ငါ 3 နှစ်အကြာတွင် fapping ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကိုယ့်ပထမ ဦး ဆုံးရည်းစားကစွန့်ပစ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာငါကကျောက်အောက်ခြေကိုထိလိုက်တယ်။ ငါကဒါကိုကိုင်တွယ်လို့မရဘူး၊ ရုတ်တရက်ငါ NoFap ကိုတွေ့ခဲ့တယ်။ ငါစမ်းကြည့်ဖို့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွင်းထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့တွင်းထဲကထွက်လာ၏။
ငါသည်ဤ subreddit အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနာရီကြာအောင်ကြောင့်ဒီကြီးကျယ် habbit ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ငါ့အလိုရှိနေခြင်း။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်အသိုင်းအဝိုင်းသည်နှင့်တကယ့်ပထမနှစ်တွင်အားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုသယ်ဆောင်။
ပထမနှစ်ပြီးတဲ့နောက်မှာအခြေအနေတွေကပိုပြီးလွယ်ကူလာတယ်။ ဒါဟာအလေ့အကျင့်တစ်ခုပိုမိုဖြစ်လာသည်နှင့်ကိုယ့်တော့ဘူး fap ဖို့တိုက်တွန်းချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ဒါကြောင့်ယောက်ျားတွေအပေါ်ဆွဲထား! အဲဒါလုံးဝတန်တယ်။
ငါ fapping ဖြတ်သောအခါငါအကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်တွင်စွမ်းအင်ပိုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဓိကသော့ချက်မှာဤစွမ်းအင်ကိုအခြားစွဲလမ်းမှုတစ်ခုပေါ်တွင်ဖြုန်းတီးမည့်အစားအကျိုးရှိရှိအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ၊ လူတွေကိုကူညီပါ၊ ကမ္ဘာကြီးကိုကူညီပါ။
နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ NoFap မတိုင်မီကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ကျပြီးမိန်းမများနှင့်ရှက်တတ်ပြီးလူမှုရေးအရအဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့ရသည်။ အခုတော့သူတို့ဟာငါတို့လိုလူသားတွေပဲဆိုတာသဘောပေါက်လာပြီ။ ဒါဟာကြီးမားတဲ့သဘောတူညီမှုတော့ဘူး ...
ငါသည်ဤအံ့သြဖွယ်အသိုင်းအဝိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။ မင်းတို့ယောက်ျားတွေအားလုံးလုပ်လိမ့်မယ်သေချာတယ်။ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက်ယူပါ။
ဤအရာ၏သော့ချက်မှာသင်၏စိတ်ကိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအစပျိုးခြင်းများမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤအစပျိုးမှုများသည်နေရာတိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရုပ်မြင်သံကြား၊ ဖေ့စ်ဘွတ်၊ အင်တာနက်၊ Instagram တို့တွင်အများဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အများပြည်သူရှိအမျိုးသမီးများကိုသတိပြုပါ။ မိန်းမတော်တော်များများသည်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူဖြင့်ပြုမူကြသည်။ ဒါဟာထောင်ချောက်တစ်ခုပါပဲ သင်ဤအရာကိုသတိပြုမိသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောခြိမ်းခြောက်မှုများမှသင်၏စိတ်ကိုခုခံကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်။
ငါကအရမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ဘာဝနာအကြံပြုလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုကျွမ်းကျင်ပြီးတာနဲ့, သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုကျွမ်းကျင်နိုင်ပါ။
အဘယ်သူမျှမအစပျိုးခြင်း = အဘယ်သူမျှမရမ္မက်
ငါသည်သင်တို့ကိုအကောင်းဆုံးဆန္ဒရှိ!
ကျွန်မအသက် ၂၂ နှစ်ရှိပြီ၊ ကျွန်တော်အသက် ၁၉ နှစ်မှာ NoFap စလုပ်တုန်းကပါ။ နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ နှလုံးကြေကွဲခြင်းနဲ့စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတွေခံစားရတယ်။
LINK - အခု ၃ နှစ်ရှိပါပြီ NoFap ကကျွန်တော့်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။
;