အသက် ၂၃ - ကျွန်ုပ်သည်အစွမ်းထက်။ ထိန်းချုပ်မှုရှိသည်ဟုခံစားရသည်

-Increased: ယုံကြည်မှု, Self-အာမခံချက်, စည်းကမ်း, လိမ့်မည်ပါဝါ, စွမ်းအင်, ယုတ်လျော့ပင်ပန်း, Self-ရွံမုန်းတဲ့, ပျင်းရိခြင်း

fapping ငါ့ကိုထိန်းချုပ်အစားတဝိုက်အခြားလမ်းခဲ့တူသော -Bc ဈခံစားရတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကူညီ couldnt လိုပဲကိုယ်လုပ်ပြီးကမြင်းနေကြတယ် fapped ။ ထိုအဈ porn နေမကောင်းဖြစ်ပြီးစိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုနေမကောင်းစေသည်နှင့်မလွှဲမရှောင်အမြဲ fapping porn ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဦးဆောင်ထင်ပါတယ်။

-Wow .. နှစ်ပေါင်းများစွာအများအပြား .. ပထမဦးဆုံးကိုယ့် 11 နှစ်အရွယ်မှာကိုယ်ထင် porn ကိုကြည့်မှန်မှန်စတင်? ဒါကြောင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး 12 နှစ်ပေါင်းထို့နောက်စုစုပေါင်း?

-Indeed, ငါ့အဘို့ nofap ကွာညစ်ညမ်းနေရန်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ငါကဖြစ်လို့ရှာတွေ့သောကြောင့်, ငါလွှတ်ကနေဆက်နေရန်ပိုနှစ်သက်သော်လည်းကိုယ်နှိုက်အတွက် masturbating, မကောင်းတဲ့အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်ထင် dont နှင့်ဈဈ (ဈ FAP ပြုကြသည့်အခါ) FAP လေ့အရာနှင့်အတူအကြိမ်ရေအဆိုးငါ၏အ dopamine sensitivity ကိုများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ sensitivity ကိုသာသက်ရောက်သည်ထင် ။ သို့သော် fapping ၏အလေးအနက်ထားအဆိပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကအမြဲ porn ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ဦးဆောင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

-23

အကြှနျုပျ၏ယခင်အရှည်ဆုံး Streak fapping မပါဘဲ 130 ရက်နေ၏။ ငါ porn watched 131 နေ့တှငျရှေ့ကနေ, လာ. , ငါ၏ Streak ကိုချိုးဖောက်။

မနေ့က fapping မရှိဘဲအတန်း၌ငါ့ 131st နေ့ကဖြစ်ခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်နေ့က 132 ဖြစ်ပါတယ်။

ငါ porn ကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ရှေ့ကနေသို့မဟုတ်ထိုအခြိနျကာလအတွင်း fapping နီးကပ်စွာမချဉ်းကပ်ကြပြီမဟုတ်။ ဒီဟာအရမ်းအားကောင်းတဲ့ Streak တစ်ခုပါ ငါအစွမ်းထက်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုခံစားရသည်။

တည်ငြိမ်, အေးဆေးတည်ငြိမ်။

ဒါကအလွန်ရှည်လျားတဲ့ Streak ဖြစ်သွားသည်။ ဒီတစ်ခါလည်း "the" Streak အဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှမယ့် Streak ငါအသက်ရှင်နေချိန်မှာငါဘယ်တော့မှ fap ဘယ်တော့မှလုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။

LINK - နယူးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံး: 131 ရက်ပေါင်း

By i-့-FAP