ကျွန်ုပ်သည် ၂၃ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးဖြစ်ပြီးလိင်မှုကိစ္စနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့် PMO မှဖြစ်ပေါ်လာသောကြီးမားသောအပြစ်ရှိသည့်ခံစားချက်များနှင့်အမြဲတမ်းရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။ ငါဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာစိတ်ဓာတ်ကျပြီးအထီးကျန်ဆန်ခဲ့တယ်။ အသက် ၁၃ နှစ်မှာငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးကတည်းကငါစတင်ခံစားခဲ့ရတဲ့စိတ်အခြေအနေတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာတယ်။
ထို့ကြောင့်လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည် ၂၉ ရက်သို့ရောက်ခဲ့သည်။ ထိုမတိုင်မီ၊ ဤနွေရာသီသည်ကျွန်ုပ်သည်“ ကြီးမားသော” ရက်ပေါင်း ၉၀ အခက်အခဲကို“ အနိုင်ရ” ခဲ့သည်။ ဤနွေရာသီသည်ကျွန်ုပ်ကလေးဘဝကတည်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်! ကျွန်ုပ်၏အပျိုစင်ဘဝကိုပင်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ NoFap ကိုသင်စဉ်းစားနေလျှင်၎င်းသည်သင်၏အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြစ်သင့်သည်မဟုတ်…
ဤတွင်ကျွန်မသတိထားမိအချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
- တိုးတက်စိတ်ဓါတ်များ
- အခြားလူများ (အထူးသဖြင့်မိန်းကလေးများ) နှင့်တွေ့ဆုံလိုသောဆန္ဒပိုသည်။ ငါငြင်းပယ်၏အသေခံဖို့ကြောက်ခဲ့, နှင့်မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူတ ဦး တည်း -on- တ ဦး တည်းဖြစ်ခြင်းနီးပါးအတွေ့အကြုံမရှိခဲ့မီ ... လွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်ကျနော်တို့ညနေပိုင်းတွင် (ဖော်ရွေ) ထွက်ဆွဲထားခြင်းနှင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသူမစိတ်ဝင်စားခဲ့လျှင်ငါဆက်ဆံရေးအခမဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့တယ် သူမသည် "ငါကစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်" ဟုပြောသည်။
- လုံးဝငြင်းပယ်ခံရငါ၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ
- လေ့လာမှုနှင့်ပိုမိုအာရုံစိုက်အတွက်ပိုကောင်းတဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအား။
- အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှတ်ဉာဏ်,
- အခြားလူများကကျွန်ုပ်အားမည်သို့ထင်မြင်သည်ကိုလုံးဝလျစ်လျူရှုမိသည်။ ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး၎င်းနှင့်အမြဲတမ်းရုန်းကန်ခဲ့ရသည်။ မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်စကားပြောနေစဉ်ကျွန်ုပ်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုကြည့်မိပြီးရှက်ကြောက်မိသည်။ မိသားစုတစ်ခုလုံးပြwholeနာဖြစ်သည်။
- နက်ရှိုင်းသောစကားသံ
- လူတိုင်းန်းကျင်ကိုပိုမိုဖြေလျော့ပေးခြင်း။ ငါသည်လည်းပြောနေတာ, အများကြီးသာယာတဲ့ခံစားရသည့်အခါငါ့ကိုယ်လျော့နည်းလှုံ့ဆျောပေးပုံကိုသတိပြုမိ
- သာ. ကွီးမွတျရပိုင်ခွင့်အခွင့်အရေး၏အဓိပ္ပာယ်, ငါ့အတွင်းစိတ်မိမိကိုယ်ကိုမေတ္တာနှင့်ဆက်သွယ်မှု
- အိပ်မက်အတွက်တိုးတက် Lucid
ငါသည်လည်းအနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ခန့် 10 မိနစ်ထိုင်ပုံမှန်တရားထိုင်တော့တာပဲ။
ငါပြproblemနာကတစ်ခုတည်းသောပြapseနာပါ။ လွန်ခဲ့သောရက်အနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီးနောက်နှစ်ရက်အတွက်အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ရာခံစားခဲ့ရသည်။ ယခုမူငါသည် ၄ ရက်မြောက်နေ့တွင်တဖန်ရောက်ရှိနေပြီးများစွာပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ငါအဓိကလှုံ့ဆျောပေးသူကငါပြန်လာသည့်အခါငါရ shitty ခံစားမှု, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေခံစားနီးကပ်လာ ... ဒါကငါ့ကိုမျက်နှာပြင်မှလာမယ့် "အဟောင်း" ဖြစ်ပါတယ်
ဒါပေမယ့်လည်းပိုမြန်လာတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ နေ့ ၅ ကငါ့ရဲ့ပထမဆုံး NoFap စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ခဲ့တဲ့နေ့ ၂၀ လိုခံစားရတယ်။ ဒါကြောင့် အကယ်၍ သင်ပြန်ဖြစ်ပါကသင့်တိုးတက်မှုကိုမဆုံးရှုံးဘူးဆိုတာသေချာပါတယ်။
NoFap နှင့် Fapstronauts ကောင်းသောအလုပ်ကိုဆက်လုပ်ပါ။
ယခုကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုမှာ ၁ နှစ်ဖြစ်သည်။ အလွန်ခက်ခဲသောအသံများဖြစ်သော်လည်းငါလုပ်နိုင်သည်။ ကျဆုံးပြီးတိုင်းအမြဲတမ်းထပါ။
LINK - နေ့ရက်ကာလ၌အကျိုးကျေးဇူးများ 29
by powerd992
;