ဒီနွေရာသီမှာအရက်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာငါလိင်ဆက်ဆံခဲ့ပေမဲ့၊ အငွေ့နဲ့အရက်နှစ်မျိုးလုံးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ဂရုမစိုက်မှုကြောင့်ငါအော်ဂဇင်မရောက်နိုင်ဘူး။
ကျွန်ုပ်၏ PMO အသုံးပြုမှုကိုနွေရာသီတစ်လျှောက် (တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ခန့်) အလွန်ထိန်းချုပ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည်အလွန်ကြီးမားသောလိင်မှုအတွေ့အကြုံအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သည်ဟုကျွန်ုပ်ကောက်ချက်ချမိသည်။ ဘယ်အချိန်မှာလုပ်ရပ်များ၏အလယ်၌ငါရှင်းရှင်းလင်းလင်းငါအားနည်းနေတဲ့စိုက်ထူကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရတယ် ... Dissapointing သတိရနိုင်! ဟုတ်ပါတယ်, အရက်လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာဖြစ်ခြင်းနှင့်အဖြစ်အပျက်များတစ်ည - ရပ်တည်ချက်ဖြစ်ခြင်းအပျက်သဘောဆောင်သော။
လအနည်းငယ်ကြာရှေ့ကိုအမြန်သွားပြီးငါလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးရောက်နေပြီ။ NoFap ကို ၂၈ ရက်နီးပါးတိတိကျကျတိတိကျကျလိုက်နာကျင့်သုံးခဲ့တာပါ။ စိတ်ကူးယဉ်ပေါ်လာတိုင်းစိတ်ကိုပိတ်ပစ်ခြင်း၊ တစ်လနီးပါးကြာရင်အော်ဂဇင်တွေမရသွားတဲ့အခါငါတွေ့ခဲ့တဲ့ဒီမိန်းကလေးနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်တာကဒေါသထွက်နေတဲ့ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့အရင်စာမူကိုမင်းဖတ်ခဲ့ရင်မင်းကသူမနဲ့အတူအပြင်ထွက်ပြီးသူမရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဖိအားကိုအိပ်ရာပေါ်ကနေငါခံစားလိုက်ရတာကိုငါသိတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်သည်သမ္မာသတိ ရှိ၍ စိတ်ကူးယဉ်မှုများလုံးဝမရှိခဲ့ပါ။ ရုံယခုအချိန်တွင်ခံစား။
ဒီနောက်မှငါအထိခိုက်မခံဖြစ်လာကြပြီနည်းနည်းစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ ကံကောင်းတာကဒီနေ့နဲ့ပတ်သက်ပြီးငါအပြည့်အဝစမ်းသပ်မှုလုပ်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါသာပြောနိုင်ပါတယ်: အားလုံးမျှော်လင့်ချက်များကျော်အောင်မြင်မှု !! ငါတို့နှစ်ယောက်အတူတူအိပ်ခဲ့ကြပြီး၊ လိင်ကိစ္စအမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားလုပ်ကိုင်ရင်းနှေးနှေးကွေးစွာဆက်ဆံခဲ့တယ်။ အခုအချိန်မှာပျော်ပျော်နေတတ်တယ်။ ငါဒီဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်နေသောအရာကိုဆက်ထိန်းထားနိုင်ခဲ့ပြီးငါခံစားခဲ့ရသည် ထိန်းချုပ်မှု ငါ့ကိုယ်ကိုကျော်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်ငါနဲ့တူဘာမှကြုံတွေ့ဖူးဘူး! အဆုံး၌ငါညဉ့်ကိုဖြုန်း snuggling နှင့်ငါ့အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်မှမထင်မှတ်မီးတောင်ကဲ့သို့ဖြစ်ပွားခဲ့။ ငါသည်ငါ့ဦးနှောက်ကိုအောင်မြင်စွာသူ့ဟာသူ rewiring ဖြစ်ပါတယ်ပါဘဲ။
ငါ့ခံစားချက်ကိုအနည်းငယ်ထိမိစေရန် fapping ကိုစဉ်းစားမိသည်၊ သို့သော်ထိုလမ်းအဆုံးသတ်သည်ကိုကျွန်ုပ်ကောင်းစွာသိသည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာများကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည့်အရာအဖြစ်ပြန်လည်ယူဆောင်လာသည်။ ငါငြင်းဆန်တာကို ၀ မ်းသာပါတယ်၊ အခြေခံအားဖြင့် NF အသိုင်းအဝိုင်းကဒီလိုထောက်ခံ၊ ဖော်ရွေပြီးအားပေးအားမြှောက်ပြုတဲ့ရပ်ရွာဖြစ်လို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ငါဖန်ဆင်းပြန်တစ်ဦးကစုံတွဲရက်ပေါင်း တိုင် ထို့အပြင်သမ္မာသတိရှိကြလော့နှင့် NoFap လုပ်နေစဉ်တွင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကို။
ငါ 22 ဖြစ်ကြောင်းကိုနဲ့ကျွန်မထင်အသက်အရွယ် 13-14 မှာ P ကိုစတင်။
LINK - PIED မှစ. လိင်စုံလင်မှ Pe မှ: တစ်ဦးက NoFap အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် (အသေးစားအစပျိုးခြင်း)
by မင်္ဂလာပါ
;