အသက် ၂၂ - ကောလိပ် Stoner မှဆေးကျောင်းသမ္မတသို့ကျွန်ုပ်၏ No-Fap ခရီးစဉ်

ဟေးမင်းရဲ့တိုက်တွန်းချက်တွေ၊ ဟေး၊ ငါလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ခွဲကျော်လောက်ကဒီစာမျက်နှာကိုဝိုင်းပတ်ထားတယ်၊ အကြံဥာဏ်တွေနားထောင်ပြီးငါ့ကိုယ်ပိုင်တိုက်ပွဲတွေကိုတိုက်ထုတ်ခဲ့တယ်။ ငါ့ရဲ့ nofap စစ်ပွဲ (ဘယ်တော့မှအရှည်ဆုံး ၄၄ ရက် =) နဲ့ငါ့ဘဝငါ့မှာဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်တော့ဘူးဒါပေမယ့်ဒီစိန်ခေါ်မှုကငါ့ဘဝကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တဲ့လမ်းကြောင့်ငါရှုပ်ထွေးသွားတယ်။

ဒီတော့ဒီမှာငါမြိုင်ထဲမှာညပ်နေသောအဲဒီမှာသူအပေါငျးတို့အထဲကအဘို့အကြှနျုပျ၏ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေငါနှင့်ကိုယ်အဘို့အကြှနျုပျ၏ရမ္မက်စဉ်အတွင်းပေါ်တွင်ပြန်ကြည့်ဖို့။

အစဉ်မပြတ်ငါတစ် ဦး စမတ်ဆိဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကဝါကြွားတာမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကကျွန်မကိုအထက်တန်းကျောင်းနဲ့ကောလိပ်တက်ဖို့တောင်မှတကယ်မကြိုးစားဘဲအကူအညီဖြစ်စေခဲ့တယ်။ အစဉ်မပြတ်ငါအားကစား, အတော်လေးချောမောနှင့်သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

အဘယ်ကြောင့်ငါဤမျှကာလပတ်လုံးအဘို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်မုန်းခဲ့တာလဲ

အထက်တန်းကျောင်းကစတာ။ ကျွန်ုပ်သည်အဆင့်မြင့်အတန်းများတွင်တက်ရောက်ခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘောလုံးနှင့်ဘေ့စ်ဘောအသင်းများတွင်ရှိခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်၌ခိုင်မာသောမိတ်ဆွေအုပ်စုရှိခဲ့သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်လူတိုင်းငါ့ကိုမုန်းသည်ဟုဒီယားယံခံစားမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ကောလိပ်မှာပိုဆိုးလာတယ်။ ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့အားလုံးအချိန်၏အံ့သြဖွယ်မိန်းကလေးနှင့်ဆက်ဆံရေးသို့ထိမိ။ လဲ, မိတ်ဆွေများကိုအုပ်စုတစ်စုရှိ ... နှင့်နေဆဲငါ့ကိုဘယ်သူမှငါ့ကိုမကြိုက်ဘူးသည်ဟုယုံကြည်နေဆဲ။ ကျွန်မစိတ်ကျရောဂါတိုက်ပွဲတွေကျွန်မသတ်သေစဉ်းစား။ ငါတော်တော်နာတာရှည်ဆေးခြောက်သုံးစွဲခြင်းမှလှည် ့. စိတ်နှင့်အတူ dabble မှစတင်ခဲ့သည်။

ဒီအရာတွေအားလုံးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဝင်လေလေ၊ ငါမနီးစပ်တဲ့ဘယ်သူကိုမှမပြောနိုင်ဘူး ငါမျက်လုံးချင်းမုန်းတယ် ငါလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုအားလုံးဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါဆေးကျောင်းတက်ဖို့စဉ်းစားပေမယ့်အင်တာဗျူးကိုတောင်တောင်မတွန့်ဆုတ်နိုင်ဘူးလို့အကြံပေးကပြောတယ်။

ငါတချိန်လုံးငါ PMO ရုန်းကန်ခဲ့သည်။ ဒါဟာ 6 တန်းမှစတင်ခဲ့သည်, ငါနေဆဲနေမကောင်းအိမ်မှာဖြစ်ခြင်းနှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိပထမ ဦး ဆုံးနေ့ကသတိရပါ။ အသက် ၁၄-၂၂ ကနေကျွန်တော်ဟာတစ်နေ့ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါတို့ကယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုရိုက်ဖို့အတန်းထဲကရေချိုးခန်းထဲကိုသွားဖို့ပြောနေတာ။ ငါတို့ကလူတန်းစားကောင်လေးတစ်ယောက်ထဲမှာ hoodie hoodie အိတ်ထဲကနေလုပ်နေတာပြောနေတာပဲ။ ငါစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါစွဲခဲ့သည်

နီးပါးနှစ်နှစ်အကြာကျွန်မ fuck ဆိုတဲ့နိုးထဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ငါဘုရားသခင်သည်ငါ့ကိုပေးထားတဲ့လက်ဆောင်တွေ၏ရှိသမျှနှင့်အတူဤလောကတှငျလုပျနိုငျမည်မျှကောင်းသောသဘောပေါက်လာတယ်။ ကြောင်းဖြုန်းဖို့ငါကားအဘယ်သူနည်းဟု ငါတကယ်ဒြပ်ကွန်ပျူတာလိင် bullshit ငါ့အဘို့ကြောင်းဖြုန်းတီးကြကုန်အံ့သွားခဲ့သလဲ ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ NoFap စိန်ခေါ်မှုစတင်ခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာငရဲကဲ့သို့ခဲယဉ်းရှိ၏ ငရဲလိုခက်နေတုန်းပဲ ပိုမိုလွယ်ကူလာလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်သိသော်လည်းကျွန်ုပ်၏တိုက်တွန်းချက်များအားလုံးလုံးဝဖယ်ရှားပစ်မည်ဟုမမျှော်လင့်ပါ။ တဖန်သင်တို့သိသောအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ တိုက်တွန်းချက်ကိုတွန်းလှန်တာဟာကျနော့်အမြင်အရသင် NoFap မှသင်လေ့လာသင်ယူခဲ့တဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးအရာတစ်ခုပါ။ ဘ ၀ တွင်လှုံ့ဆော်မှုများခံရန်လိုအပ်သောတိုက်တွန်းချက်များစွာရှိသည် - ညစ်ညမ်းခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း၊ လူ့စိတ်သည်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်မည်မျှလုပ်ဆောင်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်လာသည်။ ထိုစစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့သင်ယူခြင်းလုံးဝငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့အလားအလာကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်အောင်တားဆီးပေးတဲ့တခြားအရာတွေကိုဖယ်ရှားပစ်လိုက်တယ်။ Facebook လား သွားတော့မယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ, ထိုဝက်အူ။ သန့်ရှင်းသောနွားမ၊ ဤအရာအားလုံးကိုသင်ဖယ်ရှားပစ်သောအခါသင်အောင်မြင်နိုင်သည့်အရာသည်မယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။

NoFap စတင်ကတည်းကငါဆေးကျောင်းသို့ရဖို့ငါ့အမြည်းကိုပယ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဘဝအပေါ်မှာငါ့အသစ်သောအမြင်အားဖြင့် Rejuvenated ကျွန်မရဲ့ကျောင်းလူမှုရဲ၏ခေါင်းတလုံးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်မခြေလက်ပေါ် ထွက်. သေးငယ်တဲ့အတန်းအစားအရာရှိရာထူး run ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့သမ္မတဆင်းခဲ့သည့်အခါကျွန်မသူ့ကိုအစားထိုး၌ရေးထားလျက်ရှိ၏ခဲ့သည်။ ငါသိ Next ကိုအရာ, ငါသည်တိုင်းပြည်အတွက်အကောင်းဆုံးနဲ့အတောက်ပဆရာဝန်များနှင့်အတူအမျိုးသားရေးညီလာခံမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အဘယ်သူသည်ငါသဘာဝခေါင်းဆောင်ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုသိ? အဘယ်သူသည်ငါသညျဤသူအပေါင်းတို့လုပ်ဖို့လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုခဲ့သိတယ်။ အဘယ်သူသည်ကျွန်ုပ်၏အတန်းထဲတွင်ထိပ်ကျောင်းသားတစ်ဦးအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျောင်းပထမနှစ်တွင်အပြီးသတ်ဖို့စိတ်ပိုင်းကျွမ်းကျင်မှုခဲ့သိတယ်? အကြှနျုပျ၏စိတျကိုပြုလေ၏။ နက်ရှိုင်းသောဆင်း PMO ၏မြူအတွက်သင်္ဂြိုဟ်ကြ၏။

ထိုအသင်သည်အဘယ်အရာကိုသိသလော ဤနေရာတွင်ပေါ်တိုင်းတစ်ခုတည်းလူတစ်ဦးကိုသူတို့ပင်မျှော်လင့်ထားထက်အများကြီးပိုပြီးရရှိနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်လှပသောစက်တစ်လုံးဖြစ်သည်။ လူ့ MIND တစ် ဦး fuck ဆိုတဲ့အင်အားကြီးဖြစ်ပါတယ်။ PMO ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်သင်၏အသက်တာတွင်၎င်းကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်အခြားဆိုးကျိုးများကိုသင်ဖယ်ရှားသောအခါသင်အောင်မြင်နိုင်သည့်အရာအားဖြင့်သင်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ငါဘာလဲဆိုတာငါသိတယ်

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်အရှုံးမပေးဖို့တောင်းပန်ပါတယ်။ အဲဒါကိုလက်လျှော့ဖို့အရမ်းလွယ်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှည့်စားဖို့အရမ်းလွယ်တယ်၊ ဒီတစ်ကြိမ်တော့အဆင်ပြေသွားပြီ။ ငါလုပ်ဆဲ ရက်ပေါင်း ၉၀ ပြန်လည်စတင်ရန်နီးကပ်သောနေရာကျွန်ုပ်မရှိပါ။ ဒါပေမယ့်သန့်ရှင်းသော shit ငါအဲဒီမှာရစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းဟာကြီးမားတဲ့အရင်းအမြစ်တခုဖြစ်တယ်။ ဒါကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မယ်။ ငါကငါ့အပြောင်းလဲသွားတယ်ကိုငါသိ၏။

ဖတ်နေယောက်ျားတွေများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, စိတ်မကောင်းနိုင်အောင်ရှည်လျားခဲ့သည်

TL; DR: PMO အရင်တုန်းက PMO အသက်ရှူကျပ်အောင်ငါပေးခဲ့တဲ့လက်ဆောင်တွေဘယ်လောက်များများအံ့သြစရာကောင်းလဲ။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အခြားဆိုးကျိုးများကကျွန်ုပ်အားမိမိကိုယ်ကိုရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော stoner မှကျွန်ုပ်လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်ဟုမထင်ထားသူတစ် ဦး သို့ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ ငါခရီးကုန်ဆုံးတော့မည့်နေရာမရှိ။ သို့သော် NoFap ကသိသင့်သိထိုက်သည်

LINK - Medical School ကျောင်းတွင်နိုင်ငံတော်သမ္မတဦးသိန်းစိန်မှကောလိပ်စတုန်နာ: ငါ့အဘယ်သူမျှမ-FAP ခရီး

by Time2stopit


 

၁၁၁ ရက်သာရောက်ခဲ့ပြီ၊ လွန်ခဲ့သော ၃ နှစ်အတွင်းကျွန်ုပ်ပြန်သွားခဲ့သည့်အကြိမ်မည်မျှမှန်းပါ? ဒါကငါ PMO လုပ်သင့်ပြီးလုံးဝလက်လျှော့အရှုံးမပေးဘူးဆိုတာလုံးဝလုံးဝမရှိဘူးလို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောခဲ့တာအကြိမ် ၂၉၆ ဖြစ်တယ်။ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုငါဘယ်တော့မှမနိုင်ဘူး၊ ငါစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအလေ့အကျင့်ပြီးတာနဲ့မကြာမီ ဦး နှောက်မြူအလျင်အမြန်ခံစားရတယ်အဲဒီမှာထိုင် 296 ကြိမ်။ ဒီဖိုရမ်ကိုအကြိမ် ၂၉၆ ကြိမ်လေ့လာပြီး ၉၀ ရက်ကျော်ကြားသောစိန်ခေါ်မှုကိုကျွန်မဘယ်တော့မှရောက်မှာမဟုတ်ဘူးလို့စဉ်းစားမိတယ်။

အဓိကအချက်က… NoFap ကိုလက်မလျှော့ပါနဲ့။ ပထမ ဦး ဆုံးသို့မဟုတ်ဒုတိယအကြိမ်ကြိုးစားမှုကိုအံ့ဖွယ်နည်းဖြင့် PMO မှထွက်ခွာနိုင်သူအချို့ရှိပါသည်။ ဒါငါမဟုတ်ဘူး။ ငါပျက်ကွက်ပြီးပျက်ကွက်ခဲ့တယ် သို့သော်လည်းငါသည်အရှုံးမပေးဘူး။ ယခုငါရောက်ရှိနေပြီ၊ အရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးကမ္ဘာ့ထိပ်ဆုံး၌ရှိနေသည်။

ငါဒီစကားစုကိုမကြာခဏလှည့်စားတတ်သည်ကိုသိသော်လည်းယောက်ျားလေးများ၊ ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်လျှင်သင်လုပ်နိုင်သည် အရှုံးမပေးပါနှင့်


နောက်ဆုံးထွက် - နေ့ 174: ငါပိုကောင်းထိုက်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရုံ, ရိုးရိုးသားသား, တစ်ဦး Denver Broncos cheerleader နှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုကဆင်းလှည့်။

နောက်ခံအနည်းငယ် ... လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကစပြီး၊ ငါ (ဘယ်တော့မှစေ့စပ်ညှိနှိုင်းနိုင်ခဲ့ပြီ) ဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ငါထင်ခဲ့တဲ့ (၆) နှစ်ကဆက်ဆံရေးကိုရခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ PMO စွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်၏အခြားမကောင်းသောအလေ့အထများ (နှင့်သူမဘက်မှအမှားအယွင်းများစွာ) ကဲ့သို့ပင်ကျိန်းသေအခန်းကဏ္ played မှပါဝင်ခဲ့သည်။ အဓိကပြissueနာကတော့သူ့ကိုသူမကိုအောက်ခံတိုင်ခုံပေါ်တွင်တင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သူမကိစ္စရပ်များကိုပယ်ဖျက်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါသူမကသူမအားစာသားအတိုင်းတောင်းပန်ခဲ့သည်။ စာသားအရဆေးကျောင်းကိုစွန့်ခွာပြီးသူမအတွက်ဆရာဝန်ဖြစ်ရန်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်ကိုစွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကဘယ်လောက်ထိဆိုးရွားတယ်ဆိုတာကိုယခုငါသဘောပေါက်ပြီးပြီ။

လပေါင်းများစွာမြန်ဆန်စွာရှေ့ဆက်နိုင်အောင်ငါပျော်စရာနေ့ရက်များနှင့်အချို့သောအလွန်ကြောက်မက်ဘွယ်ကောင်းသောနှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောမိန်းကလေးများနှင့်ရိုက်နှက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိအရှည်ဆုံးဖြစ်သည့်အခြားအကျင့်ဆိုးများ (ပေါင်းပင်များ၊ အလွန်အကျွံဆိုရှယ်မီဒီယာ / ဗွီဒီယိုဂိမ်းများစသည်တို့ကို) ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အတူကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးသောယုံကြည်မှုနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုအမြောက်အများကိုပေးခဲ့သည်။

ဒီတော့ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျွန်ုပ်၏ ၁၅ နှစ်အရွယ်သူငယ်ချင်းနှင့်ညစာစားရန်သူမကသူမကကျွန်ုပ်နှင့်ချိန်းတွေ့ရန်သွားသင့်သည်ဟုသူထင်သော Broncos အသင်း၏သူငယ်ချင်းနှင့်မိတ်ဆွေဖြစ်ခဲ့ကြောင်းပြောပြသည်။ ဟုတ်တယ်၊ သူမသိချင်တဲ့သူတွေအားလုံးကိုသူမဒီမိန်းကလေးနဲ့သူတည်ထောင်ချင်တာကတကယ်တော့ကျွန်တော်တော်တော်ရှုပ်ထွေးတယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော့်သူငယ်ချင်းကကျွန်တော်ဟာမိန်းကလေးတိုင်းလိုချင်တဲ့အရာဖြစ်လာပြီးဒီဟာကတကယ့်ပွဲဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ထင်တယ်။ သဘာဝကျကျငါသဘောတူခဲ့ကြရသည်။

ဒီမိန်းကလေးနဲ့ငါစကားနည်းနည်းပြောပြီးတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါချက်ချင်းပဲပြောနိုင်တာကငါရှာနေတာမဟုတ်ဘူး။ သူမသည်သူ့ကိုယ်သူအလွန်စိတ် ၀ င်စားကာဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သူဖြစ်သည်။ ထိုမျှမကသူမသည်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရလျှင်ပျင်းစရာကောင်းလှသည်။ ငါ့ကိုမမှားပါစေနဲ့၊ သူမဟာအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ဒါနဲ့ငါထွက်ရောက်ရှိ။ ချွတ်တောင်းဆိုခဲ့သည်။

ငါ့ရဲ့ nofap ခရီးကိုမစတင်မီဒီလိုမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ရက်တစ်ရက်သွားဖို့ဘာမှမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ယခုငါအများကြီးပိုချင်တယ်။ သူမသည်မည်မျှလှပသည်ဖြစ်စေ၊ ဆက်ဆံရေးမရလိုပါ။ သူမမှထွက်ခွာနိုင်သမျှကျွန်ုပ်ရရှိသည်ဟုမခံစားရပါက ငါ့ကိုရယ်မောစေ၊ စဉ်းစားနိုင်ပြီးလူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကြီးထွားစေနိုင်သောမိန်းကလေးတစ်ယောက်လိုသည်။ ငါလိုချင်သလောက်ငါ့ကိုလိုချင်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်လိုချင်တယ်။ ကြည့်ရတာထက်မိန်းကလေးတွေကအများကြီးပိုများတယ်။ အဲ့ဒီရှုထောင့်ကိုကျွန်ခံစရာမလိုတော့ဘူး။

ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်ဇနီးသည်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များမှမိန်းကလေးတစ် ဦး ဖြစ်တော့မည်။

TL; DR: တစ် Denver Broncos cheerleader တနှင့်အတူရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်သွားကြဖို့အခွင့်အလမ်းခဲ့။ သူမကြီးကပယ်ကိုခေါ်ဘယ်လို Self-ဗဟိုပြုနှင့်ငြီးငွေ့စရာသဘောပေါက်လာတယ်။ NoFap ရှိရူပထက်မိန်းကလေးများရန်ဖြစ်ပါသည်နဲ့ကျွန်မအမှန်တကယ်ငါ့အပိုကောင်းတစ်ဝက်, မင့်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်နိုင်သူမိန်းကလေးတစ်ဦးထိုက်ကြောင်းဘယ်လောက်ထက်ပိုသောအကြှနျုပျကိုဆုံးမသွန်သင်ထားသည်။