ငါသည်ဤလ၏ 21 ၏အဖြစ်ယခု 17 အသက်အနှစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုငါတစ်ခုစိုက်ထူနှင့်အတူညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခဲ့ပါတယ်သောအခါငါ PIED ခဲ့ရပြီးမိနစ်အကြာကျွန်မအစစ်အမှန်မိန်းကလေးနှင့်အတူအိပ်ရာ၌ရှိ၏နှင့်မျှမစိုက်ထူရှိ၏ဟုသံသယရှိသူ။ ငါသည်ထိုနေ့မတ်လ 14th အအေးကြက်ဆင်အဘယ်သူမျှမ PMO စတင်ခဲ့ပြီးထိုနောကျမှငါစကားပြောခဲ့အသစ်တစ်ခုမိန်းကလေးနှင့်အတူမျိုးစုံအခါသမယအပေါ်တစ်ဦးစိုက်ထူရဖို့မအောင်မြင်ခဲ့ပေ။
ငါနေ့မှစ။ ငါအပြား၌ရှိ၏ဒါဟာဒါဟာ libido သို့မဟုတ် drive ကိုမရှိသည်မဟုတ်ငါ့ကိုအရူးမောင်း။ ဒါပေမယ့်ငါကဒါကိုကောင်းကောင်းအသုံးချခဲ့တယ်။ ခ / c ကျန်းမာရေးအတွက်အလေ့အကျင့်ကောင်းတယ်။ ငါ့ရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းကပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးပိုကောင်းတဲ့အစာစားတာ၊ နေကိုစိုစွတ်တာစတာစတာတွေဖြစ်တယ်။ ငါ့ ဦး နှောက်သည်အကျင့်အသစ်များနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များနှင့်အညီပြောင်းလဲနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့နောက်ဆုံးမှာစကားပြောတဲ့မိန်းကလေးနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရွေးနုတ်ခဲ့တယ်။ သွားဖို့အဆင်သင့်ပဲ၊ ကွန်ဒုံးကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားနေရင်းနဲ့ငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုဟာမသေဆုံးခဲ့ဘူး ငါ PIED ကနေမွေးနေ့ကလေးနဲ့ရက်ပေါင်း ၄၀ အတွင်းမှာကောင်မလေးတစ်ယောက်ဆီကိုသွားခဲ့တယ်။ ဘယ်တော့မှပြန်လှည့်မနေတော့ဘူး။
ငါ၏အ 30 နေ့ကစမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များကိုခဲ့ကြသည်: ပိုကောင်းအိပ်စက်ခြင်း, ထွန်းလင်းစိတ်ကိုအနည်းငယ်ပိုပြီးလူမှုရေးအရငျးရှို။
[အခြားသူများကိုအကြံဥာဏ်] နှင့် PMO မရှိ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သာအို။ သို့သော်အိုသို့မကြိုးစားပါနှင့်၊ သူမနှင့်တဖြည်းဖြည်းရင်းနှီးမှုရှိရန်သင်ယူပါ။ PMO မှသင်၏အနားယူချိန်တွင်သင့်ဒစ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သူသည်သင်၏အာရုံအသစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ reboot လုပ်နေချိန်မှာငါရည်းစားရတယ်၊ သူနဲ့မထနိုင်အောင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာငါသူမကမ္ဘာကိုတစ်နာရီခန့်လှုပ်ခါခဲ့တယ်။ အေးမြသောတူရကီ!
၎င်းသည်လူမှုရေးမီဒီယာများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နီးကပ်လာပြီဖြစ်သောကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။ သူပြောတာကဒါကလှည့်ကွက်ပါ၊ လျှို့ဝှက်ချက်ပါ၊ တခြားသူတွေအလွယ်တကူနားမလည်နိုင်ဘူးဆိုတာပါ။ သင်၏အသက်တာ၌အတုပြုလုပ်ထားသောလှုံ့ဆော်မှုများစွာကိုဖျက်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီဒီယိုများသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပန်ကာစာမျက်နှာများကဲ့သို့သောရှင်းလင်းပြတ်သားစွာသို့မဟုတ်အကြံပြုလိုသည့်အရာများဖြစ်ရန်မလိုသကဲ့သို့စပျစ်နွယ်ပင်များသည်လည်းထိုအရာများကိုဖြတ်ပစ်သည်။
မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်ကောင်းလာစေရုံသာမကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုလဲအစားထိုးလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်သင့် dopamine ကိုဆက်ထိန်းထားနိုင်သည်။ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ အားကစားကစားခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းစသည်တို့စသည့်အရာများကိုအစားထိုးလုပ်ဆောင်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်ပိုမိုနှစ်သက်လာသည်နှင့်အမျှသင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်၏ ဦး နှောက်က ပို၍ နှစ်သက်ပြီး Viola reset ။ ငါကလူရှေ့မှာဤလမ်းအကြောင်းကိုသိကြလိမ့်မယ်အလိုရှိ၏
သငျသညျ PIED, PA, စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်အဖြစ်အပျက် kegels ပြုစေခြင်းငှါသမျှကိုခံစားနေရပြီးလျှင်ငါဖော်ပြရန်မေ့လျော့တော်မနိုင်။ ဒီပုဒ်မထဲကတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်ကို ၁၀ စုံသုံးခုပြောတယ်၊ မင်းဒါကိုမလိုချင်ဘူးဆိုရင်တစ်နေ့ဒါမှမဟုတ်တစ်ရက်ကို ၅ စက္ကန့်ကိုကိုင်ပြီးလွှတ်ပေးတယ်လို့ပြောတယ်။
မွမ်းမံချက် - (၆၃ ရက်) ငါရက်ပေါင်း ၉၀ ရောက်လိမ့်မယ်
ငါကတကယ်ဖြစ်ခွင့်ပြုပါသောသူအပေါင်းတို့မှအကျိုးရှိသောကြောင့်ဒီအသိုင်းအဝိုင်းရှာဖွေနိုင်အောင်ကျေးဇူးတင်တယ်။ ငါကကျွန်မရဲ့ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုနှင့်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသ PIED အပေါ်ရက်ပေါင်း 45 မှစေပြီ။ ငါဘယျသူမှမအောငျထင်သောကြောင့်, သို့သော်မကြာမီပြန်ရောက်သွားတယ်။
ကောင်းပြီဘာလို့လဲဆိုတော့စလစ် -up, ငါနောက်တဖန် PIED ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိအခြေအနေမှာ ၆၂ နှစ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်သည်ဤပမာဏ၏သုက်ပိုးအတွင်းသို့သုတ်ရည်ထုတ်ယူခြင်းကိုမပြုလုပ်သောကြောင့်ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စေ၊ ညစ်ညမ်းခြင်းဖြစ်စေ၊ မဖြစ်စေ၊ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်သည်နေ့ ၃၂ ရက်တွင်ဖြစ်သော Hard Mode Streak ကိုစတင်ခဲ့ပြီးငါကျိန်ဆိုထားသော PMO သို့ဘယ်တော့မှသွားမည်မဟုတ်ပါ။ ငါဒီအချိန်မှာညစ်ညမ်းတဲ့ဗီဒီယိုဒါမှမဟုတ် gif ကိုမတွေ့ခဲ့ဖူးဘူး။ ဘယ် site မှမှကြည့်လို့မရဘူး။
ဒါပေမယ့်မင်းတို့အားလုံးရုန်းကန်နေရတဲ့လူတွေအတွက်ငါဟာအခြားတစ်ဖက်ကိုရောက်နေပြီးငါအဲ့ဒီကိုပြန်ရောက်ပြီးအဲဒီမှာအမြဲရှိနေမှာပါ။ ကျွန်ုပ်သည်သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ခံစားချက်များကိုရက်ပေါင်း ၉၀ တွင်ကျွန်ုပ်အားပြောပြလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်အားသင့်အားလေလံဆွဲပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသောအချိန်အတွက်ကျွန်ုပ်၏ဉာဏ်ပညာအလုံးစုံကိုဆက်လက်ရှာဖွေ။ ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှအချိန်နှင့်နေရာတိုင်းတွင်ဆက်လက်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင် ၉၀ ရောက်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်ဖြတ်သန်းသွားလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ခရီးကိုကံကောင်းပါစေ၊ မင်းကိုမင်းတို့ရက် ၉၀ မှာတွေ့ဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်
;