အသက် ၂၂ - နောက်ဆုံးတွင် HOCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရိုက်နှက်ခဲ့သည်။ ငါစိုးရိမ်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်

ကလူမင်္ဂလာပါ

ဤသည်ဂုဏ်နရှည်လျားသောဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ငါ Facebook ထဲကို ၀ င်လိုက်တာနဲ့ Reddit လာလာတာကိုတွေ့တာ။ ဟေး၊ ငါခဏဒီမှာမရှိဘူး။ ဒီမှာကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါအကောင့်ကိုဖျက်လိုက်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အောက်တိုဘာ ၁၃ ရက်ကတည်းကငါဘဝအတွက်သန့်ရှင်းတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ခဏကြာပြီးတဲ့နောက်မှာငါဟာ Reddit နဲ့ NoFap / PornFree တို့နဲ့ပြီးသွားပြီလို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါ NoFap ကနေထွက်သွားပြီးပြီ။ ဒီကိုလာလည်တာကရုန်းကန်နေရတာနဲ့အများကြီးသက်ဆိုင်တယ်၊ Reddit နဲ့ယေဘုယျအားဖြင့်အင်တာနက်ကနေအချိန်အနည်းငယ်ယူဖို့လိုတယ်လို့ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။

ဒီတော့ဒီမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအကြှနျုပျအသကျ၏တစ်ဦးကအတိုအကျဉ်းချုပ်။ 12 များ၏အသက်အရွယ်အထိကြီးထွားလာ, ငါ၏ဘဝတစ်ဦးလေပြေဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပျော်ရွှင်ဆိခဲ့သည်။ ထိုအခါငါ၏အမိဘများကွာရှင်းပြတ်စဲသူတစ်ဝှမ်းနေဆဲခဲ့ပေမယ့်, ရှေ့တော်၌အလွန်နီးစပ်ခဲ့သောငါ၏အဘနှငျ့အတူဆက်ဆံရေး, နီးပါးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ငါညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်စတင် 12-13 နှင့်အလွန်အစာရှောင်ခြင်း၏အသက်အရွယ်မှာ masturbating စတင်ခဲ့ပြီး, ငါ၏မိခင်ကိုထုတ်တွေ့ရှိရ, သူပေါက်ကွဲခဲ့။ သူမသည်ငါ့ကိုအမျိုးသမီးတွေရဲ့ဝတ်လစ်စလစ်ဓာတ်ပုံများကိုတက်ရှာဖွေနေငါချက်ချင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ခြင်း၏ရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိဖြစ်လာသည်အကြောင်းကိုဒီတော့မယုံနိုင်လောက်အောင်ရှက်ကြောက်ခြင်းခံစားရစေတော်မူ၏။

အမေနားထောင်တာကကောင်းတဲ့အစီအစဉ်ဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်တာကိုမကြည့်တော့တာပိုကောင်းလိမ့်မယ်၊ ငါဟာငယ်ငယ်လေးကတည်းကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုအဝတ်အချည်းစည်းမရှိစေခဲ့ဘူး၊ မိန်းမတွေကိုပြောဖို့ဝတ်လစ်စလစ်ကိုကြည့်ချင်ခဲ့တယ် လျောက်ပတ်စွာထုံးစံ၌က။ ငါဟားဟားအကြောင်းငါပြောနေတာကိုမင်းတို့ယောက်ျားတွေသိတယ်ထင်တယ်

ရှေ့ကိုငါကြည့်နေတယ်။ ငါအရမ်းထူးဆန်းတဲ့အရသာမရှိခဲ့ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါလိင်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်။ အစွန်းရောက်အရှက်ကွဲခြင်းပြissuesနာများရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအရမ်းစိတ်ဝင်စားနေတုန်းမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့တောင်စကားမပြောနိုင်တော့ဘူး။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်မရဲ့အလယ်တန်းကျောင်း (ယူအက်စ်အထက်တန်းကျောင်း) မှာတော်တော်လေးအေးဆေးနေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါကြယ်တစ်ပွင့်မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ငါအရမ်းသဘောကျခဲ့တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါဟာလူကောင်းတစ်ယောက်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးလူတိုင်းကိုလေးစားစွာဆက်ဆံတယ်။

ငါပေါင်းပင်၏ဝန်သောက်သည်စီးကရက်သောက်သည်ငါအရက်ဆိုင်များနှင့်ကလပ်များကိုသွားကြိုက်တယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့အရက်၏အတော်လေးတွေအများကြီး drinked ။ သာကဒီမှာငါမိန်းမနှင့်ရင်ခုန်စရာဖြစ်လာဖို့ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိခဲ့ပါဘူး။

နှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်တွင်ကျွန်ုပ်သည်တက္ကသိုလ်တက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘွဲ့ဖြင့်စတင်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်အပျိုစင်ဘ ၀ တွင်ပါသေးသည် (လမ်းမှာရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်လာမည်) ။ OCD ကိုကန်တယ်။ မိန်းမတွေမှာအမြဲတမ်းပြissuesနာရှိနေလို့ HOCD ရတယ်။ သင်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ကြောက်လန့်နေသော OCD ပုံစံတစ်ခု (ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်မကျခြင်း) (သို့မဟုတ်၊ ထိုအရာသည်သင်ပုံမှန်အားဖြင့်ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းခံရလျှင်)၊ ငါမှာလိင်တူဆက်ဆံတာကိုခံရတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါမှာလိင်တူဆက်ဆံသူနဲ့ပတ်သက်တဲ့ပြhadနာတွေရှိခဲ့တယ်၊

ပြီးတော့အဲဒီမှာနှစ်နှစ်ပတ်လည်ငရဲ။ မင်းရဲ့ Brain On Porn ကိုမတွေ့မှီငါအဲ့ဒီမှာရှိနေတဲ့ဗဟုသုတအားလုံးကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့တယ်။ HOCD အကြောင်းရှာကြည့်ပါ။ ဒါဟာတစ် ဦး fuck ဆိုတဲ့အံ့ဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါ့အပြissueနာကားအဘယ်သို့နားလည်သဘောပေါက်လာတယ်။ ငါ HOCD ရှိပုံရတယ် (ငါရည်ရွယ်ချက်နဲ့ရေးသားထားတဲ့နည်းကိုသုံးတယ်) ငါ့လိင်နဲ့မဆိုင်ဘူး။

ဒါနဲ့ငါ NoFap စတင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါပြန်။ အကြိမ်ရာနှင့်ချီ။ အဘယ်ကြောင့်? ဖြစ်ကောင်းငါအရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ဖို့ကြောက်ခဲ့လို့ပဲ။ ဆက်ဆံရေးကိုစတင်ရန်။ နာကျင်ဖို့ ကြီးမားသောကြောက်စရာကမ္ဘာကြီးသို့လမ်းလျှောက်ရန်။ ငြင်းပယ်ခံရဖို့။ ငါ့ကြောက်စိတ်ကိုရင်ဆိုင်ရန် ငါဟာအစွမ်းထက်တဲ့လူတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကိုလက်ခံဖို့နဲ့ဘဝဟာတော်တော်လေးကိုပျော်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာကိုလက်ခံဖို့၊ ပူပြင်းမှုမရှိဘဲပူဖောင်းမှာနေခဲ့စဉ်ကဘဝမှာလွယ်လွယ်ကူကူအောင်မြင်ခဲ့လို့ပါ။

ငါအချို့အစိုင်အခဲအလင်းတန်းများဖြာခဲ့, ငါ့ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ငါပျော်ရွှင်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ စိတ်ကျရောဂါဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ အဆိုပါ OCD ပြဿနာများတိုက်ခိုက်နေတော့တာပဲ။ ငါ၏အဘဏ္ဍာရေးစောင့်ရှောက်တာကိုစတင်ခဲ့သည်။ မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူအကြှနျုပျ၏ဆက်ဆံရေး။ အားကစားခန်းမမှ Going ။ အစာစားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသည်အသက်ရှင်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့လိင်မှုကိစ္စသည်ယေဘူယျအားဖြင့်ဖြစ်ကြောင်းလက်ခံလာသည်။ ငါညစ်ညမ်းသောရုပ်ထွက် (အနည်းဆုံးငါကြိုးစားခဲ့သည်) နှင့်ငါသိကျွမ်းပြီးငါနှင့်အတူအိပ်ပျော်နိုင်သည့်မိန်းကလေးများနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်စိတ်ကူးယဉ်နေခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများနှင့်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်ခြင်းတို့တွင်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရရုံသာမကပြန်လည်မသက်ဝင်နိုင်သည့်အံ့သြဖွယ်ရာများကိုလည်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါဆိုလိုတာကငါခဏတာမှအလွယ်တကူနှိုးဆွခံရပြီးမကိုင်တွယ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါအရမ်းလိင်စိတ်နှင့်လုံ့လရှိသူခံစားရတယ်နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေချင်တယ်။ ဒါကငါလုပ်ဖို့အခြေအနေခဲ့သည်ခဲ့သည်။ ဝန်လွှတ်ချင်ပါသလား အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမီးထွန်း။ သွားပါ။

ဒါလုပ်ဖို့အရမ်းကောင်းတယ်။ နောက်ဆုံးတော့အောက်တိုဘာ ၁၂ ရက်ညမှာပြissuesနာများစွာရှိနေသေးလို့စိတ်ပျက်လက်ပျက်ခံစားရတယ်။ ငါဆုတောင်းပြီးကြောက်မက်ဖွယ်ညဥ့်နက်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ကြောက်မက်ဖွယ်အကောင်းဆုံးညဥ့်နက်တဲ့အထိခံစားခဲ့ရတယ်။ သွားပုပ်နေတဲ့အတွက်မျက်စိမပိတ်ဘဲနာကျင်မှုများစွာခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒါကဘုရားသခင်ပဲလို့ငါမပြောဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီညမှာတစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားခဲ့တယ်။

ထိုညမှစပြီးကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်စီးကရက်များကိုဖြတ်ခဲ့ပြီးလုံးဝကိစ္စမရှိခဲ့ပါ။ ငါနောက်ဆုံးတော့ငါနိမ့်အချက်မှာဖြစ်ကြောင်းကိုသိနှင့်ထင်နှင့်လုံးဝပြုမိခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။

ဒီတော့ငါရှိသည်သောစိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ရဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ စိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာပြန် porn သို့မဟုတ်စီးကရက်သွားပေမယ့်ကြောက်စိတ်နှင့်ရင်ဆိုင်နေရခြင်းနှင့်တက်ကြွစွာယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။

အခြိနျမှနျမှ Masturbating, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်တစ်အော်ဂဇင်ရှိခြင်းမဟုတ်နှင့်စွမ်းအင်ခံစားရုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်အလွန်အပြည့်အဝခံစားနေချိန်တွင်လူများပြောနေတာ။ ဒါကပထမဦးဆုံးမှာကြောက်မက်ဘွယ်သောဒါပေမဲ့အဲဒီစိုးရိမ်မှုတွေငါ့ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုလုပ် facing ဖြစ်ခဲ့သည်။

HOCD လည်းလုံးဝနီးပါးသွားပြီဖြစ်ပါတယ်။ ငါစိုးရိမ်မှုတွေရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ငါအခြေအနေကိုကုသစတင်ခဲ့သည်။ ငါလိင်တူချစ်သူဖြစ်အံ့သောငှါလက်ခံခြင်း။ ဒါကလိင်အဖြစ်တစ်ခုခုအလွန်ရှင်းလင်းသောဖြတ်, မဟုတျပါဘူး ဆောင်းပါးတွေထဲကတစ်ခု အများဆုံးရေးသားခဲ့သည်ကူညီပေးခဲ့သည်။ လိင်မှုကိစ္စသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးသာမန်အရာဖြစ်ပြီးသင်စိုးရိမ်စိတ်ကိုအာရုံမစိုက်ဘဲသင်လုပ်နေသည့်အရာအပေါ်အာရုံစိုက်မည်ဆိုလျှင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများလျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။

ယခုတွင်ငါသည်နောက်ဆုံး၌ငါယုံကြည်စိတ်ချရသောလူကြီးဖြစ်သည်ဟုပြောဝံ့သည်။

ကျွန်ုပ်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏အမာရွတ်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသည့်အချက်များနှင့်အားသာချက်များရှိသည်။ ငါဆက်ဆံရေးနှင့်အမျိုးသမီးနှင့်အတူရှိခဲ့သည့်ပြissuesနာများကိုလက်ခံရန်သင်ယူနှင့်ယခုငါဝေးလျော့နည်းကြောက်ရွံ့ဖြစ်ကြောင်းကို။ ကျွန်ုပ်သည်မိဘများနှင့်ကွာရှင်းပြီးနောက်ပြhadနာများကြောင့်ဇနီးကောင်းတစ် ဦး ရှာဖွေခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောလက်ထပ်ထိမ်းမြားမှုနှင့်မိဘကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အလွန်လေးနက်မိသော်လည်းနောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုလွတ်လပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမယ့်ငါလည်းအလေးအနက်ရည်းစားမရှိခဲ့ဖူးတာကိုသိပ်ဂရုမစိုက်ဘူး။

အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ် ငါယုံကြည်စိတ်ချမှုနဲ့လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ပြောနိုင်တယ်၊ ငါရှိခဲ့သမျှသောအကြောင်းအရာများအကြောင်းကိုရေးပြီးရုံတင်ပဲ (သင်မြင်နိုင်သည့်အတိုင်း၊ ဒီထက်ပိုပြီးဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ဘဝသည်ဒီ post ထင်သည်ထက်ပိုမိုဆိုးရွားသော်လည်း) ပြုလုပ်သည်။ နောက်ဆုံးမှာ pornfree ဖြစ်ရတာလွယ်ကူတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါ။

ဟုတ်တယ်၊ အချို့အမျိုးသမီးများအဝတ်အချည်းစည်းရှိခြင်းကိုယခုပင်သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာပြောရမှာကိုနှစ်သက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လိင်မှုကိစ္စခံစားခြင်း၊ အမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့လိုခြင်း၊ အွန်လိုင်းတွင်အမှန်တကယ်သွားခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ခြင်းစတာတွေဟာလုံးဝကွဲပြားခြားနားပါတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်မိမိအလိုရှိရာကိုအောင်မြင်ရန်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုကိုယ်တိုင်သင်ယူခဲ့သည်။ ငါဟာမပြည့်စုံသေးပေမဲ့လုံလောက်တဲ့နေရာတွေမှာရုန်းကန်နေရပေမဲ့ငါလုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။

TL: DR: သင်ဖတ်ရန်မလိုပါ ဒီနေရာကကျနော့်ပုံပြင်ကိုရေးတာပါ၊ ဒီနေရာကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ကျွန်တော့်ပုံပြင်အကြောင်းရေးတာကကောင်းတယ်။ တစိတ်တပိုင်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်လက်ရှိမျှော်လင့်နေကြသောလူများအနေဖြင့် ဆက်၍ အလုပ်လုပ်ပါကအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်မိသည်။ အရွုံးမပေးနဲ့။ ဥမင်၏အဆုံး၌အလင်းရှိပြီးငါ့အလင်း၊ ထိုအလင်းသည်တောက်ပနေသည်။

ဒါဟာအမှောင်ထဲကနှင့်အလင်းအတွက်ရဖို့ငါ့ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ တခါတရံငါနေဆဲအခြိနျမှနျမှနောက်ကျောနည်းနည်း drop နှင့်နေဆဲငါ့အ flatline နောက်ကျောထဲသို့ဝင်သောအခါအခြို့သောမကောင်းတဲ့ကာလရှိသည်။ သို့သော်အလုံးစုံကိုငါ့ခံစားချက်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အလွန်ကောင်းဖြစ်ပါတယ်။

LINK - ငါ၏အနတ်ဆိုးများရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲ 137 နေ့ရက်ကာလအဘို့ယခုနောက်ဆုံးတွင်, သန့်ရှင်းတော်မူပြီးမှအကြောင်းကိုတစ်ဦးကဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်

by vnnwlkr1

UPDATE - နောက်ဆုံးအနေနဲ့ HOCD နှင့်စိုးရိမ်စိတ်ရိုက်နှက်

ငါဟာအချိန်အတော်ကြာလေးနက်တဲ့ HOCD နဲ့လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုခံစားခဲ့ရတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ, HOCD နှင့်လူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ငါ၏အလူမှုရေးဘဝ (နှင့်အတူ, ငါ့ပြီးပြည့်စုံသောဘဝ) အကြီးအကျယ်ချို့တဲ့ခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ပေါင်းသင်းရတာ၊ လူတွေနဲ့ပေါင်းရတာ၊ လူတွေနဲ့စကားပြောရတာကိုကျွန်တော်မပျော်ခဲ့ဘူး။ နှစ်ပေါင်းများစွာငရဲဖြစ်ခဲ့သည်။

ဒီမှာကလူအားလုံးအတွက်အတိအကျအတူတူသွားလိမ့်မယ်လို့မပြောနိုင်ဘူး။ ကျွန်တော်ဒီနယ်ပယ်မှာအထူးကျွမ်းကျင်သူမဟုတ်ပါဘူး ဒါပေမယ့်ငါ pornfree / nofap ကို ၂ နှစ်လောက်လုပ်နေခဲ့ပြီ။ ဒီနှစ်မှာငါဘာညစ်ညမ်းမှုမှမကြည့်ခဲ့ဘူး။ ငါသို့သော်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေ (ဒီနေရာမှာ NoFap မရှိ) ငါကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ခဲ့တယ် အများကြီးလေ့ကျင့်ခန်း။ ဆက်ဖတ်ရန်။ ဝါသနာအသစ်တွေရှာတွေ့ခဲ့တာ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမသက်မသာအခြေအနေများတွင် ထား၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်လုပ်နေသည့်အရာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခဲ့သည်။ ငါပိုကောင်းလာရန်ငါနေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်ထားတော်မူ၏။

နှင့်ဤရက်သတ္တပတ်အလွန်မယုံနိုင်စရာ, ငါဤမျှလောက်များစွာသောလူမှုရေးတွေ့ဆုံပျော်မွေ့သောငါ့အသက်တာ၌ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီရက်သတ္တပတ်ကလူအများနဲ့စကားပြောခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါသူတို့အသီးအသီးပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်ဘဝ၏အကောင်းဆုံးအပတ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ဘာမှမဝယ်ခဲ့ပါဘူး ငါသည်ငါ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ၌ကြီးမားသောခြေလှမ်းများကိုမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ဝါသနာတွေ၊ စိတ်ဝင်စားမှုအသစ်တွေကိုမတွေ့ခဲ့ဘူး မဟုတ်ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ကျန်းမာသန်စွမ်းခဲ့သည်။

ကျွန်တော်နေလို့ကောင်းပါတယ်။ သူကပြောတယ်, ကဆိုကောင်းသောခံစားရ၏။