ကောင်းပြီ၊ ဟုတ်ပါတယ်ငါအကြိမ်ပေါင်းများစွာလဲ ငါကငါ့အလိုတော်ပါဝါနှင့်ငါ့အမှားများ၏နားလည်မှုကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လာသောအခါတစ် ဦး ချင်းစီ Streak ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီနှင့်အတူအလွယ်တကူ 10 ကြိမ်ထက်ပြောနိုင်ပါတယ် ။ ငါအရမ်းခံစားရတယ် Flatline အစောပိုင်းက Streak ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။
ငါအရှိဆုံးခံစားရအကျိုးကျေးဇူးများစွမ်းအင်တစ်ခုမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ငွေပမာဏဖြစ်ကြသည်။ , 40 နာရီအလုပ်လုပ်ငါ၏အ longboard ပေါ်တွင်အလုပ်နှင့်ကနေစကိတ်စီးထွက်အလုပ်လုပ်နှင့်စတာတွေလုပ်နေတာဒါကငါ့အဘို့အလွန်အပြုသဘောဆောင်သည့်အတွေ့အကြုံနှင့်ငါကွဲပြားခြားနားသောအရာတို့ကိုရှုမြင်ကြသည်။ ဒါဟာအချက် im လည်းအလိုလိုသည်အခြားအရာနားလည်မှုဖြစ်ခြင်းမှသတိနှင့်အသိပညာ၏မြင့်မားပြည်နယ်မှတစ်ရှာပုံတော်စတင်ခဲ့သည်။ ငါသိပ်ရိုးရိုးသားသားကြှနျုပျမကျြစိကိုခစျြ, ငါသည်အပင်ကွဲပြားခြားနားပေမယ့်သူတို့ဘယ်လိုရှင်းပြအတွက်မရှိမဖြစ်။
ငါ့ခရီးကဒီမှာစတင်သကဲ့သို့ငါခံစားရတယ်။ အဘယ်သူမျှမ fap အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးသားစွာ၎င်း၏အစ။ ကျွန်တော့်မှာမရှိတဲ့နည်းလမ်းတွေကမာစတာကစားခြင်းအတွက်ဝိညာဉ်ရေးဘက်မှာအပြစ်ရှိတယ်လို့ခံစားမိလို့ပါ။ Porn ဟာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ခွဲတုန်းကငါပြုတ်ကျခဲ့တဲ့ပြanနာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်သဘာဝအလိုဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းရန်မိတ်ဖက်မပါဘဲတွန်းအားဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းတို့အားလုံးကောင်းကောင်းမွန်မွန်လုပ်နိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။
LINK - 90 နေ့အစီရင်ခံစာ
နောက်ဆုံးထွက် - ဝက်တစ်နှစ်တာအစီရင်ခံစာ
ကိုယ့်ကိုယောက်ျားတွေကိုတစ်ဝက်လောက်အချိန်ယူသူတစ်ယောက်ဆီကအမြင်အချို့ပေးချင်တယ်။ အစကခက်ခဲခဲ့ပြီးကျွန်တော်မကြာခဏပြန်ဖြစ်မိသည်။ ငါ့ရဲ့ဖုန်းကိုကျေးဇူးတင်စွာပြတ်တောက်သွားအောင်အစပိုင်းမှာ porn မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ငါတစ်လ max အဘို့အသွား, ပြီးတော့ပြန်သွားလိမ့်မယ်, တခါတရံတစ်ပါတ်ကပဲမှီခို။
ပဌမလသို့မဟုတ်ဒီတော့အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်, ထိုစိန်ခေါ်မှုအသစ်ကကြီးနဲ့ကျွန်မဒီတော့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်, တစ်ခုခုပြီးမြောက်၏အလုအယက်ရလဒ်များအရအိပ်ယာသင်တို့အပေါ်မှာရှိသည်နိုင်သောကောင်းစွာသိကြသက်ရောက်မှုမှဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ငါဒါယုံကြည်မှုကြီးနဲ့ကျွန်မကိုယ့်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပါတယ်လျှင်ပင်ဘယ်အရပ်သို့သွားသည်ကျွန်မသိတယ်နဲ့တူဈသွားလာ၏။ 4 လရှေ့ဆက်အစာရှောင်ခြင်းနဲ့ကျွန်မဘယျသူမှမအောငျခံစားရတယ်။ သုတ်ရည် retention ကို, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ transmutation အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူ, etc စွမ်းအင်အဆင့်ကိုငါက Pissed Vegeta Voice ကို 9000 ကျော်ဖြစ်ခဲ့သည်ကျိန်ဆိုခေါင်မိုးမှတဆင့်မြင့်တက်ခဲ့သည် !! !!! ရှိသမျှကောင်းသွားခဲ့ပါသည်နှင့် masturbate ဖို့တိုက်တွန်းဖြည်းဖြည်းကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံး၏အောက်ဆုံးသို့သူ့ဟာသူဝှက်ထား၏။
သော့ကိုသင်ယူခြင်းအပြုသဘောသို့မဟုတ်အဆိုးမြင်အတွေးတွေနှင့်အတူတှနျးလှပေမယ့်တတ်ပြီးဒီထက်နည်းပုံပေါ်နိုင်အောင် yin နှင့် yang ၏ကျန်းမာချိန်ခွင်လျှာထည့်သွင်းဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အကြှနျုပျ၏ပင်ကိုယ်ဘဝမှာ ခဲ့. ထောကျအကူပွုဖြစ်လာခဲ့သည်သိရသည်။ ငါအကောင်းတစ်ဦးသို့မဟုတ်မကောင်းတဲ့အရာဖြစ်သောအများဆုံးကိစ္စများတွင်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကင်းမဲ့နေသည်။ ငါကြားအသွားအလာထဲကများတွင် / run ကိုစကိတ်စီး။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အနုပညာအတွက်ထွက်ပေါက်တစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောကြောင့် nofap ၏ခရီးစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်၏အနုပညာသည်အလွန်အမင်းကောင်းမွန်လာခဲ့ပြီးလိင်ဆိုင်ရာစွမ်းအင်သည်လူ့ဘ ၀ ၏အရှိဆုံးဖန်တီးမှုအနှစ်သာရဖြစ်သည်။ ငါကပိုပြီးအသည်းအသန်လူတစ် ဦး ဖြစ်လာတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလုပ်များအောင်လုပ်တာကအသစ်သောအရာတွေကိုသင်ယူဖို့အတင်းအကျပ်လုပ်စေခဲ့တယ်။ nofap ၏သင်တန်းကျော်ငါ၏အကြံ့ခိုင်ရေးအသစ်တစ်ခုအဆင့်သို့သွားပြီ။ ငါအားကစားရုံကိုမသွားတော့ဘူး သဘာဝကကျွန်တော့်အားကစားရုံပဲ။ ကျွန်တော်အလေးတွေကိုချပြီးလက်တစ်ချောင်းတိုး၊ လက်ကိုင်အတန့်နှင့်အခြားသာဓကများပါဝင်သည်။ ငါမကြာသေးမီကနောက်ကျောလှန်ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်နောက်ကျော handspring လုပ်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်။ အဘယ်သူမျှမ fap ၏အားသာချက်ယူပြီးငါ့ကိုလျော့နည်းရဲရင့်။
ငါဒီစာကိုဖတ်နေတုန်းမှာချက်ချင်းပဲသင့်ကို cookie တစ်ခုပေးနိူင်မယ်၊ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့စာရိုက်နေတယ်၊ ဒါပေမဲ့မင်းစာဖတ်နေတုန်းဆိုပါတော့ဒီမှာအွန်လိုင်း virtual လက်သီးဆုပ်တစ်ခုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းပြောခြင်းပြောရရင်ကျွန်တော့်တီထွင်ဖန်တီးမှုကရူးသွပ်သွားတယ်။ ။ ငါဘာလုပ်ရမလဲ၊ ငါဘာချက်ပြုတ်ရမယ်ဆိုတာမပြောဘူး၊ စသည်ဖြင့်ကျွန်ုပ်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုသည်အတွေးအခေါ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကြက်သွန်နီကွင်းများ၊ mozarella တုတ်များ၊ ပန်းသီးလှုပ်ခြင်း၊ အလိုအလျောက်ပြက်လုံးများနှင့်အံ့သြဖွယ်ဟာသဉာဏ်သည်ယခုအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။
ဝိညာဉ်ရေးဘက်မှာ၊ ငါဟာကမ္ဘာမြေနဲ့ပိုပြီးရင်းနှီးပြီးတရားအားထုတ်နေချိန်မှာပိုပြီးငြိမ်းချမ်းတယ်၊ တွေးတောဆင်ခြင်မှုကငါ့ ဦး နှောက်ကိုအဝတ်လျှော်စက်ထဲသွင်းပြီးကင်လုပ်ခိုင်းကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တာနဲ့တူတယ်။ ငါအလွယ်တကူပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမခံရသည်အပေါ်လုပ်ဆောင်နေ (ငါသတိရသည့်အခါမှသာဖြစ်နိုင်သည်၊ သတိမေ့သောအပြုအမူအဖြစ်လုပ်ဆောင်ခြင်း) ကျွန်ုပ်စိတ်ရိုးသားစွာခံစားနိုင်သည့်အရာများစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်တွင်။
အားနည်းချက်ကအိပ်မက်တွေပါ။ ငါ့မှာ ၃ ယောက်ရှိတယ်။ သူတို့ကိုငါမုန်းတယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသူတို့မပျော်နိုင်ခဲ့ကြပါ။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်၌စင်ကြယ်စွာတင်ရုံမျှသာတပ်ဆင်ထားသည့်စုပ်စက်တစ်လုံးရှိသကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ ပျော်ရွှင်မှုလည်းမရှိခဲ့ပါ။ အိပ်မက်များကအရမ်းပင်ပန်းလွန်းနေသလား။ ဂျမေကာအသံ“ ဒီဟာကိုဘယ်လိုလုပ်ပြီးငါဘယ်လိုစဉ်းစားသင့်သလဲ။ ငါ sexy wid disit ကိုမရနိုင်သည်! " ဟားဟား။ အခုဘယ်သူမှစာမဖတ်တော့တာကြာပြီ၊ လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကကြိုဟောခဲ့သောသင်မှတပါး၊ ရွေးကောက်တော်မူသောသူ၊ သင်တစ်ယောက်တည်းသည်ဤခရီးစဉ်အတွက်အလွန်လေးနက်ပြီးအတွေ့အကြုံရှိသောသူထံမှအကြံဥာဏ်ကောင်းများကိုရှာဖွေနေသည်။
ငါသည်သင်တို့ကိုဤခရီး၏အပျက်သဘောအမြင်များငါ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားနည်းချက်များကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းမှေးမှိန်သွားသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောပုံများ (porn ew no မဟုတ်ပါ) ကြည့်ရှုရန်ထူးဆန်းသောတွန်းအားများစတင်လာခဲ့သည်။ သို့သော် Boob များနှင့်ပါတ်သက်သော softcore အရာများ (အန္တရာယ်ရှိနေသေးသော်လည်းသင့် ဦး နှောက်ကကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရန်ခွင့်မပြုပါ) သို့သော်မည်သည့်အခါကမျှလုံးဝမတူပါ။
ငါ့အတွက်နောက်ထပ်အားနည်းချက်တစ်ခုကတော့စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးစိန်ခေါ်မှုအရှိန်အဟုန်မြင့်တက်လာပြီးနောက်သင်ဟာအဓိကအားဖြင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်အခြေခံသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ဆုံးရှုံးရခြင်းသို့မဟုတ်သင်အသုံးချခြင်းသည်များစွာအရေးမကြီးပါ။ စွမ်းအင်အဆင့်တွေလိုမျိုးငါသူတို့ကိုအသုံးချခဲ့တယ်။ fap ကငါ့ကိုစွမ်းအင်မပေးခဲ့ဘူးလို့ငါခံစားခဲ့ရတယ်၊ ငါအဲဒီလိုထင်ရင်ငါဟာပိုပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သလိုခံစားမိပေမယ့်ပြောင်းပြန်ပြောင်းတဲ့အခါစဉ်းစားကြည့်ပါ။ အိုးနဲ့အစမှာငါပုန်းနေခဲ့တဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခိုင်းတာကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်။ ကျွန်တော့်အတိတ်ကအရာများသည်ခုန်ပေါက်ပြီးငါ့ကိုတွေ့ကြုံရန်ကျွန်ုပ်ကိုစောင့်ဆိုင်းနိုင်ရန်တန်းစီထားပုံရပြီး fapping သည်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသောခံစားမှုများ၏စင်ကြယ်သောပုံစံကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်တွန်းလှန်နိုင်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုနားလည်လာသည်နှင့်အမျှအခြားသူများကိုပိုမိုနားလည်လာသည်။ ။
နောက်ဆုံးတော့အနည်းဆုံးတော့ငါစိတ်ရဲ့စွမ်းအားကိုသင်ယူခဲ့တယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်ဤအရာကိုကျွန်ုပ်အားကြားပါ၊ သူတို့သည်သင့်အားကျောင်း၌သင်ကြားပေးမည်မဟုတ်ပါက၎င်းတို့သည်လျင်မြန်စွာရလဒ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာပေါ်သို့သက်ရောက်မှုဟုခေါ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင်မယုံနိုင်စရာစွမ်းအားရှိပြီးသင်လုပ်နိုင်လျှင်၎င်းကိုသင့်အတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနာရောဂါပျောက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဆရာ ၀ န်ကသင့်ကို ၂ လရှိမယ်လို့ပြောပြီးသင်ကဒါကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတယ်လို့သင်ယုံကြည်လျှင် သူကအကောင်းမြင်တယ်လို့ပြောပြီးပြန်ကောင်းလာမယ်လို့ပြောရင်မင်းရဲ့အခွင့်အလမ်းဟာပုဝါကိုစွန့်ပစ်လိုက်တဲ့ကောင်လေးထက်ပိုများတယ်လို့ယုံတယ်။
ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ကိုနားထောင်ပေးပါ။ ဒီဟာကလေးနက်ပြီးကျွန်ုပ်ရဲ့ Streak ကိုဘယ်လိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ငါမလုပ်မချင်းသူမတုန့်ပြန်ခဲ့ပါ၊ လက်တွေ့မကျတဲ့လူတွေဖြစ်တဲ့ Batman, Iron Man၊ ဘယ်သူ့ကိုမှသင်စိတ်ကူးလို့မရနိုင်တဲ့သူ။ ထို့နောက်ထိုစွမ်းအင်ကိုဖမ်းယူပြီးထိုစွမ်းအင်မည်သို့ခံစားရသည်ကိုထုတ်ဖော်ပါ။ ငါအရမ်းစိတ်စွဲလန်းမိသည်အထိတစ်ရက်တိုင်အောင်သူတုို့ကိုငါလှောင်ပြောင်ခဲ့သည်။ ဟေး၊ ငါမရှိတော့ဘူး” ဟုပြောလိုက်သည်။ ထို့နောက်သူမဒီမိန်းကလေးနှင့်စကားပြောနေသည်။ သူမကကျွန်တော့်ကိုယုံလို့လား၊ သူကိုယ်တိုင်ကတကယ်တော့ဒါကကိုယ့်အတွက်ပဲဆိုတာသိပြီးဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကစစ်ပွဲကိုရှုံးနိမ့်ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးလမ်းကိုလျှောက်သွားနိုင်တယ်လို့ဝန်ခံခဲ့တယ် အခုငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုခံစားရသောအခါ, fapping ၏သင်တန်းတစ်ခု option ကိုပေမယ့်သဘာဝကျကျရွေးချယ်စရာနဲ့တူမခံစားရဘူး, ဒါကြောင့်သဘာဝကျပါတယ်။
ကျွန်ုပ်သည်ထိုစွမ်းအင်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ဖော်ပြရန်လိုအပ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ထိုစွမ်းအင်ကိုသမားရိုးကျ fapping နည်းဖြင့်အသုံးပြုခြင်းကိုလက်ခံနေသည်။ ဤအရာသည်အနည်းဆုံးလူတစ် ဦး ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ (သင်အလွန်ရယ်စရာကောင်းသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုဖတ်ရန်ဆန္ဒရှိသူရှေးခေတ်ပရောဖက်ပြုချက်များထဲမှသင်ဖြစ်သည်။ ) ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်စပြောစဉ်ကကျွန်ုပ်အားများစွာကူညီပေးခဲ့သည်။ မင်းရဲ့ခရီးစဉ်မှာမင်းကံကောင်းပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ဤအချက်ကိုသတိရပါ၊ အဘယ်သူမျှ fap သည် ဦး တည်ရာမဟုတ်ပါ၊ fap မရှိပါ - ကားကို ၀ ယ ်၍ ဖွင့်ရုံသာဖြစ်သည် (အချို့သောကားများသည်ပထမ ဦး ဆုံးစမ်းကြည့်ခြင်းတွင်မစတင်ပါ။ အချို့သူများသည် ၇ ကြိမ်မြောက်ကြိုးစားမှုမှမစတင်သော်လည်းမပေးပါဘူး) သင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖော်ပြခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ကြောက်ရွံ့မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်အလွန်စင်ကြယ်သောယုံကြည်စိတ်ချမှုသို့မောင်းနှင်ခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်သင်ကိုယ်တိုင်ချစ်မြတ်နိုးခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပါ။ အံ့သြဖွယ်ခံစားရရန်။
PS- စိတ်မကောင်းပါဘူးဒီသစ်ကုလားအုပ်တစ်ကောင်အများကြီးမေတ္တာ, ငြိမ်းချမ်းရေးဆုပေါ်တွင်ရပ်တော့ဘူး Yao အဘိဓါန်မင်ထက်ခဲ့
;
