ကျွန်မအသက်အရွယ် 19 မှာစိုက်ထူအောင်မြင်ရန်ငါ့နိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားပြီးနောက်ငါ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ငါ့အမြင့်ဆုံးမှာငါတစ်နေ့ 5 သို့မဟုတ် 6 ကြိမ်အထိ masturbating ခဲ့မျိုးစုံနာရီကာလရှည်ကြာစွာ porn ကိုကြည့်။ ငါသည်လည်းစိတ်ကျရောဂါဆေးပေါ်ခဲ့
(တစ်နေ့လုံးထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားခြင်းကသင့်ကိုပျော်ရွှင်စရာမဟုတ်ပါ၊ မည်သူသည် thunk ဖြစ်လိမ့်မည်နည်း။ )
ငါ "အေးတူရကီ" နည်းလမ်းကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်နည်းကိုယူ။ တစ်ကိုယ်ရေရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လျှော့ချခဲ့သည် ဒါဟာငါ့အဘို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေ၏။ ငါအနည်းငယ်ပြန်လည်နာလန်ထူကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ စိတ်ကျရောဂါကုသမှုကိုငါခံလိုက်ရတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သဘာဝအားဖြင့်ငါတစ်ချိန်လုံးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမပြုလုပ်သောအခါ၌ကျွန်ုပ်ပိုမိုသက်သာလာသည် (သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦး ဆုံးစကားမပြောဘဲမလုပ်ပါနဲ့)
ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးအလေးနက်ရည်းစားရတယ်အခါအကြီးဆုံးပြောင်းလဲမှုစုံတွဲတစ်တွဲလအကြာကရောက်လာတယ်။ ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီကတခြားအကြောင်းကိုတော်တော်လေးအရှုးဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းလိင်ပထမဦးဆုံးမှာငါတို့အဘို့အမျိုးခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ၏အစွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်, PIED နှင့်သူမ၏စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်ပူပန် (မိန်းကလေးတွေများလွန်းပါကရနိုင်ဟုတ်ကဲ့, ကဆင်းရှိတောကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်) အကြားကအမှုအရာခက်ခဲဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
သူမနမ်းနေစဉ်နှင့်အခြားအရာများပြုလုပ်နေစဉ်ကျွန်ုပ်တို့နှစ် ဦး စလုံး ပို၍ သက်သောင့်သက်သာရှိလာပြီးတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုစတင်သည့်အချိန် ၂-၂ လရှိပြီ၊ အခုသူမကိုနမ်းခြင်းဖြင့်စိုက်ထူမှုများရနိုင်သည်။ အဲဒါမတိုင်မှီသူမရဲ့မိနစ် (၂၀) လောက်ကြာရင်တစ်ဝက်လောက်တောင်ရတယ်။
သင်ဤခရီးပိုမိုလွယ်ကူလုပ်သေချာလွန်းအရာရာယုံကြည်ကိုးစားခြင်းနှင့်ပြောပြနိုင်မယ့်မိတ်ဖက်ရယူခြင်း။ လောလောဆယ်ကျွန်တော်တို့ကိုမ masturbate ။ မနေ့ကကျနော်တို့လိင် 5 ကြိမ်ရှိခြင်းတက်အဆုံးသတ်နဲ့ကျွန်မအနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းခဲ့တယ်တစ်ခုတည်းသောအချိန်ကြောင်းအချက်မှာလုံးဝပုံမှန်တည်းဟူသောနောက်ဆုံးအချိန်ပေါ်ခဲ့သည်။ မသာကိုငါ့လိင် drive ကိုပိုမိုမြင့်မားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့လိင်လည်းပိုကောင်းခံစားရပါတယ်။
သင်၏လိင်တံသည်သင်၏လက်ကဲ့သို့ခက်ခဲသည့်အရာတစ်ခုခုကိုပွတ်တိုက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ နောက်တစ်ခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာမဟုတ်တော့ဘူး၊
LINK - နီးပါးအပြည့်အဝတစ်နှစ်တာနှင့်တစ်နှစ်ခွဲခရီးပြီးနောက်ပြန်လည်။
by မြတ်နိုး
;
