နောက်ကျော 4 နှစ်ပေါင်းအကြောင်းကိုလွန်ခဲ့တဲ့ကျွန်မအခမဲ့ရနိုင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, porn, benzodiazepines, Anti-စိတ်ကျရောဂါ, Anti-psychotic, စီးကရက်, ဆေးခြောက်နှင့်အခြားဘာမှမစွဲခဲ့သည်။ (မေမေတစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုငရဲခဲ့)
အဲဒီတုန်းကမိန်းကလေးတွေကငါ့ကိုဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး၊ ငါပါတီပွဲတွေတက်တာနှစ်နှစ်ရှိပြီ၊ နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ်လောက်ကံကောင်းတာတော့တစ်ခါမှမရှိခဲ့ဘူး။ ပါတီပွဲတွေမှာကဲ့ရဲ့တာ၊ ပါတီပွဲတွေမှာအော်တာ၊ နေရာတိုင်းမှာငြင်းပယ်ခံရတာငါသွားပြီးငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကိုလျစ်လျူရှုခဲ့တယ်။ ကောင်မလေးနှစ်ယောက်ကကောင်မလေးနှစ်ယောက်ကဆေးတွေကိုသောက်ရင်းသူတို့မူးယစ်ဆေးဝါးစစ်ဆေးတာကိုမမြည်းနိုင်ဘူးလားလို့ငါ့ကိုတစ်ညခေါ်တယ်။ အဲဒီညငါ OD'd ။ နှစ်ရက်ကွေးပြီးတဲ့နောက်နှစ်ခုဖမ်းဆီးရမိခဲ့တယ်။ လူနာတင်ယာဉ်ကငါ့ကိုဆေးရုံခေါ်သွားဖို့ကြိုးစားပေမယ့်ငါလည်းလာပြီးငြင်းဆန်ခဲ့တယ်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နဲ့ကျွန်တော်အိမ်ကိုပြန်လာပြီးပါတီပွဲကိုကြိုးစားခဲ့တယ်။
၎င်း၏ငါ့ကိုခဏယူပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ detoxing ၏ 4 နှစ်ကြာငါပြန်ငါ 14 နှစ်အရွယ်မှာကြိုက်နှစ်သက်ခံစားမိသောအရာကိုပြုလုပ်ရာ၌ခန့်ထားပြီ။ (ထိုအသက်အရွယ်မှာ fapping Started) ငါ 3 လလောက်ယခုအရာအားလုံးပေမယ့်ဆေးခြောက်ကိုချွတ်သမ္မာသတိရှိကြလော့ဖြစ်၏။ အခုထိပေါ်အလုပ်လုပ် .. (တစ်ချိန်ကစုံတွဲတစ်တွဲရက်သတ္တပတ်အကြာပြန်ရောက်သွားတယ်)
မိန်းကလေးများယနေ့ခေတ်ငါ၏အအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရဖို့မိမိတို့အရူးအောင်နှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ငါ့ကိုစဉ်းစားကျော်, ငါ့ကိုလှည့်ပတ်အာရုံကြောရတဲ့နေကြသည်။ ငါသုံးခဲ့တူသောစိတ်ပိုင်း, ဤကောင်းသောမိန်းကလေးများသုံးစွဲဖို့မဟုတ်ငါ့အကိုအကောင်းဆုံးလုပ်နေတာ။ (မဟာတန်ခိုး၏ဒိန်ခဲပြန့်ပွားကြီးမြတ်တာဝန်နှင့်တကွကြွလာ)
NoFap ငါ့ကိုငါဖြစ်ခဲ့သည်တစ်ခုကြောက်မက်ဘွယ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘယ်လောက်မှီခိုကူညီပေးခဲ့သည်များနှင့်ယနေ့ဖြစ်ကြောင်းကိုသိရသည်။ ငါမရှိတော့, အောကျခံခုံပေါ်ကလူကိုတင်ကိုသုံးရ, fantasize, porn watch သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာ၌ပေါ်တတ်သောနည်းနည်းအရာအဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပြစ်တင်ကြပါတယ်။ (ဆဲလျော့နည်း, အရူးအတ်တဆရတဲ့အပေါ်လုပ်ဆောင်နေ)
ငါတကယ်ပြောနိုင်တာက NoFap ကိုငါတွေ့တာဝမ်းသာတယ်၊ နောက်တဖန်ယောက်ျားလိုငါခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အသက်တာကို ၀ တ္ထုများ၊ ငါတဖန်မိန်းကလေးငယ်များနှင့်ထပ်မံစကားပြောနေပြန်သည်။ သို့သော်ယခုတစ်ကြိမ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်ကောင်းသောမိန်းကလေးများကိုပိုမိုအာရုံစိုက်မိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေလိုစိတ်နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုအထိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ငါ crazys / မကောင်းတဲ့မိန်းကလေးများနှင့်အတူပြီးပြီ။ Neon အိပ်မက်ဆိုးလူ
ရုန်းကန်နေရသူများကိုကျွန်ုပ်ပေးနိုင်သောအကြံဥာဏ်အချို့သည်ကျွန်ုပ်ထံတင်ပြခဲ့သည့်အခြားသူများနှင့်ဆင်တူသည်။ အောက်ပါတရားအားထုတ်ခြင်း - https://www.youtube.com/watch?v=dclry8TsLLs။ လေ့ကျင့်ခန်း - ပြေးခြင်း၊ တော်လှန်ခြင်းသင်တန်း၊ သင်လုပ်လိုသော fuck ဆိုတဲ့။ စာဖတ်ခြင်း - အတွေးအခေါ်၊ လူမှုဗေဒ၊ စိတ်ပညာ၊ သင်ဖတ်ချင်သော fuck ဆိုတဲ့။ အနုပညာ - ဂစ်တာ၊ စန္ဒရား၊ ဘေ့စ၊ ဗုံ၊ ပုံဆွဲ၊ ကဗျာ။ ကျန်းမာသောလူမှုရေးအလေ့အထများ - သင်နှင့်မည်သူမည်ဝါဆက်ဆံသည်၊ ဤအခြေအနေများတွင်သင်ဘာလုပ်သလဲ၊ သင်၏ယေဘုယျဘဝအတွေးအခေါ်။
“ ဘဝကမာရသွန်ပြေးတာမဟုတ်ဘဲပြေးလမ်းကပြေးတာမဟုတ်ဘူး” - ကျွန်ုပ်၏ trolling ဆရာမ၏ပညာရှိစကားများ
သငျသညျအခြားသူတွေကိုသင်တို့ရှေ့မှာတှေရှိခဲ့တယျနှငျ့သငျကူညီကြမည်, ဒီတယောက်တည်းဘယ်တော့မှဖြစ်ကြသည်။ Relapse ပြန်လည်နာလန်ထူတစ်ခုမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ စွဲလမ်းအဆုံး၌ပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့တစ်ဦးစီးနင်းနေတဲ့ငရဲပါပဲ။ ထိုအခါအစစ်အမှန်စစ်တိုက်ကစတင်ခဲ့သည်
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၂ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်အသက် ၁၄ နှစ်တွင်ပထမဆုံးစတင်သုံးစွဲခဲ့ပါသည်။ သူငယ်ချင်းကကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးမုန့်ကော်ကိုပြသခဲ့သည်။ ထို့နောက်သူရုတ်တရက်အိမ်သို့ပြန်သွားရတော့သည်။
LINK - ရက် ၄၀ ခန့်အစီရင်ခံစာ - စွဲလမ်းနေသောငရဲမှလွတ်မြောက်ခြင်း
;