(၂၁) နှစ် ၂၁ - အနားယူပြီးအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့ပြီးလှိမ့်နေခဲ့သည်

ငါဟာမင်းနဲ့မင်းလိုအမြဲတမ်းလူရွှင်တော်တစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်၊ အိမ်မှာအပတ်ပေါင်းများစွာတစ်ယောက်တည်းနေဖို့ဘယ်တော့မှပြproblemsနာမရှိခဲ့ဘူး။ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့ဒီနှစ်အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ငါတက္ကသိုလ်တစ်ခုကိုရှာမရခဲ့ဘူး။ စက်တင်ဘာလမှနိုဝင်ဘာလအထိအိမ်မှာတစ်ယောက်တည်းဗီဒီယိုဂိမ်းကစားသည်။

ငါကျောင်းသွားတုန်းကသူငယ်ချင်းဖြစ်ဖို့၊ လူမှုရေးဖြစ်ဖို့အခက်အခဲမရှိခဲ့ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါသွားရတော့မယ်။ သို့သော်သတိမထားမိဘဲကျွန်ုပ်သည် (၂) လနေခဲ့ရသည် (ထိုအချိန်တွင်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ရိုက်ခဲ့ရသည်) ။ မှားကြောင်းတစ်ခုခုတောင်မှမသိခဲ့ပါ။

ငါနေဆဲပြောဆိုသောနှင့်တစ်ငယ်သူငယ်ချင်းငါသိမြင်၏။ သူမသည်ပြီးခဲ့သည့် 10 နှစ်ပေါင်းငါ့ကိုအပေါ်တစ်ဦးအရူးအမူးခဲ့ (နှင့်သူမသည်ငါ့ကို ချစ်. ပြောတယ်) သူတစ်ဦးကောင်းတဲ့ရှာဖွေနေမိန်းကလေးဖြစ်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ၏အသက်တာ၌မည်သူမျှခဲ့သောကြောင့်ငါမသိစိတ်ကပိုသူမ၏ရန်ဆွဲဆောင်ခံရစတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ချိန်းတွေ့တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါအချိန်ကာလအတွင်းအများကြီးလျော့နည်း fapped နဲ့ကျွန်မခံစားမိနိုင်ခဲ့တယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ ငါမေတ္တာနှင့်နာကျင်မှုအစားငါ့ကိုဤမျှကာလပတ်လုံးများအတွက်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခွင့်ပြုသောထုံခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ရှည်လျားသောဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့အတူတကွ နေ၍ မရနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ပြိုကွဲသွားသောအခါသူမနောက်တစ်နေ့ကောင်လေးပြန်လာပြီးသူမငါ့ကိုဖျက်ဆီးလိုက်သည်။ သူမကျွန်တော့်အပေါ်ထားရှိသောသူမ၏ခံစားချက်သည်ပြောင်းလဲသွားခြင်းမဟုတ်သကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေလည်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်ကျွန်ုပ်အားတစ် ဦး တည်းသာအစားထိုးခဲ့သည့် Nofap ၏ခံစားချက်အသစ်များနှင့်အလွန်လွယ်ကူစွာဆက်စပ်မှုရှိသည်မှာလည်းအလွန်များပြားလှသည်။

ဒါကြောင့်ငါ့ကိုမကောင်းတဲ့ fuck ဆိုတဲ့အခါငါအမြဲတော်တော်လေး stoic နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရား dude ခဲ့ကြပြီ။ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေချင်တဲ့စိတ်မရှိတော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်၏အတွေးများသည်မည်မျှယုတ္တိမတန်ကြောင်းစာတမ်းများတွင်ရေးသားစဉ်ကပင်ကျွန်ုပ်သည်ခံစားမှုကိုမရပ်တန့်နိုင်ခဲ့ပါ။ အရမ်းခံစားချက်တွေ။

ငါဒီနေရာမှာငါက fuck ဆိုတဲ့ကပြောသည်နှင့်ငါ့အခံစားချက်တွေကိုဝေးရိုက်ကူးနိုင်ကြောင်းခန့်မှန်းငါအလုပ်လုပ်ခဲ့ကြလိမ့်မယ်သေချာ။ ဒီကိစ္စကငါ porn, အစားအစာသို့မဟုတ် anyigig စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခဲ့ဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ငါအိပ်လို့မရဘူး၊ မဖြန့်ဘဲမစားနိုင်ဘူး။ ငါရှုပ်ပွနေတယ်

ဒါပေမဲ့ငါမှားနေတာကိုသဘောပေါက်ခဲ့တယ် ငါတစ်ယောက်တည်းနေပြီးငါ့ရဲ့ဥတွေအားလုံးကိုခြင်းတောင်းထဲထည့်လိုက်တယ်။ ငါ့မှာကိုယ်ပိုင်ဘဝမရှိခဲ့ဘူး

သငျသညျအသိအမှတျပွုသငျ့ကိုယျပိုငျအထီးကျန်၏အရင်းအမြစ်သည်တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းမဟုတ်ပါဘူးဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုမလွှဲမရှောင်မရဖြစ်ပြီး, ထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်မှုဘယ်သို့မဟုတ်ကြောင်းကိုမြင်နေဆီသို့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။

လူသားအဖြစ်မလုပ်ဆောင်နိူင်သောပထမနှစ်လအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ခံစားချက်ကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့ပြီးစိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုသည်မကြာခဏဆိုသလိုလျော့နည်းလာသည်။ ငါမှာအလုပ်တစ်ခုရှိတယ်၊ ငါဟာလူတွေအများကြီးနဲ့တွေ့တဲ့အခါပိုကောင်းတဲ့အစာစားဖို့နဲ့အားကစားရုံကိုဝင်တိုက်ဖို့အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေတယ်။ ငါဟာဒီကိစ္စကိုလုံးလုံးလျားလျားမလုပ်သေးပေမယ့်ဒီနေ့နာကျင်နေပြီးနာကျင်နေသူတွေကိုပြောပြချင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုမကိုင်ပါနဲ့ သင်၏အမှားမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်မထိခိုက်စေပါနှင့် မျှော်လင့်လျက်ရှေ့သို့အမြဲလျှောက်လှမ်းပါ။

သူရယ်စရာကောင်းတာကလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကကျွန်တော့် GF ကကျွန်တော့်ကိုလှည့်စားခဲ့တယ်။ ငါတစ်နေ့လုံး fapping ဖြစ်နေတုန်းငါတကယ်ကိုကံဆိုးလို့မရခဲ့ဘူး။ အခုငါလုပ်ပေးရတာကိုကြိုက်နှစ်သက်သူတစ်ယောက်ရဲ့အတွေးကနာကျင်နေပြီ

အဘယျသို့အကြှနျုပျကိုကူညီပေးခဲ့သည်:

ယေဘုယျအားဖြင့် R ကို / Stoicism နှင့်တောအိအခြေခံမူ (လည်း Hownottogiveafuck subreddit စစ်ဆေး) သင်အသက်တာ၌ရှိတော်တော်လေးအများကြီးတိုင်းပြဿနာအဘို့ကြီးသော ressources များမှာ

ပိုကောင်းဒါဝိဒ်သည် Feeling ။ : D ဘန်းကနားလည်မှုနှင့်တင်နိုင်စိတ်ကျရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးစာအုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်တဖန်အအေးရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်း, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း / သန့်ရှင်းတဲ့အစာစား, လေ့ကျင့်ခန်း, လူမှုရေးနှင့် hobbyes ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်ပြိုကွဲမှုကကျွန်တော့်ကိုနှစ်လလောက်အလိမ်ပြောခဲ့တာလားမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါမှာ libido လိုလို၊ အသက်ရှင်ဖို့ဆန္ဒမရှိခဲ့ဘူးဒါပေမယ့်ငါတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာတယ်။ ငါ arroused လာပြီနှင့်မကြာသေးမီကစွမ်းအင်ပိုရှိသည်။

ငါတို့ရှိသမျှသည်လုပ်ပါမယ်

သငျသညျအထဲကအဲဒီမှာဒုက္ခရှိခြင်းအားလုံးအတှကျ https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA

LINK - ပထမဦးဆုံးအကြိမ် 90 နေ့ရက်များအစီရင်ခံစာရောက်ရှိ

By NobleBot