ငါကအကြံပေးချက်များလိုအပ်ကြောင်းသူတစ်ဦးသို့မဟုတ်တူညီသောရုန်းကန်အတွက်တစ်စုံတစ်ဦးထံမှရုံအချို့အားပေးမှုကကူညီစေခြင်းငှါမျှော်လင့်ချက်အတွက်, ငါ့ဇာတ်လမ်းကိုမျှဝေဖို့အတိတ်ကာလရက်အနည်းငယ်ကျော်တတ်ပြီးရှိခဲ့တယ်။ ဤသည်ယခုအထိအကြှနျုပျ၏ခရီး၏အကောင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဒါနဲ့ငါ ၁၂ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုစတင်ခဲ့တယ်။ ကံမကောင်းတာကငါ့အတွက်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာနဲ့ငါ့လက်နဲ့ပဲစလိုက်တယ်၊ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုဆိုင်ရာအရင့်ဆုံးသောအချိန်ကာလတွင်အရေးအပါဆုံးအချိန်တွင်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ငါအသက် ၂၂ နှစ်မတိုင်ခင်အထိညစ်ညမ်းမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပြီးဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တယ်လို့မထင်ခဲ့မိဘူး။
အသက်အရွယ် 20 န်းကျင်မှာငါ PE နဲ့ငါ့ပထမဦးဆုံးတှေ့ဆုံခဲ့သဖြင့်, ငရဲမှထွက် freaked ။ ထိုအခါကတက်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများတက်ရောက်လေ၏။ ငါအချိန်မှာရေရှည်ဆက်ဆံရေးအတွက်ခဲ့ရုံငါနားလည်မှုရည်းစားရှိခဲ့တော်မူသောဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သူမမဟုတ်သလိုတခြားအကြင်သူသည်ငါ၏ porn နှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပြဿနာအကြောင်းကိုသိတယ်, ငါအရှက်ကွဲခြင်းနှင့်ဒုစရိုက်ဖြေထဲကမည်သူမဆိုအထိမဖွင့်မရ
အသက် ၂၂ နှစ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ခေါင်းသည်ညစ်ညမ်းသောလိင်များနှင့်ပြည့်နေကြောင်းသတိပြုမိသောအခါကျွန်ုပ်၌ပြproblemနာရှိကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ငါဟာအစွဲအလမ်းကြီးတဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့အဆက်အသွယ်မရှိပုံရတယ်။ PE နဲ့ ED နဲ့ကျွန်မရဲ့ကြောက်စိတ်ကငါ့ကိုခြောက်လှန့်ခဲ့တယ်။ အလုပ်ခွင်၌ကျွန်ုပ်စဉ်းစားခဲ့သမျှမှာလိင်၊ မည်သည့်မြင်ကွင်းကိုကျွန်ုပ်လမ်းခင်းမည်၊ နောက်ပိုင်းတွင်အိမ်တွင်သုတေသနပြုရန်ကျွန်ုပ်အားမည်သည့်အမျိုးအစားအသစ်ကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ငါဟာငါ့ရဲ့ညစ်ညမ်းသောလိင်အမျိုးအစားများကိုပိုမိုစိတ်ဝင်စားပြီးမှားယွင်းတဲ့အရာတစ်စုံတစ်ခုကိုမျှမတွေ့ခဲ့ပါဘူး။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်မတ်လတွင် (ဆက်ဆံရေးလွန်ကာလ) ကျွန်ုပ်သည် BDSM နှင့် ပတ်သက်၍“ ကျွန်” အဖြစ်“ ကျွန်” အဖြစ်လုပ်ကိုင်ရန်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာ craigslist စာရင်းတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ချိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါပုံမှန်စဉ်းစားမခံခဲ့ရကြောင်းသေချာပေါက်သိတယ်။ ငါ porn စွဲလမ်းနှင့်၎င်း၏ဇီဝကမ္မသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်။ ပုံပြင်များသုတေသနပြုခြင်းနှင့်အတူတူပါပဲခံစားနေရပြီးအခြားယောက်ျားသည်ဤမျှလောက်အံ့သြသွားတယ်။ ရှာဖွေမှုရလဒ်တွေအများကြီးရှိတဲ့အတွက်ကျွန်တော်ဟာတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိရတဲ့အတွက်အားတက်လာတယ်။ Kirk Franklin ၏ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနှင့်သူ၏အောင်မြင်မှုဇာတ်ကြောင်းနှင့် (YBOP နှင့်“ the the wolf the true”) ကဲ့သို့သော ၀ က်ဘ်ဆိုက်များအကြောင်းဖတ်ရှုရန်မျှော်လင့်မိသည်။ ထိုအခါငါခရီးစတင် ...
ငါကပထမဦးဆုံးကိုယ့်တွေ့ကြုံခဲ့သည်ကိုအတိအကျအရာပေါ်တက်ကိုဖတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ဇီဝကမ္မနှင့်ညစ်ညမ်းငါ့အပေါ်မှာရှိခဲ့ဖူးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မယ်လို့နှီးနှောလေ၏။ ငါစိတ်ထဲပေါ် porn အသုံးပြုမှုများ၏သက်ရောက်မှုများအပေါ်, Judith Reisman တစ်ခုပညာသင်နှစ်နှင့်စာရေးဆရာများ၏အမေရိကန်အထက်လွှတ်တော်ကကြားနာမှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ pdf ကိုရှာဖွေအံ့အားသင့်ခဲ့ပါတယ်။ ငါ (ဒီနေရာမှာ link ကိုထည့်သွင်းကြ http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) reboot လုပ်ရန်စဉ်းစားနေသောသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းသောဆိုးကျိုးများရှိ / မရှိကိုသံသယရှိသူမည်သူမဆိုအတွက်။ ဒီဆောင်းပါးကစိတ်ကိုဖွင့်ပေးလိုက်တာပဲ။
ဒါကြောင့်ငါ YBOP မှာတတ်နိုင်သမျှဖတ်ပြီးမှန်ကန်သောဝံပုလွေကိုကျွေးမွေးပြီး reboot လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ YBOP ၏ပင်မစာမျက်နှာရှိဆိုကရေးတီး၏ကိုးကားချက်မှာကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်အားကိုးမိခြင်းမှာ…အပြောင်းအလဲ၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာသင်၏စွမ်းအင်အားလုံးကိုအဟောင်းကိုတိုက်ခိုက်ရန်မဟုတ်ဘဲအသစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ငါအရမ်းအလေးအနက်ထားယူခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုတိုက်လှန်နေရခြင်းမှကျွန်ုပ်သိသည်မှာ (၁) ၎င်းသည်အကျင့်ဆိုးကိုဖြတ်နိုင်သကဲ့သို့တတ်နိုင်သမျှရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ (၂) အကျင့်ဆိုးကိုအကျင့်ကောင်းနှင့်အစားထိုးရန်အမြဲတမ်းလွယ်ကူသည်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအလုပ်လုပ်ဖို့၊ ငါ့ရဲ့စိတ်ကိုကျွေးမွေးဖို့နဲ့ငါ့ယုံကြည်ခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ် ငါအစီအစဉ်အပြည့်အစုံကိုရေးဆွဲပြီးမကြာခင်မှာအလွန့်အလွန်နီးကပ်နေပြီလို့ထင်ရပေမယ့်ကောင်လေးကတော့ငါမဟုတ်ဘူး။ ထိုအချိန်သည်စိတ်ဆင်းရဲစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ အေးဆေးတဲ့အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာဘာမှလုပ်စရာမလိုတော့ဘူးလိုပဲငါဟာလောကနဲ့ဝေးကွာသွားတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငါအရမ်းငြီးငွေ့တုန်လှုပ်ချောက်ချားစွာခံစားခဲ့ရပြီးငရဲကိုဖြတ်သွားနေတယ်ဆိုတာငါယုံကြည်တယ်။ သို့သော်ညတစ်ညရှိသကဲ့သို့နေ့လည်းရှိသည်။ ဒီနောက်ပိုင်းမှာပိုမို။
အကြှနျုပျ၏အစီအစဉ်မကောင်းတဲ့ဖြိုဖျက်, ကောင်းမကောင်းကိုတညျဆောကျ, Two-ခြံဖြစ်ခဲ့သည်။ ၏ဆိုးတသမတ်တည်းချဖြတ်: 1 ။ porn ငါ၏ stash ကိုဖျက်ခြင်း
2 ။ ကြှနျတေျာ့ငါတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ cams အတွက်အသုံးပြုရသောဒုတိယအီးမေးလ်, နှင့် Craigslist shenanigans ဖျက်ခြင်း
3 ။ porn များမှစုစုပေါင်း abstinence
4 ။ နေသမျှကာလပတ်လုံးငါတတျနိုငျသအဖြစ်ဘို့ masturbating များမှစုစုပေါင်း abstinence
5 ။ အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့လူမှုရေးမီဒီယာအပေါ်ငှာကွိမျသို့မဟုတ်အင်တာနက်အကြောင်းကို, fanaticizing ထံမှ Abstinence
6 ။ ငါတတျနိုငျသအဖြစ်အကောင်းဆုံးအဖြစ်လိင်ဆွေးနွေးချက်လျှော့ချ
ကျွန်ုပ်သည်“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း” ပါ ၀ င်သည်။ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကုထုံးသည်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကိုအနာပျောက်စေသည့်နည်းတူအရေးကြီးသည်ဟုကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အလွန်ဆက်စပ်နေသဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစဉ်စိတ်ကူးယဉ်နေမည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မိမိကိုယ်ကိုမထားလိုပါ။
ကျွန်ုပ်၏“ တည်ဆောက်မှု” အစီအစဉ်တွင် - 1 ။ ကြှနျတေျာ့ယုံကြည်ခြင်းအပေါ်မှာအလုပ်လုပ်။ ငါ့အဘို့ကြောင်းဆုတောင်းတှေးတောဆငျခွဆိုလိုသညျ။
2 ။ စာအုပ်တွေဖတ်နေပါဝင်သည်ရာညာဘက်အမှုအရာ, ငါ့စိတ်ကိုအစာကျွေးစိတ်ခွန်အားနိုးမိန့်ခွန်းကိုနားထောင်လျက်, သတိရှိရှိကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်အောင်
3 ။ လေ့ကျင့်ခန်း, အထူးသဖြင့် cardio သေ LIFT ။ ဤသည်အသီးသီးသည်သင်၏စောင်ရေနှင့်သင့် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုကောင်းမွန်သည်။
4. ကျန်းမာစွာစားပါ။ သွေးကြောထဲရှိသွေးကြောများစီးဆင်းစေရန်သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့မထားပါနှင့်။ ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ aphrodisiac အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကကျွန်ုပ်အားတကယ်အကူအညီဖြစ်စေသည်။ ချောကလက် (82% ကိုကိုးသို့မဟုတ်ထိုထက်မက)၊ အစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ (အားလုံး)၊ အခွံမာသီး (သူတို့အားလုံး)၊ အနီရောင်ဝိုင်၊
5 ။ တစ်ချိန်ကငါ့ကိုပွညျ့စုံကိုပေး၏သော်လည်းငါ့ porn အသုံးပြုမှုအားဖြင့်ယောင်လာခဲ့တဲ့အရာနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။ ငါ့အဘို့က drawing နဲ့အနုပညာခဲ့သည်။ အခြားသူတွေသည်, တောင်တက် kayaking ဒါမှမဟုတ်သူတို့တစ်ချိန်ကရှိခဲ့သမျှဝါသနာနိုင်ပါသည်။
6 ။ သတိရှိရှိငါ၏အလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေခြင်း။ ကျွန်မအထူးသဖြင့်မိန်းကလေးများနှင့်အတူစကားလက်ဆုံ, ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့်နောက်တဖန်လူမှုရေးဖြစ်ခြင်း၏အနုပညာနှင့် ပတ်သက်. အရာများစွာကို relearn ခဲ့သတိပြုမိသည်။
၇။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မိသားစုနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ စာအုပ်ကောင်းကောင်းရှာဖွေခြင်း၊ တေးဂီတအသစ်များရှာဖွေခြင်း၊ သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းစသည့်နေ့စဉ်အရာဝတ္ထုများကိုခံစားခြင်း။ တကယ့်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ မင်းရဲ့အတွေး ယခုဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြည့်အဝမြှုပ်နှံပြီးသင်လုပ်သမျှအားလုံး၌အတွေ့အကြုံပိုများကြောင်းသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
8 ။ ငါ reboot လုပ်နေခဲ့သည်အဘယ်ကြောင့်များကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေး။ ဒါကနေပါစေ porn စောင့်ကြည့်ဖို့အဘယျသို့သွေးဆောင်မှုသညျထငါမပေးစားလိမ့်မယ်။ အဆိုပါရေရှည်အကျိုးကိုခံရသမျှတိုတောင်းသောသက်တမ်းဆုလာဘ်ငါရလိမ့်မယ်လို့အများကြီးပိုရကျိုးနပ်သည်။
သစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်အားထုတ်မှုများ၏ပမာဏကိုဟောင်းဖြိုဖျက်ရန်လိုအပ်သည်ထက် သာ. ကြီးမြတ်သည်။ ဒါဟာပြဌာန်းခွင့်, စည်းကမ်းနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာခက်ခဲပေမယ့်ဒါဟာဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည်, မထိုက်တန်အိုင်တီဖော်ပြထားခြင်း! ငါသည်လည်းသင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ပြန်လည်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကြကုန်အံ့ရန်, တတ်နိုင်သမျှရှည်လျားတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေချွတ် staving အလေးပေးချင်တယ်။ ဤသည်စွမ်းအင် porn ကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ဖြန့်ချိအချို့ကြင်နာဘို့ masturbate ရန်သင့်အားစုံစမျးနိုင်ပေမယ့်ငါဆန့်ကျင်အကြံပေးလိမ့်မယ်။ ထိုသို့သောအထဲကအလုပ်လုပ်သို့မဟုတ်သင့်စိတ်ကိုအစာကျွေးအဖြစ်တန်ဖိုးရှိရှိတစ်ခုခုသို့စွမ်းအင်ချန်နယ်ပညာရှိဖြစ်တယ်, သငျသညျကိုယျအဘို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။
တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ ကျွန်ုပ်အတွက်လည်းအလုပ်ဖြစ်သည့်အရာသည်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ ငါဘာမှမအာရုံစူးစိုက်နိုင်ဘူးလို့ခံစားမိတယ်၊ အထူးသဖြင့်ပြားချပ်ချပ်ပြားပြားနေချိန်မှာအဲဒါကကျွန်တော့်ကိုငြိမ်သက်စေပြီးကျွန်တော့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့မငြိမ်မသက်စွမ်းအင်ကိုပိုပြီးထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကူညီပေးခဲ့တယ်။
ငါသည်လည်းသုံးပြီးစတင် Man1 ယောက်ျားသည်ရေနံ။ ဤထုတ်ကုန်ကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်မှာ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေရုံသာမကသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ချောဆီကိုမပါဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်အခြားယောက်ျားများအတွက်မူ၎င်းသည်ကူညီလိမ့်မည်။ ငါလူတိုင်းအတွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ရှုကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်သူကကြိုးစားကျိန်းသေကျိုးနပ်သည်။ ဒါကိုလုပ်မယ်ဆိုရင်သင်အရမ်းကျေနပ်လိမ့်မယ်။ လိင်မှုကိစ္စသည်အိပ်ရာပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်မှုကိုတိုးပွားစေပြီး၎င်းသည်အခြားသူများကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုမြင်ခြင်းကသင့်အားလမ်းပြရန်အထူးကောင်းမွန်သည်၊ အထူးသဖြင့် PIED မှသင် (ed) ခံစားနေရလျှင်၊ သင့်အားရည်မှန်းထားသောရည်မှန်းချက်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံထားရန်ဖြစ်သည်။
ငါ့အပြားကိုဖြတ်ကျော်ပြီးတဲ့နောက်ငါပုံမှန်စိုက်ထူခြင်းခံရကြောင်းသူတို့သတိပြုမိကြပြီးသူတို့အရင်ကထက်ပိုခက်တယ်။ အရမ်းခက်တဲ့အတွက်သူတို့ကတစ်ခါတလေကျွန်မကိုညဘက်ခေါ်ထားတယ်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူလည်းအလွန်သတိလစ်လာတယ်, တခါတရံတွင်သတိမရှိဘဲ။ ငါဒါကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နေတယ်ဆိုတဲ့အမှတ်အသားတစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်ခဲ့တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါလိင်တံပေါက်ကွဲနိုင်တယ်လို့ခံစားခဲ့ရပေမဲ့ငါဟာငါ့ရဲ့လိင်စွမ်းအင် / လိင်စိတ်ကိုပြန်လည်ကုစားခြင်းနဲ့ပြန်လည်ထူထောင်နေခြင်းကြောင့်ငါညအချိန်တွင်တက်နိုင်သော်လည်း၊ ငါအာရုံစူးစိုက်ပြန်လည်ယခုအချိန်တွင်ပိုမိုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လာ, ယခင်ကကဲ့သို့လူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ပိုပြီးလှုံ့ဆော်မှု / ရည်မှန်းချက်ကြီးဖြစ်လာ, ဘဝနှင့်ပိုပြီးအပြင်ထွက်ပို။ အပေါ်အပြုသဘောရှုထောင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၄၀ လောက်မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသို့မဟုတ် porn မပါဘဲငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးအဲဒါဟာငါလုပ်ခဲ့သမျှအကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံးအော်ဂဇင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှားယွင်းတဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ အရည်အခြေပြု lube နှင့်အလင်းဆုပ်ကိုင်တွေအများကြီးသင်လိုအပ်သမျှသည်။ ကြောင်း Darth Vader chokehold ထက်ပိုပေမယ့်ကာမဂုဏ်ထိတွေ့။
ဤ reboot သည်မည်မျှအကျိုးရှိသည်ကိုငါမပြောနိုင်ပါ။ ငါကလူသစ်တစ်ယောက်လိုခံစားရတယ်၊ ပြီးတော့အရင်ကထက်ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်လိုတဲ့ဆန္ဒမရှိတော့ဘူး။ ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ကူးယဉ်ဆန်နေဆဲ။ ငါကဒီထက်ပိုပြီးထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာ။ လူတိုင်းကိုဒါကိုအကြံပေးလိမ့်မယ်။ ငါဒီအံ့သြဖွယ်အရင်းအမြစ်အတွက်အထူးသဖြင့် YBOP ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်သတ္တ ၀ ါအပါအ ၀ င်သန်းပေါင်းများစွာသောဘဝကိုထိမိခဲ့တယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။
နောက်ဆုံးစကား:
1 ။ ဆက်လုပ်ပါ
2. သင်ထွက်ခွာရန်ကြိုးစားနေသည့်အရာအတွက်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အခြေမချခြင်း
3 ။ ရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်ဝေး relapsing မြင့်မားတိုသက်တမ်း supercede
4 ။ သင်သည်သင်၏လမ်းအတွက်ရပ်တည်သမျှကျော်လွှားလတံ့သောယုံကြည်ခြင်းတရားကိုသိမ်းဆည်းထားပါ,
KB4
LINK - ဘယျအရာတစ်ဦးကေူပာင်းလဲရေးကို!
BY - kbelfort04
;
