကိုသူကြိုက်တယ်၊ သူမရည်မှန်းချက်အတွက်သူမကိုလူသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ကြိုက်ခဲ့သည်။

ငါနေဆဲဒီစွဲလမ်း၏လုံးဝစင်ကြယ်တစ်ရှည်လျားသောလမ်းရှိသည်ကဲ့သို့သို့သော်လည်းငါသည်ခံစားရပါဘူး။ ငါနေဆဲငါ့ကိုအတွင်း၌အချို့သောအညစ်အကြေးခံစားရနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါအပေါင်းတို့သည်လမ်းကိုသွားယခုလိုအပ်သမျှရှိသည်ပြောနိုင်ပါတယ်။ ယခုငါလွတ်လပ်ခွင့်၏အရသာကိုခံစားခဲ့ရကြောင်း, ဘာမျှမနဲ့ကျွန်မဘာမျှမပြုလုပ်မှောင်မိုက်လိုင်ခေါင်း၌နောက်တဖန်ငါ့ကိုသော့ခတ်နိုင်ပါတယ်ဆိုလို။

ငါဒီဖိုရမ်ကိုဝင်ကတည်းကတစ်နှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီ fap ကိစ္စကိုငါမလုပ်ခဲ့ဘူးဆိုတာထင်ရှားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်တို့ထဲကတချို့ဟာငါအမှားတွေကနေသင်ခန်းစာယူပြီးငါ့ဇာတ်လမ်းထဲမှာအထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်အရာတစ်ခုကိုရှာတွေ့စေချင်တယ်။

ငါ၏အတန်ပြန်အပေါ်တစ်ဦး 2017 + Streak နှင့်အတူချီတက် 400 သင်တို့အပေါင်းကိုကြည့်ရှုပါ။

LINK - လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ် NoFap 1 ဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး

by မူစတာ