ငါကိုယ့်ဘာသာကိုယ်စွန့်လွှတ်ဖို့ကြိုးစားနေတာငါရက်အနည်းငယ်, nofap ခွဲအပေါ်သို့ထိမိ။ လဲ။ ဒီမှာအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းကနောက်ဆုံးနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားသောစစ်ပွဲများမှတစ်ဆင့်တာ ၀ န်ခံမှုရှိသောမိတ်ဖက်များကို ဦး ဆောင်ခဲ့သည်။ ထို အချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်သည်တာ ၀ န်ခံမှုရှိသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်တက်နေခဲ့သည်။ တိုးတက်မှုအတွက်ငါဘယ်ကစရမလဲမသိဘူး။
ငါဘ ၀ မှာသင်ယူခဲ့တဲ့စည်းကမ်းချက်တွေကြောင့်မတူညီတဲ့လူတစ်ယောက်လိုခံစားရတယ်။ ၎င်းသည်နေရာတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်၏အလုပ်မှအားကစားရုံ၌ကျွန်ုပ်၏အချိန်ကာလအထိကျွန်ုပ်ရည်းစားနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသို့ကူးစက်သွားသည် (SCORE!) “ ငါတို့” လွန်ခဲ့သောခြောက်လကျော်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ဒီတော့ဒါကိုတစ်ဝက်လောက်ကျော်သွားပြီ။ သူမသည်ကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံးသောရည်းစားဖြစ်သကဲ့သို့သူမသည်ကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးနောက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်မိသည်။ honest လုံးလုံးလျားလျားရိုးသားစွာပြောဆိုရန်၊ ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှုများကြောင့်လိင်မဆက်ဆံပါ။
ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိအခြေအနေကို ၂၀၁၅၊ အောက်တိုဘာ ၂၄ ရက်တွင်စတင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှ စ၍ ကျွန်ုပ်သည် PMO နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းလုံးဝမပြုခဲ့ပါ။
ငါ nofap ကြောင့်သော်လည်းအကြောင်းကိုငါးဆယ်ပေါင် (20kg), ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြ, ငါ့အသွင်ပြောင်းဤနေရာတွင်ဖြစ်ပါသည်: http://imgur.com/a/noh5A
ငါပြန်လည်နေရာချထားရေးသည်မည်သည့်ယောက်ျားအတွက်မဆိုအလွန်ကောင်းသည်ဟုထင်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းနှင့်ပိုမိုပြည့်စုံစေရန်အခြားဆိုင်များတွင်ရှာရန်အတင်းအကျပ်သင်ကြားပေးခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဒီရလဒ်ကဒီစတင်မှုကစပြီးငါ့အကြိုက်တွေ၊ မကြိုက်တာတွေအကြောင်းအတော်လေးလေ့လာခဲ့တယ်။
link - 500 + ရက်ပေါင်း hardmode ။ 23 နှစ်အရွယ်ကညာ။ nofap ထံမှ 50 ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ AMA
Fapping ကကျွန်မအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးနှစ်သိမ့်မှုဖြစ်စေတယ်။ အဲဒါကိုယူတာကငါ့ ဦး နှောက်ကိုသိပ်ပြီးမပျော်ရွှင်စေခဲ့ဘူး၊ ဒါကြောင့်အစမှာငါရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာစိတ်တိုလွယ်ခဲ့တယ်။ ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတာကတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာတယ်။
ထုတ်ယူခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအပိုင်းကိုဖြေဆိုရန်သူတို့မှာအလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျွန်ုပ်၏အခန်းအနားတွင်အခန်းဖော်များရှိခဲ့ချိန် မှစ၍ ကျွန်ုပ်၌တင်းကျပ်သောစည်းမျဉ်းမရှိခြင်း - တစ် ဦး တည်း - အတွင်း - အိမ်အုပ်ချုပ်မှုရှိခဲ့သည်။ ငါအခုတစ်ကိုယ်တည်းနေတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါနေတဲ့တိုက်ခန်းမှာအချိန်တစ်လမကုန်သေးဘူး။ ဒါကအများကြီးမကူညီဘူး!
ငါမကြာခဏတိုက်တွန်းချက်များရပေမယ့်သူတို့ကိုငါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လေ့လာသင်ယူသောနည်းလမ်းများတစ်တန်ကူညီ! သူတို့ရိုက်တဲ့အခါငါလုပ်တဲ့အရာတချို့ရှိတယ်။
အိမ်တော်ထဲက -get
-go pee
-ဖြေရှင်းသည်
တစ်ပြေးဘို့ -go
တစ်ခုတာဝန်ခံမိတ်ဖက် -text
ဇွန်းမည်အကြံကို
အခန်းထဲမှာ -clean
LINK - 548 ရက်ပေါင်းခက်ခဲ mode ကိုနဲ့ကျွန်မတတ်နိုင်သမျှသို့သော်ထွက်ကိုကူညီသည်ဝမ်းမြောက်။ AMA!
;