အသက် ၂၂ - ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခြင်း။ Rewiring အလွန်အရေးကြီးသည်

ငါခဏတာဖြစ်ခဲ့ပြီးငါစိတ်ကူးကောင်းနေလို့ပဲ။ ငါပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ပြီးငါ့ရဲ့ဟောင်းနွမ်းသောပို့စ်အချို့ကိုဖတ်ပြီးကျွန်ုပ်ဘယ်လောက်ဝေးကွာသည်ကိုစဉ်းစားမိသည်။ ရှည်လျားတဲ့ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ငါတစ်နှစ်ခွဲကျော် PIED နှင့်ဆက်ဆံခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်၏ပြproblemနာနှင့် 'မည်သို့ဖြေရှင်းရမည်' ကိုကျွန်ုပ်သိသော်လည်း၎င်းသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ အတိတ်ကာလကလိင်ဆက်ဆံရန်၊ ယုံကြည်မှုသုညမရှိ၊ စိုးရိမ်စိတ်များရရှိရန်ကြိုးပမ်းမှုများစွာသည်ကျွန်ုပ်၏လမ်းစဉ်၌ရပ်နေသည်။ ငါသဘောပေါက်နားလည်ခြင်းမတိုင်မီကြာမြင့်စွာပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့သည်ဟုရိုးရိုးသားသားစဉ်းစားမိသော်လည်းစိတ်ဓာတ်ကျလွန်းပြီးယင်းကိုသိရန်စိတ်မရှည်ဖြစ်နေသည်။

ကျွန်တော့်မှာနံနက်စောစောထင်းအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ ယခုကျွန်ုပ်ရည်းစားဖြစ်နေသောမိန်းကလေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့ကြုံအများဆုံးမရှိပါ။ ငါလိင်အပါအဝင်ဘဝ၌, အရေးကြီးသော / ပျော်စရာအရာတို့ကိုအာရုံစိုက်ဖို့စာသားအရမ်း freaked ခဲ့သည်။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာအချိန်မတန်မီ ehaculation, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း boners နှင့် crappy အတွေ့အကြုံများပြီးနောက်ငါနောက်ဆုံးတော့ဆွဲထားတယ်။ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ငါတို့တွေဟာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုခံပြင်းလာတယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ငါကအခြားနေ့က 5 ကြိမ်ချွတ်တယ်! ကျွန်ုပ်၌ ED ပြzeroနာလုံးဝမရှိခဲ့ပါ၊ ငါ့အရင်စာမူတချို့ကိုမင်းဖတ်ခဲ့ရင်မင်းငါလိမ်နေတယ်လို့ထင်လိမ့်မယ်။

အကြှနျုပျ၏အကွံဉာဏျချအေးဆေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကစားရန်နှင့်နမ်းခြင်းကိုခံစားပါ။ အပိုင်းတိုင်းကိုခံစားပါ။ ဖြေးဖြေးယူပါ ပြန်လည်သက်သာလာရန်ခံစားရရန်အတွက်သင်နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ငါအပန်းဖြေသောအခါငါနံနက်သစ်သားပြန်စတင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် viscous cycle တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဒစ်အလုပ်မလုပ်သောအခါကျွန်ုပ်မည်သို့အနားယူနိုင်သနည်းဟုသင်မေးပေမည်။ ကျွန်တော့်အဖြေကငါ့ကိုယုံကြည်ဖို့ပဲ။ ငါအတိအကျတူညီလှေ၌ရှိ၏ ငါအားလုံးထွက်ရှာဖွေနေစဉ်ငါ့ gf ငါနှင့်အတူစိတ်ရှည်ခဲ့သည်။ ငါထင်တာကတော့ဒီမှာထင်မြင်ချက်လွဲမှားမှုတစ်ခုကမင်းဟာအမြဲတမ်းမင်းကိုချစ်တဲ့လူတစ်ယောက်ကိုပြန်လည်နာလန်ထူလာတဲ့အခါဒါမမှန်ပါဘူး။ ငါအခုလှုပ်နေတယ်လိုခံစားရတယ် သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိလျှင်သာဖြေဆိုနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးဖြေပါလိမ့်မည်။

LINK - က Short နှင့်အမှတ်

BY - Franky Jr


 

ကန ဦး စာပို့ (လွန်ခဲ့သော ၂၈ လ) - အများစုမှာသန်းကွဲပြားခြားနားသောပုံပြင်

ဤအမှုသည်ငါ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဤကဲ့သို့သော site တစ်ခုအပေါ်ဘာမှပို့စ်တင်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ။ သို့သျောလညျးတစျယောကျတညျးတစ်ခု account ဖန်တီးပြီး။ သငျသညျအကြှနျုပျ၏သမိုင်းအကြောင်းကိုနည်းနည်းကိုဖတ်ပြီးတာနဲ့ကြောင်းအံ့သြစရာင်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကိုတစ်နှစ် recover ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြပြီတကား သငျသညျစိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအများကြီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီရလဒ်သိရသည်။ ဟုတ်ကဲ့ကျွန်မဟော်မုန်းပြဿနာများ, အကျင့်ဘို့စမ်းသပ်ပြီးဆည်းပူး, ဆရာဝန်မြင်ကြပြီ။ ငါတကယ် porn ငါ၏အ ED ပြဿနာများအတွက်တစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်သမျှရှင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ငါ 22 အသက်အနှစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုငါအနည်းဆုံး 13 မှာကတည်းကညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းအမာခံပစ္စည်းပစ္စယမှဦးဆောင်ပေမယ့်နှင့်အတူချွတ်စတင်ရန်အမာခံ porn မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်မအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကလိင်မှကြွလာသောအခါယခုမှသာအကြှနျုပျ၏အခွအေနေကပိုခက်ခဲစေသည်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုတစ်တန်ရှိသည်။ မသာငါကြောက်လန့်ဖြစ်၏ဟုမိန်းကလေးငယ်တစ်ဝှမ်းနှိုးဆော်ခြင်းမဟုတ်ဘူး။ အဘယ်အရာကိုကပိုဆိုးစေသည်ငါသည်ဤလောက၏အတွက်အဆိုးဆုံးရှာဖွေနေကောင်လေးမဟုတ်ဘူးဖြစ်ပါတယ်။ မိန်းကလေးများသည်ငါ့ဆီသို့ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ ငါသည်လက်ျာလမ်းအတွက်လိင်မှမိတ်ဆက်နှင့်ညစ်ညမ်းကျနော့်နံပါတ် 1 ထွက်ပေါက်အတွက်ကြောင့်အလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်ကနေရှိနိုင်တယ်လို့သာသက်ရောက်သည်ကိုမသိမဖန်ဆင်းဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူတက် Hooking? ငါ porn ညာဘက်ခဲ့လာသောအခါအဘယ်ကြောင့်ငါအဆင်မပြေကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဖြတ်သန်းသွားမလဲ

ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ကျွန်မလိင်ခဲ့ကြအချိန်ကာလပြည့်စုံမအောင်မြင်မှုများရှိကြ၏။ ငါမှာအကောင်းဆုံးတစ်ဝက်ခဲယဉ်းတယ်တဲ့အခါမှာဒါဟာလုံးဝရှက်စရာယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကိတ်မုန့်ပေါ်တွင် icing ခဲ့သည်အဘယ်ကြောင့်မသိ။ အဆိုပါမိန်းကလေးငယ်ဖြစ်စေကြောင့်ပျော်မွေ့ဘူး, ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ငါ့ကိုသို့ပြောသည်။ (အခုပွင့်လင်းစိုးရိမ်ပူပန်မိပါတယ်ဘာကြောင့်အကြောင်းပြချက်တွေများ၏စာရင်း Keep!) ကိုယ့်ကိုရိုးရှင်းစွာအခြို့သောရှုထောင့်ပေးခြင်း, ကိုယ်ချင်းစာရှာနေမဟုတ်ဘူး။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများမီးတောက်ထဲမှာအဆုံးသတ်သည်ငါ့နောက်ဆုံးကြားဆက်ဆံရေးများအတွက်အကြောင်းပြချက်ရှိကြ၏။ ဒါဟာစာသားတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့မိတ်ဆွေကောင်းရှိကြ၏တို့နှင့်ကြီးသောတလျှောက်တယ်, ဒါပေမယ့် ... သင့်ရဲ့ဒစ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးဘယ်အချိန်မှာနှင့်သင့် gf ကသူမ၏အမှားရဲ့စဉ်းစားတွေးခေါ်, သင်သူမ၏ကိစ္စကိုအရာကိုအဖြစ်မည်သည့်ရှင်းပြချက်ကိုမပေးနိုငျသညျ, ပွဿနာမြားပျေါပေါသွားနေကြသည်။ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကအကြောင်းကိုဖြစ်ပျက်နဲ့ကျွန်မအဖြေကိုများအတွက်အပူတပြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ yourbrainonporn.com တွေ့ရှိခဲ့သောအခါပါပဲ။ ဒါဟာတကယ့်မျက်စိဖောက်တံဖြစ်ခဲ့သည်။ porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ / နေဆဲငါ့အပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ခဲ့သည်ဆိုပါကပဲသေချာမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါမဆိုအဆိုပါ reboot ကြိုးစားခဲ့သည်။

ငါညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲတစ်လကိုကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ထိုအခါတတန်းအတွက်နှစ်လ။ (နေဆဲဤအချက်မှာအနည်းငယ်သာရလဒ်များကိုဖေါ်ပြသည်) ထိုအခါငါအလုပ်လုပ်နှင့်ငါ့မိသားစုနှင့်အတူထွက်ဆွဲထားပေမယ့်ဘာမှ 2014 ၏တစ်ခုလုံးကိုနွေရာသီကနေတဆင့်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါအိမ်ပြန်ကောလိပ်ကနေခဲ့ငါသည်ဤအချိန်စဉ်းစား 'ငါ့အမာခံ rehab ။ ' ဤအချိန်အတောအတွင်းငါမ PMO နှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်အိုးနှင့်ဝါးတစ်လျှောက်မှာဆေးလိပ်ဖြတ်။ ငါနေဆဲအိုးဆေးလိပ်မသောက်နှင့်သာရံဖန်ရံခါဝါး။ သငျသညျငါနည်းနည်းပဲရလဒ်များကိုနှင့်အတူဤစတင်ခဲ့ကတည်းကကြောင့် 9 လအတွင်းန်းကျင်ဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုသိနားလည်လာသောအခါအဆိုပါဇာတ်လမ်းကိုစိတ်ဝင်စားဖို့ရရှိသွားတဲ့။ သေချာတာပေါ့နေမကောင်း nocturnal စိုက်ထူရ။ တခါတလေ ... ငါသာတစ်ခါတစ်ရံငါဆီးဖို့ညဥ့်အလယ်၌နှိုးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဤသည်မှာအားလုံးပါလျှင်ကျွန်မမကြာခဏမရကြဘူးသောနံနက်သစ်သား, များထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ (dopamine မှီခိုဖြစ်ပါတယ်ဘယ်ဟာ) ကျွန်ုပ်၏ flaccid အရွယ်အစားအကြောင်းကိုဝါကြွားထိုက်အချည်းနှီးဖြစ်၏။ မှာအားလုံးလိုပဲ။ ငါသည်ဤအဖြစ်ကောင်းစွာ porn အိပ်မက်ဆိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုငါသိ၏။ အဲဒီမှာစိုက်ပျိုးသူများနှင့်ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းဖြစ်ကြပေမယ့်ဒီကွဲပြားခြားနားသည်။ အခြို့သော '' ကောင်းမွန်သောနေ့ရက်တို့ကို '' ဒါဟာပုံမှန်ဒစ်တူပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မဒီကိုငါသိ၏။ ငါ 8 နှစ်ရှိပြီပေါ့ကဲ့သို့အခြားရက်ပေါင်းကကြည့်ရှုသည်။ စိုက်ထူအရွယ်အစားပျှမ်းမျှဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ခြေလိုင်းငါအရှိဆုံးယောက်ျားတွေဟာ reboot ပြီးနောက် 9-30 ရက်ပေါင်းမှာဘယ်မှာဖြစ်ခြင်းမှ 60 လအကြာပင်နီးစပ်ဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ငါအတွင်းပိုင်းပေါ်တွင်အသေခံတယ်။

ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားသူကဒီမိန်းကလေးရှိပါသည်။ Long ကပုံပြင်တိုတို, ငါသည်နေဆဲသူမ၏နှင့်အတူလိင်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ဘူး။ ပင်နီးစပ်ဘူး။ ငါကငါ့အဟောင်းကိုငါ့ယုံကြည်မှုပျက်စီးစေခဲ့ပါတယ်သူမကိုပြောသည်။ (ဘယ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှန်) ဒါပေမယ့်ထဲက PMO ထားခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့နွေရာသီကျော်မိတ်ဆွေများကကနျြရဆဲယနေ့တိုင်ဖြစ်ပါသည်။ ငါတကယ်သူမ၏ပြောသည်လျှင်ငါသူမ၏အကြောင်းကိုခံစားခဲ့ရပုံကိုမနက်ဖြန်သူမ၏ခြိနျးတှေ့နိုငျတယျ။ သူမသည်နေဆဲငါထင်နှင့်ငါတစ်ပြောင်းရွှေ့စေရန်အဘို့သူမဖွင့်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည်ခံစားရငါ့ကို likes ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကြောင့်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ မရငါဒီလိုရယ်အခါ။ ငါသေးနှင့်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်အသံစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့ဒီအစဉ်အမြဲငါဖူးအဆိုးဆုံးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှာဒီအဆင့်ဟာငါ့အဘို့ဖြစ်နိုင်လျှင်ဤအချက်မှာကျနော်သံသယ။ ငါသိပ်အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဤမျှကာလပတ်လုံးကိုယ့်လွဲချော်သွားတာပေါ့ကြောင်းများအတွက်မှားယွင်းတဲ့လမ်းကြိုးကြပေမည်။ ငါလုပ်ဖို့တခြားဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူး။ ငါစိုးရိမ်စိတ်ယခုညစ်ညမ်းအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်ကြီးမားသောအချက်တစ်ခုပင်ဖြစ်သည်ကိုသိပေမယ့်ကိုယ့်အနည်းဆုံးအချို့ရလဒ်များကိုမြင်နေရပါမည်, ငါတော့ဘူးဘာလုပ်ရမှန်းမသိကြပါ။ ငါထောက်ခံမှုနှင့်အကြံပြုချက်များများအတွက်အပူတပြင်းမိပါတယ်။