ယနေ့တွင်ငါ့အဘို့ PMO ကနေအခမဲ့ဖြစ်ခြင်း၏ 90 ရက်ပေါင်းခြေတစ်လှမ်းရခဲ့သည်။ ငါဒီအမှတ်ဆည်းပူးကြမည်ဟုငါမူကားဤအရပ်၌ဖြစ်တကယ်ပဲဝမ်းသာပါတယ်ထင်ခဲ့ပါဘူး။ ၎င်း၏ပြီးသားလမ်းလျှောက်ဖို့တစ်ရှုးမာလမ်းခဲ့ပေမယ့်ငါကိုဖုံးလွှမ်းဖို့ပိုပြီးအကွာအဝေး alot ပါပြီ။
ငါ PMO သမိုင်း၏အခြို့သောအသေးစိတျသို့သွားနှင့်မည်သို့၎င်း၏အားလုံးဒီသို့ရောက်ကြ၏။ ငါလွန်ခဲ့သောတစ်လ၏အဖြစ် 23 နှစ်အရွယ်ဖြစ်၏ ငါအသက် ၁၂ နှစ်ကနေ ၁၃ နှစ်ကြားမှာညစ်ညမ်းခြင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်လေ့လာခဲ့ပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပဲသူမကိုယ်တိုင်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းအကြောင်းကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၁၂-၁၃ ကနေ ၁၄ နှစ်တွေအထိငါဟာအများအားဖြင့်ခေါင်းထဲမှာငါ့စိတ်ကူးယဉ်မှုနဲ့မိန်းကလေးတွေရဲ့အတွင်းခံတွေလိုဓာတ်ပုံရိုက်တာတွေလုပ်လေ့ရှိတယ် အသက် ၁၄ နှစ်၊ ၁၅ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းတဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့နေရာတွေမှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုစကြည့်ခဲ့တယ်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကိုမှတ်မိရန်ခဲယဉ်းသော်လည်းယခုအချိန်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာသည် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်ကြိမ် ၄ ကြိမ်လောက်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အနည်းငယ်လွဲချော်တတ်သည်) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘဲကျွန်ုပ်တစ် ဦး တည်းနေခဲ့လျှင်၎င်းသည် porn ကြည့်တာ။ ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသောရွေးချယ်မှုများသည်ဘယ်တော့မှအလွန်အကံျွမတက်ခဲ့ပါ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် vanilla ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၅ မိနစ်စာမျှသာဖြစ်သည်။
ငါလိင်သည်အလွန်ညစ်ညမ်းသောခေါင်းစဉ်ရှိသည့်အပြင်ကျွန်ုပ်၏အသက် ၁၅ နှစ်တွင်ချိန်းတွေ့ခြင်းပါသည့်အိမ်တွင်ကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။ မိဘများကကျွန်ုပ်အားမိန်းကလေးများနှင့်မိတ်ဆွေဖြစ်ရန်သာအားပေးခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝကကိုယ့်ကိုလိင်မှုကိစ္စအရလိင်တူချစ်သူအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးချိန်းတွေ့ခြင်းအတွက်အနှောင့်အယှက်မပေးခဲ့ဘူး၊ ငါ atleast ငါလိင်ဆက်ဆံမဟုတ်ခဲ့ပါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါငါ့အ porn အသုံးပြုမှုဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ငါသိအခြားသူအပေါင်းတို့သည်ကိုလည်း porn ကြည့်။ အဲဒါကနှစ်ပေါင်း ၁၅ နှစ်ထိတိုင် ၂၃ နှစ်အထိရှိခဲ့တယ်။ အသက် ၁၇ နှစ်မှာကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးချစ်သူရည်းစားရခဲ့တယ်။ ငါလိင်ဆက်ဆံဖို့စီစဉ်ခဲ့တယ်၊ ငါတို့အတွက်ကွန်ဒုံးအမျိုးမျိုးကိုတောင်ဝယ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့တကယ်မဖြစ်မှီငါတို့လမ်းခွဲခဲ့တယ် ငါပုံမှန်အားဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောမိန်းကလေးများနှင့်သာတိုတိုတုတ်တုတ်စကားပြောနေလျှင်၊ သူတို့၏အားနည်းချက်များကိုတွေ့ရပြီးပိတ်သွားသည်ကိုတစ်ကြိမ်သိလျှင်တစ်ကိုယ်ရေညစ်ညမ်းမှုကိုဆက်လက်အသုံးပြုပါ။ ကိုယ့်အမျိုးသမီးတွေကြည့်ရမည့်ပုံကိုရယ်စရာကောင်းတဲ့ပုံဖော်တာတွေမြင်နေရသလိုပါပဲ၊ အဲဒါဟာလက်တွေ့မကျသေးဘူးဆိုတာသိပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အသက် ၁၈ နှစ်မှာအခြားခလေးတစ်ယောက်လည်းရှိတယ်။ အဲဒီမှာခဏတာပဲ၊ ပါးစပ်ဖျားမှာဖြစ်ပေမဲ့သူမရဲ့အမေကသူ့ညီလေးကိုကြက်ညှာထဲထည့်ပြီး haha ကိုတစ်ယောက်တည်းမထားဖို့ပြောခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက်မကြာခင်မှာငါတို့ပျက်သွားတယ်။ ဒီသံသရာကဆက်ပြီးငါ PIED ကိုတွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးမှတ်ဉာဏ်ကိုမှတ်မိနေတယ်။ ၂၀၁၃ နွေရာသီရောက်ပြီ၊ ငါမိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့နေခဲ့ရတယ်၊ ဘာမှမခံစားခဲ့ရဘူး။ ငါကဒီကိစ္စကိုအကြီးအကျယ်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်၊ ကြီးကြီးမားမားပြconsiderနာမရှိဘူးလို့ငါမထင်ဘူး။ လအနည်းငယ်အကြာမှာအတူတူပါပဲဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်နောက်တစ်ခါကိုယ့်ကောင်မလေးထဲမ ၀ င်တော့ဘူးလို့ငါထင်တယ်၊ သူကငါ့ရဲ့အပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးဖို့အတွက်သူဟာသူတော်တဲ့သူမဟုတ်ဘူး။ ထိုအခါငါနောင်တမရပါ, ငါသည်ငါ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဘို့အပြီးအပြီး porn ခဲ့ပြီးသောငါဆေးလိပ်ဖြတ်မယ်လို့နှင့်ဘဝပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မယ်ညာဘက်မိန်းကလေးနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ အခုတော့ဒီအချိန်မှာငါဖြစ်စေ PIED သတိထားမိ wasnt ။ ငါနောက် ၂ နှစ် - ၃ နှစ်အတွင်းမှာမိန်းကလေးတွေနဲ့ဒီလိုဆက်ဆံမှုမျိုးဆက်လုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ငါဟာဘယ်တော့မှနှိုးဆော်ခြင်းခံရမှာမဟုတ်ပေမယ့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကားချပ်တွေရှိနေခြင်းကကျွန်တော်အဲဒီအကြောင်းကိုအခက်ခဲဆုံးမစဉ်းစားခဲ့ဘူး။ ငါဆရာ ၀ န်ကိုမသွားနိုင်ဘူး၊ ငါ့မိဘတွေသိလိမ့်မယ်။
ငါအမှန်အတိုင်းပြောရရင်၊ ငါသဘောနဲ့စွန့်ပစ်လိုက်တယ်၊ ဒီ ၄ နှစ်အတွင်းမှာမိန်းကလေးအမျိုးမျိုးနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့အခွင့်အလမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်၊ ငါသူတို့ကိုဘောင်းဘီထဲထည့်ခွင့်မပြုဘူး၊ လက်ချောင်းဖြင့်သူတို့ကိုပယ်။ ငါ“ ငါလူမှန်ကိုစောင့်နေတာပဲ” (ဆင်ခြေပေးခံရဖို့လိုသကဲ့သို့ငါဟာ ၂၁ နှစ်ပြည့်သည်အထိဖြစ်ခဲ့တာ) ကဲ့သို့သောဆင်ခြေကိုအမြဲတမ်းပြုလုပ်လေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ်“ ငါသာလမ်းခွဲလိုက်သည်။ အခုဒီအဘို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေး "။ ငါ့အတွက်ဆင်ခြေအမြဲရှိတယ်။ ကိုယ့်လိင်စိတ်နှိုးဆွခြင်းနှင့်စွမ်းရည်လာခြင်းမရှိကြောင်းသိသောကြောင့်ငါသည်လည်းဤအချိန်ကာလအတွင်းမည်သည့်စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးကိုမလိုက်ခဲ့ပါဘူးဒါကြောင့်အချက်ဘာလဲ ငါအထက်တန်းကျောင်း၏ကွန်ပျူတာအကြီးတန်းနှစ်တွင်ဖြစ်ခြင်း, ငါဆောင်းတွင်းတရားဝင်မှာ snagged နှင့်ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်စကားပြောနှင့်ဆွဲထားခဲ့ဖူးတဲ့ဒီတကယ်လှပသောအဆင်းလှသောမိန်းကလေးတစ် ဦး ထံမှစာသားကိုရယူခြင်းနှင့်သူမထွက်ဆွဲချင်ခဲ့တယ်မှတ်မိနိုင်ပါတယ် အဲဒါကိုဖတ်ပြီးအိပ်ရာပေါ်မှာပစ်ချလိုက်ပြီးအစား / porn ဗီဒီယိုဂိမ်းကြည့်တာကိုကြည့်ခဲ့တယ်။
၎င်းသည်လွန်ခဲ့သော ၂- ၃ နှစ်ခန့်က nofap ကိုလေ့လာခဲ့ဖူးသော်လည်း၊ Porn Induced Erectile Dysfucntion ၏နားကိုမကြားနိုင်သေးပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ဒီပြင်ဆင်ချက်ကမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားမပြောနိုင်တဲ့ညစ်ညမ်းတဲ့ကလေးတွေပဲ၊ ညစ်ညမ်းတာကိုဖြတ်ခြင်းကသူတို့ဘဝကိုပြောင်းလဲစေပြီးမိန်းကလေးသံလိုက် (သို့) တစ်ခုခုဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ ဆောင်း ဦး ရာသီ၌ကျွန်ုပ်သည် fap မရှိသည့်အစွမ်းကိုကြိုးစားခဲ့ပြီးတစ်လခန့်အကြာတွင်ပြန်လည်ခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော် ၂၀၁၅ ခုနှစ်နွေရာသီကကျွန်ုပ်သည် PIED အကြောင်းကြားပြီးသော်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားဖြစ်သည်၊ သို့မဟုတ်သည်မှာပထမနေရာ၌ရိုက်ရန်ခဲယဉ်းသည်ဟုကျွန်ုပ်မယုံကြည်ခဲ့ပါ။ ငါတစ် ဦး Streak အပေါ်သွားကြဖို့ကြိုးစားဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်နှင့် 2 ရက်လုပ်လေ၏။ ငါနောက်တဖန်ပြန်ပြောပြတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၄/၂၀၁၅ ဆောင်းရာသီလောက်မှာ၊ ငါ့စိုက်ထူမှုအရည်အသွေးဟာတစ်ချိန်တည်းမှာ porn လိုမကောင်းဘူးဆိုတာကိုသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းလာတဲ့အချိန်မှာ ၆၀ ရာနှုန်းအခက်တွေ့နေတုန်းကအချိန်တွေတဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာတယ်။ ၎င်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ဆိုးဝါးပြီးကျွန်ုပ်၏ PIED သည်မည်မျှအလေးအနက်ထားခဲ့သည်ကိုပြသည်။ ဒါကထူးဆန်းနေပုံရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလုပ်နေတာထက်ပိုပြီးဖြစ်မယ်ထင်ပေမယ့်ငါမရပ်တန့်သေးဘူး။ ကိုယ့်ပြည်နယ်မှထွက်ခွာသွားပြီး၊ ကျွန်ုပ်၏ PIED ကြောင့်ငါမှလည်းထွက်ခွာခဲ့ရသောလိင်ကြင်ဖော်ဖက်များနှင့်ပိုမိုထိတွေ့မိသည့်ဤစက်ဝန်းသည် ၂၀၁၅/၂၀၁၆ နောက်ဆုံးဆောင်းရာသီတွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ဤအချိန်အားဖြင့်သူကငါ့ကို fuck ဆိုတဲ့အရူးကားမောင်းခဲ့သည်ကိုယ့်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများအတွက်ခက်ခဲရနိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၂ နှစ်ရှိပြီး၊ ငါအိုထွက်ပြီဤလမ်းမှထွက်ရရန်လိုအပ်ပါတယ်! ဒါဟာနောက်ဆုံးတော့ငါနောက်ဆုံးတော့ fuck ဆိုတဲ့ကထွက်နေသေးတယ်သောယခုနှစ်မတ်လအတွက်နောက်ဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ PIED အကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပိုမိုဖတ်ပါကအားလုံးယခုအဓိပ္ပာယ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါငါ့ပြproblemနာပဲ။
ငါဟာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ရက် ၉၀ ကြာတယ်ဆိုတာကြားရတယ်။ ဒါကကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလိုပဲ။ ဒါကိုငါလုပ်နိုင်သလား။ ဒါပေမယ့်အရာကြီး၏အတိုင်းအတာအတွက် 90 လ isit shit, အကယ်စင်စစ်ကိုယ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုညာဘက်ပြန်လည် porn မှနုတ်ထွက်နိုင်သလဲ ၎င်းကိုမြည်းကြိုးပမ်းမှုတစ်ခု (သို့) နှစ် ၀ က်လောက်ပေးပြီး၊ Aprilပြီလတွင်ကျွန်ုပ်၏နေအိမ်သို့ပြန်လည်ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီးတစ်ပတ်ခန့်အနားယူခဲ့ပြီးမေလသို့လာမည့်မိဘများအိမ်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ငါအသက်ဝိညာဉ်ကိုရှာဖွေနှင့်ငါ့အသက်ကိုစဉ်းစားတွေအများကြီးလုပ်ခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာတော့ငါဟာသုံးရက်ပတ်လုံးအပြာရုပ်ပုံကိုမကြည့်ခဲ့ဘူးဆိုတာသဘောပေါက်လာပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အခွင့်ကောင်းတစ်ခုလိုခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒီအချိန်ကကွဲပြားခြားနားသောခဲ့ပေမယ့်။ PIED အကြောင်းနှင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အပေါ်အလွန်အမင်းသုတေသနပြုခြင်း၊ ဖတ်ရှုခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ခဲ့သည့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝစိတ်ပျက်သွားသည်။ PIED အကြောင်းနော Noah ချာ့ချ်စာအုပ်နှင့်အင်တာနက် ၀ ယ်လိုသောညစ်ညမ်းသောအရာများဖြစ်သောစွဲလမ်းမှု / အနိုင်ကျင့်ခြင်းများကိုအထူးဖတ်ရှု။ “ ဘုရားသခင်၊ ဤအရူးသည်အရူးဖြစ်သည်၊ ညစ်ညမ်းမှုအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အမြင်တစ်ခုလုံးပြောင်းလဲသွားသည်။ ကိုယ့်အတွက်မကောင်းတာကိုမစွန့်ခဲ့ရင်ငါဟာတကယ့်ပုံမှန်၊ ကျေနပ်ရောင့်ရဲတဲ့ဆက်ဆံရေးရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာလုံးဝကြောက်စရာကောင်းပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲငါပခုံးကနေအလေးချိန်ရှိခဲ့တယ်။ ငါဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာသိတယ်၊ နောက်တစ်ခါညစ်ညမ်းရုပ်ကိုနောက်ဘယ်တော့မှမကြည့်တော့ဘူး။
ဒီဝေးနဲ့လာလနှင့်နှစ်ပေါင်းကြောင့်အောင်အဘို့အကြှနျုပျအဘို့အကြီးမားဆုံးပြောင်းလဲမှုဖြစ် Hacking ကို။ အဆိုပါပေါ်မှာအမြင် point ရဲ့တစ်ခုလုံးပြောင်းလဲမှုအတွက်လိုအပ်ချက်များနှင့်အစဉ်အမြဲငါနောက်တဖန်ငါ့အသက်ကို၌ဤရှိသည်ဖို့ဆန္ဒရှိကြဘူးဆုံးဖြတ်ခြင်း။ porn အချို့သောနည်းလမ်းများသို့မဟုတ်အခြားထဲမှာသင်တက် fuck ဆိုတဲ့လိမ့်မယ်။ မဟုတ်ကိုအမြဲလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုပေမယ့်တချို့အသေး Insidious နည်းလမ်း။
ငါရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာစူပါပါဝါများစွာနဲ့တွေ့ဖူးပြီးပြီ အနည်းဆုံး ၂ နှစ်လုံးလုံးပျက်ကွက်ခဲ့သည့်မနက်ခင်းသစ်သား / အလိုအလျောက်စိုက်ထူခြင်းကိုပြန်လည်ရနိုင်သေးသည်။ ငါစုံလင်သောငရဲခဲ့ကြသည်စုံတွဲတစ်တွဲပြားမှတဆင့်ခဲ့ကြရတယ်။ ငါသည်ငါ့လိင်တံငါ fapping ခဲ့သည်ထက်ယခုအချိန်တွင်အများစုပိုကြီးပိုကြီးကြောင်းသတိထားမိ။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားအထိညှစ်လေ့ရှိတယ်၊ ငါ ive cuddling သောအခါလွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း 2 ကျော်မိန်းကလေးများနှင့်အတူထွက်အောင်ပေမယ့်နေဆဲခက်ခဲ 90 ရာခိုင်နှုန်းသာလာပြီပေမယ့်၎င်း၏ ive ကြုံတွေ့ခဲ့သမျှမှာဘာမျှမထက်ပိုကောင်းတဲ့အခါငါစိုက်ထူအချို့ရပြီ။ ငါပထမ ဦး ဆုံးမိန်းကလေး ive နှင့်တရား ၀ င်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းကြောင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာအမှန်တကယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုရှိခဲ့သည်။ ဒါက shit နာကျင်, ပြီးခဲ့သည့်လက၌ဤဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ငါသူမကိုဆုံးရှုံးရန်အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့သည်ငါဆရာဝန်ထံသို့သွား။ ငါသူနှင့်အတူတစ်ချိန်ကယူ။ Viagra တယ်, ဒါဟာငါ့အဘို့အများကြီးလုပ်ပေးမပြုခဲ့။ boner ဆေးပြားကြောင်းနှင့်အတူကူညီ dont အဖြစ်ဤ PIED ခံရဖို့နောက်ထပ်ညွှန်ပြ။
ငါတစ်လသို့မဟုတ်ဒါလွန်ခဲ့တဲ့တစ် flatline ၌ရှိ၏နှင့်ငါ့ပြန်လည်နာလန်ထူယူစေခြင်းငှါ, နှင့်ကိုယ့်ကိုဖြိုဖျက်နှင့်ငါ့မိဘများကိုခေါ်သူတို့ကိုငါ့အညစ်ညမ်းသမိုင်းကမှငါ့ ED နှင့်ပတ်သက်ပြီးအရာခပ်သိမ်းကိုပြောသည်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအကြောင်းကိုထွက် freaking, add သငျ့သညျ။ သူတို့ကတကယ်ထောက်ခံခဲ့ကြပြီးသူတို့ကယ့်ကိုပင်ငါ့အားလိင်အကြောင်းကိုစကားပြောနှင့်ဆိသကဲ့သို့ငါ့ကိုခိုလှုံဘယ်တော့မှသူကိုစူပါရှေးရိုးစွဲခရစ်ယာန်မိဘများဖြစ်ကြသည်။ ဒါကသူတို့နှင့်အတူငါ့အကြားဆက်ဆံရေးများအတွက်တကယ်ကောင်းသောဖြစ်ခဲ့သည်။ im အမှန်တကယ်ပဲမဆိုအမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများထွက်မအုပ်စိုးပေမယ့်နောက်ကျောချောလာကြလိမ့်မည်သေချာ im ရန်, ယနေ့ဆီးရောဂါပါရဂူကိုတွေ့မြင်သွား။
ငါ၏အနာလန်ထူဂုဏ်နအခြား 3 လအတွင်း ATLEAST ယူလျှင်မရစုစုပေါင်းတစ်နှစ်အထိဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးရှည် Ive သင်ယူသောအရာကိုအပေါ်အခြေခံပြီးတိုးတက်မှုကိုမြင်လျှင်စောင့်ရှောက်စေခြင်းနှင့်အခြားသူများအားအတွေ့အကြုံများမှဖတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ထင်မြင်အောက်မှာ im ။ ငါတကယ်ငါ့ကိုများအတွက် 9 လအမှတ်အသားဖြစ်ပေမယ့်သူကပိုရှည်ကြာလျှင်, ဒါကြောင့်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသောကနောက်ဆုံးမှာကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းခြင်း / ခရစ်စမတ်သို့မဟုတ် Valentine လက်ဆောင်နေ့တိုးတက်မှုကြည့်ဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ စိတ်မကောင်းပါဘူးပို့စ်, ကိုယ့်ကိုအသေးစိတ်ကိုသို့သွားရန်၎င်း၏အကောင်းဆုံးဤမျှကာလပတ်လုံးခံစားခဲ့ရသည်တကား ငါ့ကိုဒါဝေးကိုငါ့ခရီးသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏သမိုင်းတွင်အကြောင်းကိုဘာမှအကြောင်းကိုမဆိုမေးခွန်းများမေးရန်အခမဲ့ခံစားရပါ တိုက်ပွဲများယောက်ျားတွေ Keep!
TL; DR - နေ့စဉ် ၉ နှစ်ကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး PIED ကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ၃။ နှစ်များတစ်လျှောက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးတွင်အခွင့်အလမ်းများစွာပျက်စီးခဲ့သည်။ အဲဒါကိုရက်ပေါင်း ၉၀ မ pmo လုပ်ပြီးလုပ်ဖို့ပြန်လုပ်စရာများများလုပ်ထားတယ်။
LINK - PIED ပြန်လည်နာလန်ထူတိုးတက်မှု | အကြှနျုပျ၏ 90 နေ့ကအစီရင်ခံစာ။
By Imanalienlol
နောက်ဆုံးထွက် - ရုံ nofap အလုပ်ဘာလူတိုင်းကပြောပါတယ်တင်ရန်ချင်တယ်။ 90 + ရက်, နောက်ဆုံးတော့ပြင်းထန် PIED နှင့်အတူတိုးတက်မှုကိုမြင်လျှင်,
ဟေ့ယောက်ျားတွေကျွန်မ 2013 ၏နွေရာသီကတည်းက PIED ခဲ့ပါတယ်။ ရုံဖြည်းဖြည်းငါမေလတွင်ဖြတ်မတိုင်မီ porn ကြည့်နေစဉ်, ငါသည်အပင်ကောင်းတစ်ဦးစိုက်ထူမရနိုင်တော့ဘယ်မှာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးရွားဆည်းပူး။
ကိုယ့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က 90 ရက်ပေါင်းထိမှန်နှင့်ဤအချိန်တလျှောက်လုံးတိုးတက်မှုစူပါသိသာခဲ့ကြပြီမဟုတ်။ အကြှနျုပျ၏လိင်တံအများကြီးပိုကြီးတဲ့ flaccid ဈ PMO သည့်သိသာသောအရာတို့ကိုတစျဦးဖွစျသညျအခါထက်ဖြစ်ပါတယ်။
ငါတကယ်စို့ပေမယ့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနိမိတ်လက္ခဏာကိုနေသောစုံတွဲတစ်တွဲ flatlines thru ပါပြီ။ ပိုပြီးကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များ။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာအကောင်းဆုံးအရာပဲ။ ငါနောက်ဆုံးတော့နံနက်သစ်သားတယ်! ငါစနေနေ့အချို့ရှိခဲ့ပါတယ်နှင့်ယခုငါအဖြစ်ကောင်းစွာယနေ့လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါကိုကျွန်တော်အရမ်းအားရတယ် ငါမနက်ခင်းထင်းထည်ထည်ထည်ကြီးထည်ထည်ကြီးထည်ထည်ကြီးထည်ထည်ကြီးထည်ထည်ထည်ထည်ထည်ထည်ထည်အထွhad်အမြင့်ဆုံးရှိသည့်နောက်ဆုံးသောကာလကိုမမှတ်မိတော့ပါ။ ငါအရင်နှစ်နှစ်နှစ်တွင်“ နံနက်သစ်သား” ရှိခဲ့လျှင်၎င်းသည် shittiest 40 ရာခိုင်နှုန်းရှိသောသစ်သားနှင့်တူသကဲ့သို့၎င်းကိုနံနက်သစ်ပင်ဟုပင်ခေါ်ဝေါ်။ ပင်လျှင်၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးသောတောင့်တင်းသည့်တောင်မှတစ်ခါမျှမဖြစ်နိုင်ပါ။
နှင့်ရုတ်တရက်ကဒီမှာငါကတကယ်တော့တော်တော်အရည်အသွေးကောင်းစိုက်ထူခဲ့ကြောင်းနံနက်သစ်သားရတဲ့ 2 ရက်ပေါင်းထဲက 3 ဖြစ်ကြောင်းကို! ငါ 80 ရာခိုင်နှုန်းကအကြောင်းကိုပြောပါချင်ပါတယ်! ငါပိုကြီးတဲ့, ခက်စိုက်ထူနိုင်စွမ်းတာပါသိကြပေမယ့်နေဆဲ, ဒီလုံးဝခေါင်းကိုအပါအဝင်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ခက်ခဲမှာတက်မတ်တပ်ရပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီအခက်ခဲများနှင့်လည်းလိင်အတွက်လုံလောက်သောအပြည့်အဝဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘုရားသခငျသညျငါဒါရုံပျော်ရွှင်မိပါတယ်။
ငါနေဆဲငါအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ရှေ့ဆက်ငါ့ကိုအတော်လေးရှည်လမ်းရှိကိုသိပေမယ့်ကိုယ့်အချိန်ကျော်သေးငယ်တဲ့တိုးတက်မှုကြည့်ဖို့စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ငါကအဲဒီမှာရဖို့ porn အသုံးပြုမှုနှစ်ပေါင်း ယူ. , ညဥ့်ကိုအုပ်စိုးကိုယ့်ကိုယ်ကို PIED မပေးခဲ့ပါဘူး။
ငါနေဆဲအခြား 3 လအနည်းဆုံးမျှော်လင့်ထား, ငါသည်အလုနီးပါးအပြည့်အဝ 9-12 လအကွာအဝေးအားဖြင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်မဟုတ်ပါလျှင်အပြည့်အဝဖြစ်နိုင်ဖို့မျှော်လင့်တယ်။ ယောက်ျားတွေ၏တစ်ဦးကအများကြီးအများကြီးငါပွုထက်မြန်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ကမဟုတ်တော့ငါ့အဘို့ငါအများကြီးတွေ့မြင်သောအရာကိုထက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့် PIED ငါ၏လက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ပုံရသည်။
လူတိုင်းမင်္ဂလာသက်!
ကျနော်တို့ recover နိုင်သလား!
နောက်ဆုံးထွက် - ပြင်းထန် PIED ၏ 3 နှစ်ပေါင်းထံမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်! လူတိုင်းကဒီကတဆင့်သွားဘို့မျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်ပါ!
ငါ PMOing နေ့စဉ် 3 နှစ်ကြာပြီးနောက်လွန်ခဲ့သော 9 နှစ် PIED ပါပြီ။ ငါ ၂၃ နှစ်ရှိပြီ အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများနှင့်နှိုးဆွရနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အပျိုစင်နေတုန်းပဲ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်သို့မဟုတ်သို့ဆိုလျှင်ပင်ငါ့လိင်စိတ်သည်အလွန်အားနည်းလာပြီးတစ်နှစ်ကျော်သောနံနက်သစ်သားကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ဒီနှစ်မေလ ၁၃ ရက်နေ့မှာ PMO ကိုကောင်းကောင်းဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါကန ဦး ရက်ပေါင်း ၉၀ အတွင်းအချပ်ပြားအချို့ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရာ၎င်းသည်ငရဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အချိန်ကာလနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာမှုများအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏လိင်ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ရရှိရန် ၆-၁၂ လလိုအပ်မည်ဟုကျွန်ုပ်အပြည့်အဝမျှော်လင့်ခဲ့သည်။
ငါသည်ငါ့ reboot သို့ 45 ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုမြင်လျှင်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်သူမ၏သုံးစွဲ cuddling နှင့်အတူကြိမ်ရှိခဲ့ပါတယ်, နမ်းရှုပ် rewiring, etc ငါသူမ၏နှင့်အတူလိင်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ကြောင်းကိုရှင်းပြရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်ဘူး, ကိုယ့်သူမကထင်လိမ့်မယ်ကြောက် တက် fucked သို့မဟုတ်သမျှခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်စိတ်ဖိစီးပေါ်မှာအပြစ်တင်ပါတယ်။ ငါအပြည့်အဝရိုးသားခဲ့ဘယ်တော့မှကြောင့်ဇူလိုင်လ၏တစ်လကျော်သူမ၏သိရန်လာပြီရဲ့ start တင်းမာနှင့်ကိုယ်ကျွန်မတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားမြို့သို့ပြောင်းရွှေ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်ဆုံးမှာပဲအဆက်အသွယ်ဖြတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ရုံတဲ့အခါမှာဒီဆက်ဆံရေးဟာအဘို့ကြိုးစားရန်တစ်အချက်ဖြစ်ရှိပုံပေါ်မေ့သွားရော ကျွန်မလိင်ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ငါနောက်ကျောသူမ၏နောက်ဆုံးတနင်္ဂနွေသို့ပွေးလေ၏, ငါတို့သည် rewiring ပိုပြီးစာရေးတံနှင့်အတူတတန်းအတွက်အတူတကွအသုံးစရိတ် 3 ရက် / ညတက်အဆုံးသတ်, ကြှနျုပျတို့ရုံထပ်မံကလစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတူတကွဖြစ်လိုခဲ့ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. သန့်ရှင်းတဲ့လာရန်လိုအပ်သဘောပေါက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြီးဘယ်မှာငါဒါမှာဖြစ်ကြောင်းကိုကျနော်တို့ဂုဏ်နအတူတကွဖြစ်ခဲ့ကြသည်လျှင်ငါတစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်နိုင်မည်သည့်အခါသေချာမကြီးသူမ၏ပြောသည် သူမ၏အဘို့အဖက်။ သူမသည်ကိုယ့်မှာဘယ်မှာနားလည်သဘောပေါက်ငါ့ကိုကူညီပေးချင်တယ်ကျနော်တို့ကတရားဝင်ချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့သည်။
နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့အတွက်မိန်းကလေးတွေကိုကျွန်တော့်ငပဲကိုဘယ်တော့မှခွင့်မပြုဘူး၊ ဒါပေမယ့်မနေ့ညကငါတို့လိင်စမ်းကြည့်ဖို့ဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ငါပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၌ဤပိုမိုမြန်ဆန်ရဖို့မျှော်လင့်ထားဘူး, ဒါပေမယ့်ငါပြု၏။ ငါ ၉၀ ရာနှုန်းစိုက်ထူပြီးသူနဲ့လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်။ ငါ rewiring ဤအတွက်ကြီးမားသောလိပ်ကစားယုံကြည်ပါတယ်။ ငါရက်သတ္တပတ် 90/90 ရက်အတွင်းငါတော်တော်လေးကောင်းသောနံနက်သစ်သားတယ်သည့်အခါရက်ပေါင်း 2 အပြီးသည်အထိ rebooting အချိန်တလျှောက်လုံး boner မရခဲ့ပေ။ ငါ၌အခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငါဖတ်ခဲ့သောအဆိုးဆုံး PIED အချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသည်။ ဒါကကျနော်တို့ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်သလားပြသသွားတယ်။ ဘယ်တော့မှမျှော်လင့်ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။ သင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသင်၌သင်၏ဘဝ၌၎င်းကိုထပ်ခါထပ်ခါမရယူလိုသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအပေါ်အခြေခံအမြင်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထူးခြားစေခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်ရှိသည့်ယောက်ျားများအားလုံး၊ ကားကိုသာစောင့်ကြပ်ပါ၊ သင်အချိန်အကြာကြီးသင်လိင်ဆက်ဆံနိုင်လိမ့်မည်ဟုမထင်မှတ်ထားလျှင်ပင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုမွေးမြူရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်အံ့အားသင့်ကောင်းအံ့သြလိမ့်မည်၊ ယခင်ကတစ်ခါမျှလိင်မဆက်ဆံဖူးသူများအတွက်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
PMO ကနေအခမဲ့ 8 လအတွင်း, ပြီးတော့
ငါ PMO အခမဲ့ယခုနှစ်ဖေဖေါ်ဝါရီလမှပြီးခဲ့သည့်နှစ်မေလကနေသွား၏။ အပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, တစ်ဦးဆက်ဆံရေးအတွက်တယ်, သိသိသာသာ PIED တိုးတက်လာသည်။ ငါ့ PMO စွဲသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်ထင်။ ငါမှားသွားတယ်။ အသေးစားငါ၏အပြည့်အဝပြိုကျဖို့အချိန်ခဲကျော်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ Instagram ပေါ်မိန်းကလေးတွေနဲ့တူအနည်းငယ်သာ shit မှစတင်ကာနောက်ဆုံးမှာပြန် porn vids ကဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ Feb Ive ကတည်းကဖြစ်ကောင်း 20 ကြိမ်အကြောင်းကိုပြန်ရောက်သွားတယ်။ နောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတာဝန်ခံကျင်းပရန်လက်မခံနိုင် .. အချိန်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်နောက်ဆုံးတော့လိင်ခဲ့သည့်အခါများတွင်အကြောင်းကို 100 ရက်နေ၏။ နှင့်၎င်း၏လုံးဝမစုံလငျပေမယ့်, ငါ့ဒစ်နေဆဲအဖြစ်ခက်ကကိုယ့်နေဆဲကောင်းတစ်ဦးလိင်ဘဝကိုရှိသည်နှင့်ငါ့အရည်းစားတစ်ဦးခြားနားချက်သတိထားမိ doesnt ဖြစ်သင့်အဖြစ်အမြဲကြားတွင်။ သို့သော် fuck ဆိုတဲ့့လုံးဝအနာကိုငြိမ်းစေရမည်, ငါ့ relaspses ကကူညီပေးခဲ့ပေမယ့်သူ့ရဲ့တကယ်ကိုယ်သတိထားမိခဲ့ကြပေမယ့်သူကဖွင့်စောင့်ရှောက်လျှင် certaintly ပိုဆိုးရလတံ့သောအရာကိုနှိုင်းယှဉ်ဖြစ်စေမယ့်အနုတ်လက္ခဏာခြားနားချက်ကိုဖန်ဆင်းမဟုတ် havent ချင်တယ်။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်အတွက်ဒါယုံကြည်မှုကြီးနှင့်ငါ့ pmo သမိုင်းငါ့နောက်သို့နှင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ခဲ့တာ။ သငျသညျလုံးဝသင့်ရဲ့ကိုယ်ရံတော်ကိုဆင်းမသွားပါစေနိုင်ပါတယ်။ နေမကောင်း၎င်း၏တစ်ခုခုအမြဲအကြောင်းကိုခိုင်ခံ့နေဖို့ရန်ရှိသည်။ ယနေ့ကိုယ့်ကိုယ်ကို Rededicating ။
im 23 နှင့် 3 နဲ့တူနှစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အရာတိုင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်အားလုံးမှာခဲယဉ်း get wouldnt လိင်မတိုင်မီမိန်းကလေးတစ်ဦးပင်ရုံ foreplay နှင့်အတူရှိ၏။ တောင်မှငါ့အစိုက်ထူ shittier နှင့် shittier အရည်အသွေးကိုလာပြီ, နှင့်အမှတ်ရတယ်ခဲ့ကြသည် porn ကိုကြည့်ငါ၏ပြီးခဲ့သည့်နှစ်များတွင်ကိုယ်တစ်ပိုင်း flaccid ဒစ်နှင့်အတူ fapping ခဲ့သည်ခဲ့ကြသည်။ ခက် 50 ရာခိုင်နှုန်းကလိုပဲ။ က fucked ခဲ့သည်။
;
