လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း NoFap 3 ရှာဖွေတာငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကဒီ subreddit များအတွက်အလွန်ကျေးဇူးတင်တယ်။ က စတင်. အဘို့အကြှနျုပျ၏အဓိကအကြောင်းပြချက်ငါ၏အနှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ဖယ်ရှားပစ်ရခဲ့သည်။
ငါသေခြင်းချုပ်ကိုင်မှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခဲ့တယ်၊ ငါ့ကောင်မလေးရဲ့ပထမဆုံး handjobs တွေဆီကနေမထွက်နိုင်တော့တဲ့အခါငါမှာပြaနာရှိတယ်ဆိုတာသိခဲ့တယ်။ ကံကောင်းတာကငါ NoFap တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်
အဲ့ဒီတုန်းကငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းလှုံ့ဆော်မှုရှိခဲ့တယ် (သာမန်လိင်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်၊ ငါနှစ်သက်တဲ့မိန်းကလေးကိုမထိခိုက်စေချင်ဘူး) ။ ရက် ၆၀-၇၀ ရက်ကိုရှောင်ဖို့အရမ်းခက်တယ်။
သငျသညျယောက်ျားတွေလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိပါကဒါရုံကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျောက်ကင်းစေ! ဒါဟာအလုပ်ဖြစ်တယ်🙂
လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာကျွန်မပိုကောင်းလာပြီးကျွန်တော့်ဘဝကတော်တော်ကြီးပြီး NoFap ကိုအရမ်းမသွားခဲ့ပါဘူး ငါဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုမရပ်တန့်ခဲ့ပါ။ သို့သော်ကြီးမားသောပြasနာတစ်ခုအနေဖြင့်တော့နေ့စဉ်လုပ်နေကျတော့မဟုတ်ပါ။ ဒါကမကြာသေးမီကသည်အထိဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်လက“ အိုကေ၊ အခုငါတစ်ပတ်နှစ်ပတ်လောက်မလုပ်နိုင်တော့ဘူး” လို့ ၂ ရက်သုံးရက်အကြာမှာမအောင်မြင်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ် ငါလုပ်တိုင်းအချိန်တိုအတွင်းမှာပဲအင်တာနက်ပေါ်မှာနာရီပေါင်းများစွာသတိမရှိဘဲအချိန်ဖြုန်းခဲ့ရတယ်၊ ငါ့မှာလုပ်စရာတွေအများကြီးရှိခဲ့ပြီဆိုတာသိတဲ့အခါအချိန်ဖြုန်းခဲ့တယ်။
ဒါကြောင့်ယနေ့ edging နဲ့နောက်ဆုံးမှာလုပ်ရပ်ပြီးသွားအစားလေ့လာနေ 5-6 နာရီဖြုန်းပြီးနောက်, ငါသဘောပေါက်ခဲ့ရတယ် ငါစှဲလမျးသူဖြစ်ကြောင်းကိုငါမဆိုကြာကြာကြောင့်မငြင်းနိုင်ပါ။
ဒီသဘောပေါက်နားလည်မှုကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ့ရဲ့စွဲလမ်းမှုကိုငါ့ရဲ့ဘ ၀ ကိုမဖြတ်ချင်ဘူး၊ ပြီးတော့ဒီအချက်ကိုဝေမျှပြီးဒီအသိုင်းအဝိုင်းရဲ့ပိုမိုတက်ကြွတဲ့အသင်း ၀ င်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့လည်းကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
ငါ 21 မိပါတယ်။
LINK - ရိုးရိုးလေးပါ။ ငါစွဲလမ်းတယ်
;
