ငါသည်ဤနှစ်တွင် PMO စွဲပတ်သတ်ပြီးအတွက်ဖန်ဆင်းထားသောဖတ်ရင်ဘာမှန်းမသိတိုးတက်မှု, ငါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီခွဲများ၏ယနေ့ငါဖြစ်၏ရှိရာငါ့ခရီးစတင်ရန်ခဲ့ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို၏အလငျး၌, သင်တို့ကိုငါအားလုံးနဲ့ငါ့ဇာတ်လမ်းမျှဝေဖို့တာဝန်ခံစားရတယ်။ ရုံသတိပေးသကဲ့သို့ငါကအရမ်းအသေးစိတ်ရမယ့်ငါနှင့်ဤ post ကိုခြောအလွန်ရှည်လျားဖြစ်ခြင်းတက်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။
ငါဖြစ်ကောင်းဥစ္စာရိုးသားဖို့ထက်ငါ့အဘို့အလိုငှါဒီကပိုအပေါငျးတို့သရေးသားခြင်းတာပါ။ ရုံစကားလုံးများကိုသို့ဘဝမှာဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှသောအဖြစ်ဝေးတိုးတက်မှုသွားစေရန်ဆက်လက်အဖြစ်လိုအပ်သောခံစားရထားရန်။ ဒါကြောင့်သင်ဤပို့စ်တွင်စကားများအမြောက်အများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကြောင်းဒဏ်ငွေင်ကျော် skip ဖို့ရွေးချယ်ပါ။ သင်ဤဝေးဖန်ဆင်းင့်လျှင်မူကား, စာဖတ်ခြင်းစောင့်ရှောက်လော့။ ငါသည်ငါ့ဇာတ်လမ်းကနေသင်ယူဖို့အများကြီးရှိပါတယ်ဟုခံစားရပါဘူး။ ဒီတော့ဒီမှာတတ်၏။
ငါသေချာပါတယ်သင်သည်များစွာသောနှင့်အတူစစ်မှန်သောသည်အတိုင်း, ငါအဟောင်း 12 နှစ်ပေါင်းပတ်လည် porn အတော်လေးငယ်ရွယ်စောင့်ကြည့်စတင်ခဲ့သည်။ ငါအသုံးပြုမှုကြီးပြင်းအဖြစ်ဆိုးရွားလာခဲ့သည်နှင့်ဖြစ်ကောင်းအချိန်မှာငါအနည်းဆုံးတစ်နေ့တစ်ကြိမ် porn ကိုသုံးပါလိမ့်မယ် HS အတွက် freshman ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကသိပ်မထင်ခဲ့ပေ။ ငါကကြိုက်တယ်။ ဒါဟာငါ့ကိုအကောင်းခံစားရဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါဟာငါ့ကိုစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါနညျးလမျးမြားစှာ၌ငါ၏စိတ်ကိုအားပြုမယ်လို့သောကြီးမားတဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၏အစေ့ပြီးသားကိုစိုက်ပျိုးလျက်ရှိခဲ့ကြသည်။ HS ငါ၏အငယ်တန်းနှစ်တွင်ငါသည်ငါ၏ပထမဦးဆုံးအလေးနက်ရည်းစားတယ်တော်တော်လေးမကြာမီကျနော်တို့လိင်ဆက်ဆံစတင်ဆက်ဆံရေးသို့။ တစ်ဦးကအများကြီး။ ကျွန်မသူမနဲ့ကျွန်မမေတ္တာ, ဝိညာဉျသအိမ်ထောင်ဖက်အတွက်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းခဲ့လုံးဝယုံကြည်တယ်ရှိ၏ မြေတပြင်လုံးကိုးကိုက်။ ဒါပေမယ့်နောက်ကျောပေါ်မှာရှာဖွေနေယခုသူမကအခြေခံအားဖြင့်ငါ့ကိုပယ်ရဖို့အတှကျထွက်ပေါက်ခဲ့ကြောင်းငါ့ထံသို့ဒီတော့ရှင်းပါတယ်။ ငါအမှန်တကယ်သူမ၏အကြောင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပြုပေမယ့်ကိုယ့်အဖြစ်အများကြီးသူမ၏နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံဂရုစိုက်။ ဒါကလုံးဝဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn ၏ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါဆဲကျော်နှစ်နှစ်ကြားဆက်ဆံရေးကာလအတွင်း porn ကိုသုံးပေမယ့်ကျွန်မလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်အရင်ကထက်ဒါလျော့နည်း။ ကျွန်တော်ကောလိပ်မှပယ်သွားသောအခါဤမျှလောက်များစွာသော HS ဆက်ဆံရေးကြောင်းအချက်မှာလုပျအဖြစ်ဆက်ဆံရေး sputtered, ကြှနျုပျတို့လအနည်းငယ်အတွင်းတက်ခြိုးဖဲ့၏။ ငါအမှန်တကယ်ကြားဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်အများအားဖြင့်အကျွန်ုပ်ကိုဤချိုးတက် attribute ။ သူမနဲ့ကျွန်မကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြဿနာတွေရိုးရှင်းတဲ့, ဒါကြောင့်မိနစ်ခဲ့ကြသည် HS အတွက်ရက်စွဲပါအခါ။ ကျနော်တို့မကြာခင်အလုံအလောက်ပြန်တောင်းဆိုဘဲ, သို့မဟုတ်တူညီသောအမှုအရာလုပ်နေတာပျော်စရာရှိခြင်းမဟုတ်ကဲ့သို့သောအရာများကျော်ကိုတိုက်လိမ့်မယ်။ သူတို့ကတဆင့်ရရန်လွယ်ကူပြဿနာများဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်ကောလိပ်များ၏ကြီးမားသောကြောက်စရာကမ္ဘာချွတ်သွားသောအခါဒါပေမယ့်အကွာအဝေးအမှန်တကယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ခဲယဉ်းအလုပ်လိုအပ်မယ့်အစစ်အမှန်ပြဿနာနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပေးအပ်သည်။ ထိုအခါငါလုံးဝ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးနိုင်မရဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ drive ကိုနှင့်လှုံ့ဆျောမှုရှုံးနိမ့်နှင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါမတိုင်ခင်မိန်းမနှင့်အလွန်အောင်မြင်သောဘယ်တော့မှခဲ့, ငါဥသုံအပြီးအောင်မြင်သောဖြစ်လာမပေးခဲ့ပါဘူး။ ငါချိတ် ups, ဒါမှမဟုတ်အများအပြားမိတ်ဖက်, ဒါမှမဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်အခြေအနေကိုပင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံမခံခဲ့ရပါဘူး။ ထိုသို့အများကြီးငါ့ကိုနှောင့်အယှက်မပြုခဲ့ပေမယ့်ငရဲအဖြစ် horny ခဲ့, ငါလက်ျာဘက်ပြန် ပို. ပင် porn ကို အသုံးပြု. ထံသို့သွားလေ၏။ ဒါဟာငါတကယ်ငါ၏အကျောင်းတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့ခဲယဉ်းလဲစတင်ခဲ့ကြောင်းကိုဤအချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ကြီးမြတ်တဲ့မိတ်ဆွေတွေဖြစ်ကြတယ်နှင့်သူမပဲငါမိတ်ဖက်အတွက်အလိုရှိသောအရာခပ်သိမ်း၏အဥပဒေကြမ်း fit ။ ဤသူကားငါ၏ HS ရည်းစားနှင့်အတူထက်ကွဲပြားခြားနားသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသိသာလုံးဝလိင်သူမ၏ရန်ဆွဲဆောင်ခဲ့သည်ပေမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကိုပိုပြီးမှန်ကန်ခဲ့ပါတယ်။ လိုက်စားအများကြီးပြီးနောက်ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ရေးနှင့်အကောင်းတစ်ဦး, ရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးမူဘောင်တည်ဆောက်ခြင်းအပေါ်ဘုရားအလုပ်ရိုးသားသူလည်းငါ့အဘို့လဲစတင်ခဲ့ပြီးကျနော်တို့ငါ၏အဒုတိယနှစ် (1) ချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့သည်။ ကျွန်မမေတ္တာ၌ဒေါက်ကျော်ဦးခေါင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါအကြောင်းကိုမူးကြီးသိသာသောအလွန်ကြီးစွာသောလိင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွခဲ့ပေမယ့်ဒီတစ်ခုလိင်ထက်ပိုမိုအကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးတာနက်ရှိုင်းတဲ့အမျှင်ရှိခဲ့သည်။ သူကပြောပါတယ်ခံရ, လိင်ကြီးအဖြစ်ပျော်ရွှင်နှင့်ချစ်ခြင်းငါတို့သည်ခဲ့ကြသည်ကဲ့သို့ကောင်းသော, ငါဒီမိန်းမနှင့်လိင်ကျန်းမာကြားဆက်ဆံရေးရှိခဲ့ကြောင်းယုံကြည်ကြဘူး။ အဖြစ်ဝေးဆက်ဆံရေး၏ရှုထောင့်သွား၏အဖြစ်, ငါနေဆဲပဲသူမ၏ပေါ်သို့ငါ၏အ PMO စွဲထုတ်လုပ်တဲ့ခဲ့သည်။ ဒါကငါ့အသက်ကို၏ကျန်များအတွက်ယနေ့တိုင်အောင်ငါ့ကိုနေမကောင်းစေသည်တစ်ခုခုနှင့်အလိုတော်ရှိ၏။ သူမသည်ထက်အများကြီးပိုကောင်းခံထိုက်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ဒါကြောင့်ပျော်ရွှင်ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စုံလင်သောအနည်းငယ်သာကမ်ဘာပျေါတှငျမတ်ေတာတျော၌မူး။ သူမကပဲတနေ့နှိုးအပေါင်းတို့နှင့်တကွခံစားခကျြ (2) ပျောက်ဆုံးသွားတူသောဒါပေမယ့်ရုတ်တရက်ချိန်းတွေ့ခန့်ခြောက်လအကြာတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါပျက်စီးခဲ့သည်။ နှလုံးလုံးဝကျိုး။ စုစုပေါင်းအနတ္တ။ ထိုအခါငါက (3) နဲ့ကိုင်တွယ်ရန်ဖြောင့်နောက်ကျော PMO ထံသို့သွားလေ၏။ ဒါဟာငါ့အ PMO စွဲယင်း၏အဆိုးဆုံးအချက်ရောက်ရှိကြောင်း, 20 နှစ်ရှိပြီ၏အသက်အရွယ်မှာ, ထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါနည်းနည်းပြန်ကြောင်းရပေမယ့်ပထမဦးဆုံးကိုယ့်မိန်းမနှင့်ငါ၏အအတိတ်အပေါ်ဤမျှလောက်အသေးစိတ်ပေးထားတော့ဘယျကွောငျ့အကြှနျုပျကိုအလျင်အမြန်ရှင်းပြပါစေပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ယခုအထိဘဝမှာအမြိုးသမီးမြားနှငျ့အတူဘုရားကိုရိုးသားနှစ်ယောက်လေးနက်ဆက်ဆံရေးအကြောင်းကိုပြောပြသည်ပါတယ်။ ထိုအဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးအတွက်ကြောင့်သူတို့ကိုအဆုံးသတ်သောငါ၏ PMO စွဲခဲ့ပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ပေမယ် PMO ငါ့ကိုဖန်ဆင်းသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လိင်, စိတ်ပိုင်းသူတို့အားအမျိုးသမီးတွေကျေနပ်ရန်လိုအပ်သည်ထိုလူဖြစ်ခြင်း၏နိုင်စွမ်းမဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။
အိုကေပြန်အပိုင်းအစလေးများ။ ငါနှင့်အတူအသင်ဆဲ? ငါငါ့အဘို့ဒီကပိုရေးသားခြင်းတယ်ဆိုပါတယ်သကဲ့သို့ငါယခုငါအားဖြင့်သင်တို့ကိုအနည်းဆုံး 50 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်သမျှတော့ခန့်မှန်းတယ်။ ဒါကြောင့်အဲဒီမှာငါ, ကျိုးပဲ့ခဲ့ပျောက်ခြင်းနှင့်ပျက်စီး။ ထိုအခါငါ PMO မှလက်ျာဘက်သွား၏။ ငါအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့ပုံမှန်အားဖြင့်အကြောင်းကိုတဆယ်တကျိပ်နှစ်ပါးမှအဆတစ်ပါတ်ကသုံးပြီးစတင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာငါတကယ်ငါ့ဦးခေါင်းသည်ခုနှစ်ဝန်ခံဖို့စတင်ခဲ့ငါဖြစ်ကောင်းတစ်ခုစွဲခဲ့သောဤအချိန်ကာလအတွင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါကဖြစ်နိုင်ကောင်းသောမဟုတ်ခဲ့သိတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်အကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေးမပေးခဲ့ပါဘူး။ ငါတကယ်နောက်မှ Shit နဲ့တူခံစားခြင်းနှင့်အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာတွေ့မှအနှောက်အယှက်မပေး, ဂရုမစိုက်ခြင်းနှင့်ဖွင့် PMO သုံးပြီးအပေါ်ကိုမစောင့်ခဲ့ပေ။ ထို့နောက်သင်တို့ရှိသမျှသည်ငါ့အသက်ကိုသို့ရောက်ကြ၏။ ငါသာကြား၏, reddit အသုံးပြုသောတစ်ခါမျှ, ဒါပေမယ့်မိတ်ဆွေတစ်ဦးငါ့ကို wtf နှင့်အခြားသူများကဲ့သို့အရယ်စရာငုပ်သင်္ဘောဖေါ်ပြခြင်းစတင်ခဲ့ပြီး, ဒါကြောင့်ငါပေါ့ပေါ့ငါ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် browsing စတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်ဤ subreddit တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဖတ်နေခံခဲ့ရသည်သောအရာတို့ကိုသုတေသနပေါ်မှာပို့စ်များမှတဆင့်ဖတ်နေကောင်းတစ်စုံတွဲနာရီလောက်အချိန်ပေးပြီး့ porn စွဲတခုတခုအပေါ်မှာပညာရေးရရှိရန်စတင်။ ထိုသို့တဦးတည်းညဥ့်ကိုယူ။ ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့သွားခဲ့ပါသည်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါတစ်ခုခုအကြောင်းကိုစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုပထမဦးဆုံးတစ်ဦး PMO အခမဲ့ဘဝကိုရန်သင့်လမ်းမပေါ်တွင်စတင်အများအပြားနောက်တဖန်ပျော်ရွှင်ဖြစ်ခြင်း၏အလားအလာကို, ငါ့အသက်ကိုဒီစွဲလမ်း (4) က run ရှိခြင်းမဟုတ်၏အလားအလာကိုမှာဖြစ်ကြောင်းသေချာပါတယ်သကဲ့သို့ငါဒါကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပါတယ်။
ဒါနဲ့ကိုချွတ်တယ် PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေအပေါ် running ။ ငါတံဆိပ်ကောင်တာကိုပြု၏။ ငါသည်အရက်အနည်းငယ်ပြန်သွားကြသည်စတင်အဖြစ်ငါသည်ငါ့ဖုန်းနှင့်ကွန်ပျူတာ (5) ရက်တွင် blockers installed ။ ညာဖက်က start ကနေငါသွားအကြောင်းကိုခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ် Streak ရဖို့အတော်လေးနိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်လက်ျာကြောင်း 6-8 နေ့ကအမှတ်တစ်ဝှမ်းက, ရမ္မက်ငါခလုတ်ကိုရှာဖွေ, ငါတက်ထားဖူးဆော့ဖ်ဝဲလုပ်ကွက်တစ်ဝှမ်းနည်းလမ်းရှာချင်ပါတယ်, လာလိမ့်မယ်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ကဝင်ပုံကိုသိကြ၏။ ဒါကအချိန်ကြာမြင့်စွာသွားကြ၏။ အဆုံးအပေါ်တရက်သတ္တပတ်အလင်းတန်းများဖြာ၏တစ်နှစ်ကျော်, တစ်ခါတစ်ရံကျွန်မနှစ်ခုရလိုပါ၏ ကျွန်မဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေ၏ပထမနှစ်တွင်၌ငါ၏အကောင်းဆုံး 18 ရက်ပေါင်း (6) ဖြစ်ခဲ့သည်ထင်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့နောက်ဆုံးထွက် relapse ပြီးခဲ့သည့်တဦးတည်းလုပ်ဘို့မဟာဗျူဟာအမြိုးမြိုးရှိခဲ့သညျ။ OK ကို 2015 ပြီးနောက်တဖန်ငါ porn ကိုကြည့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ Relapse ။ ငါစာသင်ပြီးစီးပြီးနောက် OK ကိုတဖန်ငါ porn ကိုကြည့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ Relapse ။ ငါ 21 လှည့်အပြီး OK ကိုတဖန်ငါ porn ကိုကြည့်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ ဤကဲ့သို့သောအမှုအရာအားလုံးသည်အမြိုးမြိုး။ ငါပိုပိုပြီး blockers တက်ထားတော်မူ၏။ သူတို့ကိုငါလှည့်ပတ်နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့ထားတယျ။ ငါ hone ဖို့ကြိုးစားနေမခံခဲ့ရတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုရှိသောကြောင့်ထိုသို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါထွက်အလုပ်လုပ်အားကောင်းလာပြီ, ယုံကြည်မှုရရှိမှုအပေါ်လုပ်ဆောင်နေပေမယ်ငါသည်သင်တို့အများအပြားလည်းရှိပါတယ်လောင်းကစားတာကြောင့်လျစ်လျူရှုတဦးတည်းကျွမ်းကျင်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုနာကျင်မှုဘက်လျက်နှင့်ပင်သူကပျော်မွေ့ဖို့သင်ယူဖို့စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုညစ်ညမ်းမကြည့်ဖို့အတှကျဒါဟာနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ relapses ဖြစ်ပျက်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတက်ရိုက်ကူးမရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုခံစားရလိုပဲကျွန်တော်တို့ဟာ porn မကြည့်ကြဘူးလာသောအခါ, ငါတို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုခံစားရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ကြသည်။ ဒါကြောင့်ငါ့ကိုပြန်ကိုင်ပြီးခဲ့သည်နာကျင်မှုမှတဆင့်တိုက်ခိုက်နေအလုပ်လုပ်ဘူး။ ကြောင်းနောက်ထပ်နောက်ပိုင်းတွင်။
ဤအချိန်အတောအတွင်းကျွန်မအခြေခံအားဖြင့်မိန်းမနှင့်အဘယ်သူမျှမအောင်မြင်မှုရှိခြင်းခဲ့သည်။ ငါကပိုယုံကြည်မှုနှင့်အလုပ်လုပ်ကိုင်ထွက် feeling နှစ်ခုရက်သတ္တပတ်အလင်းတန်းများဖြာဤတစျရတဲ့ခံခဲ့ရသော်လည်းငါနေဆဲပဲဘယ်လို, "မိန်းကလေးတွေ get" ကိုအဘယ်သူမျှမ fuck ဆိုတဲ့သဲလွန်စရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုသို့ငါ့ကိုနှောင့်အယှက်။ ငါတကယ်မယ့်ရည်းစားချင်တယ်။ ကောလိပ်ကျောင်းမှာလှပသောအမြိုးသမီးမြားသညျငါ့ကိုဝိုငျးနဲ့ကျွန်မပဲတဦးတည်းဒါမကောင်းတဲ့ချင်တယ်။ ငါဆကျဆံရေးကောငျးမတိုင်မီတစ်နှစ်မှငါ့ရည်းစားနှင့်အတူကဲ့သို့ခံစားရသောအရာကိုတစ်အရသာဆည်းပူးခဲ့သော, ငါပြန်ချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအစောပိုင်းကကရှင်းပြသည်အဖြစ်မှီအောင်လိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုအဆောက်အဦချစ်ကြည်ရေးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမှတဆင့်သိသော်လည်းကိုယ့်ကြောင့်မလုပ်ဆောင်နိုင်ဘူး။ ငါတော်တော်မိန်းကလေးငယ်များစကားပြောသူတို့ကိုကောင်းတဲ့ကိုရှာဖွေ, ထိုသို့မယ့်အထဲက sputter မယ်လို့လိမ့်မယ်။ ငါအကြိမ်အနည်းငယ်အတူတက်နှင့်ချိတ်ဆက်တစ်ခုမိန်းကလေးတစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါမုနျးမြားနှငျ့လိုက်စားဘို့မိုက်ခံစားခဲ့ရကြောင်းလုံးဝမကောင်းတဲ့လိင်။ ထိုအခါငါတညဥ့်-ရပ်တည်ချက်, တဦးတည်းရှိခဲ့ပါတယ်။ တူညီတဲ့တုံ့ပြန်မှု။ ဒါကြောင့်မုန်းကြခြင်းနှင့်နောက်တဖန်တဦးတည်း (7) ရှိသည်ဖို့ဘယ်တော့မှကျိန်ဆို။ သို့သော်အားလုံးအစောပိုင်းကျောင်းကငါ၏နောက်ဆုံးစာသင်အတွက်ပြောင်းလဲသွားတယ်အကြောင်း, 2015 Fall ။ ငါ tinder နှင့်အတော်လေးဝေးနေသောနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်မိတ်ဆွေများကိုတဆင့်မိန်းကလေးတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့တယ်။ ငါအွန်လိုင်းသူမ၏တွေ့ဆုံခဲ့ပေမယ့်သင်ဆဲအချင်းချင်းတစ်ဦးနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်သိချင်စိတ်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိခဲ့ပါသည်ပြောပြနိုင်ဘူး။ ဤမျှကာလပတ်လုံးအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါအမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြောင်းကိုစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့သည်ပြောနေတာသက်ဆိုင်ရာများနှင့်ဆက်သွယ်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုသိရန်လာပြီစတင်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကား, PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အသစ်တစ်ခုကိုစေ့ဆော်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသူ့အဘို့ (8) ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်ခဲ့သောကွောငျ့ရှည်အလင်းတန်းများဖြာရတဲ့စတင်ခဲ့သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြီးတဲ့နောက်ကျနော်တို့ငါ့ကိုသူမ၏သွားရောက်ကြည့်ရှုသွားကြဖို့အတှကျအစီအစဉ်ကို set up, ငါသမျှသောလမ်းကိုတူးနှင့် (9) သူမ၏တွေ့ဆုံမတိုင်မီကာလအစဉ်အမြဲငါ့အရှည်ကြာဆုံး Streak ရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ငါအလည်အပတ်ခရီး (နှင့်ငါ၏အကောလိပ်ကျောင်းဆင်းပွဲ) ချဉ်းကပ်ကဲ့သို့ကောင်းသော Streak လာပြီ, ထိုသို့ပြုမှဖျောပွခဲ့သညျ။ ထိုသို့အချက်မှာကျော်တစ်နှစ်ဒါအကြိမ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့အဖြစ်ပြီးတော့ကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ငါအဆိုးဆုံးအချိန်မှာ relapse ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ (10) သူမ၏တွေ့ဆုံရန်သွားကြဖို့သတ်မှတ်ထားခဲ့ပါတယ်ခြောက်လမီ, ဘွဲ့ရဖို့သတ်မှတ်ထားခဲ့ပါတယ်ငါးရက်မတိုင်မီ။ ဒါနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်ချ feeling, အဲဒီမှာသွားဘဲ, နေတုန်းပဲဒီအမှတ်မှာငါအတွက်အလွန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားခဲ့ရသူတစ်ဦးအမျိုးသမီးတစ်ဦးတွေ့ဆုံရန်စိတ်လှုပ်ရှား။ ကျွန်တော်တို့သည်တို့သည်ကြီးစွာသောအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်ပျော်စရာပြုရယ်နှင့်တစ်လျှောက်တွင်အကြီးတယ်။ ကျနော်တို့ငါရှိပထမဦးဆုံးနှစ်ညအထိချိတ်ဆက်ကြောင့်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တကယ်တော့နောက်တဖန်စိတ်ပိုင်းစိတ်ခံစားမှုငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားနှင့်အတူအဘယ်သူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးဖြစ်ဒါကြောင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ ငါရှိ၏သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌ကျနော်တို့လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါငါကပဲပြောပါလိမ့်မယ်: ငါကတက် fucked ။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်တစ်နှစ်ကျော်ကျော်အတွက်လိင်ဆက်ဆံ, ဦးနှောက်အာရုံကြော, စိုးရိမျ, ဤအချက်မှာ relapse မှဖယ်ရှားပစ်မှသာတစ်ပါတ်ကျွန်မ (11) ကြောက်မက်ဘွယ်သောအမှုကိုပြု၏။ ကျနော်တို့နေဆဲနောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်ကောင်းတစ်ဦးအချိန်ရှိခဲ့ပေမယ့်တော့ဘူးတက်ချိတ်မရခဲ့သလဲ, ငါစိတ်ပျက်ခံစားနိုင်ဘူး။ ဒါဟာငါ့ကိုသတ်လေ၏။ ငါကမုန်းကြနဲ့ကျွန်မပျော်ရွှင်မှုကိုတည်ဆောက်မယ့်ကြီးမြတ်အခွင့်အလမ်းပျက်စီးခဲ့ကြောင်းနှင့်တူငါခံစားရတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်တစ်လတ်ဆတ်တဲ့ကောလိပ်ဘွဲ့ရ left ကိုချက်ချင်းပြီးနောက်, ငါရေခြားမြေခြားအခြို့သောခရီးစဉျအပျေါသို့သွားကြ၏။ ထိုသို့သလိုပဲငါတပြင်လုံးကိုနှစ်ပါတ်ခရီးစဉ်အတွင်းစဉ်းစားနိုင်သမျှသောငါ၏အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အချင်းမရှိနှင့်မည်ကဲ့သို့ PMO နောက်တဖန်ငါ့ကျော် fucked ဖူးခဲ့ပါတယ်။ ဤသူသည်ငါယခုအားဖြင့်အချို့တော်တော်လေးကောင်းသောအလင်းတန်းများဖြာရနိုင်ဖြစ်ခြင်းကြားမှနေဆဲလုံးဝစွဲခဲ့တာကြောင့်စုစုပေါင်းနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါကြောင့်ငါပြီးသားအတိုဝတ္ထုကျမ်းစာ၌ရေးထားတော့သဘောပေါက်ပေမယ့်ကံမကောင်းသင်တို့အဘို့နေဆဲဖတ်နေကြသူများနှင့်ဖြစ်ကောင်းဒီဇာတ်လမ်းကိုဤအချက်မှာအဆုံးသတ်ပုံကို သိ. မှကျူးလွန်နေကြသည်, သောသူအပေါင်းတို့သည်ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုတကယ်ဝေမျှချင်သောအစိတ်အပိုင်းအတွက်ထူထောင်ခဲ့သည်။ ကြှနျတေျာ့ရဲ့အောင်မြင်မှု။ ငါသည်ငါ့တိုတောင်းပြည်ပမှာခရီးစဉ်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်တော့, ချက်ခြင်းငါအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာစီစဉ်ခဲ့ကြောင်းတစ်ခုခုနောက်ဆုံးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုငါ့အားထုတ်မှုလှည့်။ ငါဆိခဲ့တောင်တက်နှင့်ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်မယ့်စတင်အစဉ်အဆက်ကတည်းကငါချန် Trail (12) တောင်တက် thru ၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်။ ငါရှေ့မခဏတစ်များအတွက်ကျဆုံးခြင်း 2015 စာသင်ပြီးနောက်ဘွဲ့ရမည်ဖြစ်ကြောင်းသိတယ်, ဒါကြောင့်ငါစီစဉ်ခြင်းနှင့်ညာဘက်ပြီးနောက်တိုးမြှင့်လုပ်ဖို့ပြင်ဆင်နေစတင်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ဖို့ယခုညာဘက်ဆိုပါစို့: ငါ porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အတောင်တက်လုပျဆောငျခငျြခဲ့ဘူး။ ငါပင်ငါ porn စွဲရှိခဲ့သူသိမတိုင်မီအချိန်အတန်ကြာထိုသို့ပြုမှလိုချင်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့တိုးမြှင့်ဖွင့်ဖို့အချိန်နီးကပ်လာခြင်းနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာတယ်နှင့် PMO ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ပျက်ကွက်ဆက်လက်အဖြစ်ကဆိုပါတယ်ခံရကြောင်း, ငါဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ကြည့်ရှုရန်စတင်ခဲ့ပါတယ်။ Long ကပုံပြင်တိုတိုငါစတင်ရန်သတ်မှတ်ထားခဲ့သည်မှီ, ငါညဉ့်ကိုပြန်ရောက်သွားတယ်။ နောက်တကြိမ်ကြောင့်အာရုံကြောများဖြစ်သည်။ ဒါဟာရိုးရိုးသားသားပဲမျိုးဖြစ်ပျက်, a "ကိုတဦးတည်းနောက်ဆုံးကာလ" relapse မဟုတ်ခဲ့ပေ။ အစဉ်အမြဲငါကဲ့သို့ shitty ခံစားခဲ့ရသော်လည်းငါ့စိတ်ထဲထားပြီးငါဆောင်ရွက်ရန်အကြောင်းဘာအာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ ငါစာသားကအကြောင်းစာအုပ်ရေးဖို့, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသင်သိရန်လိုအပ်သည်ဘာလဲနိုင်ရုံကြောင့်ခရီးစဉ်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမနှမြောပါလိမ့်မယ်။ ငါ relapse ပြီးနောက်နေ့သို့သွားလေ၏။ ငါ relapse ကတည်းက PMO မသုံးခဲ့ပါ။ အကြှနျုပျ၏အရှည်ဆုံး Streak ကြိုတင် 25 ရက်နေ၏။ ယခုတွင်ငါသည်အပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုအဆိုပါ Streak ငါအစဉ်အမြဲငါယခုအကြောင်းကိုဆယ်နှစ်အကြာ, porn watched အလွန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကတည်းကပေါ်ပါပြီအရှည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယခုတွင်ငါသည်ငါ၏အ PMO စွဲကျော်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစဉ်းစားပါ။ ငါ့ကိုငါကလုပ်ခဲ့တယ်သင်မည်သို့ပြောပြပါရစေ။ လူအပေါင်းတို့၏ရှေးဦးစွာငါသိသာအဖြစ်ဝေးငါ၏အခွအေနကေိုသွားလေ၏အဖြစ်ဟာအလွန်ကြီးမားတဲ့အားသာချက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါမဆဲလ်ဝန်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်အင်တာနက်နှင့်အတူတော၌နေထိုင်သောအချိန်တွင်ရက်ရက်သတ္တပတ်ဖြုန်းခဲ့သည်။ ငါလိုခဲ့လျှင်ပင် PMO မကြည့်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါကစဉ်းစားသို့မဟုတ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ဒါဟာအလိုအလျောက်ဘူး။ ငါနေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့ပါတယ်, သင်ကြောင်းပြုကြသောအခါ, သင့်ဦးနှောက်ကိုချက်ချင်း PMO အကြောင်းကိုနှစ်ခု Shit ပေးခြင်းရပ်လိုက်, တစ်ခုခုလုပ်နေတာခဲ့သည်။ ငါသည်သင်တို့ရှိသမျှနှင့်အတူမှန်သေချာပါတယ်သကဲ့သို့ငါ၏ယခင် relapses အပေါငျးတို့သငါအများကြီးလုပ်နေတာမခံခဲ့ရဘယ်မှာရက်ခဲ့ကြသည်, ငါ့ဦးနှောက်ကိုစိန်ခေါ်, ထိုသို့မယ့်အထဲကဆွဲထားဖို့ခွင့်မပြုထားခဲ့သည်။ ဒါဟာ PMO မှဖြောင့်သွား၏။ သငျသညျခရီးဝေးတောင်တက်နေရတဲ့အခါ, သင်ဦးနှောက်ပြဿနာများနှင့်အတူစိန်ခေါ်ခံရ, အဆက်မပြတ်အချိန်တရာရာခိုင်နှုန်းပါပဲ။ ထိုအသင်သည်ထိုသူတို့ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုထွက်တွက်ဆရန်မရှေးခယျြမှုရှိသည်။ ဤသည်ကိုငါစွဲလမ်းကူးတယ်အဘယ်ကြောင့်ပထမဦးဆုံးကြီးတွေအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မလိင်ဆက်ဆံမသိသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်တစ်ဦးကိုဗီဒီယိုထက်အခြား, တန်ဖိုးရှိရှိစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အလှနျလိုအပ်သောအကြောင်းအရာများနဲ့ငါ့ဦးနှောက်အာကာသသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ယခုလမ်းကြောင်းဘဝကိုအလွန်တင်စားထားတဲ့ဖြစ်ပြီး, ငါအချိန်တွင်အမှုအရာတစျခု-ခြေလှမ်းယူပြီး၏အရေးပါမှုအပေါ်စောစောစီးစီးသင်ယူခဲ့တယ်။ ငါလုပ်ဖို့ငါးမိုင်သုံးထောင်ခြေလျင်တောင်တက်ခဲ့, ငါစဉ်းစားအားလုံးထိပ်ရတဲ့ခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ပြုသောအမှုခံရသောအခါ, ပေါ်သို့ဆွဲငင်။ ကိုယ့်ငါအခိုက်မှာလမ်းကြောင်းအပေါ်ရှိရာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအခါ, ဤမျှလောက်ပိုမိုလွယ်ကူသလိုခံစားရတယ်။ ငါသည်ဤမော်ကွန်းခံဝန်ပြီးသွား၏အိပ်မက်တစ်ကြိမ်နာရီပေါင်းသောအခါ, ဒါလွှမ်းမိုးသောနှင့်စိတ်ညစ်စရာခံစားရတယ်။ ကိုယ့်ငါတောင်အစောဆုံးအဆင့်ကာလအတွင်းလမ်းကြောင်းအပေါ်ခဲ့တာနဲ့ကျွန်မနေဆဲ 2000 မိုင်ကျော်ရှိခဲ့ပါတယ်ဘယ်မှာစဉ်းစားတဲ့အခါမှာလမ်းလျှောက်ဖို့ left, ဒါခက်ခဲမခံစားရဘူး။ သငျသညျ PMO ကျော်တူညီသောလမ်းရတဲ့ဆက်ဆံဖို့ရှိသည်။ yeah ကပုံကသင်ထွက်ခွာသွားကြပါပြီမည်မျှရက်ပေါင်းစဉ်းစားနေ့တိုင်းသုံးစွဲလျှင် 90 ရက်ပေါင်းရရန်ခဲယဉ်း fuck ဆိုတဲ့နှင့်မည်မျှရှည်လျားပြီးခက်ခဲဖြစ်သွားရပါတယ်။ နေ့ကိုရေတွက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့။ နေ့တိုင်းတစ်နေ့တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ရုံသင်တို့အပေါ်မှာနေခြေလှမ်းအပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုတကယ်လုပ်ပေးနိုင်မယ်ဆိုရင်သင်တောင်ထိပ်ရလိမ့်မယ်သင်တို့အားကတိ။ ဒါပေမယ့်သင်ကအလုပ်ကိုမပွုနိုငျဟုမဆိုလိုပါ။
အဆိုပါတိုးမြှင်၏သင်တန်းကျော်ငါလွန်စွာကြီးပြင်းလာတယ်။ ငါ Springer တောင်တန်းကောင်လေးတစ်ယောက်နှင့်တောင်ပေါ်မှာ Katahdin တက်တဲ့လူကိုဆင်းသွားလာ၏။ ငါလိုချင်တဲ့အရာ, ငါဖြစ်၏တဲ့သူအကြောင်းကိုဤမျှလောက်သင်ယူ, ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုလုပ်ဆောင်သွားရန်ချင်သလဲဆိုတာ။ ဒါပေမဲ့ကျွန်မဒီတိုးမြှင့်ခြင်းမှဝေးတာငါအရေးကြီးဆုံးအရာတစျခုကိုယ့်ကိုကိုယ်နှငျ့ဆကျဆံရေးကောငျးဖြစ်ပါတယ်။ ငါနီးပါးသာလိင်နှင့်မျှမတို့စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးလူနှစ်ဦးအကြားမကောင်းတဲ့ကြားဆက်ဆံရေးအားဤတိုးမြှင့်ရှေ့မှာငါ့ကိုနဲ့ငါ့ကြားဆက်ဆံရေးနှိုင်းယှဉ်မယ်။ ငါသာကိုယ်ထိလက်ရောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်။ ငါ porn စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ချွတ်လာတတ်သည်။ ကျွန်မစိတ်ခံစားမှုကိုယ့်ကိုယ်ကိုရန်မစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာထားတော်မူ၏။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်သိရန်လာပြီနှောင့်အယှက်မပေးခဲ့ပါဘူး။ , အခြေခံအားဖြင့်ငါနှင့်တစ်ဦးတည်းငါနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွထွက်ဆွဲထားလေးခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလအကြာ, ငါသည်ကိုယ်နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကြားဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ငါသည်ဤကောင်လေးနဲ့တူ fucking! ထိုသို့ကြောက်မက်ဘွယ်ခံစားရ၏။
ဒါပေမယ့်ကို AT တောင်တက် thru PMO စွဲကျော်လွှားဖို့ကျွန်မကိုကြောင်းဦးဆောင်ပေးသောအရေးကြီးဆုံးအရာငါနာကျင်မှုမှတဆင့်ဇွဲရှိရှိနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းကိုအစောပိုင်းပြောဆိုသောအဘယျသို့ပြန်တတ်၏။ အဘယ်သူမျှမနာကျင်မှု, မိုဃ်းမရွာ, အဘယ်သူမျှမိန်း: တောင်တက် Thru တစ်စကားပုံရှိသည်။ သင်သည်ထိုဘုရားဖူးပြီးအောင်ချင်လျှင်သင်ဂျော်ဂျီယာကနေမိန်းမှ 2,189.1 မိုင်လမ်းလျှောက်ချင်လျှင်, သင်ပိုကောင်းနာကျင်မှုများနှင့်မိုးရွာရွာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤမျှလောက်များစွာသောလူတွေပဲတော့ဘူးနာကျင်မှုများနှင့်မိုးရွာမည်မယူနိုင်သောကြောင့်ကြောင်းခရီးထွက်သတ်မှတ်ထားသူကိုနိုင်အောင်, အနည်းငယ်မျှသာလူတွေအမှန်တကယ်ပြီးစီးရတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှု။ တစ်နေ့ပြီးအနာခွကေိုနေ့ဖြစ်၏။ အရည်ကြည်ဖု။ သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာကုန်ကြမ်းဗူး-အဖု။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, နက်ရှိုင်းနာကျင်နှင့်ကြောက်မက်ဖွယ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု။ ထနှင့်တောင်များချ 20, 30 မိုင်တစ်ရက်လမ်းလျှောက်အပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ နှိုးခြင်းနှင့်သူတို့ဒီတော့ခိုင်မာသောနေသောကြောင့်, ဆယ်မိနစ်အဘို့သင့်ဒူး ထောက်. တင်နိုင်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ပေမယ့်နေဆဲသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာ 40 ပေါင်ပစ်အပေါင်းတို့နှင့်နေ့ရက်ကိုလမ်းလျှောက်။ သငျသညျမှာပစ်ချခံရနိုငျသောအရာကိုကျော်မျှမထိန်းချုပ်ရှိခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှု။ အေး။ နှင်း။ သငျသညျမှတဆင့်တစ်ကြိမ်အပေါက်မိုင် post ဖို့ရှိသည်ကြောင်းနက်ရှိုင်းသော, ခက်နှင်းကျ။ မိုးရွာရွာ။ မာအကြောင်းကိုဆယ်မိနစ်၌သင်တို့၏မိုဃ်းကိုရွာစေဂျာကင်အင်္ကျီပြည့်နေပါသည်ကြောင့်လေထန်ရွာသွန်းကားမောင်း။ သငျသညျသင်တို့ရှေ့တစ်ခုမဖြစ်နိုင်တာဝန်ရှိသည်ကဲ့သို့ Feeling ကအကျင့်ကိုကျင့်လုံးဝတစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း။ ငါ့အသက်ကို 137 နေ့ရက်ကာလအဘို့အတော်လေးစာသားနာကျင်မှုများနှင့်မိုးရွာမည်အပြည့်အဝကြီးနှင့်ငါကအတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူခဲ့တယ်။ သို့သော်သင်သည်အဘယ်အရာကိုသိသလော ဘဝကငါသည်ငါ့တိုးမြှင်စဉ်အတွင်းရှောက်သောအရာကိုသကဲ့သို့ပကတိမဟုတ်ဘူးရင်တောင်နေ့တိုင်းနာကျင်မှုများနှင့်မိုးရွာရွာနှင့်ပြည့်ဝ၏။ သူကအသက်တာကိုနာကျင်မှုကြောင်းလက်ခံခဲ့သည်လာသောအခါဗုဒ္ဓသစ္စာဉာဏ်အလင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိုအခါငါအကြောင်းကဆိုပါတယ်ခံရဖို့အများကြီးရှိပါတယ်ထင်ပါတယ်။ သငျသညျလောကီသားတို့သည်သင်တို့ဂရုစိုက်တော်မမူကြောင်းကိုလက်ခံရန်နှင့်သဘောသဘာဝ၏တပ်ဖွဲ့များသည်အခြားလူသားများ, နှင့်ကျပန်းအခွင့်အလမ်းနေပါစေသင်သည်စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ဘာသင်တို့အဘို့အမှုအရာခက်ခဲစေဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ သငျခနျးစာယူနိုငျသောအခါအ ငါလကျခံဖို့သင်ယူကြောင့်ဒီခရီးစဉ်တစ်ဦးသံသယမရှိဘဲငါ၏အသကျတာ၏အပျော်ရွှင်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သင်ကလက်ခံထိုတရားအားဖြင့်စှဲမွဲဖို့သင်ယူပြီးတာနဲ့သင်ကအခမဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။ Freedom ကိုနာကျင်မှုအတွက်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ OK ကိုဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သံသယကြောက်ရွံ့ဝမ်းနည်းမှု၏အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ထို PMO စွဲ၏သုံးခုကိုအဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ကဤအမှုအရာထဲကနေ run ဖို့ PMO မှလှည့်။ ယင်းကို AT တောင်တက် thru အသုံးပြုပုံငါသူတို့ထံမှအပြေးတော့ဘူး။ ငါ 2,189.1 မိုင်အဘို့ထိုသူတို့ကတဆင့်သွားလာ၏။ ယခုမှာငါသည်ကိုယ်အသက်ကို၏ကျန်အဘို့ထိုသူတို့မှတဆင့်လမ်းလျှောက်ဖို့ပြင်ဆင်ထားဖြစ်၏။
ဒါကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှသည်ငါ့ဇာတ်လမ်းထဲကနေပျောက်သောအရာကိုယူနိုင်မလဲ? ဤတွင်ကျွန်မမြင်ရပုံကိုပါပဲ။ ငါမလူတိုင်းအတွက်ဖွင့်ဖွင့်မရနှင့်၎င်းတို့၏ PMO စွဲကျော်ရရှိရန်ငါးမှခုနစ်လကြာတောင်တက်သွားရနိုင်သည်ကိုငါတို့သိကြ၏။ ထိုအခါငါသင်တို့သည်ငါကြောင်းသို့မဟုတ်အဖြစ်ကိုယ်ထိလက်ရောက်တောင်းဆိုမှုများနှင့်အချိန်သင့်ရဲ့စွဲလမ်းကျော်ရရှိရန်စားသုံးတစ်ခုခုလုပ်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါဟုတာထင်ချင်ကြဘူး။ ငါ (13) ထိုပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ငါဟုငါဒီဖြစ်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ PMO စွဲကျော်ရရှိရန်, သင်ငါပြုသကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုစိန်ခေါ်မှုအဖြစ်အတွေ့အကြုံကိုဖြတ်သန်းသွားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုဖြစ်ကောင်းဖြစ်စေမပြုလုပ်ဖြစ်လတံ့သောအရာကိုမသိကြပါ။ ဒါပေမယ့် PMO စွဲသင့်ဦးနှောက်ကိုဖြိုဖျက်နိုင်သည်အထိ, သင့်ဖိုင်ဘာအတွက်ဆက်လက်တည်ရှိရှေ့မှာစိန်ခေါ်ခဲ့ဘယ်တော့မှမဖွင့်နဲ့တူပါကစိန်ခေါ်နှင့်စိန်ခေါ်မှုကိုကျော်လွှားမည်ဖြစ်သည်။ တောင်တက်တဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နောက်မှငါကောင်းသောလမ်းကြောင်းပုံသဏ္ဍာန်၌ရှိ၏နှင့်နေဆဲလမ်းကြောင်းလက်ဝဲတစ်အများစုရှိခြင်းရှိနေသော်လည်းပြီးသွား၏ကိုယ်ထိလက်ရောက်နိုင်စွမ်း။ ထိုအရပ်မှ, အားလုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးတစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့နှိုးထနဲ့ကျွန်မအဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ခဲ့လို့နာကျင်မှုများနှင့်မိုးရွာရွာမှတဆင့်တောင်တက်အကြောင်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုအဘယ်သူမျှဤအမှုကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါကအကောင်းတစ်စိတ်ကူးခဲ့တာထင်ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကမလုပ်ခဲ့ဘူး။ ငါ (14) ပြီးမြောက်ချင်သောသတ္တုတွင်း၏အိပ်မက်ကြောင့်ငါပြု၏။ ထိုအသင်သည်ထိုတူသောအရာတစ်ခုခုကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဆက်ဆက်ခဏယူနိုင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်သင်ပြုသည်အထိတိုက်ပွဲများစောင့်ရှောက်လော့။ တနေ့သငျသညျနိုးနဲ့သင်စိန်ခေါ်မှုအလယ်၌တရားပါပဲနားလည်သဘောပေါက်လိမ့်မည်။ သင်ပြုသောအခါ, စိတ်လှုပ်ရှားရပါတယ်။ အမျက်ထွက်ရယူလိုက်ပါ။ ခက်အလုပ်မလုပ်, ဆေးလိပ်ဖြတ်လျက်, fuck ဆိုတဲ့တောင်ပေါ်သို့တက်လမ်းလျှောက်ကြပါဘူး။ အဆိုပါမြင်ကွင်းကိုအမြဲပြုလုပ်ထိုက်သည်။
ဒါကြောင့်ပဲကောက်ချက်ချရန်, ယခုငါအိမ်ပြန်ဖြစ်၏။ ငါမယခုပငျငါ့ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်ဖုန်းပေါ်မှာဆော့ဖျဝဲပိတ်ဆို့ခြင်းပါပြီ။ ငါရမ္မက်ယခုနောက်တဖန်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ သူတို့ဟာဖြစ်ကောင်းငါ့အသက်ကို၏ကျန်များအတွက်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်တော့ဘူးသူတို့ထဲကကြောက်ဘူး။ ငါပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ရုပ်ပုံပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသိ website တစ်ခုကိုကြည့်ဖို့ကြောက်ရမရကြဘူး။ တစ်ဦးတတ်ပြီးငါ့ကိုဒဏ်ခတ်သလဲ, shitty နည်းနည်းအသံဖြင့်လက်ပတ်နာရီကိုညစ်ညမ်းသွားကြဖို့ငါ့ကိုပြောပြရန်စတင်သည်ကြောင့်ကျွန်မရဲ့မျက်လုံးတွေပိတ်လိုက်ပါနှင့်သုံးပေ snowdrifts အတွက် Roan အမြင့် knobs ထလမ်းလျှောက်စဉ်းစားနိုင်မယ်ဆိုရင်ငါသိလို့ပဲ။ ငါလုပ်ပေးနိုင်မယ်ဆိုရင်ကျွန်မရဲ့ကွန်ပျူတာကိုပိတ်လိုက်နှင့်ငါ၏စိတ်ကိုပယ်အချို့တိုက်တွန်းရမယ့်လမ်းလျှောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ဦးနှောက်ကိုလုံးဝပြန်ညှိမှုရှိပါတယ်ခံစားရတယ်။ ငါနေဆဲမိန်းမနှင့်မဆိုကြီးမားတဲ့အချိန်အောင်မြင်မှုတွေရှိခြင်းမျှော်လင့်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါရိုးသားစွာဤအချက်မှာဂရုမစိုက်ကြဘူး။ ယခုတွင်ငါသည်ကျွန်မရည်းစားနှင့်ပြည့်စုံစေခြင်းငှါလိုချင်သောအရာအနတ္တရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဒါကြောင့်အများကြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုက်တယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းငါတဦးတည်းမကြာမီဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျနော်ခဏမတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အသက်တာ၏လမ်းကြောင်းငါ့ကိုဆောင်တတ်၏ဘာပဲငါနှင့်အတူကောင်းပါပြီ။ ငါအောင်မြင်ရန်ချင်ပိုပြီးရည်မှန်းချက်များငါထလာမယ့်ကြီးမားတဲ့အစီအစဉ်များကိုအများကြီးရှိသည်, ပိုပြီး Adventures ငါအပေါ်ကိုသွားချင်တယ်။ ထိုအခါငါ ထွက်. ထိုသူတို့အဘို့သွားကြဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ငါ 22 လှည့်ဖို့နီးစပ်တယ်။ ကျနော်တို့ကဒီအချက်မှာနထေိုငျပါလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်။ ငါအရှိဆုံးဖွယ်ရှိငါ့အသက်ကိုမှတဆင့်လေးပုံတပုံပင်ဖြစ်၏။ PMO စွဲဤအချက်ကြောင့်နီးပါးထက်ဝက်အဘို့အကြှနျုပျကိုကျော်တစ်ဦးသည်မိုဃ်းတိမ်ကိုတင်, ဒါပေမယ့်ငါကျန်ကြွင်းသောအဘို့ဤမျှစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ကြာကြာငါသည်ဤလမ်းနထေိုငျသောကြောင့်, ငါ၏စိတ်ကို၏နောက်ကျောအတွက်အစဉ်အမြဲပြုလုပ်ဝမ်းနည်းမှုခြင်းမရှိဘဲ, PMO စွဲနေတဲ့အပိုင်းကြောင်းအချိန်ကာလ၏သေးငယ်အသက်တာ၏အကြှနျုပျ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်ပုံပေါ်ပါလိမ့်မယ်။
ငါသည်သင်တို့ကိုပြုလေ၏လျှင်ဤအများကြီးဖတ်နေဘို့သင့်ကိုကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုသူက process ဤလူအပေါင်းတို့အထဲကရေးသားဖို့အတှကျအရေးကြီးသောခဲ့ပြောခဲ့သကဲ့သို့။ သငျသညျမဆိုတကယ်သူတို့ကိုငါဖြေဖို့ပျော်ရွှင်ချင်ပါတယ်ငါ့အဇာတ်လမ်းကိုသို့မဟုတ်တိုးမြှင်သို့မဟုတ်ဘာမှမနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးမြန်းဖို့ချင်တယ်ဆိုရင်ဒါ reddit မရှိတော့ငါ့အဘို့ပိတ်ဆို့ထားပါသည်။ သငျသညျတစ်ခုခုပြောလိုပါကလည်းအေးမြရဲ့ဆိုလို။ ငါကယူနိုငျသညျ ယခုတွင်ငါသည်ကြီးမားတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက်ပေါ့။ ဒီဖတ်နေမည်သူမဆိုငါ့ကိုသတ်မှတ်လျှင်ထိုနည်းတူငါအေးမြဖြစ်နဲ့ကျွန်မအမည်ဝှက် reddit ပေါ်မှာဤပို့စ်တင်တာနှင့်ပဲငါ့နာမကိုပင်လမ်းကြောင်းနာမအော်ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုလေးစားကျေးဇူးပြုပြီးဒီအတော်လေးအသေးစိတ်ရခဲ့ပါဘူး။ သင်အမှန်တကယ်ကအကြောင်းငါ့ကိုပြောပြရန်လိုခငျြသင်ပုဂ္ဂလိကပိုင်ငါ့ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်ထက်ငါ့ကိုသိထင်ပါသလဲလျှင်။ ကျွန်မကိုးကားနှင့်အတူပိတ်လိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဤသူကားငါ၏တိုးမြှင်တစ်လျှောက်လုံးအကြှနျုပျဘို့စုဝေးရာအော်ဟစ်ကြင်နာခဲ့, နှင့်အဲဒါကိုငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာသက်ဆိုင်ဘယ်လောက်တော်တော်သိသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါကနေပါစေသူတို့လုပ်နေလုပ်နေဘာလူတိုင်းရဲ့ဘဝသက်ဆိုင်ထင်ပါတယ်။ သငျသညျတမင်တကာနထေိုငျကြသည်မဟုတ်လျှင်သင်နေထိုင်နေကြသည်မဟုတ်။
"ငါတမင်တကာအသက်ရှင်နေထိုင်လိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘဝမှာသာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်အလက်များရှေ့ဖို့, တောအုပ်သို့သွားကြ၏, ငါသေဖို့ကြွတော်မူသောအခါ, ငါကသင်ပေးခဲ့သောအရာကိုလေ့လာသင်ယူလျက်နှင့်မနိုင်ဘူးလျှင်ကြည့်ပါ, ငါနထေိုငျခဲ့ဘူးကြောင်းတွေ့ရှ ။ "- ဟင်နရီဒါဝိဒ်သည်ရိုး
အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
TL; ဒေါက်တာ: PMO စှဲလမျးသူ။ တစ်ခုလုံးကိုချန် Trail Hiked ။ PMO စှဲလမျးသူမရှိတော့။
အောက်ခြေမှတ်ချက်များ (1) ငါ့ကိုမယ့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြားဆက်ဆံရေးသည်ဤလမ်းအစနှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုပါတယ်ခံရဖို့အများကြီးရှိကွောငျးပွောဆိုကွပါစို့။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလိင်သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးဟာအဘယ်သူမျှမနှင့်အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာချစ်ကြည်ရေးအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ပိုးပန်းအောက်ပါအတိုင်းသောဆက်ဆံရေးမျိုး, မယုံနိုင်စရာကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်။
(2) ယခုဆက်ဆံရေး၏အဆုံးပေါ်ပြန်လိုက်ရှာ, ငါဒီအမှတ်အဖြစ်တာ, သူမ၏စိတျအပိုငျးပေါ်မှာဤနေ့ချင်းညချင်း 180 များအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင့်အသုံးမပြုခံခဲ့ရသော်လည်း, ငါ့ PMO စွဲကြောင်းနီးပါးအပြုသဘောဖြစ်၏။ ကျွန်မသူမလိင်ကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးအတိုင်ခဲ့ကြောင်းခံစားခဲ့ရနှင့်တူသောတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူရှိချင်ကြဘူးယုံကြည်ပါတယ်။ တကယ်သူမ၏အပြစ်တင်လို့မရပါဘူး။
(3) သင်မဆိုတစ်ဦးကျိုးနှလုံးနှင့်အတူရုန်းကန်နေသူကဒီကိုဖတ်ရှုရန်ငါ့ကိုဒီဆိုကြပါစို့: ငါကယူတာပဲသိတယျ။ ငါသည်သင်အတွင်းပိုင်းစိတ်ပျက်လက်ပျက်၏သင်္ချိုင်းတွင်းထဲသို့ဖြည့်ပါလိမ့်မည်ဟုတနေ့ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအကြောင်းဘာမှမပြောနိုင်ပါဘူးငါသိ၏။ သို့သော် PMO မှဖွင့်မပေးကြဘူး။ မဖြောင့်လုပ်ပါ။ ဒါဟာအဆတရာပိုဆိုးစေမည်။
(4) ငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုက run လိုက်ရုံမကငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်ထားသောကြောင့်, သို့မဟုတ်ငါပြုသည့်အခါ, ဒါပေမယ့် PMO စွဲ၏အရှက်ကွဲခြင်းနဲ့ဝမ်းနည်းမှုအမြဲငါ့ဦးခေါင်းကျော်ချိတ်ဆွဲကြောင်းမိုဃ်းတိမ်သောကြောင့်။ ပြောပါ နက်ရှိုင်းသောဆင်းကိုငါစွဲလမ်းများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမုန်းကြသောကြောင့်, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအရာတို့ကိုဖြစ်ပျက်ဘယ်မှာကာလ၏တောင်မှအကောင်းဆုံးကအနည်းငယ် damper ရှိလိမ့်မယ်။ တစ်ခုခုသင်၏အသက်တာကို run တဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ မကိစ္စသင်သည်အဘယ်သို့စစ်မှန်တဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုငြင်းပယ်အခါ။
(5) ငါနောက်ဆုံးမှာ, ကြီးမားတဲ့ခလုတ် reddit ပိတ်ဆို့။ ငါသည်ဤခွဲများအပေါ်ပို့စ်တင်ရပ်တန့်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။
ငါသည်သင်တို့အားလုံးပယ်ရှားတော်မူရန်ဤစတိုင်ရုန်းကန်ချင် (6) တစ်ခုခု: ငါနေ့တိုင်း PMO စောင့်ကြည့်သောအခါထက်ဤအချိန်ကာလအတွင်းနေဆဲနည်းလမ်းပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။ yeah ငါ relapses ပြီးနောက်စူပါစိတ်ဓာတ်ဖြစ်, သူတို့ဖြစ်ပျက်အခါတိုင်းငရဲအဖြစ်စိတ်ပျက်ရပေမယ့်ဒါရှည်လျားအတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါသည်ငါ၏ဦးခေါင်းကျော်ထိုကဲ့သို့သောမှောင်မိုက်သောမိုဃ်းတိမ်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ကြိမ်ရက်ပေါင်းသွားလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ့မှော် 90 နေ့ကအရေအတွက်ရတဲ့အကြောင်းကိုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအကြောင်းကိုတဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲနေတဲ့ရဲ့။ ငါဒီကာလအတွင်းဒီသဘောပေါက်အလိုရှိ၏။
ငါရှိသည်မဟုတ်ဘယ် (7)!
(8) ကံမကောင်းစွာဒီမှားစေ့ဆော်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ အခြားမည်သူမဆိုအဘို့အဖြတ်မထားပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အ Quit ။
(9) ဒီအမှတ်အားဖြင့်ငါမှော် 90 နေ့ကအရေအတွက် drive ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရလေသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုဖွင့်ဖြောင့်သည်မသွားနိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ငါသည်သင်တို့ရှိသမျှသည်များလွန်းသည်ဟုရဖို့စတင်ရန်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ထိုသို့အရေအတွက်ရဖို့အရေးကြီးပါတယ်, သင်မူကားစိတ်ပိုင်းကအားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှအရာလုပ်လို့မရပါဘူး။
ကျွန်မဦးနှောက်အာရုံကြောကြောင့် (10) ငါသည်ဤအချက်မှာပြန်ရောက်သွားတယ် (နှင့်ကြောင်းကိစ္စအဘို့များစွာသောအခြားကြိမ်) ။ ကျွန်တော်ဦးနှောက်အာရုံကြောရလာတဲ့အခါကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်နှစ်သိမ့်ကိုရှာခြင်းနှင့် PMO စွဲနေသောလူမျိုး porn မှတစ်ဆင့်ကြောင့်နှစ်သိမ့်ရှာပါ။ compulsive စားမြင့်မားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်အတွင်းအစားအစာကိုဖွင့်လိုက်ရုံနဲ့တူ, ငါတို့ porn မှလှည့်။ စိတ်ထဲအတွက်သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်းမှာရှေ့ကရရန်ကြိုးစား! (နောက်ဆုံးတွင်အလုပ်အင်တာဗျူး, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, etc)
ကြှနျတေျာ့စိတျကို reset ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ (11) ယခုပြန်ပေါ်မှာလိုက်ရှာ, လိင်မကောင်းတဲ့ခဲ့အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါ 90 နေ့ကအရေအတွက်ကြွလာရာပါပဲ။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတွေသင်ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်ရှုမြင်ထိုနည်းတူကြည့်ရှုရပ်တန့်ဖို့, သင့်စိတ်ထဲကို reset ရန်အဘို့အရှည်လျားအကြောင်းကြာပါသည်။ သင့်ဦးနှောက်သည်အထိသင်အမှန်တကယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူအပြည့်အဝနှင့် satisfyingly ရငျးနှီးမဖွစျနိုငျကွောငျးကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
(12) မသိရပါဘူးတဲ့သူတွေအတွက်ယင်းကို AT Mt Katahdin, ME မှ Springer တောင်တန်း, ဂျော်ဂျီယာကနေဝင်တဲ့ 2,189.1 မိုင်ရှည်လျားတောင်တက်လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းသွားလာရင်းအတွက်မြေတပြင်လုံးလမ်းကြောင်းအဆုံးမှအဆုံးသို့တောင်တက်အကြမ်းဖျင်း 2,000 တောင်တက် thru-တိုးမြှင်နှစ်စဉ်ကြိုးပမ်းတဲ့။ အကြောင်း 25% သို့မဟုတ်လျော့နည်း finish ကို။
(13) ဒီဇာတ်လမ်းကို ထွက်. ကြောက်မက်ဘွယ်င်သောကို AT ခွ့တဦးတည်းကိုသင်၏စိတ်အားလျှင်ပေမယ့်။ ထိုသို့ပြုသွားပါ။ ဒါဟာဤမျှလောက်များစွာသောနည်းလမ်းတွေအတွက်သင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။
(14) သင့်အိပ်မက်တွေကိုအောက်ပါအဘို့ဆိုပါတယ်ခံရဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။ ဤသူသည်ငါအမှန်တကယ်ဘဝမှာလုပ်ခဲ့တယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသညျအမှနျတကယျသင်တို့ဆီသို့ငါ Mt Katahdin summited နှင့်ကိုလက်စသတ်သောအခါအများ၏ခံစားချက်ကိုဖော်ပြရန်လို့မရပါဘူး။ ငါ့အသက်ကိုအကြီးမြတ်ဆုံးအခိုက်အဆင်းလက်။
LINK - အကြှနျုပျ၏ပုံပြင်: Recovery ကိုမှငါးသန်းခြေလှမ်းများ
UPDATE
ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်အံ့သြစရာကောင်းရုံမကဒီစွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ငါသင်ယူလိုက်သည်။ အခုငါ PMO ကိုအသုံးမပြုတော့တာနဲ့ငါ့ ဦး နှောက်ကတကယ်ကိုစပြီးပြန်စလာပြီ။ သူမငါဖြတ်သန်းသမျှအရာအားလုံးကိုပြောပြနိုင်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကငါတို့ရရှိခဲ့တဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးမှု (တစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်ပို) ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကိုပြောပြဖို့အရမ်းကောင်းတယ် ယခင်တုန်းက။ အဲဒါကရေရှည်မှာသူမနဲ့ပိုရင်းနှီးလာစေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ သူမသည်လည်းပိုကောင်းတုံ့ပြန်နိုင်ဘူး။ အလွန်နားလည်သဘောပေါက်ပြီးသူမအားသူမအားအရာရာအားလုံးကိုပြောပြရန်လုံလောက်သောသတ္တိရှိခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်အားဂုဏ်ယူကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ရိုးသားမှုသည်အမှန်ပင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အဖြစ်အပျက်ကိုရှက်စရာ၊ မင်းရဲ့ဘဝမှာသိသင့်တဲ့လူတွေရှိတယ်။ အချိန်တန်လျှင်သင်တို့နှစ် ဦး လုံးအတွက်မိမိတို့အားပြောပါ။
By gelfie94
;