ငါရေးတတ်နိုင်တဲ့အတွက်ဘယ်လောက်ဂုဏ်ယူတယ်ဆိုတာကိုဘယ်လိုစကားလုံးတွေနဲ့ဘယ်လိုသွင်းရမှန်းမသိဘူး။ မင်းတို့ဟာငါ့တန်ဖိုးကိုငါ့အတွက်ပိုတန်ဖိုးမြှင့်တင်ပေးလိုက်တာလေ။ ငါ 23yo M လူမည်းကောင်လေးပါ။ (သင်တကယ်ဂရုစိုက်လျှင်ယူကေမှလား) ။ မင်းရဲ့နောက်ကျောဇာတ်လမ်းကိုမင်းသိချင်ရင်ငါ့အရင်စာမူတွေကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ၊ ဒါပေမယ့်ဇာတ်လမ်းတိုကတော့ငါ ၁၁/၁၂ ကစပြီးငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကိုပုံခိုင်းနေတာပါ။
ငါသည်ငါ့လူနေမှုအခြေအနေကြောင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုသူဘယ်တော့မှဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်မည်သို့ပင်ဆိုစေတစ်ဦးအလေ့အထရှိခဲ့သည်။ ငါအမှန်တကယ်ပင် NOFAP အကြောင်းကိုသိတယ်မတိုင်မီ yo 16 မှာငါ့အ pmo အလေ့အထကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားနေစတင်ခဲ့ပြီး, ပြီးတော့မှယခုသေးပါဘူးကြောင့်တဦးတည်းကြီးတွေရုန်းကန်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုစတင်သင်တို့တွင်သူတို့အဘို့, ့မြင်ယောင်။ ငါဒီနေ့ AM နေရာရယူမီ 7 နှစ်ပေါင်းမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ .. ဒါကြောင့်မထွက်ပါနဲ့ မထွက်ပါနဲ့ ညစ်ညမ်းမှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုသင်အမြဲပြောလိမ့်မည်၊ အထူးသဖြင့်သင်အတူတကွစောင့်ကြည့်နေသည့်အချိန်တွင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆက်ဆံမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟုအမြဲတမ်းပြောလိမ့်မည်မပြောသောသူတို့၏စကားကိုနားမထောင်ပါနှင့်! အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်!
ငါသည်သင်တို့ကိုသိရန်လိုအပ်သည့်အရာနှင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။
သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောနှစ်ခုအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါလျှင်သင်တို့ကိုငါကယနေ့ fapping ကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်အာမခံပါသည်။
- ဒီနေ့မင်းရဲ့အတွေးအခေါ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။ ညစ်ညမ်းမှုသည်အဘယ်ကြောင့်မကောင်းကြောင်းစာရင်းပြုစုပြီးလက်စားချေခြင်းဖြင့်မုန်းပါ။ သင်တို့အချို့သည်နားမလည်နိုင်သော်လည်း အကယ်၍ ညစ်ညမ်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာသို့မဟုတ်တန်ဖိုးရှိသည့်မျိုးစေ့များရှိပါကနောင်တွင်ထပ်မံပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။
- ဂါထာတစ်ခုတီထွင်ပါ။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်ရှုရန် [[name name]] သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုမကြည့်ပါ။ ငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်တာထက်ပျက်ကွက်တာ၊ ဆုံးရှုံးတာ၊ ပျင်းဖို့၊ (ဒီသော့ချက်ကငါအဓိကဆိုလိုတာကဒီနှစ်တစ်နှစ်အတွင်းမှာမင်းဟာများပြားလှသောတိုက်တွန်းမှုတွေ၊ သွေးဆောင်မှုတွေ (သို့) လှုံ့ဆော်မှုတွေခံနိုင်ရည်ရှိလိမ့်မယ်။ တစ်ခုချင်းစီကမတူကြဘူး။ ဒါပေမယ့်တစ်ခုမှမလုံလောက်ဘူး။ လျင်မြန်တဲ့ဥပမာ။ ငါလိုချင်တဲ့လက်ပ်တော့ပ်နဲ့ဝေးရာကိုထွက်သွားလို့မရဘူး။ ဒါကြောင့်ငါစိတ်ကိုညစ်ပတ်အောင်လုပ်ပြီးငါ့အလုပ်ကိုအာရုံစူးစိုက်လာတယ်။ ငါအစွန်းရောက်တယ်၊ လက်ကိုကျဆုံးပြီးလက်ပ်တော့ကိုတစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါ့အပြင် porn နဲ့ဝေးဝေးနေပါ။ )
သူတို့အားအများဆုံးသော့ချက်ဖြစ်ကြောင်းကိုအခြားအချက်များရှိပါသည်။
Decisionmadetoday သည်ပိုစတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူသည်ပြtheနာ၏အရင်းအမြစ်ကိုမည်သို့ရှာဖွေရမည်၊ မည်သည့် nofap တစ်ခုတည်းသည်ဟောင်းနွမ်းသောဒဏ်ရာများကိုကုစားရန်နှင့်သူမှန်ကန်နေပုံကိုအမြဲတမ်းပြောနေသူဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်၏အမြစ်သည်နက်ရှိုင်းသောမိမိကိုယ်ကိုမကျေနပ်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုမရှိခြင်းနှင့်မိသားစုအဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခြင်းများမှရရှိနိုင်သည့်ရငျးနှီးမှုနှငျ့ချိတ်ဆက်မှုကိုတမ်းတနေသည်ဟုသဘောပေါက်ခဲ့သည် သူများသည်အမြစ်များဖြစ်ကြသည်။ ငါနောက်ထပ်အဲဒီမှာဘာမှရှိတယ်မယုံကြဘူး။ ဒါမှမဟုတ်လိုက်တယ်တစ်ခုခု။
ငါအမြစ်ကိုတွေ့ပြီဒါပေမယ့်ငါမသေချာဘူးဘယ်လိုကုသနည်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂါထာတစ်ခုအနေနဲ့ပိုပြီးချစ်ကြောင်းပြရမယ်လို့မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒီနေရာမှာကြည့်ရတာချစ်ခြင်းမေတ္တာပါလာတယ်။ ဒီတော့ဒီနေရာကိုကြည့်ပြီးဘယ်လိုတိုးတက်လာသလဲဆိုတာငါကြည့်ရမယ်။
အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကလူကအမြဲအကြောင်းကိုမေးမြန်းအကျိုးပြု !!
ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်စူပါပါဝါများရရှိသည်ဟုမပြောနိူင်ပါ။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏လိင်မှုဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှုကြောင့်ကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသည်ဟုပြောနိုင်သည်။
မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို။
ငါပိုပြီးအာရုံစိုက်လာတယ်၊ မိန်းကလေးနှစ်ယောက်ကငါ့ကိုသူတို့နဲ့ထွက်သွားဖို့ကြိုးစားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကဆက်ဆံရေးကိုမရရှိတော့တာနဲ့ PMO ကိုလူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဆန်တွယ်တာမှုတွေနဲ့အစားထိုးချင်လို့ငါဆန့်ကျင်ခဲ့တယ်။ ဒါနဲ့ငါဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကိုတစ်နှစ်စောင့်ပြီးပြောမယ်။
- သိသိသာသာစိုစွတ်သောအိပ်မက်အပါအဝင်အလွန်အမင်းကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များ။ အချို့သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းအချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများမပါဘဲထုတ်လွှတ်မှုများကိုရရှိခဲ့သည်။ တစ်ခါတလေစိတ်ဆိုးဒေါသထွက်တာနဲ့အိပ်မက်မက်တာတွေလုပ်မိချင်တယ်၊ Boom..
- ကျွန်ုပ်သည်အလွန်ရှင်းလင်းသောအတွေးများနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုပုံဖော်နိုင်ခဲ့သည်။ အလွန်လျင်မြန်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏လေ့လာမှုများ၊ အလုပ်များစသည်တို့ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းပြည့်မှီပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ရှေ့သို့မျှော်လင့်နိုင်သည့်စီးပွားရေးအတွေးအခေါ်အသစ်များကိုစဉ်းစားနိုင်ခဲ့သည်။ CFD ရဲ့အစုရှယ်ယာဈေးကွက်ကို ၀ င်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တာကြောင့်ကျွန်တော်ရှင်းလင်းတဲ့အတွေးကကျွန်တော့်ကိုကူညီခဲ့တယ်။ ငါပထမ ဦး ဆုံးကုန်သွယ်ရေးအပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့သောမဟာဗျူဟာတစ်မျိုးတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါငါလောဘတယ်နှင့်အားလုံးပြိုလဲသွားတယ်။ လူတို့သည်နှေးကွေးစွာရွေ့လျားနေသည်နှင့်တူသောတခါတရံခံစားရသည့်အချက်အထိခန္ဓာကိုယ်၏ဘာသာစကားကိုကောင်းစွာဖတ်နိုင်ခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်နည်းနည်းနဲ့နားထောင်ဖို့စီမံနေတုန်းတစ်ခါတလေမှာတကယ်အသေးစိတ်အကြံအစည်တွေရခဲ့တယ်
- ပိုပြီးအာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၏ရလဒ်အဖြစ်အားကစားရုံမှာအလေးချိန်အမြတ်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးထရိန်နင်ရတယ်နှင့်အချို့သောပစ္စည်းပစ္စယတက်ရိုက်ချိုး !!
- လွယ်ကူခြင်း, ငွေလက်ကျန်များနှင့် equilibrium ၏ယေဘုယျသဘောမျိုး။
- ရပ်ရွာထဲတွင်လုပ်အားပေးများနှင့်နွဲ့သောသားသမီးတို့အဘို့ဒေသခံတစ်ဦးအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲမှာကူညီပေးဖို့အချိန်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အခုငါ့ကောင်တာကိုရပ်လိုက်မယ် ငါဟားဟားဆက်ကြည့်ဖို့မလိုပါဘူး ငါပြန်လာခဲ့မယ်။ ကြိမ်ဖန်များစွာနည်းနည်းလေးနှင့်အတူမျှော်လင့်တိုင်း။ ရပ်ရွာကိုအကြံဥာဏ်ပေးရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်
ဒါကကျနော်နေဆဲလုပ်ဖို့သိပ်တိုကပြောကြားခဲ့သည်။
- ငါကပိုဖတ်ရှုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါဖတျရှုလေ့လာဘို့အချိန်အောင်အသည်းအသန်အထီးပိုပြီးစည်းကမ်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ငါပြီးသားကိုဖတ်ပြီးပေမယ့်သူ့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မရကြဘူး။
- အဆိုပါစည်းကမ်းလည်းငါ့ကိုတသမတ်တည်းအိပ်ရာအချိန်ပေးရမည်နှင့်အချိန်နိုးထလိမ့်မယ်။
- ငါယောက်ျားလေးသူငယ်ချင်းတွေပိုခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ၀ ံပုလွေလိုတစ်ခါမှမရှိခဲ့ဖူးဘူး။ ငါ့ရဲ့သူငယ်ချင်းအများစုကအခုငါမြင်နေတဲ့မညီမညာဖြစ်နေတဲ့အမျိုးသမီးတွေပါ။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ယောက်ျားများနှင့်ကောင်းစွာမပတ်သက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စကားလက်ဆုံပြောဆိုမှုသည်အမြဲတစေတင်းမာနေပုံရသည်။ ငါကဲ့သို့သောအထီးကျန်သူငယ်ချင်းများနှင့်တူသောသူငယ်ချင်းများ။ ကျွန်တော်ဟာအားကစားကိုမကစားဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ဘောလုံးလောကမှာစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ တစ်စုံတစ် ဦး ကတစ်ချိန်ကသိုင်းပညာကိုယူရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ သို့သော်လူမှုဆက်ဆံရေးတွင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်မသောက်တော့ဘဲ၎င်းသည်အရည်အသွေးနှောင်ကြိုးနှင့်ပိတ်ပင်ခြင်းဖြစ်သည်။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်ပတ်သက်သောအကြံဥာဏ်များကိုအလွန်သဘောကျလိမ့်မည်။
- ငါဂျာနယ်မှာတကယ်အလေ့အကျင့်ရရှိခဲ့ပါပြီ။ ဘယ်ကြီးမားသောရုန်းကန်မှုကာလ၌ငါမကြာခဏအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်။ ငါအကြီးအကျယ်တိုက်တွန်းသောအခါငါဒီမှာတကယ်ဘယ်တော့မှမဖြစ် - ငါငါ့အဂျာနယ်အဟောင်းကိုဖွင့်လှန်ရုံငါ့နောက်ဆုံးပြန်ကျင့်ပြီးနောက်အဘယ်သို့ငါခံစားခဲ့ရအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်ကိုအထောက်အကူပြုသော၊ သို့မဟုတ် PMO ၏လုပ်ရပ်မှတားမြစ်ထားသောကျမ်းချက်များကိုကျွန်ုပ်ပြန်စဉ်းစားသည်။ ကျွန်ုပ်ချမှတ်ခဲ့သောပန်းတိုင်များနှင့်ကျွန်ုပ်ကတိပြုထားသောလက်ဆောင်များကိုလည်းပြန်လည်စဉ်းစားသည်။ အလုပ်၏အောင်မြင်သောပြီးစီးသည်။ (nofap အစိုးရရှိနေသော်လည်းကျန်ရှိနေသေးသောအစက်အပြောက်များကိုရှင်းလင်းရန်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမိမိကိုယ်ကိုကတိပြုခဲ့သည်။ )
ငါရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကြီးမားသောသောတိရစ္ဆာန်စစ်တိုက်ခြင်းငှါအလိုရှိ၏။ ထိုအဌစသည်တို့ကိုငါ့ဘိုးဘေးများ၏အမှားကိုသို့ကျသွားမဟုတ်, အတူဖြစ်ကြောင်းကိုတစ်ဦးအသက်
လူတို့၊ ငါအမှန်အကန်ဆိုသည်ကား (ကျပန်းဘက်ခြမ်းတွင်)၊ လောကစနစ်များကိုဘယ်တော့မျှမပိတ်ပါနှင့်။ ပိုမိုမြင့်မားသောအာဏာရှိခြင်းသည်ရုပ်ဝါဒဆန်ခြင်းနှင့်ငွေရှာဖွေခြင်းတို့ဖြင့်သင့်ကိုချုပ်နှောင်ထားစေလိုသည်။ သငျသညျအလိုတော်ရှိလျှင်တစ် ဦး ကခမ်းနားထည်ဝါစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ငွေသည်တည်ဆောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအနည်းငယ်သာသုတေသနလုပ်နေလျှင်ပင်ကြည့်ဖို့ရှင်းပါတယ် ၎င်းရဲ့အခြေခံအဆင့်မှာပြproblemsနာမရှိဘူး၊ သင်များများလေသင့်ကိုများများစားစားလိုက်လေလေဖြစ်တယ်။ သင်သည်သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုအားဖြင့်များစွာလုပ်နိုင်သည်ဆိုသော်လည်း၎င်းကိုမည်သို့ထိန်းကျောင်းသည်ကိုစဉ်းစားပါ။ ငွေအနည်းငယ်သာရှိသောလူများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့အိုးမဲ့အိမ်မဲ့လူ (သို့) လုပ်ခနည်းသောအလုပ်သမားများအထက်တွင်မြှင့်တင်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ သင်ချောသောလျှောစောက်ပေါ်တွင်သင်စတင်စဉ်းစားလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်။
လူတွေကိုငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနေပါ။ မေးစရာမေးခွန်းတွေရှိရင်ကျေးဇူးပြုပြီးမေးပါ။
TL: ဒေါက်တာ (သင့်အာရုံကို span တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဖတ်ပါ။ )
LINK - 365 ရက်အတွက် FAP အခမဲ့!
By FreeSquad
;
